"요통동작"의 검색결과 입니다.

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"요통동작" 검색결과 1,781-1,800 / 1,953건

[정신간호]정신과 케이스(schizophrenia)

(echolalia), 반향동작(echopraxia), 거부증(negativism)5) 전구증상? 두통이나 요통, 근육통, 전신무력감, 소화기 장애 등의 신체적 증상? 신경이 예민해지

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.09.26

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스트레칭

스트레칭은 사고의 위험을 줄여준다. 사실 대부분의 스포츠 사고는 스트레칭과 워밍업 그리고 적절한 이완이 없었을때 발생한다. 또한 규칙적인 스트레칭은 유연함을 증대시켜 동작을 자연 ... 스럽게 만들어주며 균형을 유지하는데 도움을 준다. 스트레칭의 또다른 효과로는 요통과 근육통을 감소시키고 긴장완화 효과를 높혀주며 자세교정, 민첩성 및 운동성능의 향상 등이 있 ... 스트레칭을 해준다. 그런 다음 이완동작과 시작때와 같은 스트레칭동작으로 마무리를 해준다. 이러한 정도의 스트레칭은 근육과 인대, 관절 등에 매우 효과적이며 건강유지 프로그램의 필수요건

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.08

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[간호학과] 모성분만 (분만)

에 3-5회..PAGE:19기체조..PAGE:201. 기체조란?체조 동작과 호흡법, 명상을 연습해 산통을 줄이는 분만법기체조는 임신 중에 흔히 일어나는 요통, 어깨 결림, 엉덩이 ... 의 얼굴 등을 미리 떠올려 봄으로써 출산을 적극적으로 맞는 마음가짐을 갖게 한다...PAGE:322) 산전 체조요가동작에서 따온 것으로 의식을 명상 수준으로 낮춘 상태에서 근육 ... 을 마음대로 긴장, 이완할 수 있도록 도와주며, 복식호흡을 통해 분만 시 태아에게 산소를 충분히 공급하고 자궁 활동을 촉진하게 함.꾸준히 훈련하면 임신 중 흔히 일어나는 요통, 어깨

리포트 | 61페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.03

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[현대사회와 스포츠] 생활체육의 기능과 역할

기 쉽다. 운동을 적게 하면 심장병, 당뇨병, 요통, 신경과민, 비만, 정신 신경증, 기타 여러 경미한 신체 및 정신적 질환이 빈발하게 된다.반면, 운동을 규칙적으로 하게 되면 혈압 ... 까지도 해결하는 역할을 한다. 즉 개인적 건강증진은 사회에 노동력의 증강을 제공하며, 노동에 있어서도 작업의 효과를 높이고 작업동작 개선 등의 방법을 제공해 줄 수 있다.

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.01.13

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임산부 보건관리

가 심하므로 정해진 기 간은 없다.② 분만 진통은 대개 3기로 나눈다.▷ 복식호흡- 반듯이 누워서, 옆으로 누워서, 앉아서, 서서하는 자세 등이 가능한 동작이다.- 온 몸의 근육 ... 되기 직전에 시작한다.- 진통 때에 복식호흡을 하면 거의 진통을 느낄 수 없고,진통이 멎을 때에는 보통 심호흡을 하도록 한다.▷ 복압동작- 아랫도리를 굽히고 무릎을 세워 발뒤꿈치 ... ? 보조동작- 분만은 대개 진통이 먼저 일어나고 그에 따라 자궁구가 열리고 이어서 자궁수축(진통) 과 복압(배에 힘을 주는 것)의 두 가지 힘에 의하여 태아가 산도를 거쳐 탄생

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.30

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요가

을 고요하라고 권하고 싶다. 그러나 이 체위는 소화력을 왕성하게 하여 살이 많이 찌는 동작이므로 비만증인 경우에는 하지 않는 것이 좋다.3) 등펴기(전굴) 체위{-행법1 다리를 펴고 앉 ... 다.먼저 물리적으로 앞부분을 수축시키고 인체의 뒷면을 머리부터 발바닥까지 늘여주어 척추나 근육의 불균형을 바로 잡아주는 효과가 있다.그래서 배가 나오고 허리가 아픈 비만형의 요통 ... , 또 오래 서 있거나 걸어서 생긴 요통이나 피로 등에 좋다.또한 허리와 종아리를 가늘게 하고 살을 빼는 미용에도 탁월한 효과가 있다.그러나 이러한 물리적인 효과보다도 이 체위의 주

리포트 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.11.04

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[모성간호학]출산준비교실 운영프로그램

을 8 ~ 34cm까지 자라고, 체중은 600g 정도에 이르게 된다. 피부 보호를 위해 태지가 두껍게 덥히고, 눈썹과 손톱이 발달하게 된다. 태아의 동작이 복잡 다양해 지고 소변 ... 다. 태지가 온몸을 덥고 피하지방 이 생기기 시작한다. 출생할 경우 인큐베이터에서 생존할 수 있다.2) 모체의 변화- 배가 점점 불러와 몸의 균형이 깨지고 요통, 손발 절임 등의 증세 ... 으로 눕고 그 상태에서 아내의 허벅지를 들고 다른 한 손으로는 발목을 잡고 관절이 움직이는 방향으로 다리를 구부렸다 폈다 하는 동작을 5～6회 반복한다.+ 어깨 관절을 이완시킬 때

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.10.19

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[생활체육] 생활체육

으로 생각되어 왔지만 최근 들어서는 운동부족, 스트레스 불안정한 자세 등으로 20, 30대에도 자주 나타나고 있다.1 노화와 운동부족이 오십견의 주원인열중쉬어 등 팔을 옆으로 돌리는 동작 ... 관절막이 퇴행, 어깨 관절을 이용한 동작에 장애를 초래하는 것으로 목과 어깨가 굳어지면서 통증을 유발하고 심할 경우, 머리빗기, 옷입기 등도 곤란해 일상 생활에도 큰 영향을 미친다 ... 으로도 효과적이어서 운동법을 익힌 후 가정에서도 손쉽게 적용할 수 있다. 허리나 목의 통증은 나쁜 자세, 갑작스런 체위의 변경 등 전체 요통의 80% 이상을 차지할 만큼 역학적인

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.04

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[한방간호]한방 물리치료

즘, 신경통③ 점막의 급성, 아급성, 만성 염증④ 사지의 순환장애⑤ 피부감염, 모낭염⑥ 운동치료 전기자극 치료 전 복사열로 이용⑦ 요통, 견비통, 복통, 사지냉증6. 금기증① 유아 ... 는 저하(보행부족 원인)③ Supine-position으로 붕어가 헤엄치는 동작같이 허리중심으로 몸을 좌우로 움 직인다.3. 사지모관운동① 목적: 사지의 말초, 모세혈관에 진동을 주

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.08

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[아로마]허브와 아로마

시키고 편안함을 준다. 특히 근육통에 유효하며 소화장애나 하부요통에 뛰어난 효과가 있다. 강심, 강장, 거담, 최음, 진경, 진정 등의 작용이 있다.노트 : 미들노트주의할점 : 임산부 ... 에 밀착한 상태와 같이 한다.⑥ 마사지는 천천히 그리고 동시에 리드미칼하게 하는데 각 동작을 최저 3회까지 반복한다.⑦ 너무 강한 압력은 가하지 않는 것이 좋다.2. 미용을 위한

리포트 | 64페이지 | 6,500원 | 등록일 2006.04.24 | 수정일 2020.07.26

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[인체미학]바른 자세 건강법

고 서고 눕고 일할 때와 같이 사람의 모든 동작들과 관련하여, 신체의 모든 구조들이 상호 관계 되어 있는 위치를 뜻한다. 이러한 관계의 중심부에는 척추와 그의 지지 구조들 즉 근육 ... , 어깨 근육의 긴장 및 통증, 긴장성 두통, 만성피로, 목 디 스크, 허리디스크, 척추측만증, 척추전만증, 척추후만증, 팔?어깨 결림, 오 십견(견비통), 요통 등*내부 장기 ... 면서 속도가 난다. 또 다리는 양 무릎이 스칠 정도로 거의 일자에 가깝게 이동시킨다. 팔은 90° 각도로 구부리고 어깨를 축으로 앞뒤로 움직인다. 달리기 할 때의 팔동작과 거의 같

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.05.22

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[재활, ] 의료재활

노인, 장애인(장애인은 나이제한 없음)내과, 일반외과, 재활의학과물리치료퇴행성관절염, 요통, 오십견 등 일반적인 노인성 질환과 뇌졸중 환자의 통증 조절 및 기능개선을 위하여 물리적인 ... , 운동치료작업치료치료동작을 이용한 소근육의 신체적, 기능적 활동을 증진시켜 재활을 도모○○의원작업치료실진료대상자중 작업치료가 필요한 환자인지행동적 접근치료,일상생활동작 훈련, 소근육 ... 고 의사의 수중치료 처방이 있는 환자관절염환자(4-9월 매주 월 오후2시)뇌졸중 환자(4-9월 매주 월 오후2시)치료레크이션대인관계기술을 증진시키고, 일상생활동작을 향상시키며, 긍정

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.09.23

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[스트레스의 개념과 대처 방법]스트레스의 개념과 대처 방법

를 제공한다.(1)근육반응 - 스트레스 상태는 근육을 긴장하게 해서 경직되게 만든다. 만성적으로 긴장된 근육으로 인해 수많은 신체적인 질병들이 유발되는데, 두통, 요통, 설사, 잘못된 ... 에 방해가 될 수 있다.4. 스트레스의 긍정적인 효과적절한 정도의 긴장상태에서 우리가 어떤 일을 할 때 시간관념을 잘 지키게 되고, 동작도 정확하게 된다. 살아가는 동안 약간의 긴장감

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.03.13

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[체조] 체조가 생활체육으로서의 활성화 방안

되었을 것이다. 그렇기 때문에 생존 문제와 관련된 형태의 동작을 수련하고 기술의 향상을 꽤하는 행동의 연습이 스포츠 발생의 한 단서가 되었다고 말 할 수 있습니다. 이처럼 현재 우리 ... 의 총합력이지만, 이 중에서 모자라는 것이 운동이다.신장이 커지고 비만체질이 많아지고 자세가 나빠지면, 요통운동이다. 신장이 커지고 비만체질이 많아지고 자세가 나빠지면, 요통이 생기

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.25

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[모성간호학] 여성근로자의 건강

적사고 ? 자세병원 ? 건강관리종사자전염성 질환마취가스 ? 살균제암약물 ? 수은(치과)항이온 방사선낙상 ? 요통사무직 종사자-사무실 내 기계소음장기간 앉은 자세, 등과 근육의 피로 ... 고 서고 걷는 것☞ 동작 교대, 작업대 설계 등? 무거운 물건을 들거나 움직이는 것 → 근골격계 무리→ 예방☞ 잘 고안된 침대, 기계적 장치, 협동 작업, 운동, 운반 장치가 필요

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.05

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[VDT증후군]디지털시대의건강관리

동위는 허리와 다리 (back & leg)이다.갑자기 또는 서서히 발생하는 허리의 통증으로 대부분 발생원인을 알기 어렵다.흔히 요통이라 하면 척추의 디스크 질환이라고 생각하기 ... 쉬운데 이보다는 잘못된 자세나 무거운 물건을 잘못 들다가 생기는 경우가 요통의 반수 이상을 차지한다.흔한 증상으로는, 허리의 통증은 다리 아래로 뻗치는 동통이나 감각이상이 동반될 수 ... 있다.치료 방법은 다음과 같다.1) 갑자기 발생한 대부분의 요통은 보존적 치료로 몇 일이나 몇 주 내에 완화될 수 있다. 걷는 것과 같이 참을 수 있을 정도의 가벼운 활동이 포함

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.10.28

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[건강, 체육] 10가지 신체 부위별 웨이트 트레이닝

: 1셋트에 8~10회씩 3셋트중급자 : 1셋트에 10~15회씩 5셋트고급자 : 1셋트에 15~20회씩 7셋트2. 복부 트레이닝Crunch[크런치]복부에 지방이 많은 사람, 요통 ... 는 동작을 반복해서 실시한다.주의사항1. 전완 부위를 벤치에 고정시켜야만 운동의 효과를 높일 수 있다.2. 손목을 올리고 내리는 동작을 크게 실시해야만 한다.3. 상체의 움직임이 없

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.28

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[간호과]정신분열병

을 학습한다. (대인관계적 관점)? 피드백 과정이 부족하면 의사소통의 장애가 초래된다.(2) 원인(3) 전구증상① 두통이나 요통, 근육통, 전신무력감, 소화기 장애 등의 신체적 증상 ... 적으로만 움직이는 현상상동증(stereotype)무의식적 긴장이나 갈등해소 위해 같은 행동을 계속 반복함반향언어(echolalia)다른 사람의 말을 메아리처럼 그대로 따라함반향동작 ... )echopraxia)다른 사람의 동작을 그대로 흉내냄거부증(negativism)타인의 요구와 정반대로 행동하거나 저항의 표시로 전혀 반응하지 않음- mutism(말할 수 있

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.03.23

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[신경외과] 신경외과의 여러가지 질병, 수술

, 후의 경과를 비교함으로써 치료의 효과를 확인할 수 있다.4. 요통의 치료한의학에서는 신허, 담음, 식적, 어혈, 좌섬, 풍, 한, 습, 습열, 기요통 등 10여종으로 분류 ... 하여 치료한다. 급성 요부 염좌에는 동기요법(침), 좌골신경통에는 신경근 자극 요법으로 좋은 치료 성적을 올리고 있다.5. 요통의 예방 및 주의사항운동은 요통의 치료와 예방에 있 ... 심해지기도 하는데 너무 걱정할 필요는 없다. 그러나 통증이 점점 더 심해지면 의사와 상의해보도록 한다. 바른 방법으로 운동을 해야 하며 허리에 나쁜 동작은 피하여야 한다.반드시

리포트 | 70페이지 | 3,000원 | 등록일 2003.03.24

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실습 케이스-골관절염(OA)

일상생활 동작의 개 선이나 동통의 완화에 도움이 되는지 관찰한다.⑤ 대퇴사두근 훈련은 물리 치료사의 지도하에 단계적 으로 정확한 운동을 매일 지속 적으로 하는 것이 중요하다.보존 ... 통증(특히 요통, 뻣뻣함)*금기: 임부, 수유부, 신장 투석 환자, 중증 간부전, 담도폐쇄환자◎ Throxine*효과/효능: 갑상선 기능 저하증, 점액수종, 크레틴병, 단순갑상선종

리포트 | 16페이지 | 6,000원 | 등록일 2006.11.25 | 수정일 2022.12.19

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