"에어로빅"의 검색결과 입니다.

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"에어로빅" 검색결과 161-180 / 5,027건

에어로빅에 대하여

·에어로빅의 정의와 역사(1) 정의에어로빅스 운동이란 일정시간 동안 심장과 폐의 활동을 자극하여 신체의 건강을 증진시키게 하는 여러 가지 운동들을 통칭한다. 전형적인 에어로빅스 ... 운동으로는 달리기, 수영, 자전거 타기, 가볍게 달리기 등이 있는데, 일반적으로 알려진 여러 운동들 중에서도 자유롭게 선택하여 에어로빅스 운동을 할 수 있다. 그러나 한가지 공통 ... 적인 것은 운동을 함으로써 신체에 많은 산소를 공급하게 되는 효과이다. 이것이 바로 에어로빅스 운동의 기본요소라 할 수 있다. 따라서 에어로빅은 일반 인식과 달리 여성 전용의 미용

리포트 | 42페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.05.12

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에어로빅개론

에어로빅 개론교수님 : 정호진 교수님학 과 : 특수체육학과학 번 : 199761003성 명 : 김 기 남{목 차■에 어 로 빅 의 유 래■에 어 로 빅 과 운 동 상 해■에 오 ... 로 빅 운 동 과 효 과■에 어 로 빅 운 동 과 금 기 동 작■성 인 병 과 비 만●관 상 동 맥 질 환●비 만■ 에어로빅의 유래1960년대에 미국인들의 심장병으로 인한 사망 ... 의 에어로빅은 컨디셔닝에 관심이 많은 사람들이 그들의 일상생활을 개선하기를 원하는 결과이다. 대부분 사람들은 스포츠, 레크리에이션이나 레저활동을 통해 에너지소비량을 높이기 원하고 에어로빅

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2001.07.08

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[스포츠물리치료]에어로빅과 스포츠상해

에어로빅과 스포츠상해1. 개론에어로빅은 지금으로부터 28년전 미국의 쿠퍼 박사에 의해 창시되었으며 이때만해도 일반인의 건강을 증진하기 위한 것이 아니라 미공군 우주비행사들의 신체 ... 적성 프로그램으로 이용되어 오다가 점차 일반 단체에서 관심을 보이면서 쿠퍼 박사와 많은 전문가들이 미국인들의 건강증진을 위하여 에어로빅을 접목시킨 에어로빅댄스를 창안하여 미국전역 ... 으로 확산시켜 오늘날에 이르러 한국에도 도입되어 생활체육으로 정착되었다. 하지만 에어로빅은 우리 인체의 전부분이 자극되는 운동으로서 운동학적 효과는 높이 평가되고 있으나 그로 인한

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.26

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[체육 ] (에어로빅)에어로빅이 아줌마 운동의 전유물이 된 동인

에어로빅이 아줌마의 운동 의 전유물이 된 동인을 찾아서..[서론]에어로빅 하면 흔히들 동네 작은 헬스클럽의 삐걱거리는 마룻바닥에서 열심히 자아도취 상태로 몸을 흔드는 아줌마 ... 운동은 별반 다를 바가 없음에도 불구하고 유난히 우리 나라 사람들 시각에 에어로빅은 아줌마 운동의 전유물로 인식되고 있다.처음 에어로빅에 대해 무지한 상태인 채 에어로빅 수업 ... 을 듣기 전 아줌마가 아니냐는 친구들의 농담을 들었음에도 그러한 놀림에 반기를 들 생각이 없었다. 그만큼 나의 시각에도 에어로빅은 반짝이는 옷을 입고 뱃살과의 전쟁을 선포하는 아줌마

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.16

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[보고서] 에어로빅의 사회학

? 에어로빅 보고서에어로빅의 사회학? 계단 역할을 하는 에어로빅의 사회학왜 사는가? 어떻게 살고 싶은가? 이러한 질문을 한번쯤 들어보기로 하고 상대방에게 던진 경우도 있을 것이 ... 적 스포츠로 주목받고 있는 에어로빅을 생각하면 생활이 훨씬 활기찰 것이다. 에어로빅과 더불어 삶을 영역해간다면 내 건강을 지키는 것은 물론 사회에도 도움을 줄 수 있을 것이라고 생각 ... 한다. 나 자신이 성장하고 튼튼하게 올라가기 위해서는 에어로빅이라는 에어로빅 계단을 밟으며 생활하는 것도 좋은 방법인 듯 싶다.1) 사회학의 개념인간은 혼자서 생활할 수 없다. 문명

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.17

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에어로빅 참여도 조사에 따른 설문지 양식입니다.

jnurse에어로빅 참여도 조사안녕하십니까? 바쁘신 와중에도 설문에 응해주셔서 감사합니다.본 설문은 에어로빅 참여도와 그에 따른 참여자들의 만족도를 조사하여 계명대학교 체육대학 ... 편 ③ 뚱뚱한 편6. 에어로빅 운동에 참여하게 된 동기는?① 다이어트를 하기 위해② 건강을 위해③ 사교를 위해④ 취미생활을 위해⑤ 기타 ( )7. 에어로빅 운동을 시작한지 얼마나 ... 되었습니까?① 한 달 이내② 한 달 ~ 두 달③ 세 달 이상④ 1년 ~ 2년⑤ 3년 이상8. 일주일에 에어로빅 운동을 몇 일이나 하십니까?① 1일 ~ 2일② 3일 ~ 5일③ 7일9

서식 | 3페이지 | 500원 | 등록일 2007.11.16 | 수정일 2016.07.04

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생활체육지도론, 헌장, 에어로빅스, 웰빙, 웰니스

.................................................................................................... 5에어로빅스 ... . 각체기능에 맞는 최대 산소소비량을 증가시키는 것이다. 이것을 에어로빅 능력이라고 한다. 에어로빅 운동의 결과는 심장, 폐, 혈관계에 유익한 변화를 일으킨다. 좀 더 구체적으로는 폐 ... 에 공기의 입출을 유능하게 하고 혈액의 산소운송을 더 용이하게 한다. 따라서 에어로빅 운동은 지나치게 초과된 속도가 아닌 꾸준하고 지속적인 지구력 활동을 요구한다. 효과적인

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.06.08

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[생활체육학] 에어로빅스

. 목 차 .1. 에어로빅스란?2. 에어로빅 운동의 어원3. 한국의 에어로빅 운동4. 육체적인 효과5. 정신적인 효과6. 심리적 효과 - 긴장 완화법1. 에어로빅스란?일정 시간 ... 동안 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급함으로써 폐와 심장의 기능을 촉진시켜 신체의 건강을 증진시키는 유산소 운동이다. 에어로빅 엑서사이즈의 준말이다. 산소공급을 촉진 ... 부상을 방지하기 위하여 발목의 복숭아뼈 부위까지 감싸는 에어로빅스 전용 신발을 신어야 한다.조 헨슨(Joe Henson)과 재키 소렌슨에 의해 점차 경기의 형태를 갖추게 되어 미국

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.26

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[예체능]에어로빅스운동과정에 대해.

에어로빅스 운동 과정에 대하여.과목명:교수명:학과명:학 번:이 름:제출일:목 차Ⅰ. 에어로빅스 운동의 개념Ⅱ. 에어로빅스 운동의 특징Ⅲ. 에어로빅스 운동과정1. 준비운동2 ... . 에어로빅스 운동3. 부위별 운동4. 정리운동Ⅳ. 에어로빅스 운동의 효과Ⅴ. 느낀점Ⅵ. 참고문헌Ⅰ. 에어로빅운동의 개념최근에 많이 쓰이고 있는 "에어로빅스(aerobics)"란 용어 ... 의 활동을 자극하여 혈관조직을 강화하고 체내의 모든 기능을 원활하게 촉진시켜주는 모든 에어로빅 운동들을 총칭하여 에어로빅스라고 할 수 있으며, 여기에 포함되는 운동으로 기본적으로는 걷

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.02

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[사회체육] 사회체육으로서 에어로빅스

목 차■ 에어로빅스의 정의 및 유래■ 에어로빅스의 장점 및 운동효과■ 대상별 에어로빅스의 필요성과 효과■ 에어로빅스의 종류■ 미래사회체육의로서의 에어로빅스의 전망(1) 에어로빅스 ... 의 현재와 미래(2) 일반인에게 미치는 영향- 육체적인 효과- 심리적인 효과(3) 지도자에게 미치는 영향■ 에어로빅스의 정의 및 유래☞ 에어로빅스(Aerobics)란?에어로빅 ... 하고 체내의 모든 기능을 원활하게 촉진시켜주는 모든 유산소 운동들을 총칭하여 에어로빅스라고 할 수 있으며, 여기에 포함되는 운동으로 기본적으로는 걷기, 달리기, 수영,자전거 타

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2004.11.08

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[운동] 에어로빅과 줄넘기

인하대학교 정치외교학과 973250 박미희 (ID: 스누피랑)Ⅰ. 에어로빅이 신체에 미치는 영향.(1) 생리계에어로빅으로 우리 몸의 물리적 법칙과 화학적 반응이 활성 되는 등 ... /mmwjdeh)까지는 여유를 가질 수 있게 된다.ㄷ. 에어로빅 운동으로 단련된 심장은 운동 후에 안정맥으로 환원되는 시간이 짧다.ㄹ. 모세혈관이 증가되고 발달하여 최저 혈압을 저하시켜 ... 에 행동으로 유발되는 것으로써 에어로빅은 바로 이 같은 욕구 충족의 하나의 수단임에는 틀림없는 사실이다.우리의 삶에 있어서 심신 장애와 비행의 원인이 되는 근본적인 원인은 욕구 불

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2001.10.29

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복싱 에어로빅에 대한 인식도 조사

복싱 에어로빅에 대한 인식도 조사: 20대 이상 여성을 중심으로목 차Ⅰ 서 론 41. 문제제기 42. 연구 방법 5Ⅱ 이론적 배경 61. 복싱 62. 에어로빅 93. 생활 체육 ... 104. 복싱 에어로빅 145. 여성체육의 필요성 15Ⅲ 연구 결과 171. 연구 결과 17Ⅳ 생활체육으로 복싱 에어로빅의 활성화 방안 231. 생활스포츠에서 복싱 에어로빅의 역할 ... 232. 생활스포츠로서 복싱 에어로빅 활성화 방안 24Ⅴ 결론 26참고문헌 27부록 28표 목차 조사 대상 현황 17 건강 및 체력유지 18 현재 생활체육 참여종목(복수응답

리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.02.11 | 수정일 2021.10.28

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에어로빅과 유아에어로빅

1. 에어로빅이란생명을 유지시켜주는 신체활동에 필요한 산소와 관련된 용어로서 심장전문의사인 쿠퍼박사 에 의해 이름지어졌다. 어원은 '살아 있는 공기를 마시며' '산소와 함께 ... 날씬하고 아름다운 몸을 만들어 주며 운동을 통하여 긴장과 피로를 해소, 운동 부족 에서 오는 부작용을 방지하여 여가선용의 기회를 준다.2. 에어로빅의 역사현대사회의 복잡한 기계문명 ... 고 대체로 비만하다. 점차로 앉아서 하는 생활태도의 변화와 에어로빅 운동에 대한 관심을 갖기 시작했으나 생소하고 무엇을 해야할지 몰랐다.1968년 - Dr. Kenneth

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.07.13

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복싱에어로빅 학습지도안

{단 원 명복 싱 에 어 로 빅대 상고1주 제간단하고 재미있는 복싱에어로빅의 경험차 시4/15학 습 목 표▶ 복싱에어로빅을 통한 학생들의 흥미유발▶ 많은 유산소 운동량으로 인한 ... 심폐기능 강화 및 비만해소▶ 복싱에어로빅을 통한 스트레스해소복 장▶ 간편한 복장과 신발음 악▶학습단계시 간교수 --- 학습활동비 고교 사학 생도 입10분▶학생들을 정렬시킨후 출석

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.07.01

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에어로빅과 유아에어로빅

. 에어로빅 운동의 정의. 에어로빅 운동의 역사. 에어로빅 댄스의 역사. 에어로빅 댄스의 정의. 안전한 에어로빅 운동을 위한 지침. 에어로빅 운동전의 심박수 측정. 에어로빅 ... 의 기본구성. 에어로빅의 요인. 효과적인 에어로빅 프로그램이란. 에어로빅의 운동구성. 에어로빅의 주의사항. 에어로빅의 종류. 에어로빅의 효과. 에어로빅스와 언에어로빅스의 차이. 유아 ... 에어로빅. 유아 에어로빅을 통한 효과. 유아 에어로빅 지도법. 유아 에어로빅 연간 프로그램의 예. 체조의 역사『에어로빅』이라 하면 나 또한 단순히 아줌마들이 두터운 살들을 내보이

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.13

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[평생교육프로그램] 평생교육프로그램(에어로빅댄스)

즐거운 활동시간우리 모두 다함께 에어로빅댄스1. 목적가. 모기관(평생교육센터)의 목적 및 특성지역 주민의 자아실현과 삶의 질 향상을 위하여 열린교육사회?평생학습 사회를 구현 ... 하는 운동에 대한 설문문항분석 결과 > 설문을 분석한 결과, 농구 10명(29%), 축구 4명(11%), 에어로빅 16명(47%), 기타(뇌호흡, 검도) 2명(5%)로 나타나 ... 에어로빅을 가장 선호하는 것으로 나타났다. 남학생들은 농구나 축구 등 활동적인 운동을 좋아하였으나, 대부분의 여학생들이 에어로빅을 원하므로 가장 높은 선호도를 나타내었다.나) 위 문항

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2005.03.01

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에어로빅 댄스 운동이 고령자의 성장호르몬, IGF-1 & 혈중 지질성분에 미치는 영향 (우리나라의 65세 이상 노인인구는 2004년 현재 약417만 명으로 전체 인구의 8.7%에 이르고 2010년도10.7%， 2020년도 15.1%， 2030년도 23.1%로 고령사회(aged society)가 3릴 것으로 전망하고 있대통계청， 2004)노인 인구의 증가와 함께 평균수명의 증가는 양적인 변에서 긍정적인 결과를 보이지만 질적인 변에서 보면 신체적)

한국웰니스학회 이승범

논문 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.24

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에어로빅 선수들의 생활 스트레스, 대처방식과 운동 상해 및 상해 강도의 관계

을 규명하고자 하는 연구는 스트레스와 운동 상해의 관계를 이해하는 데에 많은 도움을 줄 것으로 기대된다.Ⅲ. 연구 방법본 연구에서는 에어로빅 선수들의 생활 스트레스, 대처 방식 ... 에어로빅 연맹에 소속되어 현재 대학 및 일반 선수로 활동하고 있는 남녀 134명을 임의 표집하여 그들의 생활 스트레스, 대처 방식과 운동 상해, 운동상해 강도 등을 조사

리포트 | 48페이지 | 8,000원 | 등록일 2003.06.10

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[운동역학] 관절염이있는 노령인구의 장기간에 걸친 에어로빅 또는 웨이트트레이닝

(관절염이있는 노령인구의 장기간에 걸친 에어로빅 또는 웨이트트레이닝으로 인한 양생(치료) 효과)(Stephen P.Messier, Christopher D.thompson, and ... 및 제언...............................10연구의 목적무릎관절로 통증받는 노령의 성인 걸음걸이에 대한 워킹에어로빅과 웨이트 트레이닝의 장기적 효과를 확인 ... 했음을 보여준다..단기일동안의 워킹에어로빅, strength training과 물리적 치료와의 상관관계는-5분동안 걷기, 층계오르기, 의자에서 일어나기 등에서 부자연스러움, 근육

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2002.05.13

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유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태와 장단점

으로 건강을 위한 운동을 시도하는 것을 볼 수 있다. 운동에는 크게 유산소 운동과 무산소 운동으로 나뉜다. 유산소 운동이란 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 하며 큰 ... 은 대체로 강도가 낮고 오랜 시간 동안 지속할 수 있으며 그 동작은 율동적 성격이 강하다. 조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 여기에 속한다 ... 일까? 무산소 운동이란 언에어로빅스, 언에어로빅 운동(anaerobic exercise)이라고도 하며 산소가 충분하지 않거나 없는 상태에서 이루어져서 숨이 차고 힘이 들어 길어야 2

리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.11.04

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