"에어로빅"의 검색결과 입니다.

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"에어로빅" 검색결과 141-160 / 5,027건

[에어로빅] 에어로빅의 필요성

※ 수업을 하고 난 후의 느낀 점...처음, 교양으로 에어로빅을 선택해서 교수님을 비롯한 여러 학우들과 함께 호흡을 맞춘 지가 엊그제만 같은데 벌써 기말 리포트를 쓰고 있 ... 으면 꼭 해야지.※생활 체육으로서 에어로빅의 위치 및 필요성21세기를 맞이하면서 우리 나라도 기술 및 스포츠 사업이 과학적으로 발전하고 있다. 그의 동향에 따라 최근엔 스포츠 댄스 ... 로 나누어지는데 특히 사교 댄스가 주류를 이루고 있다. 근래에는 주부나 청소년들을 위한 문화 센터나, 학원 등 그에 관계되는 시설들이 속속들이 생겨나고 있다.반면, 에어로빅에 대한

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.28

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에어로빅 그 모든 것

에어로빅 그 모든 것,목차1. 에어로빅의 정의와 역사2. 유 산소, 무 산소 운동이란?3. 에어로빅의 효과와 특징1. 에어로빅의 정의와 역사(1) 정의에어로빅스 운동이란 일정시간 ... 동안 심장과 폐의 활동을 자극하여 신체의 건강을 증진시키게 하는 여러 가지 운동들을 통칭한다. 전형적인 에어로빅스 운동으로는 달리기, 수영, 자전거 타기, 가볍게 달리기 등이 있 ... 는데, 일반적으로 알려진 여러 운동들 중에서도 자유롭게 선택하여 에어로빅스 운동을 할 수 있다. 그러나 한 가지 공통적인 것은 운동을 함으로써 신체에 많은 산소를 공급하게 되

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.10

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에어로빅 댄스에 대해서

에어로빅댄스에어로빅댄스에 대해서담당교수 : 아무게 교수님제출자 : 홍길동목 차Ⅰ. 에어로빅운동의 발달(1) 에어로빅 운동의 어원(2) 한국의 에어로빅 운동Ⅱ. 에어로빅 운동 ... 의 목표Ⅲ. 에어로빅 운동의 목적Ⅳ. 에어로빅 운동의 필요성Ⅴ. 에어로빅 운동의 효과(1) 육체적인 효과(2) 정신적인 효과(3) 심리적인 효과Ⅵ. 에어로빅 댄스의 특징Ⅶ. 에어로빅 ... 댄스의 종류Ⅰ. 에어로빅운동의 발달현대사회는 운동부족과 스트레스로 인해 성인병이 급증하고 있다. 즐거움을 함께 하는 에어로빅 운동을 통해 스트레스를 해소하고 정신적 건강과 육체

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.28

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[에어로빅] 에어로빅에 관하여

▶제 1장 에어로빅스 운동교육과 지도의 실제1. 에어로빅 운동의 교육적 가치인간의 움직임은 본능적인 것이며 그 본능을 바르게 신장시키는 것이 교육이다. 그 움직임은 현대 생활 ... 에 있어 점차 여러 가지 형태로 변천되어 삶을 보다 풍부하게 해 주는 에어로빅스 운동으로도 부각되어 달리기를 통한 리듬운동으로 각광을 받기 시작하였다. 그것은 개인의 욕구와 충족 ... 시키고 스트레스를 해소할 수 있는 기회를 제공하였을 뿐만 아니라 자발적인 신체 활동으로 교육의 한 몫을 담당하게 된다. 에어로빅스 운동은 인간의 생명을 유지시켜 주는 유산소 운동

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.03.16

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에어로빅

목차1.에어로빅이란?2.에어로빅의 종류.3.운동순서와 복장.4.기본스텝에어로빅 이란 무엇인가?에어로빅의 정의에어로빅스란 일정시간 동안 산소를 이용하여 몸 안에 최대한 많은 양 ... 의 산소를 공급하여 폐와 심장의 활동을 자극하여 신체의 건강을 증진시키는 모든 운동을 통칭하는 것이다.에어로빅스 운동에는 우리가 흔히 생각하는 에어로빅댄스로만 알고있는 데, 전형적인 ... 에어로빅스 운동에는 달리기와 수영, 자전거 타기 등 신체에 많은 산소를 공급하는 남녀노소 모두가 할 수 있는 심장과 폐의 기능을 강화하는 운동이다.[에어로빅의 효과]에어로빅은 전신

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2000.10.16

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[에어로빅] 에어로빅의 이해

-에어로빅-에어로빅의 이해이름: 정유진학번: 9810036학과: 국어국문학과과목: 에어로빅제출일: 4월 12일1.에어로빅 운동의 개념에어로빅스는 에어로빅 엑서사이즈의 준말이 ... 며, 산소와 함께 또는 산소를 이용하여 라는 뜻을 의미한다. 에어로빅스의 용어는 케네스 쿠퍼에 의해서 사용하기 시작했으며 인체에 유익한 변화를 가져오기 위해서 심장과 폐를 자극하여 산소 ... 를 충분히섭취하는신체운동을통하여대사작용을활성화시켜 활력 적인 신체의 건강을 유지하고 증진시키는 유산소운동을 말한다. 또한 에어로빅스는 근육에 충분한 산소를 공급시켜 튼튼한 폐

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.11.20

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[에어로빅 이론] 에어로빅스

에어로빅의 유래일정 시간 동안 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급함으로써 폐와 심장의 기능을 촉진시켜 신체의 건강을 증진시키는 유산소 운동이다. 생명을 유지시켜주는 신체활동 ... 하여 사용하는 에어로빅 엑서사이즈 또는 에어로빅스 는 우리들에게 아주 친숙한 단어이다. 그러나 운동과 관련하여 에어로빅스는 폭넓게 사용되고 있지만 대부분의 사람들은 종종 이해를 잘 못 ... 하고 있다. 에어로빅스라고 하면 일반적으로 여성들의 전유물로만 여기는 에어로빅댄스로 알고 있는 것이 현실이다.1960년대 어느 날 미국인들은 "미국이 세계에서 심장질환으로 인한

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.03.21

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에어로빅-high impect & low impect

제목: LOW IMPECT COMBINATION& HIGH IMPECT COMBINATION목 차1. 에어로빅에 대해서...? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 32.준비운동 ... ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 43. LOW IMPECT 에어로빅 운동? ? ? ? ? ?54. HIGH IMPECT 에어로빅 운동 ... ? ? ? ? ? 95. 팔동작 기초 익히기? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 106.COMBINATION? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?121. 에어로빅에 대해서...로 임펙트

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.01.22

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[표지]에어로빅과 댄스 뮤직

표지/속지 | 1페이지 | 300원 | 등록일 2006.05.10

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[예체능]건강과 에어로빅스

한다. 우리가 건강한 생활을 유지하는데 에어로빅스 운동이 주는 효과에 대해서 알아보도록 하겠다.I. 건강의 정의세계보건기구(WHO)의 헌장에는 “건강이란 질병이 없거나 허약하지 않 ... 수동적 건강에 대한 태도에서, 금주 ·금연 등 생활습관의 변화나 운동 같은 적극적으로 건강해지려는 노력 등 능동적 태도가 강조되고 있다.II. 에어로빅스1. 개념에어로빅스 ... (Aerobics)는 에어로빅 엑서 사이즈(Aerobic Exercise)의 준말이며, "산소와 함께(with oxygen)" 또는 "산소를 이용하여(utilizing oxygen)" 라는

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.08.02

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[스포츠]에어로빅스의 운동 효과

에어로빅스의 운동 효과목차1. 에어로빅스란?1) 어원적 의미2) 정의3) 목적2. 에어로빅스의 운동 효과1) 근육에 대한 운동 효과2) 혈액에 대한 운동 효과3) 뼈에 대한 운동 ... 효과4) 신경계에 대한 운동 효과5) 호흡계에 대한 운동 효과3. 에어로빅스 운동의 종류 및 효과1) 수중에어로빅의 정의2) 수중에어로빅의 운동 효과1. 에어로빅스란?어원적 의미 ... 에어로빅스(Aerobics)는 에어로빅 엑서 사이즈 (Aerobic Exercise)의 준말이며, "산소와 함께(with oxygen)"또는 산소를 이용

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.05.31

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[예체능]에어로빅에 대하여

목 차1. 에어로빅의 정의와 역사(1) 정 의에어로빅 & 에어로빅댄스(2) 역 사2. 에어로빅의 목적3. 에어로빅의 종류4. 에어로빅의 단계(1) 준비 운동(2) 본 운동(3 ... ) 정리 운동(4) 이완 운동5. 에어로빅의 부위별 운동6. 에어로빅 운동시간과 강도, 빈도7. 에어로빅의 효과8. 에어로빅의 장비1. 에어로빅의 정의와 역사{(1) 정 의에어로빅 ... 의 의미는 공기중에 살아간다 또는 산소를 이용한다 의 의미로 알려져 있다. 그러나 이것은 과거에 쓰여졌던 상당히 빈곤한 정의에 불과하다. 에어로빅 운동은 산소이용 능력을 조절할 수

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.01.28

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[에어로빅] 에어로빅의 운동처방

1.에어로빅 운동의 개념-에어로빅스는 에어로빅 엑서사이즈의 준말이며, "산소와 함께" 또는 "산소를 이용하여" 라는 뜻을 의미한다. 에어로빅스의 용어는 케네스 쿠퍼에 의해서 사용 ... 운동을 말한다. 또한 에어로빅스는 근육에 충분한 산소를 공급시켜 튼튼한 폐와 강한 심장, 건강한 혈관 조직을 갖는 데 있다.-일반적으로 걷거나 천천히 달리기를 할 때에 숨이 차 ... 거나 큰 힘을 들이지 않고도 그 운동을 수행해 낼 수 있는 형태의 운동, 즉 숨이 가쁘지 않고 큰 힘을 들이지않아도 할 수 있는 범위 내에서 이루어지는 운동들을 에어로빅 운동이라 한다

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.06.08

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[체육] 에어로빅 트레이닝

Report- 에어로빅스 트레이닝 -목 차{1. 에어로빅 트레이닝이란?--------------12. 에어로빅 트레이닝의 과학성----------2(1) 에너지 대사------- ... ------23. 에어로빅 트레이닝의 구성------------3(1) 낮은 강도의 에어로빅 트레이닝---------------------------------3(2) 높은 강도 ... 의 에어로빅 트레이닝---------------------------------5(3) 올바른 벨커브---------------------------------------------

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.30

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[체육] 에어로빅

제목; 에어로빅학과;학번;성명;담당교수;제출일;1. 에어로빅의 역사현재의 에어로빅의 모태가 된 에어로빅 운동(Aerobic Exercise)은 1968년 미국의 심장병 전문의사인 ... 하여 운동을 한다는 의미에서 "에어로빅"이라는 용어를 사용하였다.최초의 에어로빅은 '12분 달리기 테스트'라는 명칭으로 소개되었다. 이 테스트는 어떤 사람이 12분 동안 얼마나 달리 ... 는가를 보아 그 사람의 심혈관 기능을 평가하는 심폐지구력 측정방법으로 이용되었다. 그러나 에어로빅이 주로 40세 이상의 중년층에게 인기를 누리기 시작하면서, 1970년 이를 보안

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.03.11

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사진으로 살펴보는 에어로빅(Aerobic) 기본 자세와 에어로빅 정의, 목적, 유래 및 특징

사진으로 살펴 보는 에어로빅(Aerobic) 기본 자세와 에어로빅 정의,목적,유래 및 특징1. 에어로빅 정의에어로빅이란 생명을 유지시키는 산소를 말하며 운동이란 신체의 기능 ... 을 보존하기 위한 신체적인 움직임을 말한다. 즉, 에어로빅 운동이란 우리들의 신체로 하여금 일정한 시간 동안에 많은 산소를 요구하도록 하는 운동이다. 이 운동을 통해 심장과 폐의 활동 ... 을 자극하여 혈관 조직을 강화하고 체내의 모든 기능을 원활하게 촉진시키는데 그 의미를 두고 있다.2. 에어로빅의 목적 및 매력몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급시켜 주며 폐

리포트 | 30페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.11

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에어로빅 지도자의 지침

Ⅰ 지도자의 역할에어로빅의 지도자의 지도 범위는 에어로빅운동의 실기 지도뿐만 아니라, 에러오빅운동에 관한 지식과 건강지도 등을 포함하고 있다. 에어로빅 운동을 지도 한다는 것 ... 은 개인의 건강과 체력향상을 위하여 안전하고 바르게 가르치는 것이다. 그러므로 에어로빅 지도자는 에어로빅 운동과 관계되는 모든 방면에 다양한 지식을 이해하고 있어야 하며 또한 항상 ... 새로운 정보를 정보를 습득하여 에어로빅 운동 수업을 효과적으로 지도하는 데 노력을 기울여야 한다.1. 책임1) 적절한 기술에어로빅 운동 프로그램을 구성하는데는 적절한 방법이 있

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.04.16

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생활체육으로서의 에어로빅

① 생활체육으로서 에어로빅의 위치와 필요성- 21세기를 맞이하면서 우리나라도 기술 및 스포츠 사업이 과학적으로 발전하고 있다.또 현대 사회는 과학 기술의 눈부신 발전에 따라서 ... 는데 특히 사교댄스가 그 주류를 이룬다.근래에는 주부나 청소년들을 위한 문화 센터나, 학원 등 그에 관계되는 시설들이 생겨나고 있는 실정이다. 하지만 반면에, 에어로빅에 대한 사람 ... 들의 인식은 아직도 일반 대중이 아닌 특별한 지도를 받는 사람들이 하는 운동이라고 여기는 경행이 많지만 오히려 에어로빅은 다른 스포츠 댄스보다 훨씬 더 쉽게 접하고 따라 할 수 있

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.06.20

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에어로빅개론

에어로빅 개론교수님 : 정호진 교수님학 과 : 특수체육학과학 번 : 199761003성 명 : 김 기 남{목 차■에 어 로 빅 의 유 래■에 어 로 빅 과 운 동 상 해■에 오 ... 로 빅 운 동 과 효 과■에 어 로 빅 운 동 과 금 기 동 작■성 인 병 과 비 만●관 상 동 맥 질 환●비 만■ 에어로빅의 유래1960년대에 미국인들의 심장병으로 인한 사망 ... 의 에어로빅은 컨디셔닝에 관심이 많은 사람들이 그들의 일상생활을 개선하기를 원하는 결과이다. 대부분 사람들은 스포츠, 레크리에이션이나 레저활동을 통해 에너지소비량을 높이기 원하고 에어로빅

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2001.07.08

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[에어로빅] 에어로빅의 효과와 운동 처방

에어로빅 운동의 정의에어로빅스는 에어로빅 액서사이즈의 준말이며 '산소와 함께' 또는 '산소를 이용하여'라는 뜻을 의미한다. 에어로빅스의 용어는 케네스 쿠퍼에 의해서 사용하기 시작 ... 운동을 말한다. 또한 에어로빅스는 근육에 충분한 산소를 공급하는 형태로서 몸 안에 최대한으로 많은 양의 산소를 공급시켜 튼튼한 폐와 강한 심장, 건강한 혈관 조직을 갖는데 있 ... 에서 이루어지는 운동들을 에어로빅 운동이라 한다.에어로빅 운동에 참여되는 전형적인 종목으로는 조깅, 달리기, 수영, 자전거 타기, 크로스 컨트리 등 운동 근육군에 적당한 산소의 양

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.08

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