"에어로빅"의 검색결과 입니다.

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"에어로빅" 검색결과 61-80 / 5,027건

성장마인드셋과 신체자기효능감 간의 그릿의 매개효과: 중국 길림성 통화시 에어로빅전공 대학생을 대상으로 (Mediating Effect of Grit Between Growth Mindset and Physical Self-efficacy: On University Students Majoring in Aerobics in Tonghua Municipality of Jilin Province of China)

국제인문사회연구학회 여설, 고영춘

논문 | 18페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.25 | 수정일 2025.05.27

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에어로빅에 대하여

에어로빅에 관하여에어로빅의 역사에어로빅(aerobics)은 ‘산소와 함께’하는 운동, 즉 유산소 운동을 의미한다. 에어로빅댄스가 우리나라에 퍼지기 시작한 것은 1974년부터이 ... 다. 에어로빅 댄스가 우리나라에 퍼질 때 에어로빅 댄스가 곧 에어로빅 운동을 의미하는 것처럼 사람들에게 잘못 이해되는 경향이 생겼고 지금까지도 이런 경향은 이어지고 있다. 하지 ... 만 제대로 구분한다면 앞에서 에어로빅스는 유산소 운동을 의미한다고 했듯이 심폐지구력운동에 들어가는 모든 운동을 의미한다. 따라서 에어로빅댄스는 에어로빅 운동 중 하나라고 할 수 있는 것

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.02.24

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에어로빅이란

R E P O R T제목학 과교수님학 번이 름제출일?에어로빅이란?에어로빅스(aerobics)는 댄스 형식의 유산소 운동이며 단순히 에어로빅(aerobic)이라고 불린다. 특별 ... 하도록 하는 것이다.?에어로빅의 유래에어로빅은 내과의사인 미국의 K.H.쿠퍼의 의학적인 임상실험의 자료를 기반으로 1968년에 본격적으로 실시되었으며, 1972년 미국의 J.소렌슨 ... 에 의하여 본격적인 안무가 시작되었다. 쿠퍼의 저서인 『에어로빅』(1968년)과 『에어로빅의 요령』(1977년)으로 대중화되었다. 에어로빅은 초기에 NASA에서 우주 비행사들의 체력

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.11.24

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에어로빅

목 차1.에어로빅 역사2.에어로빅 기본스텝3.에어로빅 서킷트 정의4.준비운동과 정리운동 필요성5.중간고사 작품 풀이에어로빅 역사미국에서는 에어로빅이 건강 차원을 지나서 더 발전 ... 자격증을 주는 목적으로 설립되고 1984년 NAC (National Aerobic Championship) 에서 최초의 에어로빅 경기대회를 미국에서 개최하였다. 1985년 IDEA ... (International Aerobic Federation)가 일본에 창설되고 1990년 NAC에서 조직된 국제 에어로빅 경기 연맹 ICAF(NAC) (International Competitive

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.12.06

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에어로빅스의 목적과 필요성

에어로빅스신체로 하여금 일정한 시간 동안 많은 산소를 요구하도록 하는 운동과 그러한 형태의 프로그램을 총칭하는 것걷기운동, 달리기, 수영, 자전거, 줄넘기 에어로빅 댄스, 테니스 ... , 스키, 배구 등에어로빅스의 목적 (≠ 춤의 기술 습득)기능적 목표- 전신지구력, 근지구력, 유연성, 조정력, 교치성, 민첩성 등의 전반적인 향상심리적 목표- 자신감 증진

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.16

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에어로빅

1. 에어로빅 운동의 정의1) 에어로빅 운동에어로빅스는 산소를 이용한 유산소 운동을 말한다. 인체에 유익한 변화를 가져오기 위해서 심장과 폐를 자극하여 산소를 충분히 섭취 ... 한다.에어로빅 운동은 걷기, 달리기, 수영하기, 자전거 타기, 줄넘기등이 잇으며 미국 예방의학의 권위지인 케네스 H. 쿠퍼박사가 미국 항공의학연구소에서 항공 조종사의 심장순환계 개선을 목적 ... 으로 개발한 운동 프로그램으로 NASA의 우주 비행사들의 근력의 저하와 심폐기능의 저하를 막기 위한 트레이닝 방법의 하나로 시행한 운동이 바로 에어로빅스이다.2) 에어로빅댄스에어로빅

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.03

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에어로빅 레포트

1. 에어로빅의 역사와 유례현대사회는 운동부족과 스트레스로 인해 성인병이 급증하고 있다. 즐거움을 함께 하는 에어로빅 운동을 통해 스트레스를 해소하고 정신적 건강과 육체적 건강 ... 을 아울러 찾고자 하는 신체건강을 목적으로 고안된 운동으로 다른 종목에 비해 역사가 짧은 편이다.그러나 에어로빅의 짧은 역사에도 불구하고 급속도로 발전을 이루어 전 세계적으로 사랑받 ... 는 운동의 한 종목으로 자리를 잡고있다.(1) 에어로빅 운동의 유례에어로빅 운동은 미국에서 시작되었고 오늘날 전 세계적으로 보급화되고 스포츠의 한 종 목으로서 다양한 프로그램

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.05.28

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[에어로빅][에어로빅 기본 원칙][에어로빅 특징][에어로빅 유래]에어로빅의 기본 원칙, 에어로빅의 특징, 에어로빅의 유래, 에어로빅의 의의, 에어로빅의 워밍업, 에어로빅 금기동작

에어로빅의 기본 원칙, 에어로빅의 특징, 에어로빅의 유래, 에어로빅의 의의, 에어로빅의 워밍업, 에어로빅의 금기동작 분석Ⅰ. 서론Ⅱ. 에어로빅의 기본 원칙1. 운동의 빈도2 ... . 근육 훈련3. 인체의 선4. 스피드, 각 근육의 훈련과 저항력5. 트레이닝 효과6. 과부하의 원칙7. 완전한 동작8. 위험한 징후Ⅲ. 에어로빅의 특징Ⅳ. 에어로빅의 유래Ⅴ. 에어로빅 ... 의 의의Ⅵ. 에어로빅의 워밍업1. 목적2. 시간3. 스트레칭1) 근육의 길이2) 정지 상태에서의 스트레칭3) 신전반사4) 신체의 위치4. 순서5. 근육군Ⅶ. 에어로빅의 금기동작1

리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.07.24

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에어로빅

1. 에어로빅과 언 에어로빅 정의에어로빅스 운동은 생명을 유지시켜 주는 신체활동에 필요한 산소와 밀접한 관련을 지닌 운동이다. 에어로빅스란 용어 자체가 산소를 이용한다는 의미 ... 를 지니고 있다. 즉, 에어로빅스 운동은 산소공급을 위한 운동이며 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급하여 폐와 심장의 기능을 촉진시켜 건강한 혈관조직을 유지하는 것이다. 이와 반대 ... 되는 운동으로 언 에어로빅(Anaerobic) 즉, 산소를 이용하지 않는 무 산소 운동이다. 이는 산소의 소모 없이 행해지는 운동으로서 운동시작 최초 2-3분 내에 이미 저장

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.30

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[에어로빅][수업][수중 에어로빅][쿨다운][운동 상해]에어로빅의 필요성, 에어로빅의 장점, 에어로빅의 수업, 에어로빅과 수중 에어로빅, 에어로빅의 쿨다운, 에어로빅의 운동 상해

에어로빅의 필요성, 에어로빅의 장점, 에어로빅의 수업, 에어로빅과 수중 에어로빅, 에어로빅의 쿨다운, 에어로빅의 운동 상해 분석Ⅰ. 에어로빅의 필요성Ⅱ. 에어로빅의 장점Ⅲ ... . 에어로빅의 수업Ⅳ. 에어로빅과 수중 에어로빅1. 지상 운동과 비교한 수중 운동의 장점들2. 일반 에어로빅과 비교할 때 수중 에어로빅이 갖는 특성Ⅴ. 에어로빅의 쿨다운1. 목적2. 시간 ... 3. 호흡4. 스트레칭5. 심박수Ⅵ. 에어로빅의 운동 상해1. Types of Injuries2. Common Aerobic Dance Injuries참고문헌Ⅰ. 에어로빅의 필요

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.08.06

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[에어로빅][유방암][비만][수중 에어로빅]에어로빅의 의미, 에어로빅의 유래, 에어로빅의 기본 원칙, 에어로빅과 유방암, 에어로빅과 비만,에어로빅과 수중 에어로빅 분석(에어로빅)

에어로빅의 의미, 에어로빅의 유래, 에어로빅의 기본 원칙, 에어로빅과 유방암, 에어로빅과 비만, 에어로빅과 수중 에어로빅 분석Ⅰ. 서론Ⅱ. 에어로빅의 의미Ⅲ. 에어로빅의 유래Ⅳ ... . 에어로빅의 기본 원칙1. 운동의 빈도2. 근육 훈련3. 인체의 선4. 스피드, 각 근육의 훈련과 저항력5. 트레이닝 효과6. 과부하의 원칙7. 완전한 동작8. 위험한 징후Ⅴ ... . 에어로빅과 유방암Ⅵ. 에어로빅과 비만1. 비만을 측정하는 방법으로 표준체중과 비만 도를 계산하는 방법2. 비만의 치료3. 요약Ⅶ. 에어로빅과 수중 에어로빅Ⅷ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론

리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.07.16

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에어로빅의 필요성과 목적

-에어로빅스의 필요성과 목적-에어로빅스운동은 운동효과가 아주 좋으며, 여러가지 방법으로 이용능력을 증진시켜 준다. 에어로빅스운동을 통해 근력, 유연성, 근지구력 그리고 심폐능력 ... -에어로빅스의 기본스텝-▶ March ㅁ발가락-발바닥-뒤꿈치 순으로 내딛는 전형적인 낮은 강도의 움직이다. 복부, 허리 그리고 골반을 수축해 자연스러운 신체정렬을 유지한다. 양팔 ... 은 접어 앞, 뒤로 밀어주면서 리듬에 맞춰 바닥을 힘차게 디뎌주며 리드미컬하게 걷는다. (에어로빅스의 기본적인 동작의 리듬감을 높여주고 올바른 자세를 유지시켜준다.) ▶ Knee

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.09.20

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[에어로빅][에어로빅 의의][유방암][성인병][에어로빅스]에어로빅의 의의, 에어로빅의 준비, 에어로빅의 효과, 에어로빅과 유방암, 에어로빅과 성인병, 에어로빅과 에어로빅스 분석

에어로빅의 의의, 에어로빅의 준비, 에어로빅의 효과, 에어로빅과 유방암, 에어로빅과 성인병, 에어로빅과 에어로빅스 분석Ⅰ. 에어로빅의 의의Ⅱ. 에어로빅의 준비1. 건강 진단2 ... . 클라스 시작3. 복장4. 참가 태도5. 호흡6. 오리엔테이션Ⅲ. 에어로빅의 효과Ⅳ. 에어로빅과 유방암Ⅴ. 에어로빅과 성인병1. 관상동맥 질환(CORONARY ARTERY ... DISEASE)과 운동2. 운동의 효과3. 운동강도 및 종류4. 요약Ⅵ. 에어로빅과 에어로빅스1. 에어로빅2. 시간3. 순서4. 자세5. 호흡6. 심박수1) 맥박을 측정하는 부위2) 심박수

리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.07.22

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에어로빅의 효과 ; 에어로빅의 종류와 특성분석

에어로빅의 효과 ;에어로빅의 종류와 특성분석■ 목차1. 에어로빅의 개요2. 에어로빅 운동의 발달3. 에어로빅의 일반적 내용4. 비만과 체지방5. 에어로빅 트레이닝의 여러 가지 ... 조건6. 에어로빅 프로그램의 종류1) 스텝 에어로빅(Step Aerobic)2) 슬라이드 에어로빅(Slide Aerobic)3) 저 충격 에어로빅운동(Low Impact ... Aerobic)4) 아쿠아 에어로빅(Aqua Aerobic)5) 휘트니스 에어로빅6) 태권로빅7) 복싱 에어로빅8) 태보 에어로빅(태권에어로빅+복싱)9) 펌프10) 바디슬라이드11) 밴드

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.05.20

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에어로빅 관련 리포트

에어로빅 관련 리포트 건강과 체력 일반적으로 건강하다고하는 것은 먼저 신체적으로 건강하여 일의 능률을 효율적으로 올릴 수 있는 상태를 말하며 두 번째로는 정신적으로 건강하여 명랑 ... 만이 점진적 발전을 할 수 있다. 자각 없이 타인의 경험적인 운동 방법을 반복하는 것은 운동의 효과를 기대할 수 없다. 에어로빅스 운동을 하면 체력이 향상되어 건강상태가 보다 좋아진다 ... . 체력은 건강을 유지하기 위해서 운동을 통해 얻어진 효과로, 실제 연령과 생리적 연령과의 차이를 나타낸 것으로 운동의 중요성을 단적으로 표현하고 있다. 이렇듯 에어로빅스 운동을 하

리포트 | 9페이지 | 1,500원 (50%↓) 750원 | 등록일 2013.07.17

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에어로빅댄스

즐거운 활동시간우리 모두 다함께 에어로빅댄스1. 목적가. 모기관(평생교육센터)의 목적 및 특성지역 주민의 자아실현과 삶의 질 향상을 위하여 열린교육사회?평생학습 사회를 구현 ... 을 위하 방법은 에어로빅 댄스를 통한 체력관리이다.2. 상황분석가. SWOT 분석1) S(강점)가) 평생교육 기관에 대한 학교기관과 학부모들 사이에서 교육기관으로서의 인식이 좋기 때문 ... 을 것이다.2) 요구 조사 분석가) 건강증진 프로그램 중 선호하는 운동에 대한 설문문항분석 결과 > 설문을 분석한 결과, 농구 10명(29%), 축구 4명(11%), 에어로빅 16

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.12.11

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중년여성의 에어로빅댄스의 수행기간이 혈청 HDL - Cholesterol 에 미치는 영향

한국식품영양학회 안용근, , , ,

논문 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.04.01 | 수정일 2023.04.05

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기구를 이용한 에어로빅스

1.스텝 에어로빅(Step Aerobics)몇 년 전부터 급속히 확산된 스텝운동은 원래 재활의사들이 부상 후 회복기에 있는 환자들에게 계단을 오르내리는 운동을 시키면 효과가 있 ... 을 것이라는 믿음에서 시작되었다. 그 뒤 에어로빅스 코치들에 의해 이 스텝운동에 에어로빅스를 접목시켜 탄생하였다. 달리기의 대안으로 나온 스텝운동에 속도감을 붙인 에어로빅스이 ... 다. 기구를 사용하는 에어로빅의 한 형태로, 스텝이라고 하는 상자 모양의 기구를 걸어서 오르내리며 운동한다. 여러 가지 에어로빅스와 달리 어려운 동작을 할 필요가 없으며, 간단

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.09.20

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에어로빅

에어로빅이란?에어로빅이란 생명을 유지시키는 산소를 말하며 운동이란 신체의 기능을 보존하기 위한 신체적인 움직임을 말합니다. 즉, 에어로빅 운동이란 우리들의 신체로 하여금 일정 ... 습니다.◎ 에어로빅의 유래에어로빅 운동은 미국에서 시작되어 오늘날에는 전세계에 보급. 스포츠의 한 종목으로써 많은 종류의 프로그램으로 개발 보급되고 있다.에어로빅(Aerobic)이란 ... 하였다(Kenneth Cooper 1982).◎ 에어로빅의 목적몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급시켜 주며 폐와 심장의 기능을 활발하게 촉진시켜 좋은 혈관 조직을 가지게 해준다.또한 경쾌

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.07.25

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에어로빅이란?

에어로빅은 전신의 움직임에 맞춰서 실시하도록 고안,안무 되었는데이것은 종래의 일반운동에 부족한 유희성을 가미하고 경쾌한 음악에 맞춰서안무된 전신 지구력이 요구되는 운동으로, 최근 ... 에는 시대의 흐름에 따라여러 가지 동작 변형을 통해 다양한 신체활동이 개발되고 있다.에어로빅 운동은 미국에서 시작되었고 오늘날 전 세계적으로 보급화되고 스포츠의 한 종목으로서 다양 ... 한 프로그램들이 있다. 에어로빅은 1968년 미국의 심장병 전문의사인 케네스 쿠퍼에 의해서 고안되었으며, 케네스 쿠퍼(Kenneth Cooper)는 NASA(항공우주국)에서 비행사

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.26

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