에어로빅개론

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에어로빅 개론 레포트 이거 하나면 끝

목차

에어로빅의 유래
에어로빅과 운동상해
에어로빅 운동과 효과
에어로빅 운동과 금기동작
성인병과 비만

본문내용

■ 에어로빅의 유래
1960년대에 미국인들의 심장병으로 인한 사망률이 세계 제 1위였으며 체력이 부족하고 비만하였다. 모든 국민들은 매스컴으로 인한 자극을 받아 앉아서 생활하는 형태를 버리고 유산소운동을 시작하기에 이른다.
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