"건강한사람 하는 운동"의 검색결과 입니다.

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"건강한사람 하는 운동" 검색결과 161-180 / 128,761건

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방송통신대, 4-1학기, 2023년 보건교육 중간과제물

을 서로대칭적인 의미로 보고 있다. 이는 건강증진이 신체적, 정신적, 사회적 안녕을 목표로 하는 일차적예방 수단에 국한되는 의미이며, 수면, 휴식, 균형잡힌 식사, 운동 등의 일사 ... 다.좁은 의미인 협의의 건강증진 개념은 질병과 건강을 연속선상에 두고 볼 때 중심점으로부터 적극적 건강 향상을 위한 방향, 즉 건강한 사람을 더 건강하게 만드는 것으로 질병과 건강 ... 생활 속 건강 관련습관 개선이 건강하게 하는 조치에 포함된다. 협의의 건강증진은 그린(L.W.Green)과 오도넬(M.P.Odonnell)의 개념을 통해 확인할 수 있다.그린(L.W

시험자료 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.04

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인간과 운동 시험문제 만들기 리포트

을 고르시오.①. 목표를 분명히 정한다.②. 조급증을 버린다.③. 건강한 습관을 들인다.④. 준비운동을 한다.⑤. 도전적인 중량을 정하여 도전한다.- ⑤ 적절한 중량을 사용해야한다.2 있다. ... 인간과 운동 시험문제 만들기 리포트1. 건강한 생활을 하기위한 방식에 대한 설명으로 틀린 것을 고르시오①. 아침식사는 꼭하기②. 금연, 금주하기③. 7-8시간의 적당한 수면하기 ... -110회/분으로 해야한다.③. 준비운동은 탄력증가에는 효과가 있지만 근육 온도와는 관련이 없다.④. 준비운동은 심박수와 호흡량을 증가시킨다.⑤. 준비운동의 적정 시간은 5-15분이

시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.05

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건강과 웰니스 중간고사 범위 요약 정리 (ppt 내용+ 판서 모두 포함)

-> 근골격계 손상 발병률 증가. 대부분의 성인에게 권고하지 않음 - 운동 종류 및 동원 근육군(수영, 달리기)을 다르게 할 경우 일부 사람에게 권고 가능· 중등도+고강도 유산소 ... < 06 – 심폐 체력 향상을 위한 운동 방법 > [심폐체력 향상을 위한 운동방법]· 운동빈도- 운동을 통해 얻는 건강증진과 체력향상에 중요한 기여 요인 - 대부분 일반 성인 ... 운동- 혼합하여 주당 3~5일 수행은 권고 가능 · 주말전사- 주당 1~2회의 고강도 운동 -> 건강 증진 및 체력향상에 이로움 - 대부분 성인에게 권고하지 않음- 근골격계 손상 위험과 심혈관계의 부정적 결과 초래

시험자료 | 13페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.06.15

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<2022년1학기>살빼기운동과영양조절기말고사족보

질병에도 효과를 주고 또 운동은 심장의 효율성도 높여준다.10.?사람은 누구나 건강한 신체와 정신을 유지하기 위해 많은 정보를 인지하고 잘 습득해야 하는데 다음 중 틀린 것 ... 을 하거나 수분을 제한하면 여러 가지 생리적 후유증이 따르게 된다.6.?운동을 하지 않고 체중감량을 하면 여러 부작용이 따르고, 운동은 건강한 신체 유지에도 중요하므로 우리는 운동 ... , 음주, 흡연 등은 질병의 원인이 되기 쉬우므로 건강을 위해 삼가야 하는데, 다음 중 살을 빼기 위한 설명이 잘 된 것은?[단일선택형 : 4.0점]운동 종료 후에도 칼로리가 소비

시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.16

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언어치료 초기상담지

: 어머니, 아버지, 조부모 등] 2. 발달 및 건강 정보 2.1. 출생 및 초기 발달 이력 ? 출생 시 상태: ? 출생 주수: [예: 만삭/조산 (○주)] ? 출생 체중: [예: 3 ... ”] ? 두 단어 조합: [예: 24개월, “물 줘” 또는 미발생] ? 걷기 시작: [예: 12개월] ? 기타 (예: 손가락으로 가리키기, 눈맞춤 등): 2.2. 건강 상태 ? 현재 ... 건강 상태: ? 양호 [ ] 만성 질환 [ ] 기타: _______________ 과거 병력: ? 질환명 및 치료 이력: [예: 중이염 반복, 2022년 고막 튜브 삽입] ? 수술

서식 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.04.11

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슬로우 푸드 관광 활성화 방안

한 삶을 추구하고자 한다. 그리고 여기에는 다른 무엇보다도 식사가 중요하다는 데에 대부분 공감할 것이다. 신선한 재료와 맛 좋은 음식은 사람들에게 건강과 만족감을 주고, 식사 시간 ... 거리를 뜻한다. 맛이 좋고 먹는 사람에게 즐거움을 주는 음식, 생산 과정에서 환경과 건강을 존중한 음식, 생산자에게 합당한 보상을 한 식재료로 만든 음식이다. 이러한 음식의 중요 ... 와 보호를 위한 국제운동 전개, 산업 문명에 따른 식생활 양식 파괴 등을 주요 내용으로 하는 '슬로푸드 선언'을 채택함으로써 공식 출범하였다.이 운동의 지침은 소멸 위기에 처한 전통

시험자료 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.28

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유치원 임용고시 고시문 O,X 암기자료

건강내용내용1-2신체 움직임을 조절한다.490.658586576신체운동 건강내용내용1-3"기초적인 이동운동, 제자리 운동, 도구를 이용한 운동을 한다."500.72360991신체 ... 과 주변을 깨끗이 한다.530.294871456신체운동 건강내용내용2-2몸에 좋은 음식에 관심을 가지고 바른 태도로 즐겁게 먹는다.540.172483085신체운동 건강내용내용2-3 ... 사회가 함께 실현해가는 것을 추구한다."70.283516473추구하는 인간상가.건강한 사람80.381353614추구하는 인간상나.자주적인 사람90.266066971추구하는 인간상다

시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.10 | 수정일 2022.01.31

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2022학년도 입학서류

다( ) 밤에 오줌을 싼다( )아침에 일어나기 싫어한다( ) 잠꼬대를 한다( )자는 시간( ) 일어나는 시간( )건강건강하다( ) 보통이다( ) 허약하다( )친구관계싸움을 잘한다 ... 기록)잘운다( ) 낯선 사람을 무서워한다( )수줍다( ) 특별히 무서움을 탄다( )원하는 것( )좋아하는 것( )마음을 안정시키는 것( )싫어하는 것( )흥분시키는것( )놀이활동적인 ... 놀이( ) 비활동적인 놀이( ) 실내놀이( ) 실외놀이( )특히 잘하는 놀이( )싫어하는 놀이( )1일 운동시간가정에서 1일 운동시간( )1일 영상시청 시간1일 영상(TV

서식 | 15페이지 | 30,000원 | 등록일 2022.06.30

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만5세 1학기 발달평가 및 1학기 총평 (5개영역별 발달평가 평가제통과)

OOO 1학기 발달평가반명OOO반아동명OOO담임교사OOO연령만5세영역 구분관찰내용신체운동,건강OO은 자기주도적이고 외향적인 성향을 바탕으로 실내외 신체활동에 매우 적극적으로 참여 ... 예정이다.OOO 1학기 발달평가반명OOO반아동명OOO담임교사OOO연령만5세영역 구분관찰내용신체운동,건강OO은 침착하고 온화한 성향을 바탕으로 실내외 신체 활동에 신중하게 참여 ... 내용신체운동,건강OO은 활동적인 성향을 바탕으로 실내외 신체 활동에 활발하게 참여하는 특징이 있다. 대근육 발달이 뛰어나 뛰고 구르고 점프하는 등 다양한 움직임을 자유자재로 구사

서식 | 14페이지 | 6,500원 | 등록일 2025.07.06

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2학기 영아발달평가 만1세

의사표현은 가끔하며 건강한 배변습관을 가집니다. 낮잠시 자기 이부자리를 알고 누워 편안하게 잠을 자고 기분좋게 일어납니다. 그리고 일상에서 도움을 받아 자기몸을 깨끗이 할수 있 ... 습니다.배변습관수면습관신체운동? 자기 신체를 인식하고 움직이며 감각 능력을 활용할 수 있습니다. 어린이집의 실내외 신체활동을 즐기며 대 소근육을 조절 할 수 있습니다. 하지만 또래 ... 표현을 할 수 있으며 자신의 요구와 느낌을 말 할 수 있습니다. 그리고 끼적이며 표현하기를 즐기며 책에 관심을 가지고 이야기에 재미를 느낀다.사회관계? 나와 다른 사람을 구별할수 있

서식 | 7페이지 | 7,900원 | 등록일 2021.01.01

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건강한 체중조절을 위한 맞춤영양 퀴즈 총정리

하는 호르몬으로 단 음식을 계속 군것질하는 사람에게 비만이 되기 쉽게 합니다.건강한 체중조절을 위한 생활원칙이 아닌 것은? 41) 솔선수범하는 생활하기2) 겸허하고 예의바르게 행동하기3 ... ) 요요현상몸의 체중을 늘 일정하게 유지하려고 하는 이론은 일정체중유지이론이고, 이를 근거로 요요현상이 나타납니다.단 음식을 군것질로 좋아하는 사람이 비만하기 쉬운 것에 관여하는 호르몬 ... 을 줄여서 하루 800~1200kcal 정도를 섭취하는 것을 말하며, 심하지 않은 정도의 비만에서 건강에 무리를 주지 않고 사용할 수 있는 감량식이입니다.다이어트 시 피해야할 식품

시험자료 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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[치과위생사 국가고시] 통계학, 교육학 요약 정리본

하고자 하는 것2) 구강보건교육의 중요성-치과위생사의 업무 ∙구강보건교육 ∙치과경영관리지원 중 가장 기초가 되며 중심이 됨-예방에 의한 구강건강증진 ∙1차 예방의 건강증진 ∙구강질환 ... 구강보건교육1) 영아기 -생리적 발달 ∙생후 12개월-인지발달 ∙감각운동기-사회심리적 발달 ∙구강기에 해당 ∙신뢰감과 불신감을 경험 ∙어머니에게 애착관계를 형성 ∙다른사람은 낯 ... 을 가리며 무서워함-구강건강의 문제 ∙유치 맹출 및 수유, 이유식 ∙간식섭취에 따른 구강관리가 필요한 시기 ∙유아기 우식증 발생가능 시기(컵 이용하기)-구강보건교육 ∙유치의 수와 배열

시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.01

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웰니스와 삶의 질 중간+기말+퀴즈 기출 약200개

의 투자가 상대적으로 낮은편이다.4) 계획적인 운동습관 보다는 즉흥적인 생활습관을 통해서도 wellness의 삶을 지켜나갈 수 있다.2. 등산은 많은 사람들이 즐겨하는 운동 중 ... 은 심폐지구력 향사 뿐만 아니라 산에서 나오는 피톤치트를 통해 건강에도 긍정적인 영향을 준다.3) 등산은 혼자하는 운동이기 때문에 이기심이 높아지고, 또한 쉽게 포기하는 근성이 생긴다.4) 등산을 하면 베타 엔돌핀 호르몬의 활동이 촉진된다. ... 에 하나이다. 등산은 산속에서 맑은 공기를 마시며 아름다운자연을 즐길 수 있고, 또한 운동 효과도 크다. 등산을 하면 걷기와 같은 유산소 운동의 효과와 체중, 장비의 무게로 인한 근력

시험자료 | 53페이지 | 9,900원 | 등록일 2022.11.17 | 수정일 2025.09.22

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(A+자료) 건강한 노화와 운동과학 중간고사 대체과제 + 강의노트 (원광대, 동아대)

건강한 노화와 운동과학 강의노트1-1수업목표- 노화의 예방과 지연을 위한 생활습관 행동변화와 건강한 노화를 위한 신체활동 방법- 다양한 운동트레이닝과 식이 섭취 및 스트레스 관리 ... 에 대한 과학적 운동지침 제시6대 핵심역량전문성 25% : 지식탐구능력, 정보활용능력 등인성 25% : 성실, 배려, 인간이해, 사회적 책무도전 25% : 리더십, 자기관리, 목표 ... 과 후퇴를 반복● 연구에서 보면 사람들이 행동을 바꾸려고 할 때 일련의 단계를 거쳐 나아가는 것을 보여줌Maintenance: “I regularly practice healthy

시험자료 | 43페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.09

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건강과 스포츠 중간고사 정리

되지 못한다- 산소의 필요성 : 필요하지않다- 에너지원이 되는 것 : 글리코겐을 원료로한다- 대사산물 : 젖산- 운동의 예 : 단거리 달리기, 덤벨들기등1. 인간의 건강을 위협하는 환경 ... - 비만의 예방과 처치 : 현대인의 건강관리는 치중관리로부터 시작되어야한다 체중관리는 운동이 가장 부작용이 적고 효과적이다- 성인병의 예방 : 성인병의 주원인은 비만이므로 꾸준 ... 과 유산소 운동을 하는 것이 효과적이다. 운동을 처음 시작하는 사람의 경우에는 걷기부터 시작하는 것을 추천하며 조깅이나 계단 오르기, 자전거 타기, 수영 등의 운동을 추천한다.3) 골다공

시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.29

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물놀이 안전사고 예방요령(교사용)

물놀이 안전사고 예방 요령물놀이 활동 시 지켜야 할 사항□ 물놀이 10대 안전수칙○ 수영을 하기 전에는 손, 발 등의 경련을 방지하기 위해 반드시 준비운동을 하고 구명조끼를 착용 ... 은 특히 위험하다.○ 구조 경험이 없는 사람은 안전구조 이전에 무모한 구조를 삼가해야 한다.○ 물에 빠진 사람을 발견하면 주위에 소리쳐 알리고(즉시 119에 신고) 구조에 자신 ... 이 없으면 함부로 물속에 뛰어들지 않는다.○ 수영에 자신이 있더라도 가급적 주위의 물건들(튜브스티로폼, 장대 등)을 이용한 안전구조를 한다.○ 건강 상태가 좋지 않을 때나, 몹시 배

서식 | 12페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.06.29

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아마존웨이 14장

라는 운동을 일주일 중 3일 함으로써 평소하지 못했던 운동을 통해 건강한 정신과 신체를 얻고자 했다. ‘건강’을 측정하기 위해서 매달 ‘인 바디’를 측정함으로써 건강을 측정해볼 수 있다. ... 라도 ‘성과’를 내는 사람이라면 사람들이 그 사람을 갖기 위해 노력한다는 것이라고 할 수 있다.나는 이 말에 슬프게도 동의를 할 수 밖에 없다. 학창시절 우리는 학교에서 전혀 공부 ... 번째는 운동에 대한 구체적인 성과를 들 수 있다. 운동의 목적은 건강, 다이어트 등 다양한 이유가 있을 수 있다. 나의 운동의 목적은 건강이다. 군대에 있을 때에는 정해진 일과

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.25

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어린이집 / 유치원 / 학부모 면담 / 상담 (4명 자료)

들이나 주변사람들과 이야기 할 때 고운 말을 사용하는 방법지도가 필요함.기 본 생 활 습 관규칙적인 생활이 몸에 베어 있어 다른 친구가 하지 않을 때 먼저 모범을 보이며 친구에게 손 ... 적으로 움직일 때 주위를 잘 보지 않아 넘어지는 경우가 많음.활동적인 운동을 좋아하여 집에서도 활동적으로 움직임. 가만히 앉아서 하는 운동보다는 움직이는 운동을 좋아함.인지발달교사 ... 으라고 강요는 하지 않음. 먹지 않는 음식은 먹지 않도록 함.기 본 생 활 습 관말을 다른 사람이 기분 좋게 말을 함.건 의 사 항(기 타)부 모 상 담 일 지영 유 아 명000생 년 월

서식 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.10

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웰니스와 삶의 질 기출문제 중간&기말

으로 아주 적합한 하체운동이다.맞다.틀리다.2. 행복하고 건강한 사람은 좋은 습관을 가지고 있다. 좋은 습관은 행복의 지름길이며, 인생에 있어 최대의 길 안내자이다. 대학 생활을 성공 ... 1. 스쿼트(squat)는 덤벨과 같은 운동기구를 이용해서 할 수도 있지만, 기구를 이용하지 않고 집에서 쉽게 맨손으로도 할 수 있는 운동이다. 따라서 홈 트레이닝 ... 의 발달로 사람들은 무조건 날씬한 몸매만을 선호하는 경향이 많아졌다. 하지만 무조건 날씬한 것만이 건강한 것이 아닌 적절한 근육과 지방은 몸을 더 건강하게 만든다.

시험자료 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.07 | 수정일 2023.07.12

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지역사회간호학 건강증진과 보건교육 시험자료

성? 지각된 민감성: 어떤 건강문제가 발생할 가능성이 높다고 여길 때? 지각된 심각성: 건강문제가 자신에게 심각한 결과를 가져올 수 있다고 믿을 때? 지각된 이익: 자신이 하 ... 적인 경험을 하고 자신이 그 건강 행위를 할 수 있다고 믿을 때2) 펜더의 건강증진 모형(1) 개요? 건강신념모형과 다른 건강증진 모형의 특징- 건강증진모형에서는 두려움이나 위협 ... 위성에 따라 다름대인관계 영향? 다른 사람의 태도와 신념, 행위 등에 영향을 받는 것상황적 영향? 건강행동을 촉진 또는 방해하는 것에 대한 개인적 인지3) 범이론적 모형변화단계특징

시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.30

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