"요통동작"의 검색결과 입니다.

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"요통동작" 검색결과 1,641-1,660 / 1,953건

림프마사지, 트리거포인트 및 현대스포츠마사지문화의 문제점과 해결방안

의 언밸런스한 동작기능과 똑같은 시스템으로 되어있다. 즉, 림프는 인간의 몸속에서 왼쪽으로도는 소용돌이가 되어 활약하고 있는 것이다.3. 림프마사지의 기본※ 하반신은 서혜부를 향해서 ... 지않다.⑤ 관련통 - 근막성 관련통은 피부절, 근절의 신경분포패턴과는 분명히 다르다. 트리거 포인트를 확실히 파악하게 되면, 선수 특유의 두통, 요통등에도 충분히 대처할수 있을 것

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.11.20

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[간호학] 산후운동

머무르는 동작을 여러 차례 반복합니 다. 이 동작은 골반수축과 회음부 괄약근 수축을 촉진시켜줍니다.{[ 엉덩이와 허리운동 ]똑바로 누워서 양쪽 팔은 약간 벌려 놓고 두 발을 모으 ... 부 절개 상처가 아물기 전에는 심한 하체 운동을 삼가고 복부 운동 중 심으로 한다.-10~15분 정도 쉬운 동작에서부터 조금씩 시간과 운동의 강도를 높이면서 운동하도록 한 다. ... -무리한 운동보다 같은 동작이라도 횟수를 늘리면서 매일 꾸준히 운동하는 것이 중요하다.-체조하기 전에 배뇨, 배변을 한다.{일상생활에서의 관리법-앉을 때는 엉덩이를 의자의 등받이에 착

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.08.12

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[정신간호학] 정신분열병(schizophrenia), 정신분열증, 문헌고찰과 간호과정,(케이스스터디,A+)

부터 정동작)echopraxia): 다른 사람의 동작을 그대로 흉내 냄.· 거부증(negativism): 타인의 요구와 정반대로 행동하거나 저항의 표시로 전혀 반응하지 않음5) 전구증상 ... 정신분열병은 몇 개월 내지 몇 년에 걸쳐서 서서히 발전하기 때문에 증상 발현 초기에 이를 알아내기 어렵다.? 두통이나 요통, 근육통, 전신무력감, 소화기 장애 등의 신체적 증상

리포트 | 33페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.12

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[간호학]기동성 장애 예방 방법

는 지점에서 동작을 멈춘다.6) 대상자가 무슨 운동을 하고 있는지, 왜 이 운동을 해야하고, 어떻게 해야 하는지를 이해할수 있도록 교육한다.7) 노인대상자는 목의 과신전과 모든관절 ... 계의 각성을 가져와서 전신적인 평안함과 피로회복을 얻을 수 있다. 적응증은 골절이나 탈골, 관절손상, 염좌 또는 좌상, 건이나 신경손상, 관절염, 점액낭염, 신경염, 요통, 마비성 질환

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.05.16

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[필라테스]필라테스의 장점

였다.1930년 중순경 Shawn 은 Jacob Pillow 에서 계속 그의 무용을 발전 시켰다. Shawn 은 많은 다른 동작들을 받아들였으며 필라테스에게 지도를 받았다 무용수 ... 을 해도 몸무게가 1파운드도 줄지 않은 경우가 많다. 그런데 필라테스를 하게되면 몸의 변화를 체험할 수 있었습니다.장 점장 점1.유연성 증가9허리의안정성증가로 요통의예방2근력 강화10

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.10.31

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여가생활로서의 뷰티

과 발과 무릎, 팔꿈치 등을 사용하여 쓰다듬고 눌러주고 풀어주고 잡아당기고 주무르고 두들기고 여러 가지 동작을 강약 조절하면서 적절히 혼합하여 촉압 자극을 가한다. 이렇게 다양 ... 으 준다. 수압을 이용한 국부 마사지, 기포의 자극을 통한 전신 마사지, 지압 효과를 내는 보행욕, 수중 스트레칭 등이 주요 기능인데, 비만이나 관절염, 요통 등 각자 갖고 있

리포트 | 41페이지 | 4,000원 | 등록일 2008.07.06

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산업보건-직업병(손목터널증후군,직업성천식)

족사존으로 근이완, 진통작용)담티스(관절신경통, 요통 근육통, 일체담증)2일 총 6회 복용함(2일 복용 후 소화불량, 구토증상으로 복용 중단함)(2) 과거력ㆍDM/HTN/Pul ... 겨울에 심하지만 여름에도 발생될 수 있다. 미세한 손동작에 지장이 생긴다.ㆍ제 4단계 : 직업을 바꾸거나 그만 둘 정도로 HAVS가 대부분의 손가락에 침범될 정도로 심해져 사회

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.06.27

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[스포츠 클리닉] 스포츠클리닉(걷기운동이 요통에 미치는 영향)

걷기 운동이 요통에 미치는 영향중앙대학교 정보시스템학과 4학년9739327612 유석진# 요통이란??요통은 허리부위의 통증을 광범위하게 이르는 말이다. 허리통증은 두통 다음 ... 으로 우리 인류에게 흔한 통증이며, 인간이 진화하여 직립을 하게 됨으로서 생겨난 숙명적인 질환이다. 남녀노소 구분 없이 전 인구 중 5명당 4명 꼴로 요통으로 고통받는다고 하니 그 범위 ... 수 있는 심각한 질환이다. 사회가 발달하고 인간의 평균 기대수명이 늘어남에 따라, 요통의 발생빈도도 더욱 증가하고 있다. 이러한 때에 요통을 예방하고, 건강하고 활기찬 삶을 영위

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.20

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전통적 산후 조리법

기)이 있는데 이는 쑥이 체내의 냉기를 몰아내고 몸을 따뜻하게 하며, 지혈, 소염, 진통, 그람 음성균의 성장 저지 및 항 염증작용이 있고, 또한 요통, 월경곤란증, 허약 자궁, 냉 ... 이 떨어져나간 뒤 회복되고 있는 자궁에 압력을 주어 피가 날 수 있기 때문이다.② 3주 ～ 8주3주가 지나면 큰 관절 운동을 시작해도 된다. 허리운동, 뱃살빼기 운동, 다리운동 등 동작이 큰

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.06.26

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[체육과] 운동상해와 예방법

- 준비 운동은 근육을 이완시켜 주고 심폐기능을 원활하게 하여, 운동 기술을 충분히 발휘하도록 해 준다. 그러므로 준비 운동이 부족하면 동작을 원활하게 수행할 수 없어 상해를 입 ... 한다. 이것은 관절이 정상 동작 범위를 넘는 강제적인 동작에 의해 일어난다. 이 상해의 정도는 인대의 긴장이 풀리는 것부터 완전히 단절되는 상해까지 있는데 인대의 중간보다는 뼈와 부착 ... 운동상해①농 구발목관절 염좌, 손가락 겹침, 아킬레스건 단열, 무릎관절 염좌②배 구손가락 겹침, 손목관절손상, 발목관절 염좌, 요통③야 구손가락 겸침, 발목관절 염좌, 팔꿈치

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.07

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[체력단련]건강증진을 위한 개별화 운동 프로그램

으로 인해 예전보다 복부비만이 심해진 상태입니다. 그래서 복근운동을 통해 복부지방을 감량하여 미관상뿐만 아니라 가끔씩 느끼는 요통까지 완화시키고 싶습니다.3) 건강한 신체에 건강 ... 과 결합조직을 신장시키기 위해 전후좌우로 반동을 이용한 탄력적인 굴신동작? 정적 스트레칭 : 관절의 가동범위 내에서 어느 정도 신장시킨 다음 그 상태를 일정한 시간 동안 유지 ... 하는 동작- 운동강도 : 정적 스트레칭은 일상생활 중에 움직이는 관절의 가동범위를 약간 초과하는 강도로, 근육이 긴장되는 느낌이 들 정도의 강도로 실시한다. 가동범위를 훨씬 초과하는 범위

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.07.10 | 수정일 2019.12.23

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물리치료Physical Therapy

을 일으키도록 근육을 수축시키는 것이다. 즉, 마비된 근육을 지배하는 신경의 운 동점에 외부의 자극기로부터 중추의 명령과 유사한 전기자극을 가하여 근을 수축시키는 방법으로 임의의 동작 ... 및 수술후의 동통, 작열통, 관절통, 요통, 경부통, 환상통, 말초신경손상, 절단말단부 통증 등이다.③ 금기증- 감각저하 인두 및 후두근육의 경련, 인공심장박동기 부착자, 임신부

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.14

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[운동과 건강] 운동과 건강

18질병 치료를 위한 운동요법 211. 요통의 운동요법 212. 당뇨의 운동요법 223. 고혈압의 운동요법 254. 고지혈증의 운동요법 275. 골다공증의 운동요법 296. 관절염 ... . SPECIFICITY (특수성의 원칙)운동을 계획할 때는 자신의 특수한 목표를 고려해야 합니다. 예를 들어서 수영선수는 수영동작과 유사한 형태의 웨이트 트레이닝 종목을 선택해서 운동 ... 을 해야지 많은 효과를 봅니다. 또는 일반인들도 자신의 직업과 관련한 동작과 유사한 동작의 웨이트 트레이닝 종목을 선택하는 것이 작업의 능률을 향상시켜줍니다.스트레칭 운동의 효과

리포트 | 39페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.10.13

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재활간호학 리포트

으로 움직이는 운동-신축, 후인(retraction): 수평면 선상에서 후방으로 움직이는 운동(4)점액낭과 건초점액낭(bursa)은 서로 반대로 움직이는 동작을 용이하게 해주기 위한 것 ... 되고 자존감이 낮아지게 된다.6)직업직업상 무거운 물건을 들거나 격렬한 활동을 하면 근육 과부하와 퇴행성 척추디스크나 그 외 다른 외상을 야기시킬 수 있다. 요통은 오랫동안 운전

리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.10.19

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약물정리

(퇴행성 관절질환),경견환증후군견관절주위염,요통,회음열상,수술후/외상후 염증 및 동통부작용구내염,식욕부진,오심,구토,위통,설사,구갈,위부불쾌감,가슴쓰림,변비,입과 혀의 거칠어짐,두 ... 조작 같은 위험한 동작은하지 않도록 함.내 복 약약물명구분내용Clozapine용량과용법1. 개시용량 :? 제 1일 12.5mg 1회 혹은 2회 투여? 제 2일 25mg 1회 혹은

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.22

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[생활과 스포츠] 요가의 자세 수정

으로써 요통) 전신기지개먼저 한쪽 다리를 앞으로 구부리고 다른 한쪽다리는 옆으로 쭉 편다. 구부린 다리 쪽 손으로 바닥을 짚고 반대쪽 팔은 구부려 귀 옆에. 숨을 마시고 천천히 내쉬 ... 고 몸 앞에 있던 팔이 뒤쪽으로 움직여 굽은 등과 허리, 무릎이 펴지는 효과. 이 동작을 반복하면 앉은 자세에서 습관적으로 야기된 피로나 통증이 완화된다.2) 누운 활 자세바닥에 등 ... 무릎이 좌우로 벌어지거나 모여 있는데 , 이 동작으로 무릎을 앞뒤로 벌려주고 앞쪽에만 있던 두 팔을 뒤로 보내 평소와 반대 방향으로 운동하게 된다. 무엇보다 굽었던 등과 허리

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.28

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[간호] 디스크 케이스

yndrome)을 보이는 경우가 많다2) 격렬한 요통과 양 하지 방산통, 배뇨 및 배변에 장해3) 심하면 보행에 지장, 하지의 심부건 반사가 감소되거나 소실4) 압박되는 신경근과 수핵 탈출 ... 의 level이 일치하지 않는다b. 내 외측부 탈출형(medio-lateral type)1) 수핵 탈출의 가장 많은 type2) 요통과 전형적인 좌골신경통(sciatica)3) 수핵 ... -lateral or extreme lateral type)1) 통상 요통은 적으며 탈출된 level보다 한 level 상부의 신경근을 압박하여 심한 하지방산통을 호소 (L4-5

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.05.02

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[간호학]<간호> VDT증후군

에 고정되고 신체동작이 제한되고 두손은 키보드에서 서너시간씩 작업함에 따라 여러 가지 복합요인에 의해 나타나는 건강장애를 일으키고 있다.소위 직업병이라고 불리는 질병이 여러 산업장 ... 들 부위에 피로현상이 나타나는 것이다.(2) 경견완증후군- VDT 작업에서는 목? 어깨 ? 팔 ? 손가락 등의 경견완 장해와 등 ? 허리등의 요통에 관한 자각증상이 현저하다. 특히 ... 의 오른쪽 측면을 감싼다② 왼손으로 목의 오른쪽 부위를 15초 정도 천천히 눌러준다. 이러한 동작을 오른쪽, 왼쪽 교대로 실시한다. 이 동작은 목 근육의 긴장으 로 인한 두통을 예방

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.28

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[의학약학]치매노인 재활치료

(proprioception)다) 허리 운동(1) 요통은 예방하기 위한 일상 생활(2) 허리를 위한 스트레칭(3) 허리 근력 운동(Muscle strengthening exercise ... 초간 유지할 후 10-20초간 쉬는 동작을 10-20회 반복하면 되는데, 가능한 여러 각도에서 시행하는 것이 좋다.1) 등장성 운동(isotonic exercise)-일정한 강도

리포트 | 8페이지 | 7,000원 | 등록일 2007.08.06 | 수정일 2015.12.21

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추간판탈출증(hernia of intervertebral discs) 케이스

에서 근무를 할 때에 고개를 숙여야만 되는 우리의 생활 양식, 잠 잘 때 베개를 높이 베고 자는 습관, 그리고 우리의 생활 자체가 고개를 앞으로 숙이는 동작이 목디스크를 유발하게 되 ... , 현기증부작용, 씹어먹지 않는다, 운전금지.Arobest(Afloqualone)20mg 1TAB1일 3회PO중추성 골격근 이완제요통, 경성마비,현기, 두통, 구역, 복통, 식욕부진부

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.09.20

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