"에어로빅운동효과"의 검색결과 입니다.

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"에어로빅운동효과" 검색결과 1,501-1,520 / 2,808건

장거리 수영 선수의 트레이닝 및 주기화 프로그램

을 수행하며, 트레이닝의 양이 감소되기 때문에 기술훈련과 전술훈련에 소요되는 시간이 증가하게 된다.3) 교차트레이닝종목 스포츠의 전이효과를 줄 수 있는 전환적 운동으로 대체 ... 하는 운동을 포함하는 특정 스포츠를 위한 트레이닝과 컨디셔닝으로의 접근이다.-수영선수가 심호흡계 컨디셔닝의 수준을 유지 할 수 있는 조깅이나 런닝 또는 에어로빅 운동을 할 수 있 ... 해야되는 몇가지 원리가 있다.1. 준비운동과 정리운동(손상의 예방과 피로물질인 젖산을 제거하기 위해 필요하다.)2. 동기화(경기력 향상을 위해 수행목표를 구체적으로 작성한다.)3

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.23

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스쿼시활동

적으로 길러주는 운동으로 전 세계적으로 폭발적인 인기를 끌고 있는 라켓 운동의 대명사라 할 수 있다.30분의 운동으로 테니스 2시간 정도의 높은 운동효과를 볼 수 있으며 바쁜 시간 ... 에 비해 월등한 칼로리 소모로 1일 30분 정도 스쿼시를 즐기는 것으로도 건강유지 및 체력증진은 물론 에어로빅 효과도 느낄 수 있다.종목칼로리 소모량종목칼로리 소모량스쿼시15이상등산 ... 층들이 부담 없이 즐길 수 있는 운동이며 가족끼리 함께 즐길 수 있는 스포츠로서 현대인들의 건강관리는 물론 체력향상과 체중조절, 심폐기능 강화, 순발력, 지구력, 유연성등을 종합

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.08.19

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태권도 수련자 감소 예방을 위한 효율적인 태권도장 경영전략

에 함양시켜 복잡한 사회생활에 잘 적응해 갈 수 있는 능력자를 만들어 낼 수 있으며, 생리학적 입장에서는 건전한 신체를 육성하는 효과를 기대할 수 있다. 또한 교육적인 면에서는 문제해결 ... 에는 그 자신이 달성할 수 있는 최대작업능력을 몸에 지닐 수 없다고 한다. 이러한 일련의 지적들을 통해서 확인한대로 스포츠 활동의 한 분야인 태권도 수련을 하면서 교육적인 효과 ... 중요한 결정이다. 위치 선정시 고려해야 할 사항으로는 접근 용이성, 주위한경의 특성 그리고 다른 시설과의 조화성 등이 있다.1) 접근용이성 학교 운동장이나 레크리에이션 시설

논문 | 12페이지 | 30,000원 | 등록일 2017.11.02

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스포츠 마케팅의 이론과 전략

에서는 운동선수들의 보편적 후원 효과나 선수와 상품간의 일치성 정도, 운동 용품의 후원 효과 등에 관한 연구가 진행되고 있다.스포츠 소비자 및 팬의 행동에 관한 연구들은 마케팅 개념 ... , 스포츠 마케팅에 대한 관심과 중요성이 더욱 부각되고 있다. 이와 함께 스포츠 마케팅을 효과적으로 활용하여 기업의 가치 및 국가 이미지를 높인 예들과 이 분야에 대한 연구들이 많아지 ... 활용한 기업들은 기업 가치 향상에 엄청난 효과를 볼 수 있었다. 그러면서 미국을 중심으로 한 국가들에서는 스포츠 마케팅의 활성화 및 연구의 필요성이 대두되기 시작했다.본 연구

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.14

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성인병과 올바른 운동법

고, 노화를 촉진하는 여러 가지 질병의 원인이 된다. 때문에 개개인의 신체 상태에 맞도록 조정해서 단계적으로 운동량을 늘리는 것이 필요하다.2. 운동의 효과건강이란 단순히 무병상태 ... 을 향상시킨다.3. 운동 전 건강검진건강증진을 위하여 운동을 하고자 할 때에는 개개인의 건강상태와 체력수준에 맞는 운동을 하여야 효과적으로 건강을 증진시킬 수 있고 또 안전하게 운동 ... 한 질병이 없는지, 당뇨병이나 고지혈증 같은 동맥경화의 위험요인은 없는지 등을 알아보고 운동능력과 체력수준을 평가하여 안전하고도 효과적인 운동을 하도록 하는데 있다.운동 전에 시행

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.08.04

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[에어로빅]기구에어로빅의 종류와 효과

로 에어로빅 운동에서 경험하지 못하는 신체의 각 부분을 효과적으로 활용하여 실시하는 운동이라 할 수 있으며, 여기서 그 기구들의 종류와 효과 등을 알아보고자 한다.Ⅱ.본 론기구 ... 에어로빅은 에어로빅 운동의 한 종류로 에어로빅 운동에서 경험하지 못하는 신체의 각 부분을 효과적으로 활용하여 실시하는 운동이라 할 수 있다.일반적인 에어로빅의 기본적인 동작을 적합 ... 한 기구를 이용하여 실시하면 효과적 이다.1. 아쿠아 에어로빅(Aqua Aerobics)우리나라에서는 수중 에어로빅으로 알려져 있는데, 이 운동은 물의 특성을 이용하여 실시

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.05.13

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운동과 건강 레포트 운동일지, 운동일기

이유는 아무래도 간편하게 할 수 있는 운동이고 효과가 좋은 운동이라는 생각에 결정하게 되었다. 나의 꿈은 경찰이다. 현재도 그것을 위해 매진하고 있고, 학교 수업과 병행해야 하 ... 사람들도 안전하게 즐기며 운동할 수 있다. 개인의 목적별로 스테미너의 증가, 건강유지, 성인병 대책, 비만 대책, 스트레스 해소 등의 프로그램을 만들어 서 하기 때문에 효과가 크 ... 요일 다 시험이라서 으흑.. 오늘을 기점으로~ 다음 주 수요일까지 또 시험없이 널널한 일정~ 셤 스트레스도 풀고(?), 낼 남친(군바리ㅋㅋ)도 만나니까.. 오늘 운동해서 당장 효과

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.11.30

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비만과 운동

에 맞 점심을 먹는다. 비만은 식이요법, 운동, 행동수정을 통한 체중감소 및 감소된 체중유지를 위한 지속적인 체중조절 프로그램에 참여하는 것이 가장 효과적이고 바람직한 방법이다.운동 ... 을 통한 비만치료① 근력운동(무산소운동) : 100, 200, 400m 달리기, 헬스 등 근력운동은 근육을 강화시키기는 하지만 체지방 분해 효과는 없다. 하지만 근력 운동도 근육량 ... 을 증가시켜 신체의 기초대사량을 증가시키므로 도움이 된다. ② 유산소운동 : 빠르게 걷기나 조깅, 자전거 타기, 에어로빅 등 유산소운동은 산소를 흡수해 열량을 소모시키는 운동으로 체

리포트 | 77페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.10.28

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운동요법

《 운동요법 》? 운동요법의 개요운동치료는 운동을 통하여 질병이나 손상 그리고 장애로부터 그 기능을 회복시키는 중요한 치료방법으로 운동치료의 효과는 침범된 부위뿐만 아니라 정상 ... 를 통해 명상 또는 조용한 휴식을 취한 집단에서 모두 상태불안과 같은 부정적 정서를 의미 있게 감소시킨다는 것이 밝혀졌다. 이것은 운동과 휴식은 비슷한 양적 효과를 보여줄 수 있 ... 으나 질적인 효과는 분명히 다를 수 있다는 사실을 시사한다. 또 다른 연구자들은 주의분리 가능성을 검증하기 위하여 ‘운동 조건’과 ‘책읽기 조건’을 비교해 보았다. 연구 결과에 따르

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.07.10

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[마케팅]나이키의 마케팅 분석과 성공요인

1. 나이키 소개나이키의 창립자인 필은 일본은 여행 하는 도중 `타이거'라는 신발회사 사장에게 자신을 운동경기 용품회사의 미국 영업자로 소개하면서BRS(Blue Ribbon ... 만에게 도움을 청하여 그의 선수들에게 사용한 결과, 마찰력 향상뿐만 아니라 쿠션효과도 뛰어난 것을 확인하였는데 이것이 와플 트레이너의 탄생이며, 나이키 성공의 시작이 되 ... 었다. 1970년대는 나이키를 차별화 시키는 신발의 혁명이었으며 1979년까지 나이키는 스포츠 용품 전반을 취급하는 가장 인기 있는 회사 중의 하나였다. 그러나 리복이 에어로빅 분야를 공략

리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.05.02

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판매자 표지

노인여가의 필요성,유형,현황,활성화 방안,노인여가정책

보다 훨씬 격렬한 스포츠이며 운동량도 많다. 하얀 깃털 공을 쫓다 보면 어느새 심폐기능이 강화되고 폐활량도 늘어난다. 고혈압, 당뇨병 등 성인병의 예방과 치료에도 탁월한 효과가 있 ... 는 실정이다.노인들이 여가시간을 효과적으로 활용하는 것은 노년기의 적응과 삶의 만족도를 결정하는데 매우 중요한 요인이다. 하지만 특별히 하는 일 없이 무료하게 시간을 보내게 되면 노인 ... 성⑦ 주와 자연 그대로의 건강함을 느낄 수 있다는데 있다. 노인들에게 산책은 가장 권할 만한 운동인데 골프야말로 적절한 신체활동과 즐거움을 줄 수 있는 실버 스포츠라 말할 수 있

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.12.23 | 수정일 2013.11.18

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스포츠마케팅

나 에어로빅의 비디오테이프 등)을 판매하기 위한 마케팅 활동이며, 각종 스포츠 단체가 재원을 확보하기 위해 집행하는 마케팅 활동을 의미한다. 스포츠의 마케팅은 스포츠 자체나 스포츠 ... 에는 원 정도의 광고 효과를 얻었다.또한 이봉주 선수가 그 대회에서 신었던 엑티브 마라톤화는 한 달 동안에 1천5백켤레가 판매된 것으로 나타났다. 원래 엑티브 마라톤화는 연간 5백 ... 다.삼성자인에 첨단 기술은 전혀 가미되지 않은 평범한 모델의 테니스화가 유행했던 적이 있다. 제작사인 나이키조차 의아해 했던 이 사건의 뒷 얘기는 더욱 흥미 진진하다. 항상 최고의 운동

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.10.21

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운동과 건강 중간 기말

에어로빅댄스 0.102 당구 0.043볼링 0.094 화단정리 0.090식품 열량과 필요 운동시간식품 열량(kcal) 운동시간(분)걷기 달리기 자전거 수영q달걀부침 100 25 7 14 ... 1. 심장병(heart disease)의 종류1) 심부전증(heart failure)- 주로 고혈압으로 인해 심장에서 효과적으로혈액이 펌프 되지 않아 발생- 좌 혹은 우측 심실 ... . 심장병 위험 요인(risk factors)1) 연령2) 성3) 유전(heredity)4) 흡연5) 고혈압(hypertension)6) 비운동(sedentary life

시험자료 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.10.28

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비만과 예방치료에 대해서

시키기는 하지만 체지방 분해 효과는 없다. 하지만 근력 운동도 근육량을 증가시켜 신체의 기초대사량을 증가시키므로 도움이 된다.②유산소 운동: 빠르게 걷기나 조깅, 자전거 타기, 에어로빅 ... 등 유산소운동을 산소를 흡수해 열량을 소모시키는 운동으로 체지방분해 효과가 있다. 운동시간은 하루에 최소 20분 이상, 4회 이상은 해야 한다. 만약 사정이 여의치 않아 운동하기 ... 쉽지 않더라도 하루 20분씩 1주일에 5-6회 이상해야 효과가 있다. 또 운동을 시작하기 전에는 스트레칭을 하면 운동효과를 극대화시킬 수 있다.

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.16

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국내 레저산업 - 익스트림 스포츠 종류

관심 고취 등에 기여하고 있다. 또한 사회적으로는 국민체력 향상, 재충전에 의한 생산성 증대, 생활의 질 향상, 그리고 경제적으로는 관광유발과 관련용품 판매에 의한 경제적 파급효과 ... 해 몸을 이동시키며 정상을 올라가는 스포츠이다. 전문 산악인이라면 인공암벽을 트레이닝 코스로 이용할 수 있겠지만 일반 젊은이들을 비롯하여 여성, 직장인, 청소년들에게는 부족한 운동 ... 는 대 중적인 인기 스포츠 및 레크레이션으로 자리 잡고 있다. 약간의 연습으로 초보자도 상쾌한 스피드를 맛볼 수 있는 것이 장점이다.또한 여성들에게는 에어로빅 이상의 지방 연소효율

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.06.29 | 수정일 2016.08.08

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운동과 건강, 운동이 건강에 미치는 영향

양식Ⅱ 운동의 효과몸이 튼튼해 진다.여성의 건강과 운동운동과 정신건강올바른 운동방법연령과 운동유아의 운동어린이의 운동청소년를 위한 운동중년 남성을 위한 운동중년 여성을 위한 운동노인 ... 적 리기, 수영, 자전거 타기, 스케이팅, 스키 등등 어느 것이라도 좋다. 특히 걷기는 운동을 처음 시작하는 사람에게 권할만한 운동으로 별다른 문제를 일으키지 않으며 좋은 효과를 볼 ... 으로써 심박, 혈압, 체온을 정상으로 낮추고 젖산 등의 제거도 촉진되어 피로 회복을 돕게 된다. 운동의 효과로는 심폐기능, 건강이 향상됨은 물론 혈중 콜레스테롤 및 혈압 이 떨어지

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.11.13

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나이키 마케팅 전략

니케의 날개를 상징한다. 1972년 운동화의 상표에 나이키라는 이름을 붙였다.1979년에 이르러 나이키는 선두업체로서 가장 인기 있는 회사 가운데 하나가 되었다. 얼마 후 에어로빅 ... Final ReportⅠ. 서론1. 주제소개1) 주제 선정 배경우리가 흔히 볼 수 있는 NIKE의 “SWOOSH"마크는, 그 자체만으로도 브랜드의 엄청난 홍보효과와 마케팅 효과 ... 한 운동선수들이 많이 착용하는 나이키 제품을 보면서, 그 선수들이 착용한 제품에 관심을 갖게 되고, 그 관심이 나이키 제품을 사게 만들도록 하는 것이 나이키의 마케팅 전략의 일부인지

리포트 | 23페이지 | 3,500원 | 등록일 2009.11.26

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[교과교육론][교과교육론]체육과 이론수업 학습지도안(비만)ppt

, 스쿼시, 라켓볼은지방연소에 매우 효과적이다...PAGE:9비만인을 위한 운동처방청소년에게 적합한 비만예방 운동수영, 수중 에어로빅비만이 심한 경우에 지상 운동은관절에 무리가 따르 ... 므로 수영이나수중 에어로빅이 효과적이다...PAGE:10비만인을 위한 운동처방청소년에게 적합한 비만예방 운동탁 구좁은 장소에서도 개인의 체력에맞게 즐길 수 있다...PAGE:11비만인을 위한 운동처방청소년에게 적합한 비만예방 운동 ... ..PAGE:13. 체중조절과 운동처방비 만..PAGE:2비 만..PAGE:3비만의 원인유전적요인효소의 선천적 이상인슐린 분비와 기능 이상식습관기호심리적 요인도시화 기계화운동부족

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.26

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도시계획-상업시설

과 대형전광판을 겸비한 정규규격의 실내 빙상장으로 사계절 이용가능.에어로빅시설 특징 음향의 효과를 높이기 위하여 천장을 막지 않고 열려 있는 상태로 설계되었으며 수영장을 내려다보 ... ), Sports for All(만인을 위한 스포츠)' 등의 용어를 쓰고 있다.목적 ① 늘어나는 여가시간을 건설적, 교육적으로 활용하도록 유도함. ② 국민 모두에게 운동할 수 있는 장소와 기회 ... 정비 계획을 통해 낙후되어있던 도시를 재생한다. - 사례로 김해시의 문화의전당을 예로 들 수 있다.주요 시설 : 수영장, 빙상장, 헬스장, 에어로빅, 골프, 스쿼시수영장 시설

리포트 | 50페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.07.29

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장기간의 신체 활동이 성장기 아동들의 발육 발달에 미치는 영향

리듬이나 타이밍의 감각을 기르는 데에도 효과가 있다. 줄넘기는 전신적인 운동이면서 넓은 장소를 필요로 하지 않으므로 스포츠의 트레이닝 수단으로 많이 이용 된다. 줄넘기의 특징 ... 으로는 가장 먼저 언제 어디서나 손쉽게 할 수 있는 전천후 운동으로 10분간만 뛰어도 충분한 운동 효과를 얻을 수 있으므로 이상적인 생활체육이라는 점을 들 수 있다. 두 번째로 줄넘기 ... 는 주로 발바닥 앞부분으로 뛰는 특수한 상하운동으로 발목, 장딴지, 무릎, 허리 등 강도 높은 자극으로 각 신체의 기능을 강화시켜 준다. 또한 강도 높은 에어로빅스 운동으로 심장

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.04.26

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