"에어로빅운동효과"의 검색결과 입니다.

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"에어로빅운동효과" 검색결과 1,641-1,660 / 2,808건

나이키의 리포지셔닝전략

되었다. KNIGHT는 그 당시 운동화시장이 아디다스나 푸마와 같은 고가에 의해 지배되는 것을 인지하여 저가이면서 고품질인 운동화를 생각하였다. 1972년 운동화의 상표에 나이키라는 이름을 붙이 ... 달러 가치, 세계 2위의 브랜드 가치를 보이는 회사로 성장을 했다. 그러나 나이키 회사는 로고만으로 성공한 것보다는 광고 효과로 더 많은 인기를 얻었다고 할 수 있다. 여러 ... 송아지의 가죽)로 만들어진 프리스타일은 엄청난 성공을 거두면서 이는 전 에어로빅과 피트니스계의 발전으로 이어졌고 1989년 다시 독특한 공기 주입 방식을 사용한 펌프(Pump

리포트 | 33페이지 | 4,000원 | 등록일 2008.03.20

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건강증진의 정의, 개념, 실천방향에 대해

이 이에 속한다. 이에 비해 무산소 운동은 역도, 단거리 달리기 등과 같이 근육의 크기와 힘을 향상시키는 효과는 있지만 심폐 기능에는 별 도움을 주지 못하므로 일반인들의 건강 증진 ... 에는 큰 도움이 되지 않는다. 그 외에 에어로빅, 테니스, 배드민턴, 등산, 축구, 농구, 족구 등도 권장할 만한 유산소 운동이다. 운동은 개인에 맞게 고려되어야 하는데, 일반 ... 의 실천 행위이다. 이들 행위는 의도적으로 특정 건강목표를 지향하지 않더라도 건강에 효과를 준다. 건강관련 실천은 건강에 부정적 효과를 주는 측면에서 보면 건강위험행위이며, 긍정적인

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.03.16

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자기신체척도(결과)

을 거르지 않고 한다면 유연성부분도 작게나마 긍정적인 효과를 얻을 수 있을것 같다. 근력과 지구력을 상승시키기 위해서 농구와 더불어 런닝과 과부하에 중점을 둔 저항운동을 해주면 근력 ... 았을 때 다른 영역의 것들보다 떨어지는 것을 알 수 있는데 설문을 하기 전에 본인의 생각과 얼추 비슷한 그래프를 형성한 점에서 이를 설명할 수 있을 것이다.본인의 생활 일상은 운동 ... 강도와 빈도, 영양의 측면에서 매우 특징적이다, 평소 걸을때는 의식적으로 아랫배에 힘을 주고 걷고 운동빈도는 격렬한 농구를 주3회정도 하고 날마다 자기전에 10kg의 덤벨로 저항

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.12.05

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당뇨병의 정의, 진단과 치료, 처방법, 운동프로그램

, 가사노동 등 신체를 움직이는 모든 행동이 포함된다.당뇨병의 예방당뇨병의 치료경구용 혈당강하제. 인슐린 비의존성 당뇨병(식이 및 운동 요법으로 효과가 불충분할 경우 단독, 설포닐우레아 ... 여러 번 나누어서 걷기운동을 실시하여도 한 번에 지속적으로 하는 운동의 효과와 같은 운동능력을 갖는다. 즉 하루에 두 세번 씩 나누어서 20분 정도 실시하거나 45분 운동을 15분 ... kcal90 분60 분38 분운 동 의 형 태* 몸과 팔, 다리를 활발히 움직일 수 있는 유산소운동이 적합하다. * 조깅, 고정식 자전거 타기, 에어로빅, 배드민턴 , 골프(라운딩) 등

리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.09.26

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1급생활체육지도자 운동 처방학 정리

고 그 질과 양을 어떻게 실시 하여야 하는가를 구체적으로 제시하는 것을 의미한다.2. 운동처방의 원리(1) 개별성의 원리→ 대상자의 특성에 맞게 운동을 실시함으로써 보다 큰 효과 ... 을 점진적으로 증가시켜가는 것을 의미하며, 운동부하는 계단 식 점증에 의한 원리를 적용시키되 파상적 리듬으로 실시하는 것이 효과적이다.→ 지속적인 운동효과를 기대하기 위해서는 운동 ... 의 단?중?장기 계획이 반드시 점증부하의 원리 에 입각하여 수립되어야 한다.(4) 특이성의 원리 : 저항성운동의 핵심적으로 적용→ 운동효과는 과부하의 원칙에 의해 운동부하를 적용

시험자료 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2008.03.26

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웰빙

과 스트레스 해소를 운동의 목표로 삼는 것이 좋다. 근력을 키운 후에 조 깅, 헬스, 테니스, 축구, 수영, 등산, 에어로빅 등의 운동을 통해 적극적인 체력관리 를 해주도록 한다 ... 으면서 근지구력을 키우는데 효과적이다. 이 시기에는 무리하게 운동을 하는 것보다는 일상 의 신체활동을 하는 수준에서 운동을 하도록 한다.3) 잘못된 웰빙상식- 그렇다. 물은 많이 마실수록 ... 이나 불면에게 특히 좋다.- 딸기는 과일 중 비타민C 함유율이 가장 높은 과일이다. 딸기는 맛도 달콤하여 좋을 뿐 아니라, 당분과 구연산도 풍부해 피로회복과 미용에 탁월한 효과를 주는 과

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.12.28

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운동처방과실제 레포트

) 074.골다공증의 증상 095. 골다공증의 운동처방 지침 091) 골다공증 관리에 있어서 운동의 중요성 092) 골다공증 환자에서 운동의 효과 103) 골다공증 환자의 운동프로그램 ... 과 다리에 신체를 지탱시키게 하는 운동이다. 체중부하운동의 종류로는 걷기, 조깅, 달리기, 계단, 오르내리기, 에어로빅, 춤 등이 있다.-이미 다발성 척추 골절이 있거나 심한 골다공증 ... 으로 인해 체중부하운동이 불가능한 경우에는 수영, 물속걷기, 수중에어로빅 등이 추천된다. 골밀도 자체는 변화시키지 않더라도 근력과 평형성을 향상시키는 것이 낙상과 골절예방에 도움

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.03.27

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[다이어트, 다이어트방법] 다이어트의 모든 것(다이어트의 방법과 종류 및 다이어트의 문제점과 다이어트 사례)

보다는 5일이 낫다. 비만자는 일주일에 6일을 계속하는 것이 효과적이다.(7) 운동종목운동종목은 걷기, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스 등의 비교적 낮은 강도의 유산소운동 ... 이 아닌 수분이 빠져 나타나는 일시적인 효과이다. 운동을 해서 흐린 땀은 체지방이 빠져나가면서 체중감소의 효과가 있지만 찜질방(사우나)를 이용하여 땀을 낼 경우에는 수분과 몸 속 ... 다.에서 볼 때 아무런 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 건강을 해치게 되는 것이다. 그 이유는 분명하다. 운동은 일주일에 최소한 3일 이상은 해야 비로소 효과가 나타나는 것이며 더 큰

리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.10.02

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걷기를 통한 국민의 건강 향상

Ⅰ.서론1.걷기 운동의 정의2.걷기의 필요성Ⅱ.본론1.걷기의 효과2.걷기의 방법3.걷기 운동시 주의점4.진주시에서 시민을 위한 걷기 프로그램Ⅲ.결론Ⅰ.서론1.걷기의 정의걷 ... 기의 효과①.걷기는 심장의 기능을 좋게 한다.걷기는 하반신에서 운동을 일으켜 신체의 중심부로 그 영향을 미치게 되므로 심장에 가장 많은 효과를 주어 혈액순환을 촉진한다. 그러므로 ... 뒤꿈치-발중앙-앞꿈치의 순으로 앞으로 내딛는 동작을 반복한다. 걷기 전에는 간단한 맨손체조 등의 동적인 준비운동으로 체온을 적절히 상승시켜 효과를 더 좋게 하고 부상의 예방

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.30

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임산부의 운동교육계획안

사람에게 다 필요하다 하지만 사람들이 각자 개성이 있듯이 운동도 각자에게 맞는 운동을 할 때 매우 긍정적인 효과가 생긴다고 할 수 있다. 운동 뿐만 아니라 특히 임산부에 대한 운동 ... 계획안을 중점적으로 연구해 보도록 하겠다.Ⅰ.운동의 긍정적 효과1, 체력이 향상된다.(1) 심폐 지구력 향상장시간의 지속적인 운동에 적응하는 신체의 능력으로 정의되며 건강과 관련 ... 한다.우리가 흔히 에어로빅이라고 하는 유산소 운동은 지방을 제거하는데 적절한 운동이다. 에어로빅 운동은 음악에 맞춰 몸을 움직이는 것 이외에도 걷기, 자전거 타기, 조깅, 산행

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.04.11

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case study 난소낭종, 자궁내막증

: pelvic mass기타4) 질병과 관련된 사회 심리적 정보건강관리평소에 건강유지를 위해 특별히 어떤 것을 먹거나 운동 등을 했습니까?- 평소에 에어로빅을 몇 년 동안 했어요.입원 후 ... ovarian cystoma8) 치료계획과 치료방법(1) 수술 명과 수술과정op-lapa RSO and adhesiolysis(2) 투여약물약품명(성품명)원 리투약 방법적응증과 효과부 ... 작용금 기Mesexin1일 3-4g을 3-4회 분복세균성 폐렴, 신우신염, 방광염, 산부인과 감염증본제 쇽 기왕력자Lenox1회 100mg, 1일 2-3회, 중증 또는 효과 불충분

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.03.27

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게릴라 마케팅 분석과 국내, 해외 성공사례

였다. 그러나 미국의 운동화 시장을 조사한 결과 소비자 욕구는 있는데 선발 운동화 업체들이 취급하지 않은 에어로빅 운동화와 패션운동화를 중점적으로 개발하여 크게 히트하였다. 이러한 결과 리복 ... 는 단기적인 효과를 얻을 수 있다. 또한 틈새 시장에서는 큰 잠재력을 지니고 있어 그 만큼 짧은 시간에 고객을 자극하여 기업인지도 나 브랜드 런칭 등의 효과를 얻을 수 있다.게릴라 ... 고 자연스럽게 'Love & Free'의 잠재 구매고객을 확보하는 효과를 얻게 된 것 이다.㈜액토즈소프트㈜액토즈소프트는 ‘라테일’의 정식 오픈 베타테스트 돌입과 함께 래핑 버스 운행

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.07.07

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노인체육의 관한연구

체육의 현장에서 지도자 본질의 역할은, 체육활동에 참여하는 참가자들의 운동효과를 극대화시키고, 활동의 합리성을 고양하는 것이다. 전면성·개별성·반복성·안정성·적합성 등의 지도원리 ... , 체육 스포츠 활동의 풍토를 정립하고 건강하고 건전한 노인문화의 창달을 도모함과 아울러 현재의 노인복지의 향상을 위한 효과적인 지도방안을 마련하는데 목적이 있다.Ⅱ. 실버산업1 ... 시설인 리조텔과 병원을 함께 갖춘 노인호스텔이 새로운 실버상품으로 주목을 받고 있다.수영, 에어로빅, 게이트볼, 포크댄스 등의 고령자의 능력에 알맞은 스포츠클럽이 인기가 높다.6

리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.11.04

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스포츠와 문화, 스포츠와 여가문화, 현대사회와 스포츠, 현대사회스포츠와 계층, 스포츠와 미디어, 스포츠미디어의 중계권분쟁에 관한 분석(스포츠, 문화, 여가문화, 현대사회스포츠, 스포츠미디어, 중계권분쟁)

들에게 스포츠는 무관심한 오락이 아니라 직업이다. 그는 노예제의 혹독한 환경에서 가장 잘 적응한 흑인들이 유전자를 후손에게 물려주었고 그들이 이를 스포츠에서 사용함으로써 큰 효과를 볼 ... 사이) 댄스 스포츠댄스스포츠는 개인이 스스로 춤을 추며 즐기는 사교적인 춤을 경기화 한 특별한 경우의 스포츠로서 리듬체조, 싱크로나이즈 스위밍, 피겨스케이팅, 경기용 에어로빅과 함께 ... 는 종목은 댄스스포츠 뿐이다. 즉 댄스스포츠는 기본적인 피겨(Figure)만 익히면 춤추는 자가 자신의 능력이나 건강상태에 따라 스스로 운동량을 적절히 증감할 수 있는 특징을 가지고 있

리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.02.26

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유/무산소 운동의 비교

에어로빅 운동)이라 하며, (3)의 과정에서 발생하는 에너지를 이용하는 운동을 유산소 운동(에어로빅 운동)이라 한다.)2. 운동종목운동은 크게 유산소 운동과 무산소 운동으로 분류 ... 구분되는 것이 아니고 상황에 따라 달라진다.Ⅲ. 유/무산소 운동의 효과1. PC에 관한 트레이닝의 효과트레이닝의 결과 근육 내 PC의 저장량이 증가하고, PC를 분해시키는 효소 ... 가 활성화된다. 이러한 효과가 실제로 운동 수행능력을 향상시키는데 충분한 요인이 되는지는 불분명하지만, PC를 통한 ATP 재합성의 비율이 증가한다는 사실만으로도 트레이닝의 분명

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.02.21

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[평생프로그램]비만아동생활개선

하는 춤에 에어로빅을 접목시켜 재미있게 배울 수 있도록 유도13:00~15:00초빙강사(에어로빅 자격증 소지)소운동장(우천시: 보건소강당12/28오전우리 아이의 하루는??하루 일과표 작성고취 ... 하게 양육해야 할 것이다.(5) 프로그램의 궁극적 목적① 비만에 대한 지식정보 제공② 대인관계의 원만함과 아동의 자신감 회복③ 올바른 식습관과 운동습관 개선④ 아이들의 생활태도 개선 ... ⑤ 성인미만으로 이어지지 않도록 사전 예방(6) 유사한 프로그램의 존재 여부< 부천 소사보건소 “아동비만 프로그램”>(7) 기존 프로그램의 효과< 부천 소사보건소 “아동비만 프로그램

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.01.11

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여러가지 수상스포츠

을 기르는데 좋다. 이 밖에 온몸의 힘을 모아 물살을 헤치며 노를 저어야 하기에 전신운동의 효과가 크고 신선한 공기를 마음껏 마실 수 있어 건강에 더없이 좋다는 장점도 있다.래프팅 ... 를 이루는 운동을 통틀어 수중운동이라고 하며, 그 움직임의 형태에 따라 아쿠아로빅·수중에어로빅·수중발레·수중조깅 등이 있다. 이것은 1980년대부터 미국에서 수영을 못하는 비만 중 ... 노년층에게서 각광받기 시작했으며, 국내에 수중운동이 본격적으로 보급되기 시작한 것은 1997년 7월 한국체육과학연구원이 수중에어로빅을 발표하면서부터이다.다이빙물속으로 뛰어드는 동작

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.25

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당뇨병간호

서,무엇을,얼마만큼 먹을지를 계획한다,? 술과 담배는 가급적 피한다.3) 운동요법? 운동의 종류? 유산소운동:빠르게 걷기,달리기.수영,수중걷기,등산,에어로빅체조,자전거타기등? 근력 ... ,적당량의 수분섭취,인슐린 최대효과시간에는 운동을 피함? 운동전후 혈당검사와 체중측정4) 인슐린 주사법? 인슐린 주사의 적응증? 제 1형 당뇨병? 제 2형 당뇨병 : 처음 진단시 ... ): 점진적인 인슐린 분비 장애, 인슐린 저항성이 원인→위험요인=유전적요인,고령화,복부비만,임신성당뇨병,다낭성난소증후군, 다산,과식,운동부족? 기타형태의 당뇨병: 췌장질환 내분비

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.23

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[생활체육학] 에어로빅스

. 목 차 .1. 에어로빅스란?2. 에어로빅 운동의 어원3. 한국의 에어로빅 운동4. 육체적인 효과5. 정신적인 효과6. 심리적 효과 - 긴장 완화법1. 에어로빅스란?일정 시간 ... 와 효과적인 실시방법을 과학적인 통계자료를 발표한 것이 시초이다.에어로빅 운동은 우리의 신체에 유익함을 가져다 줄 뿐만 아니라 일정한 기간에 주어진 산소공급으로 인하여 심장과 폐 ... 한 골격 유지의 효과를 볼 수 있다.- 적절한 체중을 유지와 프로그램의 개발로 인하여 최소한의 시간투자로 최대의 운동효과를 얻을 수 있다.5. 정신적인 효과- 에어로빅 운동은 일상

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.26

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정형외과 골관절염 케이스 자료

)전체적인 신체 기능을 향상시켜 주며 알맞은 운동은 관절에 무리를 주지 않는 운동으로는 평지 걷기, 수영, 수중운동, 고정 자전거 타기 등이 있다. 심한 에어로빅, 경사진 곳 오르내리 ... (Knee Joint)슬관절은 외상으로 상처를 받기 쉬운 복잡한 관절이며 주위의 인대에 의해 굴곡과 신전운동으로 제한되며 접번 관절(홈이 있는 관절두와 이에 알맞은 관절와 사이 ... 에 형성된 단축성 관절로 굴곡, 신전운동만이 가능함)로 분류된다.관절의 싸고 있는 관절낭(joint capsule)은 두층으로 되어 있는데 외측은 섬유층, 내측은 활막층으로 구성되어 있

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.09.18

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