"근력강화 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 운동 프로그램 노인운동 필요성 노인 운동 운동처방프로그램 실버체조

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"근력강화 프로그램" 검색결과 1,701-1,720 / 3,747건

지역사회서비스 투자사업을 1사례 이상 조사하여 A4 2 page로 요약하여 제출하시오.

하여 서비스를 제공받을 수 있음② 서비스 제공자에게 안정적이고 미래를 선도하는 일자리를 제공3) 프로그램의 특징 및 장점: 운동량이 적고 사회적 접촉이 적은 장애인들에게 수영은 다음의 세 ... 가지 측면의 삶의 질 향상효과 추정① 생리적 효과: 심폐기능과 근조직, 심장 및 호흡계통 강화, 노폐물 배출② 사회적 효과: 스트레스를 해소하며 집단 활동을 통해 인간적 유대관계 ... 형성 촉진, 정신적 또는 신체적 장애인들을 사회화하고 사회 참여 촉진③ 신체적 효과: 부력으로 체중 경감되어 장애인이나 비만자에게 낮은 부담, 진신지구력, 근력, 유연성 증진

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.08.18

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지역사회사례관리

재활 물리 요법을 실시한다.2. 정씨는 일주일에 3회 이상 외출 할 수 있다.1. 기능강화의 중요성에 대해서 설명한다.2. 대상자의 근력정도, 균형성, 유연성 및 지구력 등을 확인 ... 하여 적합한 운동 프로그램을 교육, 훈련한다.- 관절가동범위를 증진시키기 위해 ROM 운동을 교육한다.- 정씨에게 혼자서 운동할 수 있는 기구를 제공한다.3. 보건소 내/외 운동

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.01.10

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스포츠 댄스의 신체적 효과

적으로 시행하면 하지의 근력을 키울 수 있으며 체중조절에도 도움을 준다. 근육량을 늘려야 하지만 강도가 센 운동을 하기 어려운 여성들에게 적합한 운동이라는 생각이 든다.댄스스포츠 ... 는 여성에게만 적용되는 것이 아니라 남성에게도 긍정적인 신체적 효과를 가져다준다. 40-50대 중년 남성들을 대상으로 12주간 댄스스포츠 프로그램 수행 전후 결과를 분석한 결과, 근 ... 지구력, 근력, 평형성과 유연성이 증가되었다고 하였다. 장애를 가진 사람들에게도 신체적 효능감을 끌어올려주는 역할을 한다. 장애인에게 장애인 스포츠로써 댄스스포츠를 적용하면 신체

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.06.09 | 수정일 2023.01.23

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(방통대) (생활과건강) 건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활약식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고, 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오

라는 프로그램이 있다. 예능프로그램이긴 하였지만, 프로그램의 취지는 자신이 있는 그 곳에서 세 끼를 해결하는 것이었다. 정겨운 풍경들과 어우러져 여유로운 세 끼를 해결하는 모습 ... 들이 우리가 마주하는 현실과는 동떨어져 보였지만, 우리의 식문화 자체는 두 끼가 아닌 하루 세 끼임을 다시 한 번 느끼게 해주는 프로그램으로 기억하고 있다. 할머니와 어머니 세대의 분 ... 이나 화병도 치료할 수 있음을 밝히고 있다.3. 필라테스필라테스에서 몸의 폐기능을 강화시키고 정신집중의 효과는 요가와의 공통점을 지닌다. 반면 필라테스는 몸의 파워와 자세교정, 유연

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.04 | 수정일 2019.03.06

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지역사회간호과정

하는 어르신을 위한 근력강화 교실에 참여하도록 권장한다.E,F조1.근력강화 교실에서 진행하는 프로그램에 대해 소개한다.2. 프로그램을 통해 나타날 수 있는 근력강화 효과에 대해 설명 ... 부족대상자는 2013년 12월 2일~ 4일 수요일 까지 근력저하를 향상시켜 활동을 증진시킨다.-대상자가 활동증진의 필요성에 대해 설명 할 수 있다.-대상자가 자율적으로 근력강화 운동 ... 을 할 수 있다.-대상자가 보건소에서 운영하는 어르신을 위한 근력강화 교실에 참여한다.2) 수행계획#1. 근력저하와 관련된 활동부족수행내용수행자수행방법추진기간장소[1]근력 강화

리포트 | 32페이지 | 4,000원 | 등록일 2014.06.10

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생활 스포츠 지도사 2급 구술 압축정리!(35문항)

성 운동프로그램의 포함이 중요하다.70. 노인의 신체적, 정신적 변화에 따른 지도방법에 대하여 말하시오.노인은 신체적으로 근육의 쇠퇴하고 체지방이 증가하며 근력과 골밀도 균형감각 ... . 트기화는?최상의 몸상태를 만들어야 하는 시점에 맞춰 주기를 나누고 주기마다 트레이닝의목적과목표를 설정해서 진행하는것으로근래 가장 효과적인 트레이닝 방법입니다조직강화-최대근력-전환 ... 40분간 운동한다.76. 웨이트트레이닝에서 근력과 근지구력 훈련의 차이에 관해서 설명하시오.( 일반적으로 웨이트 트레이닝을 통하여 근력을 향상시키고자 할 때에는 부하를 크게하

시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.06.24 | 수정일 2017.01.05

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[작업치료학] 트롬블리 - 41장 한글 요약

-> 중력을 줄인 자세에서 시작하고, 점점 중력에 대항하는 운동으로 진행함> 손목높이의 활동에서부터 어깨이상 높이의 활동으로 진행함- 근력강화는 6주에 시작함-> 초기 근력강화 프로그램 ... 혈관촬영술(MRA)- 부분적인 파열-> 활동수정과 근육둘레띠 및 어깨뼈 주위 근육들의 근력강화를 통해 치료함- 수술 후, 완전한 관절가동범위 회복?근력강화?일상생활활동 훈련?작업 ... 유지-> 임상적 유합(Clinical union)과정이 진행되어, 치유되고 강화됨에 따라 일상생활활동훈련을 시키고 과제를 부여함※ 임상적 유합 : 골절된 부분의 뼈가 붙는 것

리포트 | 20페이지 | 5,000원 | 등록일 2015.11.15

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치매노인센터 실습

어르신을 돌보는 가족의 자가 돌봄 능력 향상⑤ 가족의 치매 어르신 돌봄과 관련된 부담감 감소⑥ 지역 사회 연계수축 및 홍보(2) 주간 재활프로그램의 기대효과① 치매어르신의 신체ㆍ정신 ... 근육강화를 위한 운동을 실시한다.⑧ 치매어르신의 진료 (촉탁의, 매주 1회)⑨ 건강검진 : 질병의 조기발견과 치료를 위해 입소 시 인천적십자병원에서 무료건강검진을 실시 ... 한다.⑩ 독감예방접종 : 겨울철 독감예방을 위해 이용어르신과 65세 이상 가족을 대상으로 예방접종을 실시한다.* 접종 시기는 연수구보건소와 협의한 후 무료로 접종한다.※ 주간재활프로그램

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.10.23 | 수정일 2018.10.25

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A+받은 뇌졸중 케이스스터디 입니다!! 간호진단, 간호과정 3개 입니다!!

는다.◈ 편마비 (hemiplegi)1) 정의편측 마비는 편측(한쪽)의 상하지 또는 얼굴부분의 근력 저하가 나타난 상태를 의미한다. 이 때 근력 저하는 좌측이나 우측 중 한쪽에서만 일어나 ... 야 얼마나 훈련을 받고 의욕을 가지느냐에 따르며 이때 얼마나 좋은 재활의학 전문의와 프로그램을 접하느냐가 예후를 결정한다고 볼 수 있다.6) 관련질병뇌졸중(뇌경색 및 뇌출혈), 뇌 ... 다. 스트레스 상황에 민감한 사람들이 무력감에 가장 취약한 대상자이다.(예: 기동성 장애를 가지는 질병, 노인)3. 이 접근은 대상자의 무력감을 강화하며 자존감을 감소시킨다.4. 성공

리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.09.04 | 수정일 2018.12.20

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고전무용연간계획안

동작을 다양하게 표현하기..112한국무용 근력 강화한국무용 근력 강화 동작으로 앉은반 다리 배우기..9한국무용 근력 강화한국무용 근력 강화 동작으로 앉은반 다리 배우기 ... (고전무용부 교실) 토요프로그램 연간 지도계획서2013학년도 초등학교 지도강사 (인)결재담당자부장교감교장활동 일자학습 주제학습 목표학습 자료월일39한국무용 유래한국무용 기본동작

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.01.05

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방통대 간호학과 생활과 건강 (공통) 건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.

아지고 스트레스가 많이 풀리게 된다.③ TV 코미디 프로그램이나 웃긴 영상보기일상생활 스트레스로 머리가 너무 아플 때 TV 코미디 프로그램이나 페이스 북이나 유튜브 등에 있는 웃긴 ... 한다.2) 규칙적인 운동의 효과와 과학적 근거(1) 규칙적인 운동의 효과① 순환기와 호흡기에 대한 효과로 심장근육을 강화시켜 정상적인 심박 수와 혈압으로 회복시켜주고, 심장마비의 위험 ... 수치를 개선하고 최대산소 소모능력을 유지하며 근육과 골격의 강화는 물론 숙면을 도와 신체적, 정신적 건강을 증진하게 한다.③ 근육과 골격기관에 대한 효과로 뼈에 칼슘 침착성을 도와

방송통신대 | 9페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.04.25 | 수정일 2022.03.28

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성인간호학 근골격계 요약정리

관절 치환술을 시행한다.간호단백질, 무기질, 비타민D와 칼슘을 섭취한다.(1500mg), 녹황색채소섭취, 체중부하운동, 등척성 운동, 저항성 운동, 근력강화운동,걷기.햇빛 노출정도 ... 와 피부착색 등을 조사한다. 식이와 약물보충으로 비타민D의 섭취를 증가시킨다. 근력과 걸음걸이, 근육경련과 뼈의 통증을 사정한다.통증완화를 위하여 운동프로그램을 실시한다. 유연 ... ------------------ 3p▷ 노화로 인한 변화▷ 주관적 자료▷ 근력의 등급▷ 관절경 검사▷ 대사성 장애 -----------------------------------

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.12.15

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[골프레포트]골프 사용근육

) 슈퍼맨 자세운동 목표 - 상, 하체의 균형감각과 하체 근력 강화.효과 - 골퍼에게 매우 중요한 균형감각을 향상시킴과 동시에 하체를 강화할 수 있다.주의점 - 동작을 천천히 취하 ... 때 시선은 위쪽 손끝을 향하고, 팔은 바꾸어 같은 요령으로 반복한다.3) 트리 운동운동 목표 - 몸 전체 근력 및 균형감각 향상과 발목 폄근 강화효과 - 몸의 자세를 곧게 유지 ... 한 상태에서 발목의 힘으로 체중을 들어 올려야 하기때문에 전신의 근력과 균형감각을 향상시킬 수 있고 특히 발목을 강화할 수있다.주의점 - 동작이 간단해 보이지만 제대로 자세를 유지하기

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.10.11

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[생활과건강] 건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고, 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시

력, 스트레칭이 이에 해당한다. 스트레칭은 근력강화나 심혈관 적합성 운동프로그램에서 준비운동과 정리운동의 형태로 포함되어야 한다.(2) 운동의 강도운동강도를 나타낼 때 일반인 ... 적성이라고 일컬어지기도 한다. 체력은 신체성장과 발달, 적절한 운동에 의해서 증가되고, 연령 증가와 운동부족에 의하여 감소된다.체력의 종류로는 근력, 순발력, 지구력, 조정력 ... , 유연성 등이 있다. 근력은 근육이 수출할 때 나타나는 힘이고, 지구력은 운동을 오래 지속할 수 있는 능력을 말하며, 조정력은 근육과 신경계의 영향을 받아 운동을 효과적으로 수행

방송통신대 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.03.12

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전방십자인대파열 케이스스터디

lide : 등을 벽에 대고 Semisquat을 시행Ⅵ. 걷기 운동 : 평지를 걷는 운동만으로 근력강화가 되며 계단이나 경사는 가능한 피한다.- 1달 이후Ⅰ. 7일이후 하는 운동은 모두 ... 이 많지 않는 경우에도 수술이 적극적으로 고려되지 않는다.2) 보존적 치료 : 석고고정, 보조기착용3) 수술적 치료 : 불안정성이 brace나 재활프로그램에 의해서도 조절되지 않 ... 를 통한 회복프로그램을 시행하게 되며, 적어도 6달 동안 시행된다.· 수술 후 첫 6주에는 1주일에 3번 물리치료사에게 진찰을 받아야 한다.『 파열된 전방 십자 인대 관절경사진

리포트 | 38페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.03.20

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바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하라

무게를 이용한 근력운동은 그 효과가 매우 미약한 수준에 그치고 만다.2) 점진성의 원리체력증진은 마치 계단을 올라가듯이 점진적으로 향상된다. 그러므로 자신의 체력 정도에 따라서 ... 성)준비운동 혹은 웜업은 운동에 필요한 신체의 근육과 관절을 따뜻하고 부드럽게 만드는 과정으로 운동프로그램에 있어서 매우 중요하다.준비운동을 통해 심장의 부담을 감소시킬 수 있다. 만약 ... 하고 있다는 점에서 예측 할 수 있다. 이는 과거에는 환자가 이상현상을 보여 치료위주로 병원을 찾았었는데 지금은 만성퇴행성 질환에 대한 정기적인 예방을 강화하는 방향으로 병원을 찾

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.18 | 수정일 2018.09.19

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노인 단체운동

골프게이트볼탁 구실버요가노인건강체조 / 스포츠댄스관절가동범위 (Range of Motion) 를 키우기 위한 걷기와 스트레칭 운동 대퇴 , 복부 , 하체부의 근력강화 운동 유산소 ... 근력 강화 트레이닝을 매일 실시 하여 악력을 늘려가며 훈련하시면 효과적입니다 . 윗몸일으키기 ( 회 /1 분 ) 15 복근지구력 복부 근지구력이 매우 우수합니다 . 우수한 능력 ... 체력평가 프로그램 ( 노인 ) 측 정 일 2011-07-25 성 명 홍길자 성 별 여 연 령 65 검 사 항 목 기록 체력요인 평가 및 처방 눈뜨고 외발서기 ( 초 ) 40.0 평

리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.06.19

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16. 4학년 1학기 방통대 간호 생활과 건강-건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 기록해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.

하는 능인 운동대표적인 운동의 종류에는 유산소운동, 무산소운동, 근력강화운동, 유연성운동이 있다. 유산소운동은 운동을 하는 동안 산소소모가 증가한다. 유산소운동의 목표는 인체가 산소 ... 을 줄 수 있다. 일반적인 사람은 심혈관-폐기능의 향상을 통한 건강증진을 위해 유산소운동을 선택하는 것이 바람직하다.근력강화운동은 근육의 양과 골밀도를 증가시킨다. 근력의 증가 ... 는 관절 및 근육상해를 예방하고, 골건강 유지에 기여한다.유연성운동은 관절 가동범위를 개선하는데 적절한 운동으로, 스트레칭이 이에 해당한다. 스트레칭은 근력강화나 심혈관 적합성 운동

방송통신대 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.05.06

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건강장애 발표 PPT

감이나 우울감 , 공격성 등 다양한 정서 상황을 겪게 되기 때문에 건강장애 학생들의 심리 , 정서적인면을 강화하는 별도의 프로그램을 개발하여 학생들에게 제공해줄 필요가 있다 .건강장애 ... 염 , 천식 , 겸상적혈구 빈혈증 , 혈우병 , 간질 , 납중독 , 백혈병 , 당뇨병 등과 같은 만성 또는 급성 건강문제로 인하여 약화된 근력 , 체력 , 민첩성을 가진 상태 라고 ... 의 특수교육 지원방안 나 . 정서관리 프로그램 건강장애 학생들은 민감한 시기에 일반 학생들과는 다른 상황에 놓이며 다양한 심리적 , 정서적 갈등을 느끼게 된다 . 특히 사회적 고립

리포트 | 22페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.11.03 | 수정일 2018.11.10

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관절염 대한 논문 3편 요약, 현장 적용 방안

성 회복② 근력을 유지하고 증가시켜 근력 강화③ 지구력을 증진(2) 시행 시간① 매일 실시하는 것이 좋음② 주당 3~5회 실시하면 6~8주 후에 운동의 초기 효과를 봄③ 매 회당 ... 적인 특성은 관절을 통증과 뻣뻣함이 있고 더불어 근력이 약해지는 것이며 증상이 나타난 과반수에서 관절 가동범위의 제한이 있다, 또 불구를 초래할 수도 있는 이환부위의 변형은 일상생활 ... 을 어렵게 하거나 전혀 못하게 할 수도 있다. 만성적인 통증은 관절 사용의 감소를 야기하며 근력의 약화와 관절의 불안정을 유도하고 불안정한 관절의 스트레스가 통증과 장애를 가져와

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.05.06 | 수정일 2022.09.24

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