"근력강화 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 운동 프로그램 노인운동 필요성 노인 운동 운동처방프로그램 실버체조

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"근력강화 프로그램" 검색결과 1,621-1,640 / 3,747건

2017년판 <웰니스와 삶의질> 족보입니다. 강의에 새롭게 추가된 내용까지 포함되었습니다.

습니다. 최근에는 근력이 외부의 저항으로 발달된다는 원리로 근력강화운도을 저항성 운동이라고 말합니다. 근력운동(저항성운동)이란 근에 저항부하를 주면서 실시하는 운동을 의미하는 것 ... 삼가 : 달리기, 점프 줄넘기- 쉽게 접근할 수 있는 걷기, 산책 운동으로 시작- 웨이트 트레이닝과 같은 근력운동의 실시 : 근력운동 > 근육량증가> 기초대사량 증가- 일정 ... 한 운동 프로그램 참여-- 시간제약 : 고정식 자전거, 런닝머신-- 비용부담 : 걷기 산책* 운동시간- 운동을 처음 시작 : 준비정리운동 포함 약 20분 / 2주 간격으로 10분씩 늘려

시험자료 | 169페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.06.05

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공무원 면접자료(기출질문 및 답변)-전공지식

가족교실, 자조모임, 가족카페를 운영해 지친 가족들의 정서를 안정시키는 역할을 합니다.- 치매환자 : 인지기능 유지를 위한 재활프로그램- 고위험군 : 인지강화교실 운영- 정상군 ... : 기억력증진교실 운영* 창의적 생각 : 4차 산업혁명시대 발맞추어 환자의 상태에 따른 인지강화 프로그램이 장착된 AI를 활용하여 환자에게 제공한다면 큰 도움이 될 것 같다. ... 라 가정에서도 지킬 수 있도록 정기적으로 전화를 하여 복약지도를 하는 것이 중요하다고 생각합니다.두번째는 낙상예방입닌다. 골다공증과 근력약화, 약물부작용 등으로 주저앉기만 해도 고관절

자기소개서 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.05.04

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건강운동관리사 시험 대비 운동상해 요약본

하며, 특히 경기 중 자주 손상되는 근육에 초점을 맞춘다.㉢ 근력(strength)도수근력검사(manual muscle test, MMT)는 목과 팔다리의 주요 근의 근력측정 ... 에 사용된다. 등장성과 등속성 근력을 함께 측정한다.㉣ 신체구성(body composition)신체구성 평가의 가장 일반적인 방법으로는 피하지방두께 측정법, 허리둘레 측정법, 수중체중법 ... 만 한다. 선수의 자신감은 조그마한 성공들에 의해 향상된다. 계획은 현실적이어야 하며, 코치와 동료 그리고 스포츠 재활 팀으로부터 긍정적인 구두적 강화가 제공되어야 한다.이러

시험자료 | 33페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.01.06

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방통 생활과건강, 1) 자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술하시오. 2) 1)에서 제시한 건강한 생활양식(3가지 이상) 각각의 효과(주관적, 객관적 효과, 견해 등)와 이에 대한 과학적 근거를 제시하시오.

근거를 제시하시오.운동의 목적으로 하고 있는 춤추기 학원을 다니면서 땀을 배출하니 몸이 한결 가벼워지는 기분이 들었다. 수업을 시작하기 전 스트레칭도 따라서 배우는데 근력이 강화 ... 하게 헬스클럽을 다니거나 자발적으로 조깅이나 줄넘기처럼 꾸준히 할 수 있는 것들이 많지만 혼자서 하려고 하면 핑계를 대며 건너뛰거나 열심히 하지 않는다. 헬스클럽은 근력운동을 하 ... 면 골밀도가 증가하고 뼈가 굵어져 골다공증 예방에 도움이 되고 관절의 연골 두께를 증가시켜 충격 흡수 능력을 강화한다. 또한 건과 인대가 강해져 큰 스트레스에 견딜 수 있게 되

방송통신대 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2019.01.02 | 수정일 2022.01.04

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성인간호학 교과서 중심 요로계 정리

폐색 등의 원인이 된다-투석액 주입으로 복강내압 상승으로 탈장이 생길 수 있다-복부내 압력이 증가하면 요통 유발 ∴ 등근육 강화운동프로그램실시-혈압과 HCT측정-횡경막이 자주 위 ... 을 평가, 방광내압, 요도내압, 배뇨근의 근력 등을 평가-실금!!?CMG(cystometrography) :카테터를 이용해 식염수를 50ml/분의 속도로 450~500ml를 방광 ... 시키는 골반근의 기능과 근력 평가?MRI: 신장 방광 전립샘 등의 입체적인 영상을 제공?Renal biopsy-사구체상태사정, 염증반응, 섬유증 ,반섬유증, 반흔, 세뇨관과 간질조직

시험자료 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.05.13 | 수정일 2023.04.29

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국내논문요약-만성요통 여성노인의 체간안정화 운동프로그램 효과

요통으로 인해 여러 가지 신체적 문제점을 갖고 있는 지역사회의 여성노인을 대상으로 척추 주위의 근력을 활성화하고 강화시키는데 초점을 둔 체간안정화 운동프로그램을 시행하여 요통 정도 ... 만성요통 여성노인의 체간안정화 운동프로그램 효과김향수(2013) 만성요통 여성노인의 체간안정화 운동프로그램 효과. 공주대학교 간호학과 박사학위논문. 충청남도I. 서 론1. 연구 ... 의 필요성만성요통을 호소하는 대부분의 대상자는 통증 감소를 위해 신체활동을 줄이게 되고, 편안한 자세를 선호하게 되어 일상생활에서 옳지 못한 자세가 습관화되며, 그 결과 근력이 약화

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.05.27 | 수정일 2017.11.28

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필라테스 레포트

강화, 근력 증가, 유연성 증가, 체형교정, 하체 운동에 도움주고 특히 척추 이완과 척추 사이의 관절들이 잘 움직일 수 있게 스트레칭 동작을 하는데 유용하고 척추측만증, 척추 불균 ... 으로 체험하고 연구 하면서 매트를 이용한 운동법을 개발시켜 나갔다. 그렇게 연구 끝에 매트를 이용하는 일련의 운동을 기초로 한 건강회복 프로그램을 만들어 낸다. 그는 자신이 만든 운동 ... 에 스페인 독감 바이러스가 퍼지면서, 수천명의 사람들이 바이러스에 걸려 사망하는 일이 발생 당연히 포로수용소도 예외는 아니였다. 하지만 그와 같이 건강회복 프로그램을 훈련한 수감자들은 단

리포트 | 10페이지 | 7,000원 | 등록일 2017.10.20 | 수정일 2023.11.25

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2017학년도 1학기 -보건교육, 노인의 안전사고예방에 대한 보건교육

(29.8%), 하지근력 약화(24.1%)가 주된 낙상의 원인인 것으로 나타났다. 노인의 낙상은 의료비의 상승 뿐 아니라 여러 가지 복합적인 건강문제를 야기한다. 고관절 골절 중 ... 요인들은 성향요인, 가능요인, 강화요인으로 구분된다.성향요인은 건강행위를 수행하는 경향을 갖거나 동기를 갖도록 하는 요인들. 동기부여기능, 개인의 지식, 태도, 신념, 가치, 자기 ... 성, 제공성, 개인의 기술과 자원도 포함된다.강화요인은 개인이 행위변화를 가져오도록 돕는 사회적 환경요인들이다. 가족의 태도, 의료인의 행위, 행위를 계속 유지하게 하거나 중단

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.06.21

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골다공증, 퇴행성 관절염 레포트

이나 근력강화운동 실시? 가정환경 안전하게 조성하여 낙상, 둔부골절 예방? 칼슘이 풍부한 식품 교육7. 예방방법? 과도한 음주를 삼가하고 흡연은 중단하며 적절한 유산소 운동과 스트레칭 ... 이하) 세 가지로 나온다.? 정량적 컴퓨터 단층촬영법:? 일반적으로 사용하는 컴퓨터 단층촬영법(CT)에 골밀도를 계산할 수 있는 컴퓨터 프로그램을 추가하여 사용한다.? 척추 ... 증이 발생한다. 적절한 비타민D를 유지하고 신체 활동을 증가시켜 근력과 평형감을 유지하고, 낙상의 위험 요소를 발견하여 교정하는 것이 중요하다.? 담배를 끊는 것이 권고된다. 또한

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.02.02

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판매자 표지

지역사회간호학 A+ - 00보건소 사례보고서

다. 비 약물 요법에는 환자의 교육, 자가 조절 프로그램, 비만이면 체중조절, 유산소 운동프로그램, 물리치료, 관절가동운동(ROM), 근력강화운동, 보행보조기, 슬개골테이핑, 쿠션 ... 기호에 맞는 음악으로 동작을 연결하여 즐겁게 할 수 있도록 한다. 교육 시 동영상과 함께 직접 시범을 보인다.)1)운동의 효과-관절 주변의 인대와 근육을 강화-관절의 유연성을 증대

리포트 | 19페이지 | 8,000원 | 등록일 2020.04.27 | 수정일 2022.09.27

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간호과정 - 요가 +논문요약PPT

, 신체의 자세를 교정해주어 , 몸매교정과 몸 전체의 근력이 강화된다 . 혈액순환이 원활해져 몸속 영양분과 산소를 공급하여 혈압을 낮춘다 . 호흡기관 , 지구력이 향상되고 몸이 뻐근 ... 를 빼내주며 근육이완 , 집중력강화 여러가지에 좋지만 특히 잘못된 습관으로 인해 틀어진 몸을 교정하는데 탁월한 효과가 있고 균형감각에 좋다 . 요가를 처음 접하는경우 첫발 내딧기로 ... 하고 , 신적당하다 . 수행자에 맞게 프로그램이 진행되므로 소수를 대상으로 수업이 진행하는것이 특징 , 치유효과가 뛰어나다 6. 아이엥가 하타요가에서 나온 평이한종류로 초심자와 등 , 관절

리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.05.30 | 수정일 2018.06.01

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스텝박스운동

고 다이내믹하고 다양한 스텝을 실시하여 하체의 주요 근육들을 강화시키는 운동이라고 할 수 있다. 리듬운동으로서 근력강화운동이다. 심폐기능을 강화시켜주고 스텝 프로그램은 일시적으로 유행 ... 와epping Box training 프로그램을 활용하여 건강?창의?인성 교육을 실천함에 있어 다음과 같은 제한점을 둔다.가. 본 연구는 본교 학생 33명을 대상으로 아침활동시간 ... , 체육시간, 방과후 시간 사이의 자투리시간을 활용하고자 한다.나. 교수?학습에 적용되는 Stepping Box training 프로그램은 인터넷을 통해 검색되는 프로그램 자료

리포트 | 19페이지 | 5,000원 | 등록일 2017.07.27

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사회체육프로그램(축구)

운동(10분)가벼운 달리기체조 및 줄넘기순발력 달리기(10m 왕복, 방향전환 달리기)근력강화 운동(팔굽혀펴기, 윗몸일으키기)축구의 이해- 축구란 무엇인가 설명- 경기 규칙 설명볼 ... 전환 달리기)근력강화 운동(팔굽혀펴기, 윗몸일으키기)용어 습득- 인사이드, 인프론트,인스텝, 아웃 사이드,아웃 프론트패스의 이해- 인 사이이드 킥 방법- 2인 1조 인 사이드 패스 ... 스트레칭 및 체조- 4월 11일 금요일준비 운동(10분)본 운동(30분)정리 운동(10분)가벼운 달리기체조 및 줄넘기순발력 달리기(10m 왕복, 방향전환 달리기)근력강화 운동

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.11.17

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성인간호학3/성인간호/사례보고서/케이스스터디/간호과정

적 자료 :① 도파민 PET-CT 검사를 통해 파킨슨병 진단을 받았다.② 근골격계 사정 결과 : 근력등급 척도 결과 근수축이 약간 있는 Lovett척도 /아주약함(T) trace 1등급 ... 으로 측정되었다.- 삼두근 근력검사와 이두근 근력검사 시 심한 떨림이 있음.- 앉고 일어설 때 동작이 느리며 힘들어함.- 균형 잡기를 힘들어함.- 글씨를 쓸 때 크기가 점점 작아짐 ... 된 배변 양상의 변화- 간호목표① 단기치료 목표 : 증상완화와 기능장애 회복② 장기치료 목표 : 투약 효과 유지와 합병증 최소화(1)간호 사정객관적 자료근력등급 척도 결과 근수축이 약간

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.11.11

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임상영양학2019 이상지질혈증의 진단기준과 위험 요인을 조사하여 설명하시오. 또한 국민건강영양조사 제7기 2차년도(2017) 조사의 결과를 참고하여 만 30세 이상에서의 성별, 연령별 고콜레스테롤혈증 유병률을 조사하여 제시하고 고콜레스테롤혈증의 영양관리방법을 조사하여 설명하시오.

를 감소시킨 것으로 보고하였다. 그러나 팔굽혀펴기, 던지기, 점프 등의 근육강화운동의 효과는 확실하지 않다고 보고된 바 있어 근력운동이 이상지질혈증에 미치는 영향을 확인하는 반복연구 ... 군과 유산소 운동과 근력운동을 병행한 군은 혈중 총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤 농도가 감소하였고, HDL 콜레스테롤 농도는 증가하였으며, 중년여성을 대상으로 24주 복합 운동 ... 프로그램 효과를 확인한 김규화(2011)의 연구에서 트레이드밀 운동을 하는 군과 사이클을 타는 군에서 혈중 총콜레스테롤 농도는 감소하였고, HDL 콜레스테롤 농도는 증가하는 것

방송통신대 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2019.09.13 | 수정일 2019.09.25

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전기치료 정리 - 교류를 이용한 중주파, TENS

한 방식이라면 러시아 전류는 웨덴스키 억제를방지하고자 중주파 교류전류를 일정시간 동안 규칙적으로 단속시킨 것 -> 시간변조 방식?주로 깊고 큰 근육들의 근력강화를 위한 신경지배근 ... 를 방지하기 위해 전류의 강도를 조절하는 진폭조절 뿐만 아니라주파수 변조 프로그램이 내장되어 있다.4) 전극의 종류① 판전극② 흡인전극③ 특수전극 - 장갑전극, 탐침전극 등- 중주파 ... 간섭전류와 초음파 병행 치료?국소부위에 열효과와 전기자극 효과를 병행 할 수 있다는 장점3. 러시아 전류?운동선수들의 근력훈련을 통해 근력증강 효과를 보고하면서 세계적으로 알려지

시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.12.23

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[노인복지론] 고령화 사회에서 발생 가능한 노년기 질병 유형과 그에 대한 특성 및 해결방안

으로써 인지강화훈련에 대한 관심이 증대되고 있으며, 음악과 미술, 원예, 회상 등 다양한 매체를 적용한 인지강화 프로그램이 다양하게 적용되고 있다.노인의 정신적 질병의 해결방안인 ... 기능, 근력 및 운동 협응 능력 등의 신체기능 저하를 동반한다. 이와 함께 기억력 저하 등의 인지기능 감퇴도 서서히 진행된다. 인지기능 감퇴가 치매로 진단되지는 않으나, 객관 ... 인지강화훈련은 직접적 학습을 통하여 궁극적으로 뇌의 재조직화를 수행하며 이에 따른 인지기능의 개선을 목적으로 하는 것이다.2. 노년기 정신적, 신체적 질병의 해결방안노인이 살아가

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.04.01 | 수정일 2020.04.07

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경상대학교 현대사회와 스포츠 중간고사 대비 정리

- 기존 스포츠 팬의 충성도 강화- 20-80 Rule : 20%의 충성도 높은 팬이 그 팀 수입의 80%를 차지한다.근육계에 대한 운동의 효과- 근육의 비대화, 모세혈관의 밀도 변화 ... 클럽운영, 피트니스클럽, 여가프로그램 등)(2) Marketing through Sport (스포츠를 통한 마케팅)* 스포츠를 매개로 커뮤니케이션 효과를 극대화하려는 기업 또는 조직 ... 화사 등)체력의 종류- 건강 관련 체력일반인들이 평소 자신의 건강을 유지하고 증진시키기 위해서 필요한 체력 (심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 체지방)- 운동 관련 체력건강

시험자료 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.10.14 | 수정일 2019.11.10

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기관방문 보고서 (복지회관)

인 생활시설)- 이동이 어렵기 때문에 운동장에서 운동을 할 수 없으므로 홀이다른 곳에 비해서 넓었다 (근력강화를 위한 운동)- 교육프로그램과 몬테소리 교구를 이용한 작업치료- 보육 ... 게 하였다- 시각 장애 외에 자폐등과 같은 중복장애를 가진 환자수가 대다수임- 인지력의 차이가 많이 나서 인지별로 수준별 프로그램(점자, 흰 지팡이 교육 등)이 진행되고 같이 생활 ... 하는 방도 따로 마련되어 있었다.- 장애 특성상 두려움이 많아 움직이지 않으려 해서 운동이 부족함,따로 체력 단련실이 마련되어 있음, 홀에서 프로그램 활용③ OO 요양원 (지체장애

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.05.08

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본 연구에서는 태권도 저급 유단자(1-3단)들의 수련중단에 대한 문제점을 인식하고 수련중단의도 및 현상에 대해 고찰하여 대처할 수 있는 방안을 위한 유용한 자료를 제공하고자 한다.

의 교육 프로그램이 필요한가 등의 특수성을 고려한 프로그램을 구성하여야 한다.셋째, 개별성의 원칙이다. 개인의 신체구조나 근력, 유연성 등은 서로 다르므로 이점을 고려하여 프로그램 ... 수련의 의미 72) 태권도 수련효과 84. 태권도 교육 프로그램 91) 태권도 교육 프로그램 구성의 원리 102) 교육대상 수준별 프로그램의 유형 105. 태권도 수련중단의 원인 ... 121) 자녀 과잉보호 122) 태권도 프로그램의 부족 133) 태권도수련 성인 참여 문제 134) 지도자의 의식부족 및 무도정신 상실 145) 태권도수련 환경 및 전문성 부족

리포트 | 23페이지 | 10,000원 | 등록일 2017.02.01

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