"근력강화 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 운동 프로그램 노인운동 필요성 노인 운동 운동처방프로그램 실버체조

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"근력강화 프로그램" 검색결과 1,781-1,800 / 3,747건

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고령자 신체적 특징에 따른 예방과 고려사항,고령자 신체적 특징에 따른 예방과 고려사항,

성, 근력을 증진시킬 수 있는 운동을 실시하여야 한다.[그림 5] 고관절 강화운동 15. 노령층 운동의 종류노인 운동의 목표가 지구력의 향상, 신체 가동 범위와 유연성 개선 그리고 ... 의 동통다. 복통라. 근육통마. 관절통13. 운동후 주의사항가. 정리운동나. 샤워나 목욕다. 운동후의 식사라. 수면14. 노인운동프로그램15. 노령층 운동의 종류16. 운동의 강도 ... ? 시간 ? 빈도가. 운동의 강도나. 운동 시간 및 빈도17. 운동 프로그램의 증진가. 운동의 빈도나. 운동의 시간다. 운동의 강도18. 참고문헌[그림 1] 노인운동을 위한 스트레칭

리포트 | 14페이지 | 9,900원 | 등록일 2016.01.16

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문헌고찰2개-뇌내출혈(ICH) 고혈압(HTN) + SBAR4개 케이스 스터디

: 팔·다리의 근력, 근육긴장(경축, 경련) 정도를 확인- 활력증후 : 혈압, 심박동수, 호흡률, 체온의 변화를 확인2) 일반검사 : 혈액검사, 심전도, 흉부 x-ray촬영 등3 ... 도록 거리게 하여 시야를 넓혀줌5) 의사소통증진- 잘 듣고 주의 깊게 살펴보고 대상자를 바라보며 또박또박 명료하게 말해야 함- 격려하고 긍정적인 행동을 할 때 강화- 물건 이름 반복 ... 와 배변관리- 원인 파악 후 교정- 배뇨 훈련 프로그램 시작 위해 변기나 이동변기에 2시간마다 앉게 함- 정기적인 배변시간 정하기- 정기적인 배변 습관 형성에 도움을 위해 좌약 사용8

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.22

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인지, 감각, 의사소통 장애 아동

.⑶ 사회화- 자기관리절차 배우고, 사회적 기술 습득하는 것은 복잡한 일이다.- 역할놀이 연습과 바람직한 행동에 대한 긍정적 강화는 성공적 접근법이다.⑷ 성적 관심- 청소년기 특히 ... 에 다녀온 후 손을 씻는 것과 같이 독립성증진 기술과 함께 습득4) 미래 돌봄에 적응하도록 가족을 도움- 간호사의 역할은 부모가 프로그램을 조사·평가하는 것을 돕고, 장소 결정 시 ... 참석하는 것 선호⑵ 신체적 문제를 예방하기 위한 가족지지- 근력의 결핍으로 아동이 부모에게 기어오르거나 달라붙는 것 부족하다고 애착결핍이나 거부의 신호가 아니라 신체적 특징임을 강조

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.10.31

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사회복지 프로그램) 저소득층 노인들의 안전사고 예방을 위한 안전, 건강 교육 프로그램

었는지는 검증되지 않았다. 연구자들은 프로그램 효과의 지속성을 위해서 대상자가 자발적으로 참여할 수 있도록 동기요소 강화에 초점을 둘 것을 제언했다. 안전사고가 발생할 경우, 독신 노인 ... 목차1. 사업명 : 저소득층 노인들의 안전사고 예방을 위한 안전, 건강 교육 프로그램2. 사업의 필요성1) 대상자 욕구 및 문제점2) 지역 환경적 특성3) 경험적 근거4) 본 ... 자료1. 사업명 : 저소득층 노인들의 안전사고 예방을 위한 안전, 건강 교육 프로그램2. 사업의 필요성1) 대상자 욕구 및 문제점노인이 되면 시기와 정도의 차이는 있지만 여러 가지

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.08.07

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A+) 성인간호 논문요약 - 호흡기장애(논문 2개)

이 진전되면 혈관이 폐쇄됨? 원인2. 호흡재활 간호중재? 호흡훈련의 목적: 폐포 환기와 호흡양상의 변화, 호흡근의 근력강화, 또 기침의 효율성을 증가시키기 위한 목적으로 시행? 순서 ... (8), 가래배출(5), 일반적 사항(9)로 구성하였다.4. 연구 진행절차1) 호흡재활 간호중재 프로그램의 개발2) 사전조사 : 실험군에게 연구 진행 절차를 설명한 후 협조를 얻

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.25 | 수정일 2020.06.05

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[보건교육 D형] 노인의 안전과 사고예방에 대한 교육

근력 강화와 균형감을 증진시키는 운동을 살펴보면 Schoenfelder(2000)는 발목 근력강화 운동과 걷기운동으로 구성된 운동 프로그램을 실시한 결과 균형, 발목의 근력 ... 되었으며, 최정현 등(2005)은 시설에 거주하는 노인들을 대상으로 태극운동 프로그램을 실시한 결과 근력과 효능감을 향상시킨다고 하였다. 최명애 등(2000)은 재가노인에게 한국고전 ... 음악을 배경으로 고전무용의 기본동작을 수행하게 하여 걷기 운동을 실시한 결과 하지근력과 균형이 증진된다고 보고하였다.2) 조직 진단 : 낙상예방 프로그램의 대상현재 우리나라

방송통신대 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.15

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지역사회간호학실습 케이스스터디입니다.

도시철도- 안전운행을 최우선으로 : 재해&사고의 신속 정확한 대응, 시설&전동차 노후와 근원적 개성, 신뢰성 분석 & 정비강화로 선제적 대응- 시민편익을 감동적으로 : 시설 ... & 장비의 시민 친화적 개설, 서비스 고도화를 위한 VOC 분석적 접 근, 과학적 관리로 클린환경 업그레이드- 흑자경영을 진취적으로: 운수&부대사업 강화를 통한 수익향상, 신사업 ... & 해외진출 등 수익모델 발 굴 확대- 조직문화를 긍정적으로 : 인적역량 강화로 미래 성장동력 확보, 소통과 화합의 상생조직 문화 구현, 나눔문화 확산과 사회적 역할 제고나) 산업안전

리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.02.03

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건강문제와간호(통증관리)

의 통증에 적용한 중재효과의 메타분석.- 척추의 잘못된 구조를 바로 잡고 요통을 완화하기 위해 요부 근력강화 운동을 격려한다.척추 주변에 있는 근육과 인대의 기능을 증진하고 추간판 ... 근력강화 운동은 여러 운동에 대한 선행연구결과와 일치한다(전은영, 2013).4. 위에 제시된 간호중재 연구동향 학술지 논문 중 1개를 선택하여, 해당 간호중재에 대해 논 하시오 ... . 운동은 통증감소, 관절운동범위 증가, 요부근육의 강화, 유연성 증가 등의 신체적 문제를 해소할 뿐만 아니라, 우울 등의 심리적 문제 해결 효과도 있는 것으로 알려져 있는데 요부

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.05.04

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브로콜리 효능 및 섭취방법

생물 기능을 가지고 있는 함황화합물인 설포라판이 함유되어 있다. 연구 결과, 설포라판은 결장암, 전립선암, 유방암 및 담배 유도 폐암에서 세포 자멸사(프로그램된 세포 사멸 ... 다.⑧브로콜리는 섬유소의 훌륭한 공급원이다. 섬유소는 면역 기능을 강화하고 염증성 질환의 위험을 줄이기 위해 장내 미생물 군집을 번창하도록 돕는다. 또한 섬유소는 유익한 장내 박 ... 의 칼슘이온과 결합해 근력저하와 근육통을 유발하게 된다. 작게는 손목터널증후군 같은 질환부터 시작해서 크게는 뇌에 문제를 야기할 수 도 있다. 옥살산은 가열 조리 시에 크게 줄어들

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.08.09 | 수정일 2019.10.20

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여성학 강의노트

창출 한다고 봄.사회주의 페미니즘(가부장 + 자본주의) : 계급 = 성차? KBS의 대화 21세기라는 프로그램을 시청했다. 이화여자 대학교 명예총장이신 윤후정 선생과 여성학 교수인 ... 은 여자로 이야기 함.2)가정 : 삼국시대에는 아버지가 지배적 위치, 1부 1처제와 약간의 1부 다처제가 있었다. 고려시대에는 가부장제 성격이 강화되었으나 6품이상의 처첩에도 재가 ... 의 차이2.호르몬의 차이3.생식기의 구성 차이4.내부생식 시스템의 차이5.외부생식 시스템의 차이6.생리,임신, 출산의 기능(여)7.체구, 근력, 지구력의 차이그동안 내가 하지 못했

시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.26 | 수정일 2021.05.13

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지구에서살아가는 남자와 여자 기말고사 족보

력과 기억력을 높여 준다.- 성욕을 증가시킨다.- 기분을 개선시키고, 무력감을 해소시킨다.2. 체지방, 근육- 근육량을 증가시키고, 근력을 강화시킨다.- 복부지방을 감소 ... 고 앉아서 텔레비전 채널을 자꾸 바꾸곤 합니다.소파에 앉아서 속절없이 채널만 바꾸며 프로그램에는 별로 신경을 쓰지 않으면서 쳐다보고 있습니다.이런 경우 남자는 고민중에 있는 것입니다 ... 채널을 자주 돌리는 걸까?2여성은 채널을 잘 돌리지 않습니다.여성들은 프로그램을 보면서 스토리의 전후관계를 따지고, 그 스토리에 등장하는 사람의 감정과 인간관계에 관심이 많

시험자료 | 52페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.10.26

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근골격 간호진단

. 근력강화와 근육량의 증가는 순환을 촉진시키고 욕창을 예방함.1. 수술 받은 관절은 의사가 처방한 자세를 유지하고 침상에서는 정렬된 자세를 취하도록 교육하였다.2. 활동 or ... 등 이동보조기 사용법과 이동방법에 대해 설명하며 ADL을 하도록 격려하였다.5. 재활운동프로그램에 참여하도록 격려하였다.대상자는 근력 및 ROM이 점차적으로 증진되었고, 일주일 ... . 수술부위의 통증과 불편감과 관련된 운동장애[단기]대상자는 2일 이내에 근력 및 관절운동범위(ROM)가 점진적으로 향상될 것이다.[장기]대상자는 입원기간동안 일상생활활동(ADL

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.07.17

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정신간호레포트(정신간호진단)

. 간호 사정Ⅱ. 면담일지- 라포형성- 회원님의 건강상태 및 생활과 관련된 1:1면담Ⅲ. 간호 진단Ⅳ. 프로그램 관찰 보고서Ⅴ. 지역사회 재활교육 보고서Ⅵ. 실습 경험의 반영Ⅶ ... 강점 및 약점(1) 강점 분석? 대상자의 강점회원과 선생님, 시설과 기관에 관심이 많음.프로그램 시간에 적극적인 태도를 보임.? 가족의 강점? 둘러싸고 있는 환경의 장점현재 지내 ... ( )학생언어신체적으로 활동하는 것을 되게 좋아하시는 구나. 그렇다면 회원님 프로그램 중에 체육활동 되게 좋아하시겠어요.비언어( 웃으며 )대상자언어네. 그런데 그 때 학교

리포트 | 35페이지 | 3,500원 | 등록일 2018.09.12 | 수정일 2024.10.08

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운동과 건강 그리고 체력 관련 논문 Review

체력과 혈중지질에 미치는 영향운동의 의미 - 기원전 2세기 경부터 사용되어온 용어로 히포크라테스가 근력강화, 체력회복, 정신력 향상 등의 목적으로 치료의학적인 측면에서 사용, 현재 ... 년 2월 YMCA(기독교 청년회) 초청으로 내한한 쿠퍼 박사가 워크숍을 통해 소개하면서 보급되어 현재 많은 운동 종목에서 심폐 지구력 강화 프로그램에 활용됨.2) 유산소 운동 ... .3) 대표적 무산소 운동(웨이트 트레이닝) 웨이트 트레이닝은 근력, 근지구력을 발달시키기 위한 운동이며, 특히 근력을 강화하기 위하여 중량부하를 이용하여 근육의 양을 늘려주

리포트 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.11.23 | 수정일 2013.11.24

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유도선수 연간트레이닝

을 강화한다. 6 3. 트레이닝 계획 - 연간계획기간에 따른 구분 준비단계 - 시합단계 - 전이단계 근력에 따른 구분 해부학적 적응기 - 최대근력 - 파워 전환 - 근지구력 전환 ... 이 단계의 목표는 근육을 점진적으로 적응시키고, 건, 인대의 적응과 이후의 최대근력 트레이닝을 수행할 수 있도록 하는데 있다. 이 기간에는 저강도로 운동프로그램을 작성하여 선수 ... 은 근력 프로그램에 있어서 결정적인 요소이므로 최대근력을 유지하기 위해 주로 최대부하방법을 사용한다 . 따라서 시합기에 길러진 근력을 유지하기 위해서 주당 두 , 세 번의 근력

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.06.14

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트레이닝 교육

에 끌려서는 안됨.· 자기 선수의 심리적, 생리적, 잠재력, 시설, 사회 환경 등을 고려한 독자적인 모델을 제시.2. 트레이닝의 종류와 방법1) 웨이트 트레이닝· 근력을 강화하기 ... 을 거치면 서 근력과 근지구력이 향상되는데 이와 같이 저항을 이용하여 트레이닝의 효과를 얻는 것.· 근력을 증강시키기 위한 부하는 근육이 감당해 낼 수 없을 만큼 강한 것 이어야 함 ... · 코치는 선수들에게 목표를 상세하게 설명, 능력에 알맞은 목표를 세우는데 많은 역할을 담당해야 함.· 선수들은 장단기 프로그램을 분석할 뿐만 아니라 계획을 세우는데도 적극적으로 참여

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.06.22 | 수정일 2016.08.28

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스포츠 심리기술훈련의 방법 분석 ; 심리훈련기술의 절차 및 프로그램

스포츠 심리기술훈련의 방법 분석 ; 심리훈련기술의 절차 및 프로그램1. 심리기술훈련이란?2. 심리기술훈련의 부족현실과 중요성1) 심리기술 훈련의 부족현실2) 심리기술 훈련의 중요 ... 성3. 스포츠 심리기술훈련의 실천 절차1) 스포츠 종목에 대한 이해 2) 심리기술훈련에 대한 오리엔테이션3) 선수에 대한 평가 4) 심리기술훈련 프로그램 구성5) 심리기술훈련 일정 ... 의 현장적용6. 심리기술훈련의 방법1) 목표설정 2) 자신감(긍정적 혼잣말)3) 각성 및 불안조절(점진적 이완훈련)4) 심상훈련 5) 집중력 훈련7. 심리기술훈련 프로그램1) 다

리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.12.11

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지역실습 철 결핍성 빈혈 (case study)케이스 스터디

시 고통완화 및 자연분만을 돕기위한 골반개폐력 강화운동과 근력강화 운동 (주1회 4주과정)출산준비교실관내 20-32주 임신부임신중 태아관리, 태교동화, 출산징후 및 감통분만법 ... 성당뇨검사(무료)임신 24-28주 (검사 4시간 전 금식)지참물신분증(현재주소확인가능해야함),산모수첩(혹은 임신확인증)임산부프로그램강좌명대상내용임산부요가교실관내 20-32주 임신부출산

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.02

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[국기원논문]학교 체육과 연계한 태권도 활성화 방안을 논하시오

의 전신문에 근력, 순발력, 심폐기능을 증강시켜 준다.태권도는 건전한 사고를 갖추도록 해주는 역할을 하는데, 수련을 통하여 심신단련을 꾀하고 강인한 체력과 굳은 의지로 정확한 판단력 ... 라 지도자의 자질을 강화시켜 소극적인 태도를 적극적인 태도로 변화시켜 준다.청소년기 이후에 스포츠 활동을 거의 하지 않는 경우에는 그 자신이 달성할 수 있는 최대작업능력을 몸에 지닐 수 ... 을 통하여 전신을 움직이는 신체활동, 즉 평형성, 근력, 지구력,민첩성,순발력,안정성,구심력,타격력의 관계 등 신체의 조직력과 순환계에 커다란 영향을 주어서 백혈구 수가 늘어나고 적혈구

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.04.03 | 수정일 2023.01.14

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[트레이닝]근력강화를 위한 웨이트 트레이닝

《근력 강화를 위한 웨이트 트레이닝 2주 프로그램》근력을 키우기 위한 방법으로 웨이트 트레이닝은 최고의 훈련법으로 알려져 있다. 운동에 앞서서 자신에게 적절한 운동 강도를 아 ... 는 것이 가장 중요하다. 초보자를 기준으로 해서 프로그램을 짜 보았다.1) 무게와 횟수 및 휴식시간- 개인의 능력 수준에게 적절한 무게를 아는 것이 중요하다. 만약 개인의 능력 수준 ... 로 할 수 있는 중량, 즉 최대근력의 80~90% 정도의 중량으로1~6회 정도 반복하고 보통 3~5세트를 하도록 한다. 또한 세트 사이의 휴식시간은 2~3분정도로 하여 쉬도록 한다

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.05.18

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