"근력강화 프로그램"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

웨이트트레이닝 운동 프로그램 노인운동 필요성 노인 운동 운동처방프로그램 실버체조

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"근력강화 프로그램" 검색결과 1,901-1,920 / 3,747건

노인스포츠+심리+이해

프로그램 우울증 감소 에 효과 , 운동에 대한 태도와 동기 강화 - 운동지속 참여 규칙적인 운동에 참여하는 노인의 상실감 과 주관적 안녕감 . 2009 년 한국여성체육학회지 . 노인 ... . 10 주 후 댄스스포츠를 이용한 운동프로그램은 골다공증 예방 , 근골격계 강화 , 정신적∙정서적 기능을 향상 결과적으로 , 활발한 신체운동은 심리적 안녕감과 정신적 복지에 영향 ... , 사진수 감소 , 혈압 저하 , 혈액량 증대 , 혈관 분포 , 개선 유산소 운동 근 력 운 동 가 벼 운 신 체 활 동 근력 , 근지구력 증대 , 근횡단면적 증대 , 스트레스 해소

리포트 | 41페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.06.19

다운로드 장바구니
판매자 표지

[사회복지현장실습]실습보고서-정립회관(서울광진)

서비스 및 프로그램을 제공하여 심신기능의 유지 및 향상을 도모하여 가족의 부양 부담을 경감시키고 정상적인 사회활동을 도와 가족 기능 강화와 사회통합을 이루기 위해 노력을 합니다. ... 요양보호사 자격 취득과정 정립요양보호사교육원 개설4. 조직5. 시설개요6. 주요사업내용의료재활 사업: 현재 재활치료를 받고 계시지 못 한 환자가 보호자와 함께 관절,근력,균형훈련 ... 는 프로그램이다.교육재활 사업: 취업을 준비하는 장애인들을 위한 대인관계능력 개발 및 직장인으로서 갖추어야 할 기본 소양을 배양합니다.사회심리 재활 사업: 지역사회 어르신들에게 다양

리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2014.11.07 | 수정일 2016.07.12

다운로드 장바구니
[영유아 프로그램 개발과 평가] 영유아에게 적합한 프로그램 개발하기

영유아 프로그램 개발과 평가영유아에게 적합한 프로그램 개발하기학번:______________________-발달단계에 기초한 교육을 진행할 수 있는 체육 프로그램의 개발유아 ... 의 지능개발과 더불어 올바른 신체발달에 도움이 되는 운동법을 가르치고 규칙적인 운동습관을 길러주는 유아체육 프로그램목표영유아기 때부터 잠재적인 운동능력을 계발하고 더불어 살아가는 사회 ... 의 간격을 조절한다.2) 25m 왕복달리기의 기록을 체크한다.활동효과:1) 곡선 달리기를 통해 근력과 지구력을 향상시킨다.2) 평형성을 향상시킨다.3) 공간을 이용하는 방법을 학습

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.03.09 | 수정일 2015.09.15

다운로드 장바구니
트레이닝방법론 PPT 레포트

과 트레이닝 이론 지식 3 . 보디빌딩의 과학적 지식 (2) 근지구력 강화 근력 증강 파워 향상 1-6 회 , 3-5 세트 , 1RM 의 90% 강도 8-12 회 , 3-5 세트 ... 지점 훈련 6. 세트간 짧은 휴식 7. 운동능력에 따른 세트 구성중급자 이상의 훈련 프로그램 3 대 종목의 최대 근력 향상 시도 HIT or Dogg crap 시도 6. 훈련 ... 보디빌딩 트레이닝 방법론목 차 6. 훈련프로그램 (1,2) 2. 보디빌딩의 원리 (1,2,3,4) 4. 보디빌딩 훈련 원칙 5. 주기화 훈련 (1,2) 3. 보디빌딩의 과학적

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.04.29 | 수정일 2015.06.30

다운로드 장바구니
ACL, MCL, PCL rupture시 간호

하여 걷도록 한다. 4~5주 후 다리 근력도 생기고 걸을 때 저는 현상이 없다면 목발 없이 걷도록 한다.수술 후 재활 프로그램은 1단계(통증과 염증을 줄이는 시기), 2단계(근력 강화 ... 의 회복 후 통증과 염증을 억제하고 운동범위 향상, 근력의 회복을 위한 물리치료가 필요하다. 통증이 있을 경우에는 운동치료는 조심스럽게 시행되어야 하며 통증이 가시면 보다 적극

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.05.31 | 수정일 2019.06.05

다운로드 장바구니
물리치료 간단히 대략 요약

보행 독립적 옮겨가기 관절가동범위 회복 근력강화시작 적절가정운동프로그램이해와 수행 수술후 입원기간이 짧기 때문에 기능적이정표중요성교육해야함수술2일후 CPM권장하나 직후일반적적용됨보행 ... neuromuscular facilitation근력강화 등척성 원심성 구심성 열린사슬운동 닫힌사슬운동기능적훈련보행훈련 보조장비 손상예방도수치료수동관절가동범위 CPM c ... 은 침상안정합병증위험 줄이기 허용된범위내 관절가동술 근력강화 엉덩주변 독립적 가정운동시작시멘트는 기대수명 10년이하인 사람에게 적용탈구위험 수술1주후 가장높음 10-13주(2달~3달

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.06.02 | 수정일 2014.06.19

다운로드 장바구니
성인간호학-근골격계

방문 : X- 선 촬영으로 인공 고관절 위치확인 - 합병증 X → 지팡이 사용 - 대퇴 외전근의 근력강화 운동Part.3 수술 후 합병증 퇴원 계획 수술 후 12 주 간호 ... 에서 혼자 일어날 수 있고 평지에서 걷거나 2~3 계단 오를 수 있을 때 → 퇴원가능 퇴원 시 → 가정에서 할 수 있는 운동 프로그램 , 주의사항 교육 ㅌPart.3 수술 후 합병증 ... 이 사용하여 15º 외전 - 측위 취하지 않기 - 대퇴사두근 강화 운동Part.4 간호과정 간호중재 6. 감염관리 - 손씻기 - 배액장치의 개방성 유지 - 절개부위 사정 - 체온 측정

리포트 | 56페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.03.07 | 수정일 2024.04.13

다운로드 장바구니
체육교육과정 모형

은 체력요소의 발달이라 할 수 있다. 많은 체력 프로그램들은 교육과정의 내용을 심폐기능, 신체구성, 유연성, 근력과 같이 건강체력(health-related fitness)요소의 발달 ... 형태를 갖추기 시작하였고 현재에는 여러 가지 수업모형이 개발되어 소개 및 적용되어지는 발전을 거듭해오고 있다. 최근 교육부에서는 교과교육의 강화를 서두르고 있을 뿐만 아니라, 그 ... 교육환경이 중요한데 이러한 환경을 조성하고 발달과정에 맞게 지도하는 것이 교육자의 책임이다(강신복 역, 2008). 발달단계 모형의 전통적인 체육 프로그램은 게임, 스포츠, 무용

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.11.30 | 수정일 2016.12.09

다운로드 장바구니
성인간호학-근골격계질환정리(골수염,골연화증,골다공증,골관절염,류마티스관절염,통풍,강직성척추염,전신성홍반성낭창)

에서 중요하며, 골 형성에서도 중요한 역할을 한다. 식사나 햇빛노출로 비타민D를 충분히 얻게 한다.보행, 하이킹, 근력 강화훈련, 계단 오르기, 테니스와 댄싱 등의 체중 부하운동 ... 이나 교정이다. 약물요법, 휴식과 활동의 균형, 관절보호, 열요법과 냉요법의 적용, 운동, 환자의 돌봄제공자 교육에 대한 포괄적인 프로그램을 통해 성취한다.염증 억제는 NSAIDs, 항

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.03.10

다운로드 장바구니
햄스트링 손상과 치료

을 위한 햄스트링 근력강화 방법III. 결론.* 햄스트링 손상의 치료* 햄스트링 손상 후 1~5일* 일반적 치료 및 재활의 목적* 손상후 스트레칭*느낀점*출처서론임상적 배경햄스트링 ... onditioning)를 위하여 건강한 다리 운동(well-leg exercise)과 상체운동을 시행한다.환자가 최소의 압통으로 정상 보행을 하고 근력이 증가할 때 트랙에서 걷기 프로그램을 시작하고,판) ... 손상을 당할 확률이 높아진다. 또한 대퇴사두근에 비해 햄스트링 근력이 50~65% 정도인 것이 햄스트링 손상을 낮출 수 있다.그 외에 적절한 준비운동의 부족, 유연성의 부족, 전체

리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.05.17

다운로드 장바구니
스포츠 어깨 재활 PPT.

로 회복 촉진 , 통증이 없다면 삼각건 제거 재활운동 : T 바를 이용한 운동범위 운동 , 손으로 벽을 오르기 동작과 도르래를 이용한 운동 , 근력강화 프로그램은 등척성에서 부터 튜빙 ... Shoulder 관리계획 4 2 단계 치유기 목표 : 정상 운동범위를 회복 , 근력 강화 치료예상시간 : 5~12 일 치료 : 통증조절을 위해 냉 찜질과 전기치료 , 낮은 강도의 초음파 ... 을 가하고 , 혈액순환을 좋게 하고 손상부위 치료 , 운동 후 냉 찜질 재활운동 : 근력강화운동은 저항성 등장성 운동에서부터 더 빠른 스피드의 등속성 운동으로 점증 , D1 과 D2

리포트 | 30페이지 | 3,600원 | 등록일 2012.12.06 | 수정일 2015.06.21

다운로드 장바구니
[성인간호A+]HNP 추간판탈출증(herniation of nucleus pulposus) 질병보고서

이 마비되어 근력이 약해지고, 그 결과 해당 부위의 근육이 가늘어지거나 심지어 마비가 발생할 수도 있다.1) 4~5번 요추 간 추간판탈출증압박되는 신경 : 5번 요추신경(L5 ... ) 근력검사무릎관절과 엄지발가락 등을 굽히거나 펴는 근력을 평가함으로써 신경압박에 의한 근육의 약화나 마비 여부를 확인한다.(5) 감각검사하지 각 부위의 감각을 확인하여 신경압박에 의한 ... 감각의 둔화나 소실이 발생했는지 여부를 확인한다.(6) 반사검사무릎반사나 발목반사 병적반사검사 등을 시행하여 신경손상 여부를 확인한다.(2) 경추추간판탈출증근력검사, 감각검사

리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.03.01

다운로드 장바구니
유소년 농구 코칭 및 지도법

은 프로그램 작성을 위해 실시 체력테스트와 InBody 같이 실시측정 종목 * 제자리멀리뛰기 (Cm) 근력 / 순발력 능력 * 5m 셔틀콕 (초) 민첩성 / 순발력 능력 * 좌전굴 (Cm ... 로 부족한 부분을 중점적으로 훈련성장체조월간 훈련 프로그램1개월차이달의 목표성장체조 Part1 몸의 근력을 키우고 농구의 기초를 알자1주체력 테스트2주기초체력: 꼬깔을 이용한 하체 ... 의 결과를 바탕으로 프로그램 작성 프로그램 실시훈련의 목표건장한 어린이의 성장 운동의 즐거움을 인식 농구의 기술 및 체력의 향상건강한 어린이체력 테스트훈련프로그램 실시 전 알맞

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.11.20

다운로드 장바구니
판매자 표지

노인의 다양한 문화생활 중 하나를 선택하여 본인의 생각이나 경험담을 바탕으로 쓰시오.

게 뛰는 조깅과는 다르게 자연적인 높낮이에 맞춰 장시간 걷는 유산소운동이다. 운동 효과는 크게 심폐기능 향상, 근력(筋力)강화, 정신적 만족감 등 세 가지로 압축된다.1) 심폐기능 ... 에 따르면, 이들의 심박출량이 등산 시작 전에 비해 12% 가량 늘어난 것으로 나타났다.2) 근력강화등산을 하면 체중부하로 인해 골격계에 자극을 주어 골밀도를 향상시키며 오르막 ... 과 내리막은 근육 강화에 매우 좋다. 특히 최대량의 75% 정도의 힘으로 장시간 근육을 사용하기 때문에 근력보다 근지구력 향상효과가 크다. 따라서 종일 앉아 있거나 서서 일하는 직장인

리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2014.01.14

다운로드 장바구니
[지역사회간호학] A+ 받은 가족간호과정입니다.

:1. 대상자는 5월 14일까지 근력강화를 통해 낙상을 예방할 수 있다.2. 대상자는 5월 14일까지 낙상예방법을 인지할 수 있다.3. 대상자는 5월 14일까지 낙상 위험도 평가 ... 적 자료간호목표간호계획 및 수행간호평가근력약화와관련된낙상위험성S:“예전에 5년 전쯤 넘어져서이쪽 다리뼈가 부러졌다니까..요즘엔 또 넘어져서 뼈부러질까봐 산책도 잘 안다녀 산책하기 힘들 ... 기도 하고..”O-85세 고령.-5년 전 낙상으로 대퇴골 골절.-수개월 동안 침대위주의 생활로근력이 약화된 상태임.-다리를 시진해보니 다리가 앙상하고근육량이 없어 보임.-관절염

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.07.28

다운로드 장바구니
건강한 생활양식을 갖는 것은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신이 본인의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 기록해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오

유지에 기여한다.유연성운동은 관절 가동범위를 개선하는데 적절한 운동으로, 스트레칭이 이에 해당한다. 스트레칭은 근력강화나 심혈관 적합성 운동프로그램에서 준비운동과 정리운동의 형태 ... 관-폐기능의 향상을 통한 건강증진을 위해 유산소운동을 선택하는 것이 바람직하다.근력강화운동은 근육의 양과 골밀도를 증가시킨다. 근력의 증가는 관절 및 근육상해를 예방하고, 골건강

방송통신대 | 13페이지 | 3,500원 | 등록일 2016.03.19

다운로드 장바구니
각 치료기구에 대한 조사

자전거 효과서는 감각 증진, 하지의 근력 및 지구력 강화, 심폐기능 증진, 소화 및 배변기능 향상, 평형 감각향상, 협응력 증진? 코끼리 자전거 적응증다발 경화증, 하반신 마비 ... 한다.? wrist roll 효과손목의 굴곡 신전의 근육의 근력과 지구력 증진, 운동범위 증진? Over head pulley상지근력 강화 및 어깨관절의 가동범위 확대를 위한 도르래 ... 운동기이다.? Over head pulley 효과팔, 어깨, 가슴 부위 근력강화, ROM 증진? Over head pulley 적응증오십견 환자, 편마비 환자의 상지흉부의 근 운동

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.03.03

다운로드 장바구니
하반신마비, paraplegia 문헌고찰 진단3개 간호과정 3개 사정도구 임상검사기록 진단기록 빠진거없는 완벽한케이스

을 한다.(5) 재활 -물리치료로 가동범위 운동, 이동훈련, 근력강화 훈련을 할 수 있고 일상생활훈련과 같은 작업치료, 장과 방광훈련, 레크리에이션 요법, 지지적 상담 등을 통해 최대 ... 지 않은 기능을 극대화하여 일상생활 및 보행을 가능한 정도까지 수행할 수 있도록 의료진이 팀을 이루어 재활치료를 실시하는 재활 프로그램을 시행하게 된다. 본 간호사례 연구를 통하

리포트 | 26페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.03.07 | 수정일 2019.03.26

다운로드 장바구니
오십견 재활 운동 가이드 북

운동Self ROM*오십견 3단계 재활 운동3단계 견갑대 강화 시기목표 : 편안한 회전 운동 회복 견갑대 근력 회복오십견 재활 운동 3단계3단계로 진행을 위한 기준 : 어깨관절 ... 움직임의 의미 있는 기능적 회복, 어깨관절 통증의 해소, 만족스러운 이학적 검사 가정 운동 프로그램 유지 하루 2회 ROM 운동 주 3회 회전근개 강화 주 3회 견갑골 안정근육강화 ... 증가 운동외회전 내회전 증가 운동I/R, E/R견갑대 강화 운동Isometric thera band EX어깨 관절 밴드 운동어깨 원심성 수축 근력 운동어깨 원심성 수축 근력 운동어깨

리포트 | 71페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.12.28 | 수정일 2020.05.29

다운로드 장바구니
웨이트 트레이닝 프로그램 작성 요건·방법과 운동을 하기 전 알아야 할 상식 및 운동 방법 연구·조사 리포트A+

과 같은 요건들이 있다.(1) 운동강도일반적으로 근력운동에는 최대근력의 2/3 이상의 부하를 사용한다. 부하가 너무 무거우면 부상을 입기 쉽고 부하가 너무 가벼우면 근력강화에는 효과 ... REPORT웨이트 트레이닝 프로그램 작성 요건·방법과 운동을 하기 전 알아야 할 상식 및 운동 방법 연구·조사 리포트* 과 목 :* 교수명 :* 학 과 :* 학 번 :* 이 름 ... :* 제출일 :< 목차 >Ⅰ. 웨이트 트레이닝 프로그램 작성방법1. 트레이닝의 프로그램 작성요건(1) 운동강도(2) 세트와 반복횟수(3) 트레이닝 빈도(4) 휴식간격2. 프로그램

리포트 | 12페이지 | 15,900원 | 등록일 2013.08.11 | 수정일 2020.01.28

다운로드 장바구니

이전10개 91 92 93 94 959697 98 99 100 다음10개

파워링크

신청하기