"스트레칭프로그램"의 검색결과 입니다.

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"스트레칭프로그램" 검색결과 141-160 / 5,114건

바디컨디셔닝 레포트(운동 목표, 자신의 체형, 운동프로그램, 식단표, 느낀점) 외배엽 체형입니다

. 운동 프로그램(1)운동 프로그램월운동내용스트레칭 20분, 빨리 걷기 30분, 천천히 걷기 5분, 스트레칭5분화운동내용스트레칭 20분, 빨리 걷기 30분, 피티체조20회, 숨쉬기 ... 목차Ⅰ 운동 목표Ⅱ 자신의 체형Ⅲ 운동 프로그램(1)운동 프로그램(2)운동 프로그램 구성 이유Ⅳ식단표(1)식단표(2)식단표 구성 이유Ⅴ 느낀점1.운동 목표인바디 검사를 통해 내 ... 운동5분수운동내용스트레칭 10분, 런닝30분, 천천히 걷기 5분, 줄넘기100회 , 스트레칭 5분목운동내용국민체조10분 , 런닝 30분, 천천히 걷기 5분, 스트레칭5분금운동내용

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.17

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(2024)조현병 환자들의 정신, 신체적 건강증진을 위한 다도, 요가 프로그램 프로포절

명 및 주요 시행내용)※성과목표별 주요 프로그램1개씩 기재세부프로그램명주요내용즐겁게 몸을 늘려보자(요가)1. 스트레칭 및 요가의 효능 설명2. 다양한 요가 자세 시행-YIN YOGA ... * 인사 나누기* 출석 확인10전 개* 요가 프로그램 내용 안내 및 진행- 당일 프로그램 내용과 세부일정을 설명한다.- 스트레칭으로 몸을 풀면서 부상의 위험을 줄이고 가동범위를 넓힌다 ... 그* 요가 프로그램 내용 안내 및 진행- 당일 프로그램 내용과 세부일정을 설명한다.- 스트레칭으로 몸을 풀면서 부상의 위험을 줄이고 가동범위를 넓힌다.- 시청각 자료를 활용

리포트 | 17페이지 | 35,000원 | 등록일 2024.01.26

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2025년 신체프로그램 계획서(주간보호센터)_정기평가 항목에 맞추어 작성_계획서 및 월별 계획(예시), 평가 및 반영까지!! 완벽 최우수자료!

한 스트레칭을 실시한다.- 다음 활동을 기약하고 활동을 마무리 한다.OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO이용자 전체매주 1회씩 진행(총 신체기능 프로그램 ... 2025년(신체기능 프로그램 계획서)OO주야간보호센터02)xxx-00002025년 신체기능 프로그램 계획서1. 신체기능 프로그램 프로그램명 및 목표1. 음악 체조- 음악을 들으며 ... 신체 체조 및 율동 등 다양한 방법으로 즐기면서 신체 활동을 함으로써 지루하지 않고 재미있게 신체 프로그램을 할 수 있도록 한다.2. 실버 체조- 어르신들께서 수행 하실 수 있

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 4,300원 (10%↓) 3870원 | 등록일 2025.09.24

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시니어를 위한 고독사 예방 PPT 강의안 (37쪽)

프로그램을 운영하고 있습니다. 3 이웃 간 소통 지역 사회 내에서의 소통을 증진하기 위한 노력이 계속되고 있습니다. 2. 고독사 문제 해결을 위한 노력1 ) 일본 의 고독사 예방 ... 프로그램 지역사회 안심 네트워크 지역 사회가 협력하여 고독사 예방에 나서는 프로그램입니다. 실행 방식 정기적인 안전 점검, 사회적 교류 프로그램, 정신 건강 지원을 제공 ... 합니다. 성과 고독사율 감소에 기여했으며, 지역 사회의 유대감을 강화했습니다. 2-2. 해외의 고독사 예방 노력2) 영국의 고독사 예방 프로그램 Community Links 사회적 고립을 겪

ppt테마 | 39페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.12

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2025년 요양원(공동생활가정) 인지 프로그램 일지 4가지 사례(장기요양기관-주야간보호센터 등 활용 가능)

2025년 인지 프로그램 일지 REPORT (4가지 사례) (2025년 기준 주 3회 이상 시행 해야함) 작성자명 : O O O 시설장 수급자명 : O O O 어르신 등 모든 ... 수급자 프로그램명 : 미술나라, 동화세상, 문학시간, 인지놀이 시행일자 : 2025년 매 주 3회 이상 시행 장소 : 프로그램실 프로그램 운영기록지 인지기능 O 요양원 프로그램 미술 ... 나라(달력만들기) 프로그램 그룹 전체 프로그램 유형 구분 [인지] 인지기능 운영일시 2025.01.xx (X요일) 14:30~15:30 작성자 OOO 사회복지사 장소 프로그램실

리포트 | 5페이지 | 4,500원 (10%↓) 4050원 | 등록일 2025.03.13

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A+정신간호학 실습 활동요법 계획안

. 시작 전에 함께 스트레칭을 통해 몸의 긴장을 풀도록 유도한다.2. 일주일 전부터 환자분들에게 작은 초대장을 나누어드리며 프로그램이 있음을 홍보한다.3. 프로그램이 끝난 후 간식 ... 을 나누어 드린다고 미리 공지한다.프로그램내용도입부스트레칭5분스트레칭을 통해 몸의 긴장을 풀고 사회자에게 집중할 수 있도록 유도한다.(어깨 돌리기, 손목 스트레칭, 무릎 스트레칭, 허리 ... 스트레칭)프로그램 소개 및 주의사항 전달5분대상자들이 자리에 앉도록 하고 사회자 및 진행자와 프로그램을 소개한다. (2분)주의사항을 전달한다. (3분)- 웃는 얼굴로 게임에 참여

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.15 | 수정일 2021.09.27

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초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육으로 건강을 위해 어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천운동을 서술하시오.

’, ‘유연성 유지부터 심폐 기능 관리까지 어떤 체계적 프로그램이 필요할까’라는 질문이 머릿속을 가득 채웠다.이 글에서는 네 가지 관점에서 어르신 생활체육 프로그램을 제안한다. 첫째 ... 해야 이 동작이 편할까’라는 생각이 번뜩 들었다. 몸이 굳어 있는 어르신에게 이 정도 스트레칭도 쉽지 않구나 싶어 놀랐지만, 동시에 꾸준히 반복하면 분명 유연성이 되살아날 것이 ... 라는 희망이 머리를 스쳤다.목 스트레칭은 고개를 천천히 좌우로 돌리며 목 뒤 근육을 이완시키는 간단한 동작이다. 어깨 스트레칭은 한 손을 반대편 어깨 위에 올리고 부드럽게 눌러주는 방식

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.02

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치매예방교육

목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 프로그램 선정주제 : 노인 치매 예방교육2. 프로그램 내용1) 제목 : 함께!2) 대상 및 장소3) 시간4) 프로그램5) 평가방법Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌 ... 하여서 진행하겠다.Ⅱ. 본론1. 프로그램 선정주제 : 노인을 위한 치매예방교육고령사회로 진입하게 되면서 노인인구는 계속적으로 늘어나고 있다. 밑의 사진은 국내 치매노인 예상추이 ... 및 교육을 선제적으로 진행할 경우에는 치매비율이 현재보다 5%이상으로 줄어들 수 있다고 본다. 그러므로 노인을 위한 치매예방교육을 선정하여 진행하려고 한다.2. 프로그램 내용1

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.13

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정신간호학 프로그램 계획서(활동요법) - A+ 자료

을 소개한다.2. 간단한 체조를 통해 프로그램 전 몸풀기를 시행한다.※ 목 돌리기, 팔 스트레칭, 손목·발목 돌리기, 허리 스트레칭, 무릎 스트레칭3. 팀을 나누고 팀원을 확인 ... 프로그램 계획안프로그램명우리 같이 놀아요!소요시간50분일시진행자참가자준비물팀 나누는 종이(20장), 탁구공 2개, 동그라미 스티커(빨간색, 파란색), 막대기 2개, 페트병 ... 을 느끼도록 하고, 성취감을 겪을 기회를 제공하여 자존감을 높인다.4. 참여자의 긍정적인 심리, 정서적 상태를 도모한다.도입(7분)*BGM 개구쟁이 - 산울림1. 게임 진행자와 프로그램

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.30

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성인병과 운동 (교양수업) 예상문제

화”된 운동프로그램을 실시하는 운동처방이 만성질환, 성인병(비만, 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 심장병 등)의 위험인자를 지속적으로, 전문적으로 관리하고 예방하는데 있어서 매우 중요한 역할 ... -> (4) 근골격 체력 검사 -> (5) 유연성 검사 (3,4,5단계는 신체 구성에 영향을 줄 수 있기 때문에 먼저 수행한다)운동 프로그램 설계를 위한 기본 원리개별성의 원리: 운동 ... 운동형태는 근력증진에 효과가 있다.가역성의 원리: 운동 프로그램을 진행하다가 멈추면(디트레이닝 상태), 운동의 효과가 감소하다가, 초기 상태로 되돌아오게 되는 원리.한계성의 원리

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.29

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바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하시오.

바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하시오.목차1. 서론2. 본론가. 출퇴근 동선에 녹여낸 5분 스트레칭 걷기나. 점심시간 10분 ... 가 단단해지고, 책상 앞에서 가벼운 스트레칭을 해도 어깨 결림이 풀리는 경험을 종종 한다. 이러한 경험을 바탕으로, 일상 속에서 쉽게 시도할 수 있는 네 가지 사회체육활동을 제안 ... 하려 한다.첫째, 출퇴근 동선에 녹여낸 5분 스트레칭 걷기이다. 지하철역 한 정거장 전에서 내린 뒤 간단한 스트레칭을 곁들인 채 걷는 것이다. 둘째, 점심시간 10분 데스크 요가이

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.02

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노인간호실습 /노인 프로그램 - 즐거운 노래 불러주기

※ 인지/ 감각 향상 프로그램프로그램명즐거운 노래 불러주기일시/장소2023년 월 일 / 요양병동대상병동에 입원 중인 치매환자(15~30명)준비물블루투스 마이크, 블루투스 스피커 ... 시킨다.수행자사회복지사 1명 및 중부대 학생 간호사 2명진행방법준비단계(5~10분)프로그램에 필요한 물품을 점검한다.프로그램 진행을 위해 의자를 배치한다. (거동이 불편한 대상자 ... 는 휠체어를 통해 참여하도록 한다.)프로그램에 대한 홍보를 진행한다.프로그램에 참여할 대상자들을 자리에 안내한다.준비를 하는 동안 노래를 틀어 관심을 유도한다.도입단계(5~10분)사회

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.25

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정신간호학실습 활동요법 보고서

라는 프로그램명으로 수정하였다.) 2. 도입에서 스트레칭은 워밍업, 팀 나누기와 규칙 설명은 전개 내용의 일부이므로 순서 수정 (진행자 소개, 스트레칭, 팀 나누기, 규칙설명의 순서로 진행 ... 프로그램명 페트병 볼링, 그림을 맞춰봐 소요시간 40분 일시 2024.09.15.(목) 14:20 ~ 15:00 장소 프로그램실 목적 -오락 요법을 통해 신체활동의 증진과 운동 ... 할 대상자를 두 팀으로 나눈다. *제비뽑기를 통해 두 팀(청팀, 백팀)으로 나눈다. *각 팀 자리에 뽑은 순서대로 차례대로 앉는다. -학생 간호사와 대상자들이 함께 스트레칭을 통해 몸

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.02

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지역사회, 부적절한 질병관리, 부적절한 생활양식,사회적 고립감 간호진단, 케이스

프로그램에는 참여하지 않고 있다.생활이 어려워 2년전 방문간호사에게 부탁하여 차상위계층으로 지정되었으며 기초노령연금과 아들이 집에 들러 주는 약간의 생활비로 살고 있다고 하였다. 손자 ... 관련 프로그램에는 참여안함.사회 참여와 교류 어려움.4. 지지정서적, 영적 지지-손자는 김씨에게 의지하고 유일하게 대화를 하고 지냄.-김씨는 자녀는 많으나 둘째와 가끔왕래 ... 질병의 원인, 증상, 치료 방법에 대해 2가지 이상 설명할 수 있다.4. 질병에 도움이 되는 스트레칭을 2가지 이상 설명할 수 있다.2. 대상자는 적절한 저염식이, 저지방 식이

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 10페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.08.25 | 수정일 2025.09.01

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노인 인지프로그램 구상안(같은 모양찾기 인지 지원활동)

사회복지사 프로그램 구상(안)작성일자실습생 이름`22. 8. 27.(토)-프로그램명같은 모양찾기(인지 지원활동)준비물노트북(PT자료), 활동지, 색연필진행 방법1. 도입(5분 ... )가. 어르신들과 반갑게 인사를 나눕니다.나. 손·팔·어깨 스트레칭 운동, 손바닥 비비기 운동을 통해 신체 자극 활동을 합니다.2. 전개(10분)가. “둥글게 둥글게” 동요 맞춰 율동 ... 비슷한 모양을 찾아서 표시합니다.다. 활동지를 완성한 어르신들게 “잘했어요” 도장을 날인해 드립니다.4. 마무리(15분)가. 박수를 치면서 즐겁에 수업을 마칩니다.나. 준비한 다과와 함께 담소를 나눕니다.【기대효과】1. 가벼운 스트레칭으로 신체 능력 향상

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.15

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신체훈련론 - 신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오

과 심폐 지구력을 동시에 향상시킵니다. 요가와 스트레칭은 유연성 향상과 근육 회복을 위한 중요한 요소로, 신체의 균형과 자세를 개선하는 데 기여합니다.3) 트레이닝 프로그램 수행과정 ... 신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오.I.서론II.본론I) 신체 트레이닝 이론 및 ... 방법ii) 트레이닝 프로그램 설계iii) 프로그램 수행과정III.결론IV.참고문헌I. 서론현대 사회에서 건강과 체력은 개인의 삶의 질을 결정하는 중요한 요소로 자리 잡고 있

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.11

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재활론_개별 맞춤형 재활계획 짜보기

하도록 한다. 특히, 아침에 일어나자마자 간단한 스트레칭을 하면 하루종일 좋은 상태를 유지하는 데 좋다.3. 심폐 기능 향상 프로그램:-수영: 주 2회, 각 1시간 동안 수영을 한다 ... 개발할 수 있다. 다운증후군을 가진 사람들의 학습 속도나 방법이 다를 수 있으므로, 영희에게 맞춤형 교육 프로그램을 제공하여 지적 능력을 개발한다.둘째, 사회적 기술 향상 프로그램 ... 에 참여할 수 있다. 영희가 다양한 사회적 상황에서 효과적으로 상호작용할 수 있도록 사회적 기술 향상 프로그램에 참여할 수 있도록 한다.셋째, 신체 건강 및 운동 프로그램에 참여

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.26

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A+ 정신간호실습 활동요법 보고서

아요? 박ㅇㅇ이라고 합니다.”△: “최ㅇㅇ입니다.”♡: “마지막 순서인 권ㅇㅇ입니다.”3) 프로그램 시작 전 손과 손가락 근육 풀기 위해 스트레칭 한다.진행자: “활동 시작 전에 근육 ... 를 막고 회상을 통해 기억력을 자극한다.2. 밝은 색감을 다양하게 사용하여 자신의 감정을 솔직히 표현하고 긍정적인 의미를 부여할 수 있다.활동요법 진행도입단계1) 프로그램에 필요 ... 을 풀어볼게요. 제가 먼저 어떻게 하 는지 시범 보이고 같이 따라해볼게요.”진행자: (오케이 스트레칭, 엄지~새끼손가락 닿기, 묵찌파 스트레칭 시범 보임)진행자: “저희 오케이

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.21

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장애인복지론 A+) 성인 지적 장애인 신체 능력 및 협동식 향상을 위한 집단 운동 프로그램 200만원 사업계획서(프로포절)

하여 운동 프로그램 참여자 모집신체 능력 향상 및 협동심 향상을 위한 집단 운동3월~6월?집단 운동 실시일시내용비고3월*1주 : 워밍업- 스트레칭 및 체조로 몸을 풀고 운동에 대한 흥미 ... 프로그램 개발과 평가성인 지적 장애인 신체 능력 향상 및 협동심 향상을 위한 집단 운동 사업계획서?제출일 :?학 과 :?이 름 :?학 번 :1Contents? 성인 지적 장애인 ... 고립감이 커질 수 있음.③ 목적?목적- 성인 지적 장애인의 신체 기능 향상, 사회성 증진, 자존감 향상을 위한 맞춤형 집단 운동 프로그램 운영한다.④ 대상?인원 : **구에 거주

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.10.27

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2025년 요양원(공동생활가정) 인지 프로그램(4가지 종류) 일지 4가지 사례(장기요양기관- 주야간보호센터 등 활용 가능)

.프로그램 수행에 대한 소감과 의견을 이야기 한다 5.스트레칭과 인사로 마무리 한다 전반적 평가 우리의 기억속에 많은 노리와 게임이 있지만 어르신들이 추억할 만한 놀이 중 무궁화꽃 ... 유지 및 향상을 위하고 다른 어르신들이 부르는 노래도 호응하며 악기를 연주하며 자존감도 향상 시킨다. 프로그램 내용 (진행과정) 1. 인사를 하고 스트레칭을 하며 간단히 몸을 풀 ... 주인공이 되어 연극도 해본다. 5. 스트레칭을 하면서 마무리 한다. 전반적 평가 어르신들께서 동화를 보면서 옛 이야기에 대해 기억을 해내시고 연극을 하며 즐겁게 프로그램을 즐기

리포트 | 5페이지 | 5,000원 (10%↓) 4500원 | 등록일 2025.02.17

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