"스트레칭프로그램"의 검색결과 입니다.

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"스트레칭프로그램" 검색결과 41-60 / 5,115건

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사회복지 기관에서 사용할 수 있는 개별 프로그램 계획서

1월1주프로그램 설명프로그램을 진행하는 데 있어 대상자에게 제공되는 프로그램을 설명프로그램 및 일정 소개프로그램참여를원하는이용자호실세미나실2주스트레칭(요가)스트레칭을 통해 근육 ... 하며 노래 따라 부르기세미나실6월1주스트레칭근육의 긴장을 완화 기분전환 및 생활에 활력을 더해준다요가매트프로그램참여를원하는이용자세미나실2주계단 오르내리기하지 다리근력강화원내 계단 오르 ... 기원내3주산책기분전환과계절의 변화를 느껴보기원외 산책원외4주7월1주스트레칭바른 자세 유지요가매트프로그램참여를원하는이용자세미나실2주퍼즐활동퍼즐을 이용하여 손의 감각기능을 향상시키며 집중

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.22

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어깨 재활 또는 능력향상을 위해 세라밴드를 이용한 트레이닝 방법을

은 건강에 매우 중요한 영향을 미친다고 할 수 있으며, 또한 특정한 근육 부위에 고통을 느끼거나 그러한 근육의 사용이 미진할 경우에는 해당 부위의 활성화를 고려하여 운동 프로그램을 구상 ... 는 경우가 많다.아래에서는 어깨의 근력 능력 향상을 목적으로 하여 세라밴드를 이용한 트레이닝 프로그램을 구상해 보고자 한다.특히 운동능력의 평가 기준이자 운동프로그램을 구성하는 기준 ... 이 되는 FITT(운동의 빈도, 운동의 강도, 운동의 시간 및 운동 유형 등)에 맞추어 프로그램을 제시할 수 있도록 하겠다.II. 본론1. FITT의 의미FITT은 운동 프로그램

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.17

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정신간호실습 - 활동요법 계획서

거나, 다투지 않기.② 게임은 게임으로만 즐기기.③ 프로그램 종료 후 다 같이 뒷 정리 하기.④ 이긴 팀에게 박수 쳐주기.◈ 전개 (50분)▣ 프로그램진행① 요가 및 스트레칭 (5분 ... )? 방법 : 2명의 진행자의 동작을 따라하며 간단하게 스트레칭 하여 몸을 푸는 시간을 가짐? 목적 : 활동적인 프로그램을 하기 전에 가볍게 준비운동을 하며 운동 시 부상을 예방 ... 5) 활동 요법 보고서제목함께하면 즐거운 놀이 한마당~!실습병원 및 병동청량리 정신병원 2병동시행일자2022/05/02 화참여 대상자? 2W 프로그램 신청 대상자 12~15명

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.28

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사회복지기관에서 사용할 수 있는 프로그램 제안서

라포 형성하기서로에 대해 생각하는 시간 갖기참여이용자세미나실2주3주프로그램에 대해 알아보기프로그램의 목적활동 계획 공유하기4주2월1주홈 PT스트레칭을 통해 근육의 긴장을 완화 ... 주프로그램상반기 평가프로그램 활동 중간점검프로그램 활동 평가하기8월1주홈 PT스트레칭을 통해 근육의 긴장을 완화 몸을 활성화시킴으로써 기분전환 및 생활에 활력을 더해준다워밍업 ... 개별 프로그램 계획서1. 프로그램 명 : ‘슬기로운 1년 보내기’2. 목 적시설 생활로 활동 범위가 제한된 이용자들에게 여가 시간을 효율적으로 활용하여 일상을 건강하고 활기차

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.20

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초등힉교 방과훅학교 운영계획서 예시(생활체육)

프로그램? 준비운동과 스트레칭/기본런닝프로그램? 뉴스포츠활동? 체력증진프로그램활둉/스포츠레크리에이션? 정리운동학교교구스포츠교구각종측정기구25.23즐거운신체활동뉴스포츠프로그램체력증진 ... 프로그램? 준비운동과 스트레칭/기본런닝프로그램? 뉴스포츠활동? 체력증진프로그램활동/스포츠레크리에이션? 정리운동학교교구스포츠교구각종측정기구35.30즐거운신체활동뉴스포츠프로그램체력증진 ... 프로그램? 준비운동과 스트레칭/기본런닝프로그램? 뉴스포츠활동? 체력증진프로그램활동/스포츠레크리에이션? 정리운동학교교구스포츠교구각종측정기구46.13즐거운신체활동뉴스포츠프로그램체력증진

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.02

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정신간호학 활동프로그램계획서 A+ 자료

거나, 다투지 않기.② 게임은 게임으로만 즐기기.③ 프로그램 종료 후 다 같이 뒷 정리 하기.④ 이긴 팀에게 박수 쳐주기.◈ 전개 (50분)▣ 프로그램진행① 요가 및 스트레칭 (5분 ... )? 방법 : 2명의 진행자의 동작을 따라하며 간단하게 스트레칭 하여 몸을 푸는 시간을 가짐? 목적 : 활동적인 프로그램을 하기 전에 가볍게 준비운동을 하며 운동 시 부상을 예방 ... 5) 활동 요법 보고서제목함께하면 즐거운 놀이 한마당~!실습병원 및 병동청량리 정신병원 2병동시행일자2021/05/02 화참여 대상자? 2W 프로그램 신청 대상자 10~12명

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.31

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사회복지 기관에서 사용할 수 있는 프로그램 제안서(신체향상, 예술활동 프로그램)

기를 해보고, 점토를이용해 만들기와 색이름 알고 색칠하기로 해본다.프로그램참여 이용자호실2주실내스트레칭- 관절운동- 스트레칭을 통한 혈액 순환, 근육이완, 관절운동에 도움이 되 ... .프로그램참여 이용자호실2주주변산책- 자연을 보고 느끼면서 주변 산책하기- 원내·외 주변 산책원내,외3주실내스트레칭- 관절운동- 스트레칭을 통한 혈액 순환,근육이완,관절운동에 도움이 되 ... 개별 프로그램 계획1. 프로그램 명: “LUCK-KEY” (신체 향상 및 예술 활동 프로그램)2. 목 적이용인들이 장애로 인해 다양한 서비스 제공의 한계와 활동반경이 작아 활동량

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.11

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스트레스 관리 프로그램 교육

스트레칭으로 스트레스 줄이기1 스트레스란 2 스트레칭 효과 3 스트레칭의 유의사항 A table of contents. 목차 4 스트레칭 동작 따라하기[ ] 정신적 육체적 균형 ... 이 중요합니다 . 전문가 상담치료 과도한 스트레스로 인해 일상생활의 어려움을 초래한다면 전문가와의 상담 및 약물치료가 효과적입니다 .스트레칭의 효과 Part 2 A B C 스트레칭 ... 으로 인한 기분 상승은 뇌 신경전달물질에 영향을 미쳐 혈압상승이나 체지방의 합성 및 심장질환 예방에 도움을 준다 . 신경전달물질 스트레칭은 근육과 연결된 결합조직들의 경직을 줄여준다

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.21 | 수정일 2021.02.23

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사회복지 기관에서 사용할 수 있는 프로그램 제안서(장애인 스트레스 해소 프로그램)

활동을 통해 정서를 순화하고 요리하는 즐거움과 맛보는 행복감을 누려본다.미니 핫도그.맥반석 오징어,샌드위치프로그램 참여자세미나실2주3주4주6월1주실내운동스트레칭을 통해 근육의 긴장 ... 을 완화 몸을 활성화함으로써 기분전환 및 생활에 활력을 더해준다.준비 스트레칭스트레칭 기본자세 익히기프로그램 참여자호실세미나실2주3주프로그램상반기 평가프로그램 활동 중간 점검 ... 퍼즐 도전하기프로그램 참여자세미나실2주3주4주12월1주실내운동스트레칭을 통해 근육의 긴장을 완화 몸을 활성화함으로써 기분전환 및 생활에 활력을 더해준다.개인 워밍업스트레칭스트레칭 기본자세 익히기프로그램 참여자호실세미나실2주3주프로그램최종 평가프로그램 대한 만족도 평가하기

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.22

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사회복지 기관 프로그램 제안서(소중한 오늘 사용하기)

면서 이완시키고 건강한 몸에 대해 생각하기-음악준비-다과준비(계절 차 준비)프로그램참여이용인원내2주3주4주3월1주건강한 몸 만들기운동을 통한 근력 향상 및 건강한 생활-스트레칭-실내 ... 을 통한 근력 향상으로 건강한 생활-스트레칭-실내 걷기 운동-원주변 산책프로그램참여이용인원내2주3주음악활동좋아하는 노래를 친구들 앞에서 불러보기-노래 정하기-마이크 준비-다과준비4 ... 기상반기 준비-다과 준비프로그램참여이용인원내2주건강한 몸 만들기운동을 통한 근력 향상 및 건강한 생활-스트레칭-실내 걷기 운동-원주변 산책3주4주영화보기영화를 보면서 접한지 못한

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.29

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사회복지 기관에서 사용할 수 있는 프로그램 (풍선을 이용한 자기계발 프로그램)

- 풍선 작업 때 주의사항에 대하여 알아본다.프로그램 참여 이용자세미나실2주실내스트레칭- 관절운동- 스트레칭을 통한 혈액 순환, 근육이완, 관절운동에 도움이 되도록 한다.〃호실3주수동 ... 개별 프로그램 계획서1. 프로그램 명 : 풍선을 이용한 자기 계발 프로그램풍선을 이용하여 본인은 물론 사람들에게 즐거움과 생활의 활력을 주는 응용예술의 한 분야로써이용자 ... : 세미나실, 홈(3) 대 상 : 프로그램 참여를 원하는 이용자구분주간프로그램명세부목표세부내용대상자장소2월1주풍선의 종류-풍선아트란 무엇인가?-풍선의 종류에 대해서 알아본다.

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.07

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산업간호 저널 리뷰 PPT

스트레칭 프로그램을 평가하기 . 위해02 기획 2008 년 A 제조회사 근로자의 유연성이 높을수록 근골격계 부상률이 낮다는 것을 발견 ! → 이후 근로자들의 유연성을 증가시키기 위한 ... 스트레칭 프로그램 을 기획 3 개월마다 근로자들의 유연성을 평가 정기적인 피드백 제공 프로그램 형식 프로그램을 지속하는 근로자에게는 인센티브 지급03 대상 892 명 ( 제조업 ... - 치료자가 스트레칭 방법 직접 시연 - 대상자 그룹에서 스트레칭 리더 선정 해 자발적으로 스트레칭 하도록 유도 - 정기적으로 대상자 그룹 방문 하여 지도05 프로그램에 대한 평가

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.01

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한국체육대학교 스포츠기능성트레이닝 PPT 요약 및 기말고사 예상문제 요약, 한체대

- 통합적인 움직임 패턴을 수행- 근육의 협응성을 최적화하기 위해 프로그램이 디자인 됨- 기능적 움직임 패턴 사용, - 표적 근육 시너지 및 모든 구성 요소의 높은 수준의 향상5 ... 억제의 변경을 초래”8. 통합 스포츠 운동수행능력 프로그램의 요소(1) 유연성 훈련 (능동적, 정적, 동적 stretching 활용)- ROM- 부상 방지와 기능적 효율을 강화 ... 성 (Functional flexibility)- 운동 수행 전 적절한 신장 필요- 다중면 유연성 향상- 전체 ROM을 통한 제어 향상- 특이적 움직임을 적용한 동적(dynamic) 스트레칭능동

시험자료 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.23

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2025년 4월 요양원(장기요양기관) 프로그램 일지(신체, 인지, 여가 각각 일지 작성자료) 참고하셔서 2025년 평가 미리 준비하세요.

공급, 심혈관 기능 및 지구력 향상에 도움을 주어 일상 생활을 유지하도록 한다.프로그램 내용(진행과정)1. 스트레칭으로 운동할 준비를 한다.2. 앉아서하는 체조부터 시작하여 가능 ... 조금 졸기도 하셨지만 선생님 도움을 받아 체조 하심.9홍OOOOOO양 손을 올리고 스트레칭 잘하심.프로그램 운영기록지인지기능XX 요양원프로그램이야기 나라프로그램 그룹전체프로그램 유형 ... 2025년 프로그램 일지REPORT(신체, 인지, 여가)(2025년 평가 준비하세요.)작성자명 : O O O 시설장수급자명 : O O O 어르신 등 모든 수급자프로그램명 : 행복

리포트 | 5페이지 | 4,500원 (10%↓) 4050원 | 등록일 2025.04.05

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지적장애인 사회복지 프로포절 (지적장애인의 힘찬 내일을 향해 건강증진 프로그램)

스트레칭(발목 풀기)프로그램참여이용자호실2주3주4주3월1주짐 볼이용하기- 하지 근력을 키우기 위해 짐 볼을 통해 균형 잡기-스트레칭-주의사항 알기-바른(기본)자세 유지프로그램참여이용자 ... 호실2주원내3주외부4주호실5주휴식프로그램의 휴식을 가지면서 심신의 안정을 도모다과4월1주짐 볼 이용- 하지 근력강화기본자세 지원프로그램참여이용자호실2주3주스트레칭- 피로 회복 및 ... 이내)2주퍼즐조각맞추기뽀로로 그림 색칠 책자3주색칠하기4주9월1주짐 볼 이용- 하지 근력강화기본자세 지원프로그램참여이용자호실2주3주스트레칭- 피로 회복 및 근육 풀기전신 운동4주

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.13

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2025년 2월 요양원(공동생활가정) 신체 프로그램 일지 4가지 사례(장기요양기관-주야간보호센터 등 활용 가능)

2025년 신체 프로그램 일지REPORT (4가지 사례)(2025년 공동생활가정 기준 주 2회 이상 시행 해야함)작성자명 : O O O 시설장수급자명 : O O O 어르신 등 총 ... 9명프로그램명 : 건강체조, 활동놀이시행일자 : 2025년 매 주 2회 이상 시행장소 : 프로그램실프로그램 운영기록지신체기능O123OO요양원프로그램건강체조프로그램 그룹전체프로그램 ... 유형 구분[신체] 신체기능운영일시2025.02.04 (화) 10:30~11:30작성자OOO장소프로그램실참여자/현원(참여율)9/9(100%)진행자OOO (요양보호사), OOO

리포트 | 5페이지 | 3,500원 (10%↓) 3150원 | 등록일 2025.03.11

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사회복지현장에서 사용하는 사회복지 개별프로그램 제안서

1. 프로그램 명: 건강한 몸과 마음2. 목 적장애의 특성에 따른 다양한 프로그램을 통해 욕구를 충족하고 신체활동으로 건강을 유지한다.코로나로 인한 제한된 활동 속에서도 건강 ... 을 증진시키고 정서적 안정을 도모한다.3. 목 표(1) 이용자 개인의 특성을 고려한 신체활동을 통해 참여를 이끌고 프로그램을 수행한다.(2) 신체활동을 높여 건강한 삶을 유지 ... 하도록 한다.(3) 프로그램을 통해 스트레스를 해소하고 정서적 안정을 갖도록 한다.4. 사업내용구분주간프로그램명세부목표세부내용대상자장소1월1주오리엔테이션프로그램에 대해 알아보기프로그램 및

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.28 | 수정일 2023.07.12

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[최신 합격]생활체육스포츠지도사2급 보디빌딩 현장 실습 보고서

가근막이완 및코어 트레이닝 지도 방법(스트레칭 및 자가 근막이완과 코어 운동, 발 트레이닝, 대표적인 3대 운동 중 스쿼트 지도 방법 소개 및 모의 트레이닝 실시, 팀 구성2일 차 ... , 지도계획안에 맞춰 발표 후 현장실습 평가 및 지도자의 피드백, 회원 맞춤 프로그램 지도 방법 및 프로그램 소개3일 차: 팀별로 부위별 지도계획안 토의 후 작성 및 역할 모의 ... 트레이닝 중 어깨와 등 운동, 지도계획안에 맞춰 발표 후 현장실습 평가 및 지도자의 피드백, 회원 맞춤 프로그램 지도 방법 및 프로그램 소개, 1일 차부터 3일 차까지의 전체적인

시험자료 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.09 | 수정일 2025.01.10

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사회복지 기관에서 사용할 수 있는 프로포절 ( 평범한 일상의 행복 누리자)

개별 프로그램 계획서프로그램 명 :“평범한 일상의 행복을 누리자”1. 목 적건강상 질병의 문제점(암수술. 대퇴 고관절 전치환 수술)의 고관절 가동범위 제약으로 약해진 근력을 회복 ... 을 두어 체계적인 프로그램을 통해 육체적 체력강화 및 심신의 안정으로 건강하고 활력 넘치는“평범한 일상생활의 행복을 누리고자 한다.2. 목 표(1) 하지 근력 강화를 위한 물리치료 ... ~ 15:00(2) 장 소 : 홈 원내 주변 및 원외 (계절별로 주간, 야간 시간대 조정)(3) 대 상 : 프로그램 참여를 원하는 이용자(4) 세부사업내용구분주간프로그램명세부목포세부내용

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.08

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사회복지프로포절(개별 프로그램 - 건강하고 활력있는 삶)

개별 프로그램 계획서1. 프로그램 명 : “건강하고 활력 있는 삶”2. 목 적신체활동의 부족과 질병으로 인한 근력의 약화로 관절 가동범위의 제약이 생겨 신체의 이차적인 변형 예방 ... 과 관절의 능력이 퇴행하는 것을 방지하고, 취미 활동으로 삶의 활력을 주어 더 나은 건강함 삶을 누리도록 프로그램을 진행하고자 합니다.3. 목 표(1) 상하지의 근력 강화와 관절 ... : 프로그램 참여를 원하는 이용자구분주간프로그램명세부목표세부내용대상자장소1월1주오리엔테이션“ 건강하고 활력있는 삶”을 위한 프로그램에 대해 알아보기프로그램 및 일정 소개프로그램참여이용자호실

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.04

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