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에어로빅 7스텝 에어로빅 스포츠의학 에어로빅 Grapevine 에어로빅 역사

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"스텝에어로빅(" 검색결과 141-160 / 267건

[ 한국무용,외국무용] 무용 레포트

포의 고전음악에 맞추어 우리가락에 맞는 스텝을 천천히 밟으며 무용수는 등장하였다. 조명을 붉게 하여 무대는 강렬해 보였지만 동작은 그리 강렬한 이미지를 어필하지는 못했다. 모두 옷 ... 싸우는 부도 표현하여서 도구의 기능또한 충분히 활용함을 볼수 있었다.3부대부분의 관중이 아는 격렬한 음악을 바탕으로 태권도를 표현하였다. 두명이 주축이 되어서 에어로빅과 같은 끊 ... 막혀서 뒤로 스텝 밟는건 생각을 못했는데 그러한 경우도 있다는 것을 기억하고 싶었다. 시선처리가 정확하며 음악과 조명에 따라 율동도 달라지는 것이 무대배경과 동작이 일치됨을 볼수

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.08

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유산소운동 무산소운동

을 말하져.대표적인 것이 달리기가 있습니다.종류를 나열하여보면걷기, 달리기, 자전저, 줄넘기, 에어로빅, 등산, 수영, 마라톤, 조깅, 크로스컨트리, 스쿼시, 스텝퍼(계단 밟

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.03.23

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건강 다이어트 요법 레포트

적으로 이용되는 운동방법이다. 유산소 운동으로는 조깅, 달리기, 수영, 자전거 타기, 등산, 에어로빅댄스, 크로스컨트리 스키, 마라톤 등이 있으며, 헬스클럽에서 러닝머신, 실내자전거 ... , 스텝머신 등을 이용하여 실시하는 것도 유산소 운동에 포함된다.② 무산소 운동운동 시 산소 공급이 충분히 이루어지지 않거나 부족한 상태에서 운동하는 것을 의미하며, 숨이 차고 운동

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.11.28 | 수정일 2015.05.20

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트레이닝방법론에대한 파워포인트입니다.

, 근수축의 속도 등 생리학적 요소가 기초로 되어 있다. -측정 방법 : 사이드 스텝, 버피 테스트, 왕복달리기, 전신반응 측정기 사이드 스텝 측정기(Side Step ) 전신반응 ... 할 수 있느 냐 하는 능력을 결정한다. - 전신지구력이라고도 불린다. -측정방법 : 스텝 테스트, 에어로 바이크, 오래 달리기등이 있다.ㅇ조깅: 지구력 강화에 도움 (뛰는 동안 ... 에 체중과 충격이부담 스케이트 : 지구력훈련에 좋으며, 조깅의 70%이르는 운동효과 에어로빅 : 근력, 지구력, 협응성을 동시에 발달7. 특성에 따른 운동패턴8. 평형성 및 조정력평형

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| 리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.11.23

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재즈댄스

댄스, 뮤지컬재즈댄스 등의 시대적 분류의 댄스, 탭, 펑키, 힙합, 브레이크, 하우스, 스윙, 비밥 등의 요소를 지는 복합적인 형태가 된 것인데, 이렇게 다양한 스텝의 변화를 보여 ... 한 자유로움에도 불구하고 기본 스텝은 엄연히 존재하는데, 재즈 댄스가 다양한 춤을 포괄하는 만큼 각종 춤의 기법 테크닉은 물론, 발레의 기초가 필수적이라는 점, 그 점이 재즈댄스 ... 를 여타의 대중 무용과 차별화시키는 포인트다. 다시 말해 에어로빅과 재즈댄스가 다른 것을 바로 이런 점에서 볼 수 있는데, 에어로빅처럼 단순히 스포츠 개념으로 몸을 흔드는 것이 아니

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| 리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.10.25

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clubmed(클럽메드)의 성공요인

윈드서핑 페달보트 선셋 보트 공중 그네타기탁구 마운틴 바이크 암벽타기 스키 스노보드 스케이트 저글링 수중 에어로빅워터폴로 폴게임 포켓볼 파워워크 스텝 에어로빅 체조 조용한 활동독서

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| 리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.04

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올바른 다이어트

기 기, 천천히 달리기, 자전거 타기, 스텝 에어로빅 등의 운동이 좋다. 그러나 쉽게 피로해지고 관절에 무리가 가기 때문에 한꺼번에 오랜 시간 운동하는 것보다는 일주일에 3~4번 ... 가 가는 고강도 에어로빅이나 빨리 달리기 같은 운동은 피하는 것이 좋다.하체 비만 체형은 탄력 없는 피부, 처진 엉덩이, 군살이 늘어가는 등 하체 비만에서 탈출하기 위해서는 일단

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.12

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Club Med 호텔기업과 크루즈선의 공통점(유사점)

보우트, 공중그네타기, 탁구, 마운틴 바이크, 암벽타기, 스키, 스노우보드, 스케이트, 저글링, 수중 에어로빅, 워터폴로, 풀게임, 포켓볼, 파워워크, 스텝 에어로빅 등을 즐길수

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.09.07

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[체육시험문제.중,고등학생용, 체육교사용]중,고등학교 체육내신대비 기출문제

. 다음 그림과 같이 스텝이라는 긴 상자모양의 기구를 이용하여 계단을 오르내리는 방식의 에어로빅은 ? (10점)① 런링 에어로빅스② 스텝 에어로빅스③ 스노우 에어로빅④ 아쿠아로빅스 ... ⑤ 슬라이드 에어로빅6. 수영과 에어로빅스의 장점을 결합한 새로운 에어로빅스로 워터 에어로빅스라고도 하는 에어로빅은 ? (10점)① 런링 에어로빅스 ② 스텝 에어로빅스③ 스노우 에어로빅 ... ④ 아쿠아로빅스⑤ 슬라이드 에어로빅스7. 웨이트 트레이닝의 기본원리 중 특수성의 원리란 ?(10점)① 일정 기간마다 정기적으로 부하량을 증가시킨다.② 최대 근력의 60% 이상

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| 시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.11.07

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창작무용_교수학습과정안

, 아프리카, 미국, 멕시코우리나라 춤 자세히 보기문제해결 (20분)M모둠(6인 1조)구성모둠별로 외국민속 무용의 스텝, 포지션, 기본동작을 숙지하고 직접 해 본다.외국 민속 무용 ... 의 특징외국 민속 무용의 기본 스텝외국 민속 무용의 포지션외국 민속 무용의 기본 동작적용 (5분)W문화유산으로서의 춤 관련 웹 사이트 검색하기문화유산으로서의 춤 관련 웹 사이트 ... 하기- 하나의 작품 안에서 창작자가 표현하고자 하는 내용예 : ① 학교생활 ② 점심시간 ③ 체육시간 ④ 올림픽⑤ 꿈을 찾아서 ⑥ 희망 ⑦ 사춘기 소녀의 사랑 ⑧ 운동⑨ 에어로빅

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| 리포트 | 81페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.10.31

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댄스 스포츠

한다. 남자가 여자를 리드하고, 여자는 이에 따라가며 음악에 맞추어 스텝을 즐기는 것이다. 가정의 작은 방에서 가족·친지들이 모여서 즐길 수 있으며, 댄스 홀과 같은 넓은 장소 ... ·슬로리듬 댄스·퀵리듬 댄스 등 선정된 공인(公認) 피겨가 있으며, 스텝도 간단하고 쉽다. 이것은 인터내셔널 소셜 댄스라 하여 유럽 각지에서 인기를 끌고 있다.보통 개최되는 댄스 ... 나 영국 타입의 두 가지가 있다. 경기에서는 후자가 우수하며, 아메리칸 룸바는 작은 홀이나 파티용으로 적합하고, 스텝도 간단하다. 음악은 4/4박자이고, 템포는 1분간에 30∼32소절

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| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.04.21

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각 경기 종목 효과적인 트레이닝 계획 및 방법 제시

의 준비상태를 완성시키는 단계라고 할 수 있습니다.자전거 페달을 서서히 밟으면서 해주는 다리 근육 풀기 운동, 스텝퍼를 이용한 계단걷기 운동, 러닝머신을 이용한 가벼운 걷기 운동 ... , 간단한 에어로빅 동작 등이 워밍업 단계에 할 수 있는 운동입니다.고급훈련자나 숙련된 보디빌더의 경우 워임업 운동으로 저중량으로 웨이트트레이닝을 가볍게 실시해 주기도 합니다.(예

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| 리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.03.05

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예능의 전설을 향한 일곱 남자들의 「무한도전」

를 시한도전 촬영은 세트촬영도 있긴 하지만 야외로 나가서 일반 시민들과 어울려 하는 촬영도 굉장히 많이 구성되어 있다. 일반인들과 함께 겨루었던 댄스스포츠와 에어로빅, 국가대표 자리 ... 지만 역부족이자 스텝들 까지 동원하여 총 40여명의 인원이 자전거 페달을 돌려서야 드라이어가 가동됨을 보여주었다. 이러한 과정에서 무한도전의 주 시청자인 어린이들은 에너지의 소중

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| 리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.07.14

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에어로빅 그 모든 것

은 `에어로빅스`라고 이름 지어져 당시의 유산소 운동의 붐을 타고 전파되기 시작했다. 1969년 댄스 ,안무 전문가인 Jacki Sorenson 여사는 포크댄스 스텝과 재즈 동작 ... 에어로빅 그 모든 것,목차1. 에어로빅의 정의와 역사2. 유 산소, 무 산소 운동이란?3. 에어로빅의 효과와 특징1. 에어로빅의 정의와 역사(1) 정의에어로빅스 운동이란 일정시간 ... 동안 심장과 폐의 활동을 자극하여 신체의 건강을 증진시키게 하는 여러 가지 운동들을 통칭한다. 전형적인 에어로빅스 운동으로는 달리기, 수영, 자전거 타기, 가볍게 달리기 등이 있

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| 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.10

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[에어로빅과 째즈댄스] 세계의 춤

【 에어로빅과 째즈댄스 】세계의 춤- 살 사 / 삼 바 -- 카리브해의 살사 -1. 살사의 어원살사라는 용어는 스페인어의 소금이라는 sal과 소스라는 salsa에서 유래 ... 동작은 남녀가 마주 서서 손을 잡고 밀고 당기는 기본스텝과 손을 엇갈려 잡은 후 복잡한 회전을 섞은 응용동작으로 구성된다.음악장르의 면에서 살사를 살펴본다면, 살사는 한마디로 재즈 ... 비트의 스텝)으로 춤을 출 수 있는 것이다. 마이애미에서 가장 잘 추는 살사댄서들은 이 동작을 선호한다. 여성은 남성의 리드를 따르는 것과 함께 남성들의 스텝, 회전, 그리고 팔

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| 리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.02

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영화 주먹이운다에 관한 질의응답

라운드로 치달아 갈수록 그들은 점점 더 순수해진다. 스텝도 테크닉도 재대로 없는 난타전으로 치달으며 그들은 점점 서로에 대해 깨닫는다. 그리고 결국 그 주먹질이 서로를 향한 순수 ... 승스포츠에 인기를 빼앗기기 시작하면서 점점 비인기 종목으로 되었지만 최근에는 복싱 에어로빅, 태보, 리권과 같은 생활 스포츠를 통해서 대중들에게 관심을 모으고 있다. 그동안 복싱

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| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.04.14 | 수정일 2019.12.24

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클럽메드와 크루즈의 소개,특징,마케팅전략 그리고 공통적인 운영방식

:파워워크, 기상체조, 복근& 하체운동, 스텝 에어로빅, 스트레칭, 수중에어로빅- 독서실: 독서실과 도서관에는 많은 종류의 다른 언어로 된 책들이 마련되어 있다.- 은행: 각 빌리지

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| 리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.03.26

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운동과건강 - 웨이트트레이닝

을 예방하고 본격적인 훈련에 들어가도 이상이 없도록 몸의 준비상태를 완성시키는 단계라고 할 수 있다.자전거 페달을 서서히 밟으면서 해주는 다리 근육 풀기 운동, 스텝퍼를 이용한 계단 ... 걷기 운동, 런닝머신을 이용한 가벼운 걷기 운동, 간단한 에어로빅 동작 등이 워밍업 단계에 할 수 있는 운동이다. 운동시간은 5~15분간 실시한다.2) 스트레칭스트레칭은 신체

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| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.03.30

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[에어로빅, 체육]에어로빅

)미국에서 한때 여성들이 호신술을 배우면서 에어로빅을 할 수 있도록 고안된 것으로 복싱에서의 스트라이트, 훅,어퍼컷등 많은 팔 동작을 이용하거나 복싱의 다양한 foot step을 이용 ... 들이 쉽게 배워 흥겹게 활용할 수 있도록 짜여져있다.☞ 스텝 에어로빅(Step Aerobics)이 운동은 낮은 강도의 운동을 높은 강도로 실시할 수 있는 운동으로 약 길이가 90cm ... 된다.☞ 챠밍 에어로빅 (Charming Aerobics)힘들지 않은 스텝만을 이용해 자연스럽게 댄스를 즐기듯 남녀노소 누구나 참여할 수 있는 에어로빅으로서 부위별 다양한 동작을 가미

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.10.07

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무용교육(무용교수, 무용지도) 의의와 기능, 무용교육(무용교수, 무용지도) 현황, 무용교육(무용교수, 무용지도)의 교수행동, 무용교육(무용교수, 무용지도)의 교사자질, 무용교육(무용교수, 무용지도) 관련 제언

스퀘어 댄스, 볼륨댄스, 민족무용, 혼합 무용, 무용게임과 무용예식?기능발달 - 이동스텝, 발레기본, 턴, 정렬, 들어올림, 콤비네이션?건강 - 에어로빅, 율동적인 조절, 스트레치

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| 리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.07.22

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