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에어로빅 7스텝 에어로빅 스포츠의학 에어로빅 Grapevine 에어로빅 역사

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"스텝에어로빅(" 검색결과 121-140 / 267건

[국정도서]체육과 건강 정리

, 정리운동으로 구성ㆍ기초 기능 : 걷기, 닫기,, 흔들기, 지치기, 달리기,차기, 뛰기(점핑 잭)☞ 스포츠 에어로빅ㆍ규정 동작 : 에어로빅 댄스의 7개 기본 스텝 중에서 4개 ... 제 1부 - 여러 가지 건강 체육{체력운동주안점조깅, 에어로빅, 웨이트 트레이닝을 통하여 건강 및 여가 선용에 관한 지식을 이해하고 활용 하는 방법을 익힌다.내 용ㆍ특성과 가치 ... 이나 압작을 느낀다.ㆍ비정상적으로 숨이 차다.ㆍ어지러움, 현기증, 또는 구역질이 나거나 식은땀을 흘림ㆍ근육이나 관절에 만성적인 통증을 느낀다.2. 에어로빅ㆍ특성 - 스포츠의 역동

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| 시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.07.24

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국내외 심폐능력 향상 응용 사례

.…………………………………………………………………………………………………33결론8출처(참고문헌)9도식화청소년기청년기중년기노년기자전거스텝퍼기능성신발기능성신발자전거마스크자전거특수시계스마트폰 어플엘립티고물속자전거모투스 CSTPAPS+보이러 심박 측정기 ... 는 것이 바로 심폐기능이라고 할 수 있다.심혈관계는 심장과 혈관으로 구성되어 전신에 혈액이 순환되도록 한다. 심장에는 규칙적인 에어로빅 운동으로 더 강화될 수 있는 근육이 있 ... 다. 심장근육이 튼튼하면 신체활동에 필요한 혈액공급을 할 때 효율적인 펌프작용을 함으로써 수축횟수가 줄어든다. 에어로빅 운동은 혈관을 튼튼하고 유연하게 하며 모세혈관 수를 증가

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| 리포트 | 39페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.09.08

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[예체능]에어로빅에 대하여

면서 에어로 빅을 할수 있도록 고안된 것으로 복싱에서의 스트라이트, 훅, 엎어컷 등 많은 팔동작을 이용하거나 복싱의 다양한 foot step을 이용하여 실시하는 효과적인 에어로빅 운동 ... 목 차1. 에어로빅의 정의와 역사(1) 정 의에어로빅 & 에어로빅댄스(2) 역 사2. 에어로빅의 목적3. 에어로빅의 종류4. 에어로빅의 단계(1) 준비 운동(2) 본 운동(3 ... ) 정리 운동(4) 이완 운동5. 에어로빅의 부위별 운동6. 에어로빅 운동시간과 강도, 빈도7. 에어로빅의 효과8. 에어로빅의 장비1. 에어로빅의 정의와 역사{(1) 정 의에어로빅

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| 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.01.28

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초등체육-건강일기(대나무춤)

이나 줄넘기 줄을 사용하여 방법을 익히고 발의 스텝을 이용한 에어로빅 운동을 하면서 리듬감을 익히도록 한다.단원 및 차시 ... 의 스텝들을 지도한 것보다, 우선 민속춤은 문화를 표방하는 방법이라는 것을 이해하고, 다음으로 스텝을 익혀 즐겁게 참여하도록 지도한다.3. 대나무춤 이란?필리핀의 민속춤은 스페인 ... 에서 잡고 바닥을 두드리면, 다른 사람들이 대나무 막대를 피하면서 대나무 안팎으로 뛰며 춤을 춘다.4. 대나무춤 기본 스텝1. 다리 벌려 뛰기2. 다리 벌려 뛰며 돌기3. 모둠발 뛰기4

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.29

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매스게임3

. 남성의 경우도 리드미컬한 율동체조와 댄스 스포츠 매스게임을 행한다. 남성의 경우도 리드미컬한 동작인 가미되어야 하며, 대형 변화?이동?원위치 이동시에 리드미컬한 동작으로 호핑 스텝 ... 의 동작을 결합하면서 훈련하여야 한다.4) 무용 매스게임무용 매스게임에서는 민속무용, 포크댄스, 에어로빅, 댄스 스포츠 등을 많이 실시하고 있다. 무용을 매스게임으로 이용할 때에는 동작

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.11.15

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[줄넘기][줄넘기 방법][줄넘기 고급 기술][줄넘기기술 다중 뛰기][줄넘기 효과]줄넘기의 기본사항, 줄넘기의 특징, 줄넘기의 종류, 줄넘기의 방법, 줄넘기의 고급 기술, 줄넘기기술 다중 뛰기, 줄넘기의 효과 분석

거나 댄스적인 스텝을 하면 그것이 훌륭한 작품이 되는 것이다.음악줄넘기는 리듬줄넘기라고도 부르며 줄을 이용한 운동으로써 경쾌한 음악에 맞추어 에어로빅처럼 역동적이며, 누구나 쉽 ... . 줄의 길이3. 줄의 종류4. 손잡이 잡는 방법5. 복장과 넘는 장소Ⅲ. 줄넘기의 특징Ⅳ. 줄넘기의 종류와 방법1. 줄넘기 운동의 기본 동작 및 응용2. 개인 줄넘기 기본스텝동작3 ... 한 상하운동으로 발목, 장단지, 무릎, 허리 등 강도 높은 자극으로 각 신체의 기능을 강화시켜 준다. 줄넘기 운동은 강도 높은 에어로빅스 운동으로 심장과 폐를 튼튼하게 하고 지구력

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| 리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.07.16

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스포츠 경영학의 영역 분류

)는 체육주임과 몇 명의 스텝으로 하는 것이 일반적이다. 그 하부에 교과체육 ? 교과의 체육의 영역Mid딘e Management(MM)를 두고 거기에서 설정된 활동 계획이나 구체적인 방침 ... 이 바다나 산 등지에서의 야외활동도 포함되어 있어 다채롭다. 최근에는 회사 내에 지도자를 초청하여 실시하는 에어로빅, 재즈, 댄스, 트레이닝이나 체력측정 등의 프로그램도 많이 실시

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| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.08.02

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무용(어부놀이) 학습지도안의 대단원

겠다.4. 단원의 구성민속무용 개 요 - 특징, 우리나라의 민속무용, 외국의 민속무용스 텝 - 기본스텝 : 워킹스텝, 홉스텝, 슬라이드스텝 복합스텝 : 투스텝, 갤로핑스텝, 폴카스텝 ... 으로 나타났으며, 종목별 흥미도에서는 움직임이 활발하고 경쾌한 에어로빅을 선호하는 경향이다. 자신감도 높게 나타났으므로 학습능률도 높을 것으로 예상된다.Ⅲ. 지 도 관1. 민속무용을 통해 ... , 특성을 설명할 수 있다.2. 민속무용의 포지션을 설명 할 수 있다.3. 민속무용의 방향, 대형을 이해하고 설명할 수 있다.4. 각 스텝의 차이점을 설명할 수 있다.5. 민속무용

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| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.06.10

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신세계 쿨캣 경영 합리화 방안

50%가 선수 및 코칭 스텝의 연봉으로 지출되고 있으며 구단의 이익 창출을 위한 마케팅또는 다른 지원은 전체 투자금의 1/20밖에 되지 않는 다는 것을 표를 통해알 수 있다. 이 ... ), 민속그네, 잔디광장? 길거리농구장, 족구장? 야외분수대, 인라인스케이트라인? 스포츠센터 (032-340-0781)? 종목 : 헬스, 탁구, 에어로빅, 요가, 째즈댄스, 댄스스포츠

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| 리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.12.28

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강경 발효 젓갈축제 방문기

상캐릭터 포토운영향토 특색음식점군악대공연젓갈주먹밥 만들기금강권홍보관 운영갈대숲 공연가훈, 명언 써주기효 국악한마당퓨전국악콘서트한복패션쇼에어로빅 공연7080 공연웃다리 풍장공연강경젓 ... 들이 많았는데, 그 많은 인원이 체험행사에 참여하기에는 행사의 수가 턱 없이 부족했다. 또한, 체험행사와 관련된 홍보 없이 체험비용만 덩그러니 기재되어있고 행사장에는 스텝들로만 가득가득

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| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.02.21

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나이키 브랜드분석과 경영전략및 마케팅전략분석

고 디자인을 하게 된다.1979년에 이르러 나이키는 선두업체로서 가장 인기 있는 회사 가운데 하나가 되었다. 얼마 후 에어로빅 붐에 편승한 리복(Reebok ... 스텝도 인수를 하게 되면서 리복 인수를 통해 경쟁을 하고 있는 아디다스와 더욱 격렬한 시장 쟁탈전을 벌일 것으로 전망된다.3. 이외에도 콜한(Cole Haan), 헐리 인터내셔널

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| 리포트 | 25페이지 | 4,800원 | 등록일 2012.05.09

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발레 테크닉 평가 도구 개발

) 바3) 센타2. 발레 유사 종목의 평가 방법1) 댄스 스포츠2) 싱크로 나이즈3) 에어로빅4) 리듬체조5) 피겨 스케이팅3. 기존 평가 방법의 문제점Ⅲ. 발레 테크닉 평가 중요 ... ) 바3) 센타2. 발레 유사 종목의 평가 방법1) 다이빙2) 댄스 스포츠3) 싱크로 나이즈4) 에어로빅5) 체조 (마루운동)6) 피겨 스케이팅또한 평가 항목의 중요도 파악을 위해 ... 하는 동작은 안 근육 강화에 효과적이다.jete & assemble글리사드는 모든 방향에서 실시 될 수 있으며 가장 일반 적으로 점프를 리드하는 준비 스텝으로 사용된다. 바의 데가제

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| 리포트 | 33페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.01.13

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영화제작,기획에 관한 리포트

)저널9. 오디션 시트10. 기자재 리스트11. 스텝리스트12. 촬영장소 조감도13. 캐릭터 분석14. 제작일지15. 감독의 작품 분석16. 정산 안17. 자료 수집물..PAGE:3 ... .5.25촬영 후 후반작업을 담당할 스텝들과 사전 제작회의를 했다.후반 작업 파트는 시간적인 여유가 있는 편이지만 이번에 매카닉적인 요소들 때문에 미리 준비해야 할 상황이 될 것 같 ... 어낸 것 같다. 일단 교복위주의 의상이고 특이한 의상은 거대김창남의 키치스러우면서 에어로빅 복장같은 의상뿐이어서 의상디자이너가 덜 부담스러워 하는 것 같다. 대신 제작 시 사이즈

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| 리포트 | 38페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.07.06

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척추질환의 종류, 증상

을 약간 굽히고 보폭이 좁은 오리걸음 - step off deformity : 환자를 세워 움푹 들어간 하부 요추 극돌기를 촉진하면 계단 턱을 만지는 듯 함 . - 허리의 굽힘 제한 ... 고 , 정렬이 깨지면 근육과 인대에 비정상적인 부하로 통증이 나타남 . 척추 주변 인대 , 근육 강화 – 걷기 , 등산 , 자전거 타기 , 수영 , 강도 낮은 에어로빅 등 외력

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| 리포트 | 46페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.09.24 | 수정일 2020.05.05

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생활 체육 지도자 연수의 문제점

한생활체육지도자 3급의 종목은 23종목(골프, 보디빌딩, 볼링, 빙상, 수영, 스키, 에어로빅, 태권도, 테니스 등)으로 체육도장 및 체육시설업소 지도자 및 자영자 또는 강사 ... 보스트④ 발리드롭⑤ 킬샷ㅇ자세ㅇ정확성ㅇ난이도라켓볼① 포핸드 샷② 백핸드 샷③ 서브④ 리시브⑤ 게임ㅇ자세ㅇ정확성ㅇ난이도권투① 줄넘기② 백치기③ 쌔더복싱④ 스파링ㅇ기본자세:스텝,공격

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| 리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.12.06

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보건교육 B형 -그린의 PRECEDE-PROCEDE 모형을 적용한 중년여성의 운동증진교육 (수중운동)

으며, 수준운동은 크게 전형적인 수영운동, 수중에어로빅스, 특수 부양기구를 이용하여 몸을 똑바로 세우고 걷기, 달리기, 관절가동범위 증진을 위한 운동 들을 의도하는 목적에 따라 다양 ... )은 4)~50대 비만 여성을 대상으로 아쿠아로빅스 운동을 10주간 실시한 후 악력, 윗몸일으키기, 사이드 스텝 테스트, 체지방률 등의 체력이 증가 하였다고 하였다.이와 같이 수중

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| 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.05.31

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기계체조

, get together.? Sit down on your seat.? The next step is an imagemaking activity.? 졸라맨을 이용하여 4단계부분 ... Up도입Low Impact준비운동전체학습?선수학습진단전체학습방향 제시학습목표파악동기유발전체학습개별학습체학개별? 댄스 음악에 맞춰 에어로빅댄스로 워밍업하기? YB 페스티벌에 참가

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| 리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.04.02

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사회무용.생활무용,평생교육

를 감각적으로 움직인다. 사람몸에 이로운 근육 운동으로 세계적인 인정을 받아 발전했다.● 태보댄스태권도 동작을 바탕으로 한 에어로빅으로 태권로빅 이라고도 한다.한국 전통무예인 태권도 ... 를고 밀고 당기는 기본스텝과, 손을 엇갈려 잡은 후 복잡한 회전을 섞은 응용동작으로 구성된다. 음악장르의 면에서 살사는 한마디로 재즈, 락과 같은 포괄적인 의미의 용어로서 흔히 ... 고 다양한 느낌으로 표현된다. 심지어 우리나라 각설이 타령에도 맞추어 출 수 있을 정도로 즐기기 위한 춤이다.● 블루스(Bluse)유럽에서는 슬로우 리듬댄스라고도 한다. 간단한 스텝이

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| 리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.11.08

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족저근막염

통증( first step pain)⑤오랫 동안 앉아 있다가 걷기 시작할 때 통증과 강직이 생긴다.⑥움직이고 나면 통증이 좋아짐⑦하루 일과 끝에 다리가 피곤함⑧발바닥에 압통점 ... , 마라톤, 등산, 배구, 계단 오르기, 바닥이 딱딱한 곳에서의 에어로빅 등)② 급격한 체중 증가나 비만 (중년층에서 많이 발생)③ 오래 서있는 사람④ 평발이나 아치가 높은 발 ... 치료③ 물리 치료④심한 운동의 중단 및 휴식 (조깅 등산 에어로빅 등)⑤휴식과 얼음 찜질⑥맨발로 딱딱한 표면을 가지 말것.⑦아침 따뜻한 목욕이나 샤워 후에 발뒤꿈치의 국소, 심부

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.01

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[예체능]건강과 에어로빅스

(NASA)에서 우주비행사의 신체적성 프로그램으로 개발되어 큰 효과를 얻은 후부터 본격적인 대중운동으로 등장하게 되었다.4. 발전최근에는 기구를 사용하는 스텝 에어로빅스, 슬라이드 ... 한다. 우리가 건강한 생활을 유지하는데 에어로빅스 운동이 주는 효과에 대해서 알아보도록 하겠다.I. 건강의 정의세계보건기구(WHO)의 헌장에는 “건강이란 질병이 없거나 허약하지 않 ... 수동적 건강에 대한 태도에서, 금주 ·금연 등 생활습관의 변화나 운동 같은 적극적으로 건강해지려는 노력 등 능동적 태도가 강조되고 있다.II. 에어로빅스1. 개념에어로빅스

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| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.08.02

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