"섬유소조절식단"의 검색결과 입니다.

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"섬유소조절식단" 검색결과 1,461-1,480 / 1,973건

체중관리와 식생활

덮밥, 생선초밥■ 일식메뉴초밥생선 자체의 열량보다 밥 조리 시 들어가는 양념과 뭉쳐진 밥 양이 칼로리에 영향을 미침메밀국수섬유소가 많아 포만감을 줌생선 정식한식과 비슷하며, 정식 ... 체중조절을 위한 현명한 외식방법과 외식의 열량에 대해 이해한다.■ 외식시 고려사항가능한 한 한식을 이용한다.메뉴는 매번 바꾸도록 한다.외식을 할 경우 알맞은 식사량으로 여러 가지 ... 부식의 종류가 다양하여 영양소의 균형을 이룸채소를 위주로 한 식사, 생선구이, 편육 등 기름이 적은 조리법을 선택야채쌈밥, 설렁탕, 순두부찌개■ 한식메뉴쌈밥여러 곡식을 혼합하여 쌀

리포트 | 52페이지 | 6,000원 | 등록일 2010.05.30

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통풍환자식이

⑦ 섬유소가 적고 연하며 소화하기 쉬운 음식 제공⑧ 소량다회4) 간성혼수 환자의 영양관리: 혼수상태에서는 무단백식이를 하고 점차 회복됨에 따라 단백질을 증가함.단백질을 한번에 많이 주 ... , 부종과 고혈압의 조절을 목표로 함① 단백질 - 질소화합물 배설 장애가 있으므로 초기에 엄격히 제한함.사구체 여과율에 따라 조정함② 에너지 - 단백질이 에너지원이 되는 것을 방지하기 ... /d, 심하면 무염식.④ 칼륨 - 만성은 급성에 비해 소변량이 많으므로 급성보다는 많이 제한하지 않음.뇨량이 감소하면 제한하고 염화칼륨 사용을 금한다.⑤ 수분 - 다뇨기에는 1일

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.07

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고혈압 식이요법 영양교육

는 경우가 많다. -고혈압이 진행되어서 합병증을 일으킨 경우 자각증상이 확실히 나타남.증상소리없는 살인자1. 소금 섭취 줄이기 : 인스턴트 식품 자제 2. 체중조절 : 표준체중 ... 조절 7. 약을 꾸준히 복용영양교육 및 상담실습*고혈압의 치료*소금(나트륨) 섭취 줄입시다 ! 소금양을 1일 5g 이하로 섭취 (나트륨 2g)고혈압의 식이요법*한국인이 1일 평균 ... 섭취하는 소금양 ➜ 20g고혈압의 식이요법* 염분을 적게 섭취하려면? 모든 식품을 선택할 때 영양표시를 살펴보고, 저염식품이나 나트륨의 양이 적은 것으로 구입한다.◆ 국에서 국물

리포트 | 27페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.07.16

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1800kcal 당뇨식단

보다는 닭고기를 사용하였고, 그중 기름을 제거한 살코기를 이용하였다. 채소는 섬유소 제공을 위해 많이 섭취해야 하므로 같은 요리법 보다는 새러드, 냉국, 김치, 볶음을 이용하여 다양 ... 과 비교했을 때 대부분의 영양소가 100%이상으로 충분하게 포함되어 있었다. 또한 당뇨병 식단에서 주의해야할 당질은 처음 계획했던 전체 열량의 60%보다는 약간 부족하였고 단백질은 많이 ... 의 비율을 맞추면 열량이 올라가기 때문에 쉽게 조절이 되지 않아 어려웠다.이번 식단은 하루의 식단을 작성하여 사용할 재료의 큰 제한없이 작성하였지만, 일주일, 한달동안의 식단을 작성

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.02.19

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아동기 알레르기와 영양관리

이 잘 나타난다. 건조하고 갈라지며 각질이 일어나고 딱지가 앉고 진물이 난다. 차츰 피부가 두꺼워지고 주름이 뚜렷해지는 태선화 현상과 섬유화를 동반한 구진의 만성기 변화가 나타난다 ... . 결과적으로는, 전반적으로 피부가 거칠거나 일정 부위에 피부염이 남게 된다. 따라서 아토피성 피부염에서는 가려움을 조절하는 것이 관건이 된다.아토피피부염은 환자의 연령에 따라 특징 ... 하는 민감한 검사법이다. 셋째로, 제거 식이요법(elimination diet)으로 의심되는 식품을 식단에서 일단 제거하여 증상이 호전되는지 여부를 확인하고 제거하였던 식품을 다시 식단

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.21

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아토피의 치료요법

아토피의 치료요법아토피치료아토피 체질을 근본적으로 고칠 수 없으므로 아토피 피부염은 완치를 목표로 하기보다는 유발인자를 피하고 적절한 치료를 통해 조절해나가는 질병이라고 할 수 ... 있다.치료전망은 예측할 수 없으며 치료가 되는 경우도 있고 치료해도 별 효과가 없거나 습진이 사춘기까지 계속되는 등 매우 다양하지만 증상은 어느 정도 조절할 수 있다. 단번에 낫 ... 을 되도록 짧게 깍아 주고 손이 얼굴에 가지 않도록 주의한다. 그리고 잘 때 는 장갑을 끼워 긁지 못하게 한다.-가려움증은 약으로 조절되므로 가려움증이 심하면 전문의의 처방을 받

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.09.03

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요통과 체력과의 관계

한 필수 영양소를 충족하는 식단과 충분한 칼슘을 섭취하고, 골격계통에 체중 부하 되는 일반적인 운동을 꾸준히 하고, 금연, 과도한 알코올 섭취하지 않는 생활 습관이 중요 ... 습니다.▷ 섬유근육통 ? 요통 외에 몸통, 목, 어깨, 무릎, 팔꿈치 등 다양한 부위 의 통증 및 경직 동반됩니다. 전신이 쑤시고 아프다고 표현하는 경우가 많고 하루 중 아침 기상 직후 ... 이 지속되고 악화되는 양상으로 나타납니다. 악성 종양이 방광 및 내부 장기를 지배하는 척추 신경을 침범하게 되면, 방광 및 내부 장기의 기능에 이상을 초래하여 소대변 실금 등과 같

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.09.04

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체중관리 기말

에 비해 채소류가 부족한 편임? 튀김류 등은 열량이 높음? 초밥 : 생선 자체의 열량보다 밥 조리 시 들어가는 양념, 뭉쳐진 밥 양이 칼로리에 영향 미침? 메밀국수 : 섬유소가 많 ... 9장체중조절을 위한 현명한 외식방법과 외식의 열량에 대해 이해한다.-> 늘어 나고 있다 !- 단체급식은 조절된 영양섭취를 하므로 괜찮으나 사회생활의 외식은 과식의 경우가많고 칼로 ... 가 서양식이나칼로리가 지나치게 섭취되는 중국음식보다는 체중조절을 위해서는 바람직한 식사패턴? 메뉴는 매번 바꾸도록 한다.? 외식을 할 경우 알맞은 식사량으로 여러 가지 음식을 골고루

시험자료 | 45페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.10.04

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납작배 만들기 비법

을 충분히 마시고 적당한 양의 섬유소를 섭취해 주도록 한다. 신선한 과일, 야채, 샐러드 등만으로 영양 공급은 충분할 것이다. 그리고 무엇보다도 지방섭취량을 줄여야 한다.다이어트 ... 건강에도 도움이 되어서 일거이득의 효과를 누릴 수 있을것이다.★ Tip 칼로리 조절하는 다이어트 외식법불가피하게 외식을 하게 되는 경우 저칼로리 식단을 지킬 수 없게 된다. 이럴 때 ... 망가질 데로 망가지자는 심리가 체중을 조절하려는 의지를 꺾는다. 남들보다 잘나지 못한 모습에 불만이 생기고 자기혐오에 빠져 더욱 음식에 탐닉하고 체중은 갈수록 불어난다. 성기능

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.12.26

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당뇨환자 식이요법, DM

가지 당뇨 합병증의 예방과 지연 등을 들 수 있다. 그러기 위해서는 총열량의 조절, 3대 영양소의 균형있는 분배, 비타민과 무기질 등의 적절한 보충이 필요하다. 또한 교육을 통해 ... 발육이 더딘 경우가 많으므로 음식을 제한할 경우에 발생할 수 있는 발육부진, 성장장애의 미리 방지할 수 있는 수준에서 식사량을 조절해야 한다.● 인슐린 비의존성 당뇨병의 식단인슐린 ... 비의존성 당뇨병의 식사요법은 대체적으로 인슐린 의존성 당뇨병의 식단과 크게 다르지 않다. 다만 칼로리 조절면에서는 그보다 훨씬 엄격히 제한해야 한다는 점에서 차이가 있다.● 식품

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.06 | 수정일 2016.02.10

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다이어트 방법(장단점) & 식사제안 & 부작용

인지 알아보고, 내가 먹을 식단에 고려해보세요.되도록 지방이 적은 식품군을 선택하며, 하루에 적정량의 탄수화물은 섭취하되 탄수화물을 너무 많이 섭취하면 탄수화물이 지방으로 변한다는 ... 가 주를 이루는 한식은 양식, 중식보다 다이어트 시 적절하다. 정제된 곡류보다는 식이섬유가 상대적으로 더 많이 함유된 잡곡밥을 권장한다.- 국 : 채소를 주재료로 한 국을 이용 ... 및 생채 형태로 섭취하면 효과적입니다.채소와 해조류는 저 열량이며 식이섬유와 수분이 다량 함유되어 있어 저 열량식에 자주 애용되어진다. 같은 부피를 섭취하더라도 채소류의 경우 열량

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.03.04

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비만

는다.· 포만감을 주를 국물, 채소, 해조류, 과일 등을 이용한다.② 식단 작성 요령· 열량 : 체중감량의 식단 작성에 있어서는 열량을 결정하는 것이 중요하다.· 3대 영양소 : 영양 ... 소의 비율은 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 60 : 20 : 20 으로 권장하 고 있다.· 비타민과 무기질 : 열량제한과 관계없이 충분한 섭취가 가능하도록 식단을 작성한다.(5 ... 기 후 과식은 총 지방세포 수를 증가 시킨다.· 다이어트에도 불구하고 이런 여분의 지방세포는 결코 제거되지 않으며 크기만 감소 된다.(9) 섬유질 부족(10) 약물의 부작용3

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.03.16

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보건교육 피피티 자료 (아토피 질환자 및 부모 대상)

을 피하는 것이다.아토피 증상 완화법 (1)1. 온도조절 ; 적절한 온도와 습도를 유지하고, 급격한 온도변화를 피한다. 2. 옷입기 ; 새 옷은 화학성분을 없애기 위해 세탁한 후 ... : 화학성분이 첨가되어 있지 않은 것 ④ 섬유를 세탁 시 : 여러 번 헹구어 주거나 아토세 이프(ato-safe) 섬유 청정제를 사용각 피부질환의 과정과 대처방법 (5)3. 피부 ... ④ 외출 시는 필히 보습제를 발라줌식이조절을 해야하는 이유 (1)아토피성 피부염의 치료에서 식이요법은 필수적 이다. 그런데 많은 아토피성 피부염 환자들이 이 러한 식이요법의 적용

리포트 | 34페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.03.25

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[식생활]현대인의 식생활과건강

생활이 계속 반복적으로 이뤄져서 나의 건강상태에 적색불이 켜졌다는 것을 위의 진단을 통해 알 수 있었다.Ⅲ. 1. 나의 식이섬유소 섭취량은 적당한가?? 나의 식이섬유소 섭취 ... 뿌듯했다. 이렇게 식습관은 자기가 조금만 마음을 먹어도 충분히 바꿀 수 있다는 걸 알게 되었다.Ⅲ. 2. 적절한 식이섬유소 섭취를 위해 식품 선택을 해보자.본문에 제시한 그림 1 ... (식품 중의 식이섬유소 함량)을 참고하여 1일 식이섬유소 충분 섭취량을 달성할 수 있도록 식품선택을 해보자.일일 권장량을 기준으로 하루에 3번 식사를 원칙으로 생각하면 일단 쌀밥 3

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.09

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당뇨환자식이

한 체중을 유지할 수 있도록 알맞은 열량을 영양소별로 골 고루 섭취하는 것이다. 당뇨식사는 단순히 혈당조절만을 위한 식사라기보다는 건강한 생 활을 위한 건강식이다◈ 당뇨병 환자의 영양학 ... 달성(주당 1~2 Kg감소가 적당.)◈ 식이요법의 목적1. 필수 영양소 제공(비타민, 무기질 등)2. 적절한 체중유지3. 필요한 열량 제공4. 혈당치가 크게 변하지 않도록 예방 ... 적으로 * 골고루- 하루 섭취해야할 식사량은 약간 부족한 느낌이 들 정도로 최소한 제한해야 한다.- 식사는 각종 영양소가 골고루 들어있는 균형 잡힌 자유로운 식사이어야 한다.- 식사요법

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.18

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생애주기별 특성에 따른 영양관리 방법

은 육류나 우유 대신 대두식품과 두유 등으로 대치하는 것도 좋다. 패스트푸드는 열량, 지방, 나트륨의 함량이 많고, 엽산과 섬유소는 거의 없는 편이다. 또한 칼슘, 철분, 리보플라빈 ... 학영양소를 외부로부터 섭취하여 어떻게 대사하는 지를 생애주기별로 세분화해 탐구하는 학문이다. 생애주기 별로 성장의 속도와 양상이 다르며, 신체를 구성하고 있는 성분이 다르므로 각 ... 생애주기에 따라 인체의 대사에 차이가 있고 따라서 영양필요량과 영양소별 중요성이 다르다.Ⅱ. 생애주기별 특성과 영양관리1. 신생아와 유아기1) 신생아와 유아기의 특성(1) 신생아

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.03.27

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[식생활]아침식사의 문제점과 개선책

는 아침을 먹어서 혈당량을 높이고 생리적으로 안정된 상태를 유지해야 한다.② 질병의 예방밥, 국, 반찬으로 구성된 아침식단은 탄수화물과 섬유소가 많이 들어있다. 이와 같이 섬유소가 많 ... 은 식품을 먹으면, 섬유소의 작용으로 콜레스테롤 등 이 빨리 배설되어 장내 부패가 일어나기 어렵기 때문에 발암물질을 포함하는 2차 생산물이 많이 새겨나지 않게 된다. 따라서 대장암 ... 이나 나트륨은 많고 비타 민 무기질 섬유소 등은 적어서 영양적으로 부적합하기 때문에 빈혈을 야기할 수도 있다. 그 뿐만 아니라 식사를 자주 거르다 보면 장에서도 더 이상 운동 을 하지 않

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.11

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체중조절을 위한 스포츠영양학적 접근

열량 식사와 장기적인 계획과 감량목표를 적절하게 세울수록 체중 조절에 효과를 볼 수 있다.■ 체중감량 식단* 아침 = 밥(반공기), 우거지 된장국, 계란찜(계란1개), 김구이 ... Ⅰ. 서론Ⅱ. 체중조절Ⅲ. 체중조절을 위한 대체식Ⅳ. 체중조절을 위한 보조식품Ⅴ. 체중조절을 위한 올바른 식사법Ⅵ. 결론참고문헌목 차Ⅰ. 서론적절한 영양(균형 잡힌 식습관 ... )과 운동은 체중조절의 중요한 구성요소이다. 체중조절은 대부분 사람들이 체중이나 체지방을 줄이는데 관심이 있지만, 때로는 체중을 늘릴 필요가 있는 사람들도 있다. 안전하고 효과적인 체중

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.04.26

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염증성 장질환 이란?

를 나타내기도 한다.3. 궤양성 대장염의 치료일반적 치료 스테로이드 제재나 아스피린, 면역조절약 등을 투약한다. 수술은 전 대장과 직장을 다 자르고 회장루를 만드는 수술이다. 한방 ... . 궤양성 대장염의 식사원칙수분과 필수 영양소가 반드시 공급되어야 한다. 맵거나 짠 음식은 먹지 않도록 합니다. 지방이 많은 음식은 피한다. 설사가 심한 경우에는 수분을 충분히 ... 공급하고, 각종 비타민과 무기질을 충분히 공급할 수 있는 식단을 선택한다.금기식품 : 우유, 천연버터, 요구르트, 치즈, 프림, 케잌, 생크림.5. 궤양성 대장염의 식품별 추천요리

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.03

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만성신부전 식단

.14식 단 내 용교 환 단 위 수끼식단재료분량(g)에너지(kcal)수분(%)단백질(g)지질(g)탄수화물회분(g)무기질당질(g)섬유소(g)칼슘(mg)인(mg)철(mg)나트륨(mg)칼륨 ... )무기질당질(g)섬유소(g)칼슘(mg)인(mg)철(mg)나트륨(mg)칼륨(mg)아침쌀밥쌀90122.457.242.70.0929.520.360.091.820.70.362.717.1 ... (g)지질(g)탄수화물회분(g)무기질당질(g)섬유소(g)칼슘(mg)인(mg)철(mg)나트륨(mg)칼륨(mg)점심김구이김25.120.080.870.020.80.040.25.1411

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.12.07

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