"섬유소조절식단"의 검색결과 입니다.

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"섬유소조절식단" 검색결과 1,521-1,540 / 1,973건

125세까지 걱정말고 살아라 (유병팔)

에 섭취해주어야 한다고 주장하고 있다.제 4장 ‘독성산소는 인간수명의 시한폭탄’이라는 소제목아래 산소가 생명을 유지시켜주는 중요한 역할이지만 노화적으로는 해로운 존재임을 빗대어 설명 ... 한다. 간단히 말해 노화는 독석산소가 촉진하며 이것은 인생의 패러독스라는 재미있는 단어로 표현한다. 유병팔 박사는 이런 노화의 직접적 요인인 독성산소를 예방하기 위해 과일과 야채 ... 한다.제 6장 ‘음식으로 노화를 예방하자’에서는 비타민과 콜레스테롤, 단백질 섭취, 탄수화물 섭취, 식물성 섬유 등과 같이 실제로 음식으로 섭취할 수 있는 것을 기반으로 설명

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.04.13

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[건강의학]다이어트

의학연구소의 수십 년에 걸친 연구결과 : 포화지방?흰 밀가루? 정제 전분? 붉은색 고기 그리고 화학 첨가제와 살충제 같은 미국인들 식단의 주재료들이 미국인들 건강 상태 악화와 질병 ... 발효 식품인 요쿠르트까지 있다면 금상첨화다)이런 완전 식단을 추구하고, 각각의 음식 균형을 조절한다면, 아마도 아플일이 없을 것이다.1) Eating lower on the ... , diverticular 질환들의 발병률을 낮춰 준다고 밝히고 있다.완전 식단의 이점들Levin 박사에 의하면, 지방과 설탕 위주의 식단을 피하고 식이섬유와 균형잡힌 영양식으로 이뤄진 완전한 식단

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.07.28

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운동과 건강 - 성인병 조사팀 보고서

면 18혈압은 본태성 고혈압과는 달리 원인을 알 수 있다는 것이 특징으로 원인 질환을 치료하면 혈압도 조절됩니다.다른 나라에 비해 짜고 매운 음식이 많은 우리나라는 국민의 나트륨의 일일 ... 증가하고 있는 추세인데요. 이를 막기 위하여 식품의약품안전청에서는 나트륨 섭취 저감화를 위한 정책을 세우고 고속도로 휴게소에서 판매하고 있는 음식의 나트륨 등의 영양표시를 하 ... ?주로?혈관의?중간층에?퇴행성?변화가?일어나서?섬유화가?진행되고?혈관의?탄성이?줄어드는?노화현상의?일종입니다.?이?때문에?수축기?고혈압이?초래되어?심장근육이?두꺼워지는?심장비대

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.28

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암

지방 섬유질 식사 , 정제된 음식을 많이 소비 할 때 대장암이 증가 하는 현상을 보이는데 . 이는 국민 소득이 증가에 따라 육류 소비량이 늘어 음식이 지방 성분이 증가하고 섬유소 ... 세포 정상적으로 세포는 세포 내 조절기능에 의해 분열하며 성장하고 죽어 없어지기도 하며 세포수의 균형을 유지한다 . 암 세포 여러 가지 이유로 인해 이러한 증식과 억제가 조절 ... 으로 이런 증상은 흔히 노화 과정에 나타나는 흔한 것이기 때문에 무시되기 쉽다 진단 - 정기적인 객담 세포검사와 가슴엑스선검사 . 폐암원인 - 위암은 우리나라 사람의 식단에 주로 먹

리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.05.28

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식단작성/교환단위수/식단평가

)5고춧가루8.8참기름5간식밤 빵밀가루20밤11.6우유10버터3우유우유190식단을 짤 때 섬유소의 교환단위를 조금 더 높여 작성하면서도 모든 군의 음식을 골고루 섭취하게 식단 ... 자미구이로 조리를 하였다. 잡곡은 섬유소가 풍부하므로 흰쌀밥이 아닌 잡곡밥을 식단에 넣었다. 샐러드의 드레싱도 마요네즈로 하면 지방군섭취가 늘어나므로, 마요네즈 대신 라임소스로 대체 ... 되어진다. 이 여대생은 표준체중이며 많은 양의 체중을 감소할 필요가 없으므로 활동량에 맞게 음식을 섭취하며 활동량을 조금만 더 늘리면 체중조절이 가능하다.이 여대생의 식단을 작성하기 위

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.12.26

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식이섬유가 인체에 미치는 영향

동물성 식이섬유3.식이섬유의 특성4. 식이섬유의 생리적 기능(인체에 미치는 영향)(1) 배변작용(2) 혈장 콜레스테롤의 저하(3) 식사 후 당분의 흡수속도 조절(4) 포만감을 부여 ... 하여 과식을 방지함으로써 체중조절을 도움(5) 체지방의 축적감소5. 식이섬유와 식생활(1) 식이섬유가 적은 식품(2) 식이섬유가 많은식품(3) 적정 섭취량[서론]식이섬유란?식이섬유 ... 자체가 소화, 흡수되지 않아 영양소로서 가치가 없고, 열량도 없기 때문에 에너지원으로도 쓸모가 없어 얼마 전까지도 별로 중요하게 여기지 않았다. 그러나 최근 들어 식이섬유는 장내

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.26

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[A+레포트] 소아비만에 관한 보고서

소 아 비 만스포츠 의학 개론목 차1. 소아비만이란 1) 소아비만의 정의 2) 소아비만의 진단 3) 소아비만의 원인 2. 소아비만이 위험한 이유 1) 소아비만의 특이점 2) 소아 ... 조직의 증가로 체내에 과도한 지방 축적을 나타내는 상태 전 세계적으로 소아에게 가장 흔한 영양 장애로서 매년 그 빈도가 증가 비만 자체는 성인병을 유발하여 이차적으로 심각한 건강 ... 가 온다.2)소아비만이 성인비만보다 더 위험한 이유 성인에게서 나타나는 각종 성인병이 최근 소아에게서 자주 나타난다 소아비만은 성인비만과 성질이 다르며, 세포 지질이 비만 상태를 기억

리포트 | 41페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.11.18

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당뇨교육안

혈당으로 조절되기 위해서는 오랜 시간과 어려움이 있을 것이다.3. 식품 교환표식품 교환표란 영양소의 구성이 비슷한 식품끼리 6가지 군으로 나누어 묶은 표이다. 6가지 식품군 ... 으므로 가능한 제한하는 것이 좋다.3) 체소군채소류, 해조류 등이 해당되며 비타민, 무기질이 주로 들어 있으며 식이성 섬유소가 많이 함유되어 있다. 다른 식품군에 비해 열량이 적 ... ) 식사요법과 운동을 엄격히 시행하여도 혈당조절이 안 될 때는 인슐린요법을 추가한다.5) 자가 관리를 잘 시행하여 합병증 발생을 억제하도록 한다.3. 수행 계획1) 주제: 당뇨병 환자

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.04.21

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중국 음식과 보양문화(중문 번역본)

며 그 속에는 비타민과 미량의 원소, 섬유소와 유기산이 포함되어 있다. 오과(五果)의 섭취는 신체의 소화기능을 촉진시켜주고 체내의 산성?알칼리 균형을 조정해준다. 그러나 오과 ... 오래된 중국 의학서인 에 “음식의 조절은 질병을 예방하고 장수할 수 있게 해 준다.”는 내용이 기재되어 있다. 또한 “환자의 치료과정 중에 음식의 배합은 필수불가결의 요소이며 약물 ... 치료와 음식조절은 긴밀하게 함께 이루어져야 한다.”고도 기재되어 있다. 에서는 주장하는 “기존의 병을 치료하지 않고 걸리지 않는 병을 치료한다.”는 사상은 오곡 (五谷), 오과

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.04.01

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비만에 대한 보고서

리의 50~60%정도가 권장됩니다.식이성 섬유소는 1일 20~25g 이상을 섭취하도록 권장하는데, 이는 식사의 칼로리 밀도를 낮추고, 위 배출을 지연시킴으로써 공복감을 줄여주 ... 고, 열량도 높은 음식으로 갈비, 유가공제품, 장어, 삼계탕이 있습니다.마지막으로 영양은 없으면서, 열량은 높은 음식으로 사탕, 쿠키, 술등이 있습니다.잘못된 다이어트 식단은 영양소 ... 며, 변의이 매우 중요합니다. 저 열량식사는 일반적으로 균형식으로 이루어진 식사를 이용하는데, 경우에 따라서 상업적 조제식을 병용하여 사용하기도 합니다.하루 1,200kcal 식단 예1

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.12.09

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당뇨병에 대해서

에서 차지하는 당질량이 많아서 2000이상만 1인분 섭취하고 1400~1600은 2/3인분 섭취한다.- 흰밥을 섭취할 때에는 잡곡밥의 식이섬유소를 채소류를 통해 섭취한다.- 육류 ... 원칙 실천9. 당뇨인의 외식생활10. 식품교환표11. 당뇨 유형별 식단 구성 하루식사량(당뇨 1,500kcal 식단)12. 운동요법13. 약물요법14. 나는 할 수 있다.1. 당뇨병 ... 못하는 ‘인슐린 저항성’이 생겨 혈당조절을 어렵게 한다. 따라서 비만한 당뇨병 환자가 체중을 줄이면 혈당이 정상화되는 것을 흔히 볼 수 있다.? 노화 : 연령이 증가하면서 포도당

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.06.27

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효과적인 체중조절(감량) 식이요법과운동

, 청량음료 등도 피하는 것이 좋다. 체중감량 식단으로는 한식이 가장 좋은데, 각종 영양소는 골고루 갖추고 있으면서 기름기가 적어 체중감량에는 안성맞춤이기 때문이다. 따라서 가급적 ... 기 전보다 더 적은 에너지로 몸을 움직이고 불필요한 사용은 하지 않으며, 생명 유지와 직접적으로 관계되지 않으면 에너지를 소모하지 않고 부족한 에너지는 몸속에 있는 영양소를 분해 ... 부터 바로잡아야 한다.4. 소식보다 ‘일정한 양’이 더 효과적이다식사량을 일정하게 하지 않고 소식과 과식을 반복하면 우리 몸은 필요한 영양소를 제때 충분한 양만큼 얻을 수 없어 몸 안

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.10.19

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영양과식이-당뇨병 식이요법

아야 식단을 짤 수가 있으므로 차례대로 알아보고자 한다.① 식품 교환표와 식품 교환단위 알기수많은 식품 중에는 각각 다른 영양소들이 포함되어 있는데 어떤 식품에는 어떤 영양소가 들 ... '제한식'이 아닌 ' 조절식'으로 혈당을 잘 조절하고 좋은 영양 상태를 유지하기 위해서 하루동안 정상적인 활동을 하는 데 필요한 개개인의 열량범위 내에서 모든 영양소가 포함되도록 ) ... 이 전혀 분비되지 않거나 분비가 저하되어 발생한 당뇨병췌장이 인슐린을 분비하지만 우리 몸이 분비된 인슐린을 효과적으로 활용하지 못하여 나타나는 당뇨병.발병시기주로 소아기주로 성인기

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.06.29

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임신성 당뇨병을 위한 간호계획안

등)1/3컵(100mg)비타민과 미네랄 섭취는 야채로야채에는 칼로리가 적은 대신 비타민과 미네랄, 섬유소가 풍부하여 혈당과 혈중 지방 농도를 낮추면서 포만감을 주어 혈당 조절 ... 한다. 새벽 저혈당 방지를 위해 이른 아침, 혹은 야식을 챙겨먹도록 한다. 식후혈당을 올리는 단당류(설탕, 사탕)을 피하고 당질의 식품을 필요량만큼 먹는다. 섬유소의 섭취를 통해 ... 하다. 식단에 맞추어 영양소를 골고루 먹어야 한다.당질은 적당량당질은 밥이나 빵, 국수, 감자 등 우리가 주로 먹는 주식뿐 아니라 야채나 과일에도 포함되어 있다. 그러나 단순 당질 식품

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.07.20

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중환자실 case study

을 때에 음식을 준다.4. 저염식이를 주고 카페인, 술을 금한다.1.비정상적인 CVP, PWP, 부종을 매일 관찰하였다.2. 소변통을 이용하여 시간마다 소변량을 측정하였다.3. 대상 ... 자에게 수분 섭취를 자주 할 수 있도록 말해주었다.4-1. 소금이 들어가지 않는 식단이나 양념이 적게 들어간 식단 위주로 식이를 하도록 했다.4-2 카페인, 술, 담배를 금하 ... 정보를 제공한다.? 대상자가 위험요인 수정을 위한 계획을 수립하도록 돕는다. (예: 식이, 금연 과 콜레스테롤, 스트레스, 혈압조절)? 식이변화 정보를 제공하고, 콜레스테롤과 포화

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.02.22

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비만의 원인과 올바른 체중 조절법

을 주의하고 , 저열량 음식을 선택한다 .- 쵸코렛 , 탄산음료 , 아이스크림 등 단음식 , 간식 , 후식을 제한한다 .- 포만감을 줄 수 있는 섬유소 섭취를 늘린다 .- 음식이 짜 ... 비만의 원인과 올바른 체중 조절법< 목 차 >1. 비만의 원인(1). 비만의 정의(2). 비만의 종류(3). 비만의 원인2. 올바른 체중 조절법(1). 식이요법 (식사법)(2 ... 다. 왜냐하면 영양소를 중성지방으로 분해하고 그 중성지방을 지방세포에 저장시키는 저단백 지방분해효소가 복부의 지방안에서 매우 활성화되어 있기 때문이다.(3) 비만의 원인1) 식사습관

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.11.18

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[식품영양]심혈관질환자 식단작성

의 식단을 작성하기 위하여 고혈압과 체중 조절 , 높은 콜레스테롤 수치를 우선 고려하여 식단을 작성하였다. Na의 섭취를 제한하기 위하여 소금이 많이 들어간 염장식품의 김치나 젓갈 ... ·맑은 소고기 장국소고기40180무351/2간식감감1001합계8328422열량총 열량 = 1790 kcal800150150160180250100800● 식단 평가나 ... Case study중년남성 심혈관 질환식단작성? 제출일 :? 과 목 :? 담당교수 :? 이 름 :? 학 번 :§ 차례1. 임상 사례2. 상태 진단3. 식단계획4. 끼니별 식단 및

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.15

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내 몸 다이어트 설명서를 읽고

도 투자를 아끼지 않는 것이 사실이다. 그중에서도 현대인들이 가장 집중하고 있는 것은 다이어트라고 할 수 있다. 성형에 비해 그 비용이 저렴할 뿐만 아니라 현대인의 식단에는 고지방 ... 중추는 정반대의 기능을 담당하는 두 개의 대표적인 화학물질에 의해 조절된다. 먼저 CART는 식욕을 누르고 포만감이 생기게 하는 화학물질이다. CART는 시상하무 주변에 신호 ... 시키는 좋은 방법은 갈증을 달래기 위해 탄산음료나 술처럼 칼로리만 있고 영양소는 없는 음료를 마시지 않는 것이다. 갈증중추는 마시는 것이 0칼로리의 물이든 430칼로리의 카페바닐라 푸

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.12.10 | 수정일 2016.06.23

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암

적 요인, 고지방식, 저식이섬유 섭취유방암유전적 요인, 고지방식, 여성호르몬, 비만자궁경부암바이러스,성관계암의 원인국제암연구소 와 미국 국립암협회지에서 밝힌 암의 원인원 인국제암연구소 ... 에있는 대부분의 세포는 세포분열을 하는데, 여러 가지 원인에 의해 이러한 세포 자체의 조절 기능에 문제가 생기면 정상적으로는 사멸해야 할 비정상 세포들이 과다 증식하게 되며, 경우 ... 고, 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사하기 3. 음식을 짜지 않게 먹고, 탄 음식을 먹지 않기 4. 술은 하루 두 잔 이내로만 마시기 5. 주 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀

리포트 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.12.21

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NSVD 케이스스터디

, 또는 통증배변- 정상적인 배변을 촉진하기 위해 섬유소가 함유된 음식과 수분을 섭취하게 하고 적당하게 운동을 하게 한다.- 마약성 진통제를 투여하는 산모에게는 진통제로 인해 장운동 ... 는 영양분 섭취를 위해서는 어느 때보다도 균형 잡힌 식단은 산모의 빠른 회복과 질 좋은 모유수유를 위해 더욱 필요하다.a. 산모의 영양 관리 시 고려해야 할 사항? 소화가 잘되 ... 으로 바꾸어 먹도록 한다. 북어 국에도 어혈을제거하고 몸 안의 찌꺼기 배출을 좋게 하는 요소가 있다.)? 되도록 식단은 단백질과 무기질이 풍부하고 유즙분비를 촉진시키는 식품들로 식단을꾸민

리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.06.23

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