"섬유소조절식단"의 검색결과 입니다.

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"섬유소조절식단" 검색결과 1,361-1,380 / 1,973건

다이어트의 종류

을 위하여 음식의 섭취량이나 종류를 제한하는 일영어사전 - 치료 ? 체중조절을 위한 규칙적 식이요법의학사전 - 식이, 식사, 치료식. 사람이 매일 섭취하는 음식물의 일상적인 허용량 ... ) 기본방법미국의 애트킨스 박사가 제안한 방법으로 체중조절 방법.황제의 식사처럼 육류와 기름진 음식을 실컷 먹고도 살을 뺄 수 있다는 것으로 대신 탄수화물의 섭취를 극도로 제한 ... 이 많아져 심혈관 질환이 발생할 위험이 높다.또, 피 속에 케톤이 많아지면 수분이 부족해 신장에 부담을 줄 수 있고 섬유질과 비타민 E, A, B₁, B6 및 엽산 칼슘 마그네슘

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.14

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청소년기의 영양

, 당질 중에서도 단순당의 섭취 비율이 높고 채소 및 유제품의 섭취가 낮아 복합당 및 섬유소의 섭취를 증가시키는 것이 바람직하다 . 또한 최근 청소년의 식사 중 지방 함량이 높 ... 올바른 식습관 식사를 거르지 말고 규칙적으로 한다 . 식사를 천천히 한다 . 음식을 싱겁게 먹는다 . 야식을 피한다 . 가능한 간식을 피한다 . 열량이 높은 음식을 피하고 섬유소 ... % 로 맞추는 것은 크게 무리가 없는 실정이다 . 즉 , 모든 식품군의 식품이 고루 포함되도록 식단을 계획하며 다양한 종류의 식품을 고루 섭취하도록 함으로써 필요한 영양소를 충분히

리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.06.07

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건강문제와 간호 배변관리

배설양상 확인 : 배변주기, 대변특성, 배변 시 어려움위험요인 확인 : 적절한 섬유소와 수분섭취, 질병으로 인한 신체변화, 치아상태기능장애 확인 : 정상 장기능에 대한 대상자 신념 ... ,게 배변훈련의 원칙에 관해 교육한다.대상자에게 섬유소 함량이 높은 음식에 관해 교육한다.고섬유질 식품 도는 대상자가 배변 활동에 도움이 된다고 하는 식품을 제공한다.적절한 수분 ... : 현대적인 식단으로 인해 소화기계 질병 발생률이 증가하고 있다.운동성 : 운동을 거의 하지 않는 사람에게 보다 빈번히 발생한다.환경 : 사생활의 축소, 접근 불가한 화장실 시설

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.04.06

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[식품영양학]비빔밥, 무맑은장국

으로써 영양성분이 상당히 많이 달라진다. 즉 콩나물 생장 과정 중 지방은 현저히 감소하는 한편 섬유소는 증가하고 또한 비타민류는 대단히 많은 량이 증가한다.콩나물은 발육과정에서 유익 ... 한 성분들이 새롭게 생성되는 특별한 콩이다. 대표적인 것이 피로회복과 피부미용에 효과적인 비타민 A와 B₂,C이며 소화를 촉진하는 섬유소 역시 뿌리 부분에서 생성된다. 감기에 걸렸을 때 ... 에 모양이 뚜렷하고 윤기가 있으며 차진 것이다. 밥맛은 쌀의 저장정도, 쌀과 물의 분량, 용기의 크기, 불의 조절, 밥 짓는 시간 등에 의해 영향을 받는다.밥짓기에 앞서 쌀을 물

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.08.21

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모유수유 문헌고찰, 모유수유 장점, 모유수유, 모성간호, 조기수유장점, 유방간호

가 효과적이다. 모유를 만드는데 상당한 양의 에너지가 소비되어 자연스럽게 체중이 조절되기 때문이다.[모유수유 성공 노하우]- P.120세계보건기구 WHO에서 권장하는 모유 수유 기간 ... , 당분은 적게 먹고 야채를 중심으로 한 식단이 모유 수유에 좋다. 대표적 산후 음식인 미역에 들어 있는 요오드는 유즙 분비량을 증가시켜 젖 분비를 촉진하고, 갑상선 기능이나 아기 ... 의 신경, 골격 형성에도 중요한 역할을 하며 자궁 수축 효과도 뛰어나다.* 비타민 K가 들어 있는 음식을 많이 섭취한다.모유에서 가장 부족하다고 알려진 영양소는 비타민 K . 드물

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.09.02

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두부 가공공정

%, 단백질 9.3g, 지질 5.6g, 회분 0.9g,당질 1.4g, 섬유소 0.2g, 칼슘 126㎎, 인 140㎎, 철 1.5㎎,나트륨 5㎎, 칼륨 90㎎, 비타민B1 0.03 ... 미국의 경우 대통령의 식단에 두부를 필수적으로 넣을 정도로 건강식으로써의 두부의 위상을 입증해 보일 정도이다.3. 두부의 영양 (성분)가식부 100g당 보통,84㎉, 수분 82.8 ... 은 찌꺼기. 비지에는 섬유질이 많으나 콩의 단백질과 지방질이 남아 있고 특유한 풍미가 있어 찌개 상태로 조리를 하여 식용으로도한다.순두부 : 압착 과정을 거치지 않은 뭉글뭉글한 두부.연

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.10.04

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[유아 생활지도] 비만 아동 식사 지도

부분이기 때문. 이런 아이들에게는 식이 섬유가 함유된 해조류, 콩류, 채소류, 버섯류, 곡류, 과일 등 살이 찌지 않으면서 영양은 풍부한 식단이 필요하다.? 방법① 백미 대신 정백 ... 할 수활습관이 비만 발생의 요인이 된다. 예를 들어 평소 고지방, 고열량의 음식의 식단과 운동을 하지 않는 생활습관을 가진 부모라면 아이도 당연히 이러한 생활습관을 공유하므로 비만 ... 으로 관심을 유도한다.2) 살 안 찌는 식품을 먹게 한다.비만아의 일주일치 식단만 보면 살찌는 원인을 쉽게 알 수 있다. 짜고 맵고 달기만 한 인스턴트식품에 길들여져 있는 경우가 대

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.09

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산욕기간호

가 추천되며 변비 예방에도 힘쓴다.? 산전에 섭취했던 비타민이나 철분 제제를 계속 섭취하도록 한다. 영양사의 관할 하에 영양소와 식품군을 고려한 식단에 의해 제공하며, 야식과 간식 ... 의 양기를 북돋우어 주는 것이다.? 실천방법으로는 내적으로는 온도가 따뜻하고 성질상 따뜻한 음식을 먹는 것이며, 외적으로는 환경을 조절해주는 것이다.? 바닥을 따뜻하게 하고, 내복 ... 다.③ 영양과 식이? 전통적인 산모 식이는 미역국과 밥이다. 상처회복을 촉진시키고 열량증가를 위해 영양섭취를 권장한다. 고단백 음식, 비타민 C, 식이섬유, 충분한 수분과 고열량 식이

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.03.30

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과체중과 비만인 아이들의 잘못된 섭식행동과 원인, 문제점, 그에 대한 대처 방안

도 볼 수 있다.세포분열이 왕성한 소아기에 비만한 경우에는 세포 수가 그렇지 않은 사람보다 많아 성인이 되고 난 후에 열량이 조금만 과잉 되어도 쉽게 비만으로 발전하기 쉬우며 체중 ... 조절에 어려움을 겪게 되는데, 여기에서는 이러한 과체중과 비만인 아이들의 잘못된 섭식행동의 원인과 문제점을 밝히고 그에 대한 대처 방안을 살펴보도록 하겠다.Ⅱ. 과체중과 비만 ... , 비디오 게임, 비활동적인 생활, 인터넷 등으로 칼로리 소모량이 줄어드는 반면에 고지방, 고칼로리, 저섬유식, 불규칙한 식사, 잦은 외식 등에 의해 칼로리 섭취가 증가하고 있다. 결국

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.11.28

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고지혈증,심혈관계질환 환자를 위한 저지방식사

여 기름을 걷은 후 먹는다.- 쇼트닝이, 라드와 같은 동물성기름 보다는 식물성기름을 사용한다.- 난황은 일주일에 4개 이상 먹지않는다.- 두류, 과일등 수용성 섬유소가 많이 함유 ... 을 제한하기 위한 식단을 작성해보겠습니다.영양소 필요량 선정하기현재 아버지에게 필요한 식단은 저지방, 저콜레스테롤, 저퓨린 식사입니다.아버지의 신체조건과 연세에 맞추어 칼로리 ... 지방·콜레스테롤 조절식사I. 서론요즘 현대인의 식습관은 서양식 식습관으로 변해가고 있으며 이는 즉 많은 양의 지방섭취 를 의미한다고 할 수 있다. 성인병의 발병률이 점점 늘어나

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.10.26

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뇌경색 케이스 스터디

.35plasmin에 의한 cross linked fibrin의 분해산물증가: DIC, 신질환, 간경화증, 폐색전증, 기타 악성종양FDP＜5.0ug/ml0.0 - 4.0섬유소 용해 ... 게 적당히 한다.4.식단개선이 필수다: 염분은 1일 108이하로 제한한다. 라면, 햄, 젓갈, 통조림 등의 가공식품을 주의 한다. 특히 한국인은 문화에서 염분섭취량이 상당히 높 ... 05일 (HOD#1)11월 08일 (HOD#4)S.G1.0171.0101.003-1.030소변량과 반비례.증가: 당뇨병, 신증, 체액상실감소: 중증의 신장손상, 소변량 증가pH8

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.03.21

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당뇨병의 원인과 예방

도 함유되어 있다.대추는 풍부한 섬유소 함량으로 당뇨환자 간식으로 먹기 아주 좋은 음식이다. 게다가 항산화 물질의 함유량은 포도, 오렌지, 브로콜리, 피망보다도 훨씬 높다.7. 녹색 ... 채소8. 그 외녹색채소는 섬유소와 칼슘이 풍부하며 심장에 좋은 엽산도 들어있다. 이 비타민 B는 심장병을 유발하는 호모시스테인의 수치를 낮춰준다.비타민 함유식품, 질식품, 아연 ... 과 상태에 따라 인슐린이 모자라는 정도가 다를 수 있으며, 포도당 이외에도 지질과 단백질 등 영양소 대사에도 이상을 가져오는 만성 질병이다.Ⅱ. 당뇨병의 원인당뇨병은 제1형과 제2형

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.05.25

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[보건교육] 에너지 균형과 체중조절

몸에 필요한 물질을 만들어서 섭취를 해야한다. 체중 감량을 위해 열량 섭취를 줄이면 체내 단백질 분해가 많아지므로 단백질 섭취가 부족하지 않도록 한다. -식이섬유소, 비타민, 무기 ... , 저섬유식, 불규칙한 식사, 잦은 외식 등에 의해 칼로리 섭취가 증가로 인해 생기는 비만이다. 소아에서의 비만은 부모의 비만과 연관이 된다소아비만의 영양소아비만은 비만도를 줄일 뿐 ... . (동물성X) 적절한 열량으로 체중조절이 필요하다. 통증이 유발가능.식후음식X 자극을 줄수있는 음식 피함 모든 식품을 골고루 섭취하여 비타민등 영양소 결핍을 방지한다.신경성 식욕 부

리포트 | 27페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.04.11

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건강한 식생활

을 예방하여 암과 노화 방지에 탁월한 섬유질과 비타민, 무기질이 풍부합니다.먼저 섬유질은 음식물의 소화, 흡수량과 속도를 조절하여 비만과 당뇨병에 좋은 효과가 있습니다. 뿐만아니 ... 으로 영양소 중에 가장 농축된 에너지원(1g 당 9kcal)입니다. 또한 지용성 비타민 및 필수 지방산의 공급원이며 체온조절과 신체기관의 보호작용도 합니다.일반적으로 단순지방 ... 식단.....................33. 채소와 과일의 섭취를 늘리는 방법과 그 이유에 대해 설명하시오.........44.포화지방산과 불포화지방산의 정의 및 지방섭취

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.11.13

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가족사례연구

반찬을 만들어 드린다.- 단백질, 철분, 비타민 등의 섭취 증가를 권장한다.- 변비 예방을 위해 섬유소가 풍부한 음식을 제공한다.5. 적절한 체중을 관리를 할 수 있도록 돕는다. ... 정도 - 초졸, 앞으로 남은 삶에 대한 불안감③ 상호 작용 및 교류· 의사소통 : 박씨에게는 보건소장이나 외에는 거의 찾아오는 사람이 없기 때문에 하루종일 혼자 생활함· 역할 ... 는 것을 싫어하는 정도는 아니여서 노인정이나 반상회 등에 가끔 참석함④ 지지· 지지자원 : 가족이외에 이용하는 인적자원으로는 보건진료소의 진료소장이 한달에 한번 간격으로 찾아와

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.18

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임신기 영양

:녹황색 채소, 해조류시각기능,세포분화조절,항산화작용, 배아의발달vit A (㎍RE)급원식품주 요 기 능임산부의 식생활과 식단의 특징임산부의 식생활과 식단의 특징가속화된 기아상태 ... -특히간식 필요 두뇌발달에 필요한 영양소섭취 임신 20주~24주 필요시 주치의와 상의하여 철분과 엽사보충제 복용임 신 후 기빈혈,변비, 부종과 임신중독증 예방 -철분, 섬유질 충분히 ... 제 2 장. 임 신 기 의 영 양목 차임신기의 생리적 특성Ⅰ1임신기의 생리적 특성 Ⅱ2임산부의 영양섭취기준3임산부의 식생활과 식단의 특징4임산부의 영양문제와 개선방안5임신기

리포트 | 33페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.12 | 수정일 2018.10.02

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치질의 종류

는 사람이 많다.(10) 식물 섬유를 많이 먹어라.① 변을 부드럽게 해준다.② 섬유소가 수분을 흡수하여 변의 양이 많아지고 부피가 커져 장벽을 눌러 장운동이 항진되어 대변을 잘 보 ... 은 다르다.치핵이란 항문주위 지지조직이 약해지면서 조직이 늘어나고 돌출되는 상태를 말한다. 보통 항문주위에는 배변조절에 관여하는 지지조직과 혈관이 분포하는데 이런 정상적인 조직이 늘 ... 가지만으로 치질이 발병되지 않는다.① 서구식 식습관치질은 서구 국가에서는 매우 흔하지만, 섬유질이 풍부한 식품을 많이 섭취하는 문화에서는 아주 드문 질환이다. 전형적인 서구식

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.26

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칼로리&이상적인 식단표

“칼로리 & 이상적인 식단”*칼로리란 무엇인가?우리 몸에서 에너지로 사용되는 3가지 물질이 있죠. 단백질과 지방, 탄수화물. 이것들이 우리 몸속으로 들어가 100% 소화 ... 되지만 보통은 근섬유를 형성하게 됩니다.근섬유는 아무리 많아도 비만이라고 하진 않습니다.* 한국인 일일 영양 권장량 (열량대비 단백질 섭취 권장량) *권장열량 답변을 보면 다 ... 합니다. 이는 보통체격의 성인남자가 기준으로 체격요건에 따라서도 차이가 납니다.p.s 일일 열량소의 권장섭취량은 탄수화물65%,단백질20%,지방15% 내외이며 각 영양소당 열량계수

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.12.06

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소아비만 관련 간호과정

?시청,?컴퓨터?게임/작업,?비디오?게임,?비활동적인?생활,?인터넷?등으로?칼로리?소모량이?줄어드는?반면에,?고지방,?고칼로리,?저섬유식,?불규칙한?식사,?잦은?외식?등에?의해 ... ?칼로리?섭취가?증가하고?있다.?결국?이와?같은?불균형에?의해?비만이?소아부터?노년에?이르기까지?증가하고?있다.?소아에서의?비만은?부모의?비만과?연관이?있어,?부모가?비만이면?자식 ... 이 성장장애의 요인될 소지도 있으므로 지속적으로 체중 관리를 해주셔야 합니다.하지만 성장기인 아동이므로 체중조절은 근육 유지, 체지방 감량을 목표로 안전하게 이루어져야 하며키가 자라

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.24

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고혈압 1인 식단

- 비타민 B 군 이 풍부한 곡식 . 식이섬유 가 풍부해 혈압을 조절 + 음식이 소화 , 흡수되는 것을 지연시켜 비만을 예방하는 효과가 있음 .아침 식단 소고기 미역국 미역 - 칼로리 ... 되는 것을 크게 줄일 수 있음 . 소고기 - 식물성 기름과 함께 먹으면 콜레스테롤이 혈관에 침착하는 것을 예방 .저녁 식단 다시마쌈 다시마 - 염분이 적으며 표면의 미끌미끌한 섬유질인 ... 음 . 소는 좋지만 반대로 혈압이 낮은 사람은 먹지 않는 게 좋음 .아침 식단 시금치무침 시금치 - 시금치는 천연 종합영양제로 불릴 정도로 각종 비타민과 철분 , 무기질 등을 고루 갖추

리포트 | 32페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.01.09 | 수정일 2023.04.27

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