"섬유소조절식단"의 검색결과 입니다.

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"섬유소조절식단" 검색결과 1,501-1,520 / 1,973건

임상영양학 고지혈증 식이실습

하 포만감을 주어 체중조절이나 콜레스테롤 조절에 효과가 있다. 식이섬유소는 물에 녹지 않는 불용성과 물에 녹는 수용성으로 나눌 수 있다. 불용성 섬유소는 채소와 전곡식품(현미 ... , 보리)에, 수용성 섬유소는 과일과 해조류, 콩류에 주로 포함되어 있다.[식이섬유소의 섭취량을 늘리는 방법]흰밥보다는 잡곡밥(콩, 보리, 조 등), 흰빵 보다는 통밀빵 이나 보리빵 ... 을 선택한다. 야채는 주로 생야채 형태로 섭취한다. 과일주스 보다는 생과일 형태로 섭취한다. 곤약처럼 저열량이며 섬유소가 많은 식품을 선택한다. 국은 채소국으로, 육류 조리시에도 야채

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.12.17

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지역사회 보건사업 계획서

이 아침을 거르는 것으로 밝혀졌다. - 이유는 입맛이 없어서, 늦게 일어나서, 아침에 바빠서, 체중 조절을 위해 등이었다.- 초?중?고생 7,698명을 대상으로 아침밥과 학업성취 ... 으로 알려져 있다.- 밥과 함께 해조류, 나물류 등 반찬을 섭취하게 되고 과식, 야식, 결식, 간식을 예 방하게 되어 영양의 균형과 체지방을 조절해 충치, 저체중, 비만 등 ... 가 더 상승할 수 있다,4. 무엇을, 얼마나 먹어야 하는가- 아침으로 먹어야 할 탄수화물 양은 300kcal정도(약 80g)이다.- 우리의 식품군 중에 이만큼의 영양소를 섭취

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.26

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체중조절과 트레이닝 방법론

(감자, 전분, 야채, 섬유소 등) 저녁엔 섬유질이 많이 함유된 음식(과일, 감자) ※아침에 섭취한 탄수화물은 우리 몸에 저장되었다가 운동 중에 에너지로 쓸 수 있음중배엽은 근골격계 ... 된 요인 -수명감소 조기사망 -자신감 상실, 소외감, 삶의 의욕을 떨어뜨림-체중조절이 체내에 미치는 효과-각 종 성인병 예방 ex) 동맥경화증,고혈압, 고지혈증, 심장병,(협심증 ... 처방을 해야 함. 식단 훈련 변수들(중량,세트 수,반 복수,휴식시간, 빈도수) 효율적인 운동으로 꼼꼼하게 전략을 세움. =3가지 체형 별 운동방법=■ 신체적 특징 -일반적으로 체격

리포트 | 36페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.01.28

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SAH 환자 간호 사례 연구

시키므로 당뇨병의 악화요인이 될 뿐 아니라, 혈중 당질은 중성지방으로 전환되므로 쨈, 쵸코렛, 케이크, 사탕, 아이스크림 등의 단순당이 많은 음식을 주의하도록 한다.-섬유소는 장내 당질흡수 ... 를 저하시키며 혈중 지질농도의 감소 기능을 하기 때문에 가능한 섬유소가 많은 야채류의 음식 섭취를 많이 한다.-우리 나라는 식염이 많은 밑반찬, 김치류, 젓갈이나 국물, 탕류 등 ... ]‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥29Ⅰ. 서 론A. 연구의 필요성뇌는 우리 몸의 모든 기능을 조절하는 곳으로 그 중요성은 이루 말할 수 없다.이런 뇌

리포트 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.10.18

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현대인의 식사요법과운동요법

려면 밤늦게까지 활동을 하는 라이프스타일을 바꾸거나 그것이 힘들다면 폭식하는 습관부터 고쳐야 한다. 공복감을 느낀다면 토마토나 오이와 같은 저칼로리 섬유질을 먹거나 녹차로 달래는 것 ... 이 좋다.아예 반찬을 싱겁게 해서 반찬 한두 가지만으로 식사를 하는 것도 다이어트 식단으로 괜찮다. 연두부 양념장에 호박선 정도면 250~300kcal를 내면서 비교적 고른 영양 ... 되 총 하루 섭취 칼로리를 평균치(남성 2,500kcal, 여성 2000kcal)의 80%로 줄이고 감소 칼로리만큼 식품을 골고루 섭취하는 등 꾸준한 식사 조절이 제대로 된 식이

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.03

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식생활과 다이어트

습관의 형성▷ 여러 가지 식품을 골고루 먹읍시다.- 다양한 식품을 선택하여 체내에서의 역할이 다른 여러 영양소를 균형있게 섭취 한다.- 비타민, 무기질, 식이섬유가 많은 채소, 과일 ... 구성탑’을 이용한 식생활 ……………………………………………… - 2 - Ⅱ. 본론4. 나의 식습관 상태 …………………………………………………………… - 3 -5. 나의 하루 식단 ... 려고 한다. 우리가 고쳐야 할 식습관에는 무엇이 있는지 알아보자!1. 식생활의 기본원리▷ 균형세상만사가 다 그러하듯이 식생활에도 균형이 올바른 식생활의 기본원칙으로 모든 영양소들을 균형

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.26

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[생활환경]체중관리를 위한 현명한 외식방법

합니다.샐러드를 먼저 먹는 것은 미리 포만감을 주어 다음에 먹는 음식의 양을 조절하여 줍니 다. 그리고 야채에 함유된 식이섬유는 같은 열량의 음식을 먹더라도 흡수를 천천히 하게 하여 체지방 ... 은 고열량식이면서 영양소의 불균형을 이루기가 쉽고 염분 섭취가 많아집니다. 양식은 대개 열량이 높고 특히 중국 정식은 지방과 염분도 많이 들어있습니다. 외식에서의 영양 불균형은 하루 ... 가 부족하기 때문입니다.② 패스트푸드는 에너지의 과잉과 비타민, 식이 섬유질의 부족을 일으키기 쉽습니다. 따라 서 비만해 지기 쉽고 식이 섬유질의 섭취 부족은 변비의 원인이 되

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.25

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영양학-위질환과 식생활

하거나 위산 분비를 촉진하는 음식- 섬유소를 많이 함유하고 있는 식품- 향신료, 알코올, 카페인, 흡연 등? 육류 - 지방과 결체조직이 적은 살코기와 흰살생선이 적당함? 급성 위염 ... , 흡연, 향신료, 지나치게 뜨겁거 나 찬 것- 저섬유식사- 공복시간이 너무 길지 않도록 식사시간과 횟수 조절3) 위, 십이지장 궤양 ( gastric and duodenal ... : 식사는 물리적, 화학적, 온도 자극이 적은 것으로 증상에 따라 영양소량을 증감 한다. 죽이나 우유 등이 좋고 섬유소가 많은 채소는 제한하거나 충분히 가열하 여 부드럽게 한다. 섬유소

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.08.10

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섬유소, 단백질, 염분, 지방,콜레스테롤, 당뇨병 식사조절 실습 보고서

-목 차-1. 식사형태에 따른 식사의 실습2. 섬유소조절 식사실습3. 단백질조절 식사실습4. 염분조절 식사실습5. 지방,콜레스테롤조절 식사실습6. 당뇨병조절 식사실습7. 영양보충 ... .(2) 저섬유소식사 [야간 4 5 조]① 쌀 밥* 재 료 : 쌀 90g* 만드는 법 : 쌀을 일구어 불린 다음 1C의물을 넣고 밥을 하여 뜸을 들인다.② 달걀국* 재 료 : 달걀 ... 봐왔다.(4) 염분 조절식사의 실습(2007.11.7)1. 실습식단 (일반식)① 쌀 밥* 재 료 : 쌀 210g② 배추국* 재 료 : 배추 60g, 국멸치, 된장 5g* 만드는 법

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.12.14

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[다이어트]효과적인 체중감량의 길잡이

류, 잡곡류나 채소 등의 섭취를 많이 하십시오.2) 체중감량시 식단구성다이어트 중의 식단은 칼로리도 적어야 할뿐 아니라, 영양소의 균형도 중요합니다. 따라서 한끼 식단의 기본구성 ... 찜 등채소 반찬채소반찬은 칼로리는 적으면서 미량 영양소와 섬유질로 포만감을 주는 다이어트 일등공신입니다. 나물을 할 때는 참기름을 조금만 넣고 싱겁게 조리하는 것이 좋습니다. 채소 ... 수 있는 식초, 우유, 요구르트 등을 이용하여 조리하세요. 또한 섬유소를 충분히 섭취하면 GI수치가 올라가는 것을 낮출 수 있습니다. 흰쌀밥 대신에 현미나 보리를 섞은 잡곡밥

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.01.31

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[의학약학]당뇨병 환자의 발생현황 및 발생원인과 당뇨병의 식사요법과 식단

섬유소의 섭취효과는 1일 30g섭취로 혈청 콜레스테롤 농도 저하 효과가 있고1일50g섭취로 혈당치 저하 효과가 인정된다. 특히 인슐린 비의존형 당뇨병 환자에게서 효과가 현저 ... 하였다.→미국 당뇨병 학회에서는 인슐린 비의존형 당뇨병 환자에 대해서 1일 40g 또는1,000㎉당 25g의 식이섬유소의 섭취를 권하고 있다.그러나 과량의 식이 섬유 섭취는 잦은 변 ... REPORT당뇨병 환자의발생현황 및 발생원인과당뇨병의 식사요법과 식단과목명: 식품학교수명: 김동운 교수님학 과 : 간호과학 번 : 20051227성 명 : 정유정제출일:2005년

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.06.15

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만성신부전,당뇨,고혈압(CRF,DM,HTN) 케이스 스터디

고 식욕을 돋구는 음식이 필요하며 환자가 좋아하는 음식으로 식단을 작성할 필요가 있다. 그러나 신이식 후 약제의 사용으로 고지혈증이 유발될 수 있으므로 고지혈증을 예방하고 체중조절 ... 의 섭취가 증가하면 혈압이 오르게 되므로 통조림이나 가공식품보다는 자연식품이 권장된다.5) 섬유소 : 혈중 지질을 낮추고 증상을 완화시킬 수 있으므로 적절한 양을 섭취하도록 한 ... 다. 섬유소는 신선한 야채, 과일, 잡곡, 콩류, 해조류에 많다.6) 포타슘 및 칼슘 : 환자 각각에 따라 개별화되어야 한다. 포타슘은 보통 제한하지 않으며 칼슘은 이식 후 사용

리포트 | 39페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.11 | 수정일 2017.06.13

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간염식이요법

지 않고 수년후 전쟁상태가 끝나도 평생 바이러스 보균자로 남는다.만성 간염으로 장기간 간세포가 파괴되면 섬유질과 재생 결절이 들어차 간경변증으로 진행할 수 있다. 화상을 심하게 입 ... 고 면역항체가 생겨 다시는 같은 형의 간염에 걸리지 않게 된다. 발병시 소변색은 갈색을 띠기도 한다. 황달증세가 없는 경우가 80~90%로 많아 치료시기를 놓치기 쉽다. 안정을 취하 ... 가 잘 되지 않기 때문에 소화하기 쉬운 것으로 한다. 환자의 회복상태를 보아 가면서 그 경과에 따라 유동식→3부죽→5부죽→7부죽→전죽 등으로 이행하면서 그 양과 질을 가감또는 조절

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.06.01

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G20에 대하여(식품, 홍보, 관광, 연회)

여 개되어 있지 않은 개별실로 파티를 위해 고객들에게 제공되는 방을 말한다 ” 라고 정의* 연회 서비스의 중요성 * 탄력성 효용 의 극대화 시장 의 확장성 공간조절가능 매출증진 원가 ... week 2010 개최 공동 주최 : 국립현대 미술관 , 아르코미술관 , 소 마미술관 . 특이사 항 : 개관시간 연장 ( 저녁 9 시 ), 전시 입장료 할인 및 무료 입장 혜택 ... 전통공예품 전시 * 무형문화제 , 명인 작품 공예품 전시 체험 * 옻칠공예 , 도자공예 , 섬유공예 , 금속공예 , 지공예 등 다양한 체험 Event 11 월 8 일 ~10 일

리포트 | 68페이지 | 3,500원 | 등록일 2012.05.31

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맥도날드마케팅

는 일이 없도록 조절한다. 가장 맛좋은 상태의 음식을 정확하고 빠르게 드실 수 있는 곳이다. 매장을 찾는 모든 고객을 친절하게 모시기 위해 모든 직원들이 노력하지만, 특히 빨간 조끼 ... 에서는 생산직근로자와 사무직근로자 모두 지방, 염분, 조미료 설탕, 섬유질 순이었다. 영양제의 복용 여부는 생산직근로자 보다는 사무직근로자가 거의 복용하지 않는다는 결과가 나왔다. 이 ... 포무노키비슷 등의 국내외 업체가 생겨나고 있다.오전 7시부터 11시까지는 아침 메뉴만 선보이고 있는데 다른 아침밥 시장과 차별화되는 다양한 식단 구성을 보여준다. ‘오!모닝셋트(3

리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.01.13

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현대인과 영양

하면-곱사등식품-버터, 간, 우유, 달걀, 표고버섯, 북어, 간유〔나의 하루 식단〕아침: 갈비탕제공형태, 제공량～갈비 한 대＋ 소고기주내용물～ 소갈비, 양지고기, 당면교환단위수 ... 이 좋다.4) 식이섬유소식이섬유소는 사람의 소화기관에서 분해되지 않는 셀룰로오스, 헤미셀룰로오스, 펜톤산 및 펙틴 등을 말하며, 동맥경화증이나 암, 당뇨병 등의 예방 및 치료에 도움이 한다. ... 에게 많이 나타나는 일상 생활병은 평소의 식생활이 많은 영향을 미친다. 잘못된 식생활은 영양을 파괴 하여 비만과 일상 생활병에 노출될 수 있으며, 이러한 형태는 영양소 섭취의 과다

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.09.25

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임상영양

어서 혈당 조절에 효과적 이다. 라고 하셨다. 그리고 식사후 산보를 하는 것 역시 혈당 조절에 효과적이라고 한다.◆인터넷 상담소에서 실시하는 영양상담 및 영양지식 전달대구 의료원 ... 목차서론◆병원에서의 영양서비스◆병원(임상)영양사와 지역사회 영양활동본론◆영양활동에 참여하는 인원◆환자의 기호도 반영◆식단의 종류◆식단(일반식/치료식)급식비◆식단을 어떻게 짜 ... 하고 환자의 영양상태 섭취조사,영양상담 및 교육, 영양지원에 관련된 직무를 수행한다. 상세내용은 영양계획, 식단작성, 조리와 배식, 치료식에 관한 업무이다. 또한 이를 행하는데 필요

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.11

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당뇨병과운동처방

며, 가능한 식사횟수를 늘이도록 생선류와 녹황색 채소를 충분히 섭취 우유 및 유제품을 충분히 섭취 잡곡류, 두류, 생과일 등을 많이 이용하여 식이섬유소의 섭취가 많도록조리에는 식물 ... 성 기름을 사용하고, 콜레스테롤과 포화지방을 적게 섭취 당분의 섭취를 삼가고, 단맛이 필요할 때는 인공감미료를 소량 사용 알코올과 담배는 제한 공복 시에는 섬유소 함량이 많고 비교 ... 병개선 운동프로그램당뇨병환자 운동시 유의사항 당뇨병치료에서 식사요법의 목적 당뇨병환자의 식사요법 당뇨병환자의 식사지침 당뇨병환자의 식사요법시 주의사항 당뇨병환자의 1일 식단예 당뇨

리포트 | 27페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.05.15 | 수정일 2016.01.04

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심근경색식 저열량식 초저열량식 당뇨식 미세단백뇨당뇨식 신부전식 복막투석식

×밥사와 간식을 계획하여 규칙적으로 섭취하고 각 식품군을 골고루 섭취하며 설탕, 음료수 등 단순당이 다량 함유된 식품을 제한한다. 단순당을 피하는 대신 섬유소가 많이 함유된 식품 ... 기름)5g=5g(조리용) 90kcal우유군11×두유 200ml과일군11×사과 100g식단밥콩나물국조기구이계란흰자찜오이생채무초절이미음두유밥미역국닭구이치킨샐러드시금치나물무와사비무침사과 ... 성 괴사가 초래되는 질환을 말한다. 심근경색 시 심장의 부담을 줄여야하며 혈청콜레스테롤과 중성지방 농도를 200mg/dl로 유지한다. 또한 체중을 조절하고 심장질환의 위험요인

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.04.02

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당뇨환자 식이 실습

1. 실습 제목 : 당뇨환자 식이 실습2. 실습 날짜 : 2008년 3월 25일 화요일3. 실습 목적 : 당뇨환자의 연령과 성별, 특성을 고려하여 식단을 구성해보고 구성한 식단 ... 건강 불량)5.. 실습 재료 : 곡류군 (쌀, 메밀묵, 현미, 보리, 차조, 인절미, 감자, 밤)어육류군 (저지방- 소고기, 동태, 조갯살, 닭고기)(중지방- 달걀, 두부)(고지방 ... 되고 있는 문화병으로 취급되고 있으나 식생활의 변화에 따라 소아 당뇨 환자도 증가하고 있는 추세이다.1) 당뇨병의 정의와 원인당뇨병은 췌장에서 분비되는 혈당조절 호르몬인 인슐린의 양

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.09.20

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