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"섬유소조절식단" 검색결과 1,401-1,420 / 1,973건

  • 식생활 자가진단 보고서
    의 하루 섭취 량을 살펴보아 부족한 점과 개선해야 할 방향을 생각해 보아야 한다. 또한 이상적인 식습관을 형성하기 위한 노력이 필요하며 이상적인 식단을 짜보는 것도 중요하다.1. 개 ... 낮지만 비교적 표준인 점수로 나왔다 체중조절표 에서는 내 체중이 46.9Kg 인데 비해 표준적정체중은 54kg 이라 했으므로 7kg 정도더 증량 시켜야 하고 지방과 근육은 각각 ... 3량인 기초대사량을 의미한다 일반적으로 아무것도 안하고 가만히 누워만 있을때 사용되는 에너지량을 말하며 주로 심장박동,호흡.체온조절등을 위해 사용된다 인바디에서 기초대사량을 구사
    리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.02.18
  • DASH diet
    에서 나트륨 섭취를 줄이는 방법을 제안하고 있다. DASH diet의 목적은 고혈압을 식단으로 조절하는 것이기 때문에, 문화권의 식단 상태도 식사법을 바꾸는데 중요한 요인이 될 수 있 ... 의 조류)와 견과류가 강조되고, 붉은 살코기, 당류, 설탕이 함유된 음료수의 양을 줄이는 것이다. 또한 마그네슘, 칼륨과 칼슘, 단백질과 식이섬유를 충분히 섭취할 것을 강조한다.이 식사 ... 법은 미국인의 식생활에 맞게 개발된 식사법이므로 한국인들의 식사 형태로 바꾸는 연구가 진행되고 있다. 한국영양학회는 2005년에 영양부족과 과잉을 모두 고려하여 각 영양소별로 연령
    리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.06
  • can pro (캔프로) 를 이용한 영양판정
    탕고구마, 물엿, 식용유, 설탕당류5개2605개학교식당13:50껌자일리톨, 껌베이스, 말타톨시럽, 이소말트, D-말티톨, 식이섬유, 합성착향료, 아라비아검, 잔소리졸, 산도조절 ... 제, 팜유, 천연색소, 젤라틴, 합성감미료, 오렌지과즙, 피막제당류1개(2.1g)01개(2.1g)캠퍼스14:30껌자일리톨, 껌베이스, 말타톨시럽, 이소말트, D-말티톨, 식이섬유 ... , 합성착향료, 아라비아검, 잔소리졸, 산도조절제, 팜유, 천연색소, 젤라틴, 합성감미료, 오렌지과즙, 피막제당류1개(2.1g)01개(2.1g)캠퍼스17:30홍차홍차당류반 컵(50ml
    리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.03.13
  • Can-Pro 캔프로 프로그램을 이용한 개인의 영양판정
    기 위해 인과의 비율을 조절하는 것이 중요하다.나트륨은 체내의 삼투압유지와 수분조절작용, 산염기 평형 유지, 근육의 자극반응을 조절하는데 도움을 준다. 다른 영양소와 달리 나트륨은 한다. ... 1. 식사섭취조사의 의의식사섭취 조사는 식생활에 관한 조사를 통하여 섭취하는 식품의 형태와 양 뿐만 아니라 식품 내에 들어있는 영양소 및 다른 성분들에 대한 섭취량과 함께 잠정 ... 적이거나 노출되고 있는 식사의 문제점을 파악하고, 그 결과를 대상자의 영양 필요량과 비교해 보는 영양판정 방법이다.개인이나 집단의 영양소 섭취상태를 파악하는 데 가장 중심이 되
    리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.06.19
  • 식생활과 건강-식품일기
    식사의 양을 조금이나마 줄이려는 생각에 식단에 포함시켰다. 사과 외에도 변비를 완화하기 위해 평소 먹던 흰쌀밥을 현미밥으로 바꾸었고, 섬유소가 풍부한 미역, 김, 방울토마토, 양배추 ... 탄수화물당질섬유소13/29 (목)*************3/30 (금)130962324228933/31 (토)121372336175244/01 (일)43342565140054/02 ... 아 표로 정리하였다.한국인 1일 영양권장량 (2000년, 제 7차 개정)구분연령체중(kg)신장(cm)에너지(kcal)단백질(g)지질(g)탄수화물(g)당질섬유소여자20
    리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.10.25
  • 잘못된 식습관으로 인한 질병
    한 관련이 있다. 대장암은 섬유소를 적게 먹으며, 동물성 지방을 지나치게 많이 섭취하거나 정제된 당분을 과다하게 먹는 것 등을 원인으로 찾을 수 있다. 대장암을 예방하기 위해서는 육류 ... 하므로 원인을 치료하면 치료가능한 고혈압이지만, 본태성 고혈압은 그 원인을 잘 모르므로 정신적 안정, 약물요법과 식사요법 등을 통해 조절한다. 보통 발생하는 고혈압의 85%~90 ... 의 개선을 통하여 가능하다. 한국인의 식단은 짠 김치, 저린 음식, 뜨거운 음식, 매운 음식 등이 많은데 이러한 음식의 섭취는 가급적 줄여야 한다. 특히 위 점막을 지속적으로 자극
    리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.10.29
  • 약초(석곡, 석창포, 숙지황, 시호, 아교, 승마, 안식향, 야엽, 어성초) 효능 및 약초 활용법, 조리법
    mg비타민b2 1.49mg비타민b6 0.14mg비타민c 16.1mg비타민e 0.48mg식이섬유 13.2mg아연 0.03mg인 228mg지질 4.1mg철분 5.2mg칼륨 3546.3 ... 에 좋다. 또한 장을 건강하고 깨끗하게 해주기 때문에 과식이나 기름진 식단을 많이 먹는 사람에게 좋다.- 해독을 하는 효능이 있어 몸속의 노폐물 뿐만 아니라 중독을 일으킬 수 있는 중 ... 은 뾰족하고 5개의 수술이 있음. 총포는 1~2개이고 잎집처럼 커지며 소총포는 실처럼 가늘고 5~7개로 이루어짐.굵은 뿌리와 함께 분지된 뿌리가 있다. 뿌리는 크며 향기가 강하
    리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.07.04
  • 고혈압, 당뇨, 퇴행성관절염
    적으로 매일 일정한 때에 허용된 양만 먹는다·섬유소(잡곡,콩제품,생과일,생채소 등)가 많이 함유된 채소를 충분히 섭취한다·버터와 같은 지방이 많은 음식은 열량이 많아 체지방의 축적 ... 을 때만 약을 먹는다·혈압 조절이 되면 약을 그만 먹어도 된다·혈압약을 오래 먹으면 몸이 약해진다◈당뇨1.당뇨병이란 : 우리 몸 안에서 혈당을 조절하는 기관이 췌장에서 나오는 인슐 ... 고 반드시 인슐린의 사용과 더불어 식사조절,적절한 운동으로 치료해야 한다.·인슐린비의존성 당뇨병인슐린비의존성 당뇨병은 췌장의 인슐린 분비능력이 정상보다 감소되어 있으나 비교적 정상
    리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.02.22
  • 모성케이스) 임신성 당뇨(GDM) 간호
    2시간 당 수치를 검사하여 치료효과를 검증한다.식사 조절은 당이 적고 섬유질이 많은 음식으로 구성된 변형 식단을 마련해야 한다. 혈당 조절과 함께 태아의 발육과 성장에 필요한 적절 ... Ⅰ. 문헌고찰Gestational Diabetes Mellitus임신 중 처음 발생하거나, 처음으로 진단된 혈당 조절 이상상태이다. 임신성 당뇨병의 원인은 임신 중에 분비 ... %가 초과할 경우에는 이상 체중의 24kcal, 90% 미만일 경우에는 36-40kg를 곱하여 하루 열량을 산정한다.식사 구성은 3대 영양소 당질 40-50%, 단백질 20%,지방
    리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.12.22
  • 당뇨케이스2000
    을 지도한다.- 간단한 당뇨병 식이- 영양소를 고려한 식단 짜는 법2 식사를 거르거나 지연하면 안된다는 것을 교육한다.3 혈당수치를 올리는 음식물에 대해 교육한다.③ 평가: 적용 ... 을 누고 싶어하는 징후가 있는지 계속적으로 관찰한다치료적 계획 1 섬유소 및 수분이 풍부한 음식을 준다2 좌욕을 통해 변배출 욕구를 자극한다3 항문주위에 윤활제를 발라주어 변배출 ... 1. 6/1① 사정간호진단 - 비효율적인 혈당 조절과 관련된 영양장애 및 에너지 부족S - “ 밥도 먹기 싫고 그냥 누워만 있고 싶어요 ”O - 기력이 없어 보이며 축 늘어져 있
    리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.07.29
  • 류마티스 관절염. 이렇게 관리하세요!
    섬유소를 늘리는 것부터 간단히 시작합니다.관절염에 좋은 음식하루에 사과 한 개 : 사과에는 알레르기, 암, 염증, 바이러스를 물리치는 항산화제가 여러 종류 함유 오렌지, 밀감 ... 와 섬유소, 비타민으로 풍부한 야채. 또 칼륨이 많이 들어 있어 혈압을 낮추고 항암 효과도 포함 우유 : 0.5~1리터 섭취 차 : 차 중에서 관절염에 가장 좋은 차. 녹차는 항산 ... 화물질인 비타민 A와 섬유소를 다량 함유 고기는 기름이 없는 부분으로 골라 먹는 것이 중요관절에 좋은 운동법 - 1수중 운동 - 물 속에서 운동을 하는 것은 류마티스 관절염이나 퇴행
    리포트 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2010.04.07
  • [식생활관리]현대인의 잘못된 식습관으로 인한 질병 및 바람직한 식생활
    적 자극요인을 극복하기위한 행동 관행의 수정이 이루어져야 한다. 체중조절을 위한 식이요법으론 식사획수는 1일 3~4회로 나누워 소량씩 자주 먹는 편이 좋고, 절대로 끼니를 거르지는 말 ... 다. 이러한 식으로 식생활을 개선하면 체중조절이 될 것이고, 건강해질 수 있을 것이다.3, 현대인의 위장다음으로는 레포트를 쓰고 있는 본인도 수없이 겪어본 위장 질환에 대해서 알아보 ... 하루에 한 끼를 먹는데 그것도 폭식이라 위장 질환에 자주 걸리는 것 같다. 균형 잡힌 식사를 해야하는 것과 위의 80% 정도만 채우도록 식사의 양을 조절할 것, 음식을 꼭꼭 씹
    리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.05.09
  • 당뇨병과 식사요법
    )은 1주일에 2-3회로 제한하여 섭취합니다.6. 음식은 싱겁게 조리해서 먹습니다.7. 허용 식품량 내에서는 가급적 섬유소가 많은 식품(현미, 잡곡밥, 채소류 등)을 섭취합니다.8 ... 성분에 크게 차이가 나게 된다. 콩나물은 생장과정 중 지방은 현저히 감소하는 한편 섬유소와 비타민은 상당히 증가하는데 특히 비타민 A와 비타민 C의 증가가 크다. 또한 섬유소는 급격다. ... ..........................................4Ⅱ.당뇨병환자용 식단1. 양송이 수프
    리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.10.18
  • 내과 지침서 당뇨케이스(내분비계장애 대상자 간호)
    의 무게를 직접 측정하는 것보다는 음식을 가정에서 쓰는 컵이나 큰 숟가락 등의 단위로 잴 수 있으므로 쉽게 적용할 수 있다.(2)고당질 고섬유성 식이· 전곡류와 많은 섬유소 식품이 이 ... 섬유소식이를 섭취함으로써 매일 투여하는 인슐린을 감소시키거나 끊을 수 있다.(3)Glycemic Index? 당질이 풍부한 음식을 섭취한 후 혈당 반응의 강도와 속도를 비교하는 것 ... 주사☞글루카곤 1㎎ 근육 혹은 정맥주사5.당뇨병의 치료1)식이요법(1)교환식이· 환자에게 처방된 범위 안에서 변화성 있게 식단을 선택할 수 있는 기회를 제공하며, 환자가 음식
    리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.03.15
  • 고지혈증과 운동 ppt
    을 감소시켜 심혈관질환 발생 위험을 증가시키므로 고지혈증 음식으로 제한하도록 해야 합니다. ⑥ 수용성 섬유소의 섭취를 늘리기 위해 도정이 덜 된 쌀의 보급과 혼식 섭취의 비율을 높 ... ⑤ 고 콜레스테롤 피하기 ⑥ 섬유소를 많이 먹기 ⑦ 체중을 줄이기참고문헌[출처] 네이버 : www.naver.com [출처] 위키백과 한국어판 : http://ko.wikipedia.org ... 은 유전적인 영향에 따른 경우가 많지만, 서구화된 식단과 인스턴트식품 과다섭취도 주요 원인인 것으로 심평원은 분석했습니다. 고지혈증 예방법으로 매일 30분 이상의 운동, 금연, 절주
    리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.06.18
  • 치매 노인(여성)을 위한 식단
    가 많이 함유된 영양효모와 아몬드 등을 자주 섭취하는 것이 뇌 신경 질환에 좋다. ⑥ 생선의 지방은 동맥경화와 혈전을 방지한다. ⑦ 식물성 섬유소가 혈중 콜레스테롤을 저하시키 ... 치매 노인(여성)을 위한 식단치 매만성적이고 대부분 진행성인 지적 기능의 저하. 대개 뇌의 병적인 변화 때문에 일어난다. 치매는 노인에게서 가장 흔히 볼 수 있고, 방금 기억 ... 을 위한 식단① 뇌신경 질환에는 항산화제를 섭취하면 좋다. (비타민C, 비타민E, 글루타치온, 베타카로틴) 통밀빵, 현미, 식물성 기름, 소맥배아, 양배추, ② 항산화제중의 하나인
    리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.12.15
  • 고혈압 환자 영양교육
    밥: 칼로리가 적어 비만의 염려도 적고 비타민 무기질이 풍부 고구마: 나트륨을 소변으로 배출 감자: 몸 속에 쌓인 나트륨을 체외로 배출 딸기, 오렌지: 식이섬유소가 풍부하며, 칼륨 ... 들을 이용하여 충분한 식이섬유소를 섭취한다. 김치보단 겉절이를 섭취하도록 한다.나트륨함량을 줄이는 조리법기타음식 Tip 칼륨함량이 많은 고구마아이스크림간식이 필요할 땐, 칼륨이 많 ... 의 나트륨함량을 꼭 확인한다.시식해봅시다오미자드레싱 건강샐러드 오미자의 상큼함을 저지방 플레인요구르트에 넣어 만든 드레싱으로 탄수화물, 단백질, 지질, 식이섬유소까지 균형잡힌 영양
    리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.04.25
  • 고지혈증에 관하여
    콜레스테롤인 LDL)을 빼내 는 역할을 한다. 주로 등푸른생선에 많다.7. 섬유소는 섭취한 음식물 중 지질이 체내 흡수되는 것을 막는다.**소 잃고 외양간 고치는 어리석은 결과 ... ) 콜레스테롤 섭취를 제한한다.4) 섬유소를 충분히 섭취한다.(혈액속 지방 성분을 낮춰주는 역할)5) 조리시 유의 : 튀기거나 볶거나 부침을 지양한다.6) 중성지방)이 높은 경우 ... 을 배제하고, 채식위주의 식단2. 대두와 인삼에 포함된 사포닌은 혈중 콜레스테롤과 지방 및 과산화지질을 억제하는 효능이 큰 것으로 알려져 있습니다.3. 마늘에는 과산화지질을 억제
    리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.04
  • 생활과건강4공통)35세 여대생 박씨의 비만도계산과 식이요법 및 구체적 운동요법계획0
    을 드시는 것이 살배는 데 더욱 효과적이다.(5)과일과 야채를 많이 섭취한다. 과일과 야채틑 다이어트때 부족되기 쉬운 비타민, 무기질을 공급해주고 섬유소의 좋은 급원이다. 섬유소 ... 한 열량보다 많은 열량을 섭취하여, 그 잉여분이 몸에 축적된 상채를 말한다. 따라서 비만을 방지하기 위해서는 절절한 식단과 운동을 통해 잉여분의 열량을 소모시킴으로써 비만방지 ... 다. 체질량해 근육 체중은 보존해야 한다. 식이 요법만으로는 근육 손실을 피할 수 없지만 운동을 병행하면 근육조직을 보존하면서 원하는 지방만을 주로 뺄 수 있다. 또한 운동은 조절된 체중
    리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2011.03.22
  • 09년 2학기 체중관리와 식생활 인강 기말범위
    채소류가 부족한 편임튀김류 등은 열량이 높음- 일식 메뉴초밥 : 생선 자체의 열량보다 밥 조리 시 들어가는 양념과 뭉쳐진 밥 양이 칼로리에 영향을 미침.메밀국수 : 섬유소가 많 ... 은 섭취를 줄이도록 한다.과음하지 않도록 한다.식사시간은 최소 30분 이상, 적은 양을 천천히 먹는다.디저트는 콜라나 커피를 삼간다.- 한식의 특성부식의 종류가 다양하여 영양소 ... 의 균형을 이룸채소를 위주로 한 식사, 생선구이, 편육 등 기름이 적은 조리법을 선택- 한식 메뉴쌈밥 : 여러 곡식을 혼합하여 쌀에 부족한 영양소를 보충하며, 무기질이 풍부한 나물
    리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.12.06
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2025년 06월 22일 일요일
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- 유아에게 적합한 문학작품의 기준과 특성
- 한국인의 가치관 중에서 정신적 가치관을 이루는 것들을 문화적 문법으로 정리하고, 현대한국사회에서 일어나는 사건과 사고를 비교하여 자신의 의견으로 기술하세요
- 작별인사 독후감