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"소금운동" 검색결과 121-140 / 9,923건

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인간과운동 최신 ppt 정리본

-5회 운동 (7330:일주일에 3회이상 30분이상)· 7-8시간의 적당한 수면· 금연, 금주· 적당한 체중의 유지· 지나친 칼로리, 지방, 설탕, 소금 섭취 금지· 적당한 운동 ... 1주차 : 건강과 운동1. 건강의 기본 개념건강의 의미· 신체적, 정신적, 사회적으로 행복한 상태· 각 개인이 충분하고 많은 이로움과 즐거운 삶을 누릴 수 있는 상태· 윈

시험자료 | 239페이지 | 14,000원 | 등록일 2024.06.05 | 수정일 2024.12.31

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식사요법 및 실습 이완성변비 레포트

80간장g6새우젓g약간물엿g18쪽파g5참깨g2물ml800파g8소금약간마늘g4가자미구이식용유g14가자미g300식용유g10소금약간조리 방법(레시피)[굴새우젓찌개]①굴은 연한 소금물 ... 로 흔들어 씻어 껍질을 잘 골라낸다②냄비에 물을 붓고 소금으로 간을 한 후 끓으면 썰어 놓은 양파를 넣고 잠시 끓인다③그 후 다시 굴을 넣은 후 새우젓으로 간을 맞춘 다음 먹기 직전 ... 변비이완성변비는 노인성변비로도 불리며 대장의 긴장저하, 운동둔화로 변을 내보내는데 충분한 복압이 없는 경우이다. 변을 오래, 자주 참거나 신진대사과정이 느린 노인 등에게 나타나

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.16 | 수정일 2023.11.23

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고혈압 당뇨 만성신부전 투석 관리

, 금연합니다.· 소금 섭취를 줄입니다. 음식을 싱겁게 먹고, 햄 소시지 등 가공식품, 김치, 찌개 등 섭취를 줄입니다.· 하루 30분 정도 규칙적인 운동을 해줍니다.- 당뇨 관리 ... · 식전, 식후 2시간 이내 혈당을 측정하여 정확한 혈당 수치를 기록합니다.· 당이 높은 음식 (사탕, 과일주스, 설탕 등)의 섭취를 재한합니다.· 적당한 운동은 혈당 유지에 도움 ... 이 됩니다. 하루 30분 정도 규칙적인 운동을 해줍니다.· 어지럼증, 발한, 암전 등의 증상은 저혈당 쇼크의 전조증상입니다. 이때는 흡수가 빠른 다당 류나 단당류 (설탕, 주스, 사탕

리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.28

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[1차토론] 병원 미생물의 분류 기준을 알아본다.

은 형태분류, Gram 염색성, 운동성 여부, 특성상 분류, 번식 형태로 구분할 수 있습니다. 형태적으로는 구균, 간균, 나선균으로 분류되며, Gram 염색성의 경우 Gram 시약법 ... 에 따라 양성균과 음성균으로 나뉩니다. 운동성 여부에 따라서는 편모운동성균, 비운동성균으로 구분할 수 있습니다. 특성상으로는 산소 여부에 따라 호기성, 협기성, 통성협기성, 편성협기 ... 성, 소금 여부에 따라 호염균, 내염균으로 나뉩니다. 또한 번식형태에 ㄸㆍ라서는 포자 형선균, 분핵형선균으로 구분할 수 있습니다.

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| 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.14 | 수정일 2022.10.20

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노인성 질환의 종류에 대해 서술하고, 노인성 질환을 예방하기 위한 대처방안에 대하여 서술하세요

을 미친다고 알려져 있다.예방법으로는 술, 담배를 피하고 소금의 양을 줄이며, 체중조절을 해야한다. 자신의 혈압을 수시로 체크해야 하며, 유산소 운동을 주3회이상 꾸준히 한다.2) 당뇨 ... 한다. 뇌졸중의 증상은 뇌의 각 부분이 담당하는 감각기능, 운동, 시각, 언어, 평형, 조절 등 이상이 있으면 뇌졸중을 의심해 봐야 한다. 예방법으로는 술, 담배를 피하고 소금 ... 거나 확장기 혈압이 90mmHg이상인 경우를 말한다. 고혈압은 가족력, 음주, 흡연, 고령, 운동 부족, 비만, 짜게 먹는 식습관, 스트레스 등의 환경적, 심리적 요인이 영향

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.26

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방송통신대학교 4학년 1학기 생활과 건강 중간과제물, 1일차성 고혈압과 이차성 고혈압의 위험요인 및 특성 2.고혈압 전 단계로 환자에게 필요한 혈압 관리 방안

할 수 있다.2. 운동 요법운동은 주 3회, 한 번 시행 시 30분 정도의 속보 운동이 추천된다. 운동요법을 규칙적으로 시행할 경우 운동을 시작하면 처음에는 아드레날린 ... (adrenaline)이 많이 분비되어 일시적으로 소화기계로 가는 혈관이 수축하고 혈압이 높아진다. 하지만 운동을 계속하면 적응이 되면서 아세틸콜린(acetylcholine)이 분비가 많아져 혈관 ... 이 확장되고 혈압이 낮아져 규칙적인 운동을 하면 체중이 감소하지 않더라도 운동 그 자체로 수축기 및 이완기 혈압이 각각 5mmHg정도 하강하는 효과를 얻을 수 있다. 운동 강도

방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.08.08 | 수정일 2025.08.11

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지역사회간호학실습 보건교육, 노인대상교육 [골다공증]

째 , 비타민 D 를 충분히 합성 하자 ! 골다공증을 예방하기 위해선 네번째 , 저염식사 를하자 ! 소금 짜게 먹으면 ? 나트륨이 소변으로부터 빠져나갈 때 칼슘도 함께 배출됨 골다공증 ... 을 예방하기 위해선 다섯번째 , 운동 을하자 ! 1. 허리나 무릎을 굽히지 않고 곧게 서서 의자의 등받이 위를 잡는다 . 2. 발 앞꿈치를 들어올렸다가 다시 돌아옵니다 . 3. 같 ... . O O / X 퀴즈 3. 골다공증은 뼈가 부러지기 쉬우니 운동을 자제해야한다 . X Q A 감사합니다 . 추가적인 운동 - 벽모서리 스트레칭 추가적인 운동 - 엉덩이외전근

리포트 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.06 | 수정일 2024.08.19

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죽 종류

궁중요리실 습INDEX 타락죽 대나무잎죽 국화죽 순무씨죽 마 죽 연근죽 녹두죽 흑임자죽 팥죽 잣 죽재료 : 쌀 , 우유 , 대추 , 소금 , 물 01 02 타락 죽 쌀을 물 ... 면 고소한 맛의 타락죽이 된다 . 만드는 법단백질 무기질이 풍부해서 원기회복과 소화흡수에 좋다 . 동의보감에 타락죽은 신장과 폐를 튼튼하게 하고 대장운동을 도와주며 피부를 윤기나 ... , 죽순한줌 , 소금 , 참기름 1 큰술 01 02 대나무잎죽 냄비에 조릿대와 대나무잎 , 마늘 2 쪽을 넣고 대나무 육수를 만든다 .(2 개로 나누어 놓기 ) 1 번에 육수한개에 닭

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| 리포트 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.03

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[인생의 의미] 인문학철학도서 독후감

은 ‘ 인생의 소금은 삶을 더 잘 버틸 수 있도록 일상에 작은 풍미를 더한다 ’ 입니다. 친구와 함께 산책, 공연 감상, 즐거운 점심 식사, 소중한 사람의 예상치 못한 미소 등 사소하지 ... 만 행복이 가득한 일상이 인생의 맛을 더욱 깊게 만들어주는 소금과 같은 역할을 한다는 것을 설명해주었습니다. 인생의 소금이라는 단어를 보면서 나의 일상에 풍미를 더해주었던 소금 ... 에는 가족이 있었고, 가족과 함께 하는 생활 속에서 자신이 좋아하는 활동을 즐기면서 하는 나의 모습이 그려졌습니다. 나에게 인생의 소금은 가족과 함께 웃으면서 공유하는 일상이

리포트 | 9페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.11.17 | 수정일 2024.11.18

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(임상영양학) 고혈압의 진단기준을 제시하고 고혈압으로 인해 발생위험이 높아지는 질병에 대해 조사하여 설명하시오

적이다.혈관의 흐름을 저해하는 원인은 혈관 내강이 좁아지거나 신경계나 신장 기능이 원활하지 않은 경우인데 이러한 혈액 흐름의 변화는 고혈압과 밀접한 연관성을 가진다. 식사와 운동 ... 적 질환은 협심증, 고혈압, 판막질환 등이다.심부전을 예방하기 위해서는 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 저염식이 등의 건전한 생활습관 유지와 혈압약 복용에 따른 혈압조절 부정맥 ... 의 하루 섭취 권고량인 5 g에 비하여 2배 높은 수준인 하루 평균 약 10 g (나트륨 3.9 g)의 소금을 섭취하는 것으로 추정되고 있다. 이러한 소금섭취의 주요 공급원은 양념

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| 방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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과학고 자기소개서 (최종합격)

을 더 습득해 볼 수 있을 것 같아 스스로 실험을 진행하였습니다.이 실험에서 제가 의문점을 가진 부분은 용액을 만들 때 알코올과 소금물을 이용하는 이유에 대한 부분이었는데, 후에 인 ... 터넷 조사로 DNA는 수용액에 녹는데 알코올을 넣으면 용해도가 떨어져서 서로 뭉치고 소금물을 넣는 이유는 소금이 DNA가 가지는 음전하를 제거하여 서로 잘 뭉치게 된다는 사실을 알 ... 할 수 있었던 것 같습니다.또한 과학고를 목표로 하는 친구들과 주말에 정기적으로 만나 지구과학의 일기예보, 물리의 운동의 법칙, 화학의 화학전지 등과 같은 탐구활동들과 과학 관련

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| 자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.08

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5.액체상호용해도

는 상분리가 일어날 수 있는 온도의 최고점을 말한다. Tcu가 나타나는 원인은 같은 분자들끼리 뭉쳐 있을 때 분자들의 열운동에 의해 포텐셜 에너지가 상쇄되기 떄문이다. 이러한 물질 ... 에 들어있다면 용해도는 감소한다.4. 이온형성짝이온을 형성한다면 미량이지만 더 많은 용질이 녹을 수 있다.5. 용질의 성질물에 소금보다 설탕이 더 잘 녹는다. 용질 분자의 크기가 작을수록 더 잘 녹는다.6. 극성극성용질은 극성용매에서, 무극성용질은 무극성용매에 용해된다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.15

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발효레포트-김치 발효와 유산균

고 밑동을 다듬는다. 작은 배추는 이등분하고 큰 배추는 사등분한다.? 큰 그릇에 배추를 절일 소금물을 준비한다. 배추를 소금물에 넣어서 하룻밤 동안 절인다.? 찬물에 세 번 정도 잘 ... 절이 종류의 김치는 소금에 절이지 않고 준비한 양념으로 바로 버무려서 먹지만 대부분의 김치는 채소를 소금에 절이는 과정부터 시작한다. 다듬은 배추의 밑동에 칼집을 넣어 반으로 쪼갠 ... 다음 소금을 뿌리거나 소금물에 절여 어느 정도 지나면 깨끗이 씻어 물기를 뺀다. 이것은 소금의 삼투압 작용을 이용한 것으로 채소 안에 있는 수분을 탈수하고 적당한 염도를 주어 간

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| 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.05

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임상영양학 골다공증 사례연구

니 식사를 대충 먹는 경우가 많았고 야외활동과 운동은 거의 하지 않는다고 말했다. 또한 유당불내증이 있기 때문에 평소 우유를 잘 마시지 않는다고 하였다. 골밀도 검사 결과 골다공증 ... 다.?운동과 야외활동이 부족하다.= 자외선을 통한 비타민 D의 합성이 부족한 것을 보인다.?식사를 대충 먹는 것으로 보아 영양불량일 것이다. 우유를 마시지 않는다.= 영양불량과 우유 ... , 렌틸콩,양배추,석류등)?카페인,알코올 가급적 피하는 것이 좋다.?야외활동과 운동을 한다.4.만성신부전 치료를 위해 어떤 영양치료를 하여야 하는가?과다한 수분섭취는 위험하기 때문

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| 리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.09.13

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지역사회간호학 고혈압 오마하케이스/ 간호과정 4개/ 오마하 분류체계/ 보건소 실습

10일까지 매주 3회 이상 운동을 시행한다.구체적 목표#1: 대상자는 2022년 4월 10일까지 약물 복용의 중요성에 대해 3가지 이상 말할 것이다.수행내용1. 고혈압의 증상 및 ... - 식이섬유가 풍부해 심장질환의 위험을 낮춘다.- 소금이 첨가되지 않은 견과류나 씨앗을 샐러드나 스프에 곁들여 먹는 것을 권장한다.⑥ 나트륨- 소금은 줄이고 칼륨을 섭취한다. ... - 하루 소금 권장량은 1작은 술(소금 5g)이다.2. 나트륨 섭취를 줄이는 방법에 대해 교육한다.- 집에서 식사를 많이 하고, 바쁠 때 먹을 수 있도록 여러 번 먹을 분량을 만들

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.07

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[일반화학실험] A+ 이온과 전기전도도 예비보고서

에서 사용된다. 음식 산업에서는 비전해질인 설탕이나 소금 등을 식품에 첨가하여 맛을 내는데 쓰인다.2. 강전해질 (strong electrolyte)과 약전해질 (weak ... 은 전기 전도도를 가진 용액을 의미하며, 알칼리, 산, 소금물이 해당된다. 이러한 강전해질은 전기적인 용도로 사용되는 경우가 많아 전기를 전달하는 전선 내부의 전해질로 사용 ... 가 달라진다. 이온 크기가 작고 전하가 큰 이온일수록 전기전도도는 높아진다.3. 온도: 온도가 높을수록 이온의 운동이 활발해져 전기전도도가 높아진다.4. 용매의 특성: 용매의 극성

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.09.29 | 수정일 2024.10.14

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잃어버린 생명의 밥상 중 왜 생명 운동을 해야하는가

책제목; 잃어버린 생명의 밥상 중 왜 생명 운동을 해야하는가지은이; 김인술 고우석출판사: 밀알우수한 인적 자원은 어떻게 형성되는가, 태교를 통해 우수한 인재를 확보하는 것이 ... 다는 것이다. 총명한 잉태는 바른 생활, 생명 운동의 시작이다. 나의 건강이 우리 미래를 짊어질 우수한 자손을 두는 일이고 이를 통해 민족의 부흥을 꾀한다. 아기 낳고 먹는 미역국 ... 하고 순결한 마음으로 살겠다는 의미다. 감자는 음성 식품이다. 소금을 치면 양성으로 성질을 변화시켜 독을 제거한다. 송편은 소나무로 만든 떡이다. 식물은 자기방어를 위해 스스로 살균

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.01

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경로당 교육[싱겁게 먹기]

, 고구마3)소금(나트륨)을 줄이는 법 _줄이는 방법1) 나트륨(소금)줄이기 운동ㆍ소금: -우리 몸에 생리기능이나 삼투조절 등 꼭 필요-현재 우리는 너무 많은 소금(평균 8.1g ... 의 삼투압 유지하여 체내의 수분보유, 혈압유지-세포자극에 대한 정상반응: 근육에 신경자극을 전달하여 근육운동-체내 나트륨 양이 많아지면 혈압상승, 다양한 질병에 노출-역할2) 소금 ... 경로당-싱겁게 먹기 교육1)소금-나트륨 관계자료1) 나트륨이란 무엇일까요?-나트륨 체내 역할: 체액의 산, 알칼리 조절/세포 내ㆍ외액의 삼투압 유지/ 체내의 수분보유, 혈압유지

노하우 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.05 | 수정일 2023.09.12

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[성인간호학] 고혈압 약물 교육자료 3단 리플렛

고혈압이란?성인기준 수축기 혈압≥140mmHg이완기 혈압≥90mmHg 을 의미합니다.☞ 고혈압은 왜 생기는 건가요?발생 원인은 명확하지 않으나, 소금을 필요 이상으로 많이 섭취 ... 하거나 운동부족, 스트레스와 같은 환경적, 심리적 요인이 있습니다.고혈압 약을 왜 먹어야 하나요?☞ 고혈압 전 단계에서는 적절한 생활습관 교정만으로 좋아질 수 있으나, 이미 고혈압 ... 으로 인한 합병증이 발생한 경우약물요법을 병행하여 엄격한 혈압조절이 필요합니다.또한 현재 고혈압의 위험인자인 가족력, 비만, 짜게 먹는 식습관, 운동부족이 있고 2기 고혈압이므로 생활요법과 약물치료가 반드시 병행되어야 하는 상황입니다.

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| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.04

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방통대 생활과 건강 중간과제물/고혈압은 대표적인 성인 만성질환의 하나로서, 다른 심혈관질환의 주요 위험요인으로 작용하기 때문에 장기간에 걸치 꾸준한 관리가 필요한 건강문제이다.

에게 필요한 혈압 관리방안을 구체적으로 기술하시오. (단, 식이요법과 운동요법은 반드시 포함하고 그 밖에 다양한 측면의 관리방안을 제시할 것.)- 이하 과제 작성1. 고혈압은 원인에 따라 ... 물이 있는 요리를 선호하는 것을 주변에서도 어렵지 않게 볼 수 있다. ‘세계보건기구(WHO)’는 “하루 소금 섭취량을 5g 미만으로 권고”하고 있으나 한국인의 하루 소금 섭취 ... 의 고혈압이다. 명확한 원인 질환 없이 생활습관과 유전, 비만, 연령 등 여러 가지 요인이 복잡하게 연관되어 발병한다. 그러므로 정상체중 유지와 건강한 식이, 운동, 금연, 금주

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.10.10

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