"소금운동"의 검색결과 입니다.

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고혈압 보건교육 고혈압 간호진단 위암간호과정 고혈압 ppt 만성신부전 당뇨 지역사회 고혈압 위암 문헌고찰

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"소금운동" 검색결과 201-220 / 9,923건

고혈압 환자 교육용 팜플렛

유제품을 많이 먹고 포화 지방산과 지방이 많은 음식을 피하십시오 . 염분을 하루에 6g 이하로 섭취하거나 의사와 상의하십시오 . 매일 적어도 30 분 정도의 유산소 운동을 하 ... 식이요법을 병행한 건강관리를 잘하면 가벼운 고혈압이 있던 사람들은 혈압이 정상수준으로 조절될 수 있습니다 . Q. 죽염이 고혈압에 좋다 ? A, 아니다 . 죽염은 소금과 다를 것 ... 류 ( 하루 2 회 ) 적게 섭취 포화지방 콜레스테롤 소금 제 한 식품 혈압의 범위 수축기 이완기 정상 120 미만 그리고 80 미만 고혈압 전단계 120 -139 또는 80-89 1

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.03.31

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당뇨병 환자 교육용 팜플렛

섭취 주의4. 짠음식 금지 소금섭취를 줄여가요5. 당뇨관리의 시작은 금주와 금연으로부터6. 커피를 좋아한다면 블랙으로식단조절을 잘 이행한다면??혈당을 정상수준으로 유지 ... 조절만 해야할까?NO! 식단조절만 해야하는 것이 아니라 운동+식이+생활습관이 합쳐져야 정상혈당 수치를 유지할 수 있다.왜 운동을 해야하는가?1. 심혈관계 질환의 발생 위험이 감소 ... 된다.2. 위축되기 쉬운 근력이 향상된다.3. 혈액순환이 잘되 혈전증을 예방한다.어떤 운동이 있을까요?*매일 규칙적으로 하는 것이 중요*1. 통근시간을 이용하여 걷기

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.03 | 수정일 2022.02.25

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고혈압 CASE STUDY - 간호진단 1개

정도 시행할 수 있으나 중증도 이상의경우에는 약물요법과 병행ⓐ식이-염분섭취 제한콩팥질환이 동반된 경우는 하루 5 g 이하로 염분섭취를 제한한다. 성인은 하루에 소금 6g 이하,하루 ... 에 나트륨 2,400 mg이하로 섭취해야 한다. 2단계에서는 1,500 mg으로 낮춘다.소금 대용품은 칼륨이 많이 포함되어 있으므로 소금 대신 사용하려면 의사의 처방이 필요하다. ... . 기타 칼륨과 칼슘 섭취를 늘리기 위해 과일, 야채, 견과류, 저지방식품 등을 권장한다.ⓑ적절한 체중유지과체중 대상자가 체중을 줄이면 혈압이 떨어지고 심장의 부담이 줄어든다.ⓒ운동

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.25 | 수정일 2022.02.10

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[보건교육론] [A+과제] 뇌졸중 예방 및 관리 교육 보건교육 계획서

에 대해 설명한다.- 건강 운동 시범을 보인 뒤 학습자들이 함께 따라해 보도록 유도한다.강의,PPT, 운동시범[참고자료 3][참고자료 4][참고자료 5][참고자료 6][참고자료 7 ... 분 이상 적절한 운동을 한다.- 적절한 체중과 허리둘레를 유지한다.- 스트레스를 줄이고 즐거운 마음으로 생활한다.- 담배는 반드시 끊는다.- 술은 하루에 한 두잔 이하로 줄인다. ... ://www.kwccvc.or.kr/contents/m3_sub042.html)참고자료 6① 염분의 섭취를 줄임- 조리 시 또는 식탁에서 소금을 쓰지 않음- 짠맛을 원하면 무염 간장이

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.29 | 수정일 2024.04.08

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2023년 생활과건강) 1.자신의 생활습관 점검 특징을 기술, 대사증후군 예방 관리 실천방안 2.75세 박씨 필요한 응급처치 시행방법 기술

: ( 공통 ) 형○ 과 제 명 :1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 ... 때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오(10점).목 차1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식 ... 한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술운동, 식생활 등 다양한 측면

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.05

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[지역사회간호학] 보건 분야 사업 계획

다. 몽골인은 육류 위주의 식습관과 차에 소금을 넣어 마시는 문화가 있어 하루 평균 11g 이상의 소금을 섭취하고 있으며 하루 평균 소금 섭취량은 권장치의 세 배에 달한다. 또한 심혈 ... 관계 질환, 위장질환, 간질환 환자를 증가시킬 수 있는 음주, 흡연, 운동 부족, 잘못된 식습관의 문제가 심각한 수준으로 나타났지만 몽골 내 정책과 제도, 관련 법률의 수립이 미흡

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.27

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(전통사회와생활문화) 교재에서 다룬 전통사회의 경제생활, 의식주생활, 공동체생활, 의례생활 등과 관련된 자신의 직간접적 경험을

더라도 구두나 운동화는 매우 비싼 신발이라 고무신을 신는 사람이 많았다.한복은 자주 빨기가 어려운 옷인데 그 이유는 빨 때마다 저고리 깃에 붙은 동정을 떼고 새로 동정을 달아야 하기 때문이 ... 를 소금에 절여서 만드는 방식의 절임음식은 전세계에 공통적으로 있지만 통배추 사이사이 갖은 양념한 무채를 넣어 모양을 만든 다음 그걸 그대로 김장독에 묻어서 발효시킨 뒤 겨우 내 먹 ... 들을 다듬었다. 아버지와 삼촌들은 밭에서 김장채소를 뽑고 깨끗이 씻고 마당에 김장독을 묻는 일을 했다.배추를 아이들 셋은 들어갈 정도로 커다란 ‘고무 다라이’에 넣고 소금을 뿌려 밤새 절

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| 방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.18

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지역사회 임상실습 보건교육 학습지도안(암 조기 검진과 예방의 중요성)

예방 운동법을 3가지 이상 실천할 수 있다.수업의도지역별 건강검진 수검률이 가장 낮은 제주특별자치도 주민 중 의료급여수급자와 건강보험 가입자 하위 50%를 대상으로 국내 질병 사망 ... 할 수 있다.⑦ 대상자 중 80% 이상은 암 예방 10대 수칙 중 5가지 이상을 말할 수 있다.⑧ 대상자 중 80% 이상은 암 예방 운동법을 3가지 이상 실천할 수 있다.[학습활동 ... 암검진 사업 대상과 주기, 검진 방법3. 암 예방 수칙4. 암 예방 운동법5. 퀴즈학습단계학습요항교수?학습 활동 내용시간자료 및 유의점전개활동 1[국가암검진의 사업 목적 및 필요

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.11

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성인간호학 실습 케이스스터디 뇌졸중, 모야모야병

한다. 1차성 고혈압은 전체 고혈압 환자의 90~95% 이상을 차지하는데, 대개 나이가 들면서 점차 증가한다. 유전 경향이 강하며, 소금 섭취량이 많은 지역에서 발생률이 증가한다.신경 ... 한다.2)하루 5g 이내의 소금을 섭취한다.소금 대신 후추, 다른 양념, 향료, 레몬주스, 식초, 마늘, 양파 등을 잘 활용하면 먹기 쉽다. 나트륨이 많은 식품은 소금·된장·간장·고추장 ... 검사 및 치료1)물리치료 및 재활치료검사 및 치료목적준비 및 방법결과임상적 의의?NDT비정상 반사를 억제하고 정상 자세반응을 강화시키는 치료법으로 정상 운동 형태를 촉진시켜 다양

리포트 | 27페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.11

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응급처치 - 추위,더위와 관련된 응급

의 통증-운동 중이나 운동 후에 일어난다* 해야 할 일 ; 무조건 시원한 곳에 옮겨서 소금물, 이온음료 주기1.서늘한 장소에서 휴식 취하기2.소량의 소금을 탄 찬물(1L의 물* 찻숟 ... 이 올라가면 오한은 멈추게 된다반응이 감소하면서 오한이 멈춘다면 체온이 계속해서 떨어지고 있다고 생각한다반면, 근육운동을 더 많이 하고 기분이 좋아지면서 오한이 멈추면 체온이 오르고 있 ... 거나 운동하지 못하게 한다2.즉시 119 부르기(저체온은 야외보다는 도시에서 일반적이다)3.떠는 것을 억지로 중지시키지 않는다=> 떠는 것(오한)은 다량의 열을 생산한다.높은 온도의 재

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.07

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고혈압 대상자 관리를 위한 보건교육안

소금을 많이 섭취하는 사람의 경우 하루 3.5g 이상의 칼륨 섭취가 혈압강하에 도움을 준다.⑤ 규칙적으로 가벼운 운동하기 유산소 운동은 혈압을 낮추고, 심폐기능개선, 체중감소 ... 한다. 고혈압 : 동맥의 혈압이 정상보다 높은 것으로 일반적으로 성인 기준 수축기혈압 140mmHg, 확장기 혈압이 90mmhg이상인 경우 고혈압 원인 : 가족력, 고령, 운동 부족 ... 은 혈압을 올리는 중요 인자이므로 반드시 싱겁게 먹도록 해야 한다. 보통 한국 사람의 1일 소금섭취량은 15~20g 이지만. 고혈압의 치료와 예방을 위해선 염분 섭취를 하루에 10

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| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.15

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만4세를 대상으로 연보육(교육)계획안, 월보육(교육)계획안(1개월분), 일일보육(교육)계획안(1일분)을 연계성 있게 작성하여 제출하시오

5월 교육 계획은 가정의 달을 맞아 아이들에게 나와 내가 속한 가족의 소중함과 가족 구성원과 생활에 대한 이해를 통해 건강한 가족관을 가질 수 있도록 작성되었다.주활동주제신체운동 ... 할 수 있어요- 우리 가족 자랑하기- 우리 가족이 좋아하는 것- 명화감상(밀레의 어머니와아들)- 소금 그림편지3주(05.13~05.16)? 가족구성원- 나는 가족 중 누구일까요? ... 며, 행복한 가정생활을 위해 내가 할 수 있는 일에 대해 알아본다.의사소통11:00~11:30? 소금그림편지쓰기- 소금과 물을 1:2의 비율로 섞은후 면봉을 이용해 종이 위에 그림

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| 방송통신대 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.06.28

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노인기 변화에 따른 영양관리 및 영양소 섭취기준 비교

은 20~30세 사이에 최대기능을 발휘하고 그 이후 서서히 기능이 감퇴하며, 그 정도는 개인의 영양상태나 운동 및 활동 정도에 따라 다르다.성인기의 제지방량(lean body mass ... )살코기를 적절히 먹습니다.활동량을 늘리고 건강 체중을 유지하자① 일상생활에서 많이 움직입니다.② 일주일에 150분(주 5일, 하루 30분)이상 운동을 합니다.③ 건강 체중을 유지 ... 게 먹자① 음식을 만들 때는 소금, 간장 등을 보다 적게 사용합니다.② 국물을 짜지 않게 만들고, 적게 먹습니다.③ 음식을 먹을 때 소금, 간장을 더 넣지 않습니다.④ 김치는 덜 짜

리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.15

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생리학 요약

역할: 심장 빨리 혈관 수축/ 이자(소화액 만듬)억제해서 소화관의 분비 운동 억제/ 부신속질: 교감신경을 흥분시키는 물질이 많이 만들어짐/방광을 이완시켜서 소변을 담아놓는다/부교 ... )가 핝족으로만 움직여서 운반역할융모(융모운동을 하고 , 소장에서는 흡수하는 역할 한다)-고정리보솜 (핵 주위에 붙어있으면), 자유리보솜(세포질에 자유롭게 존재)세포뼈대59난자 ... 가 배란되면 나팔관에서 받아서 수정이되면 세포분열을 하면서 자궁내막으로 가고(섬모운동을 통해) 착상을 한다 (갈고리처럼)60핵이랑 사립체는 인지질 이중층이 두겹이다.핵 안에 인이 있

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| 시험자료 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.21

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환경 관련 독후감 <플라스틱 바다>

다는 것을 처음 발견한 환경운동가이자 선장이다. 태평양에 이런 해역이 있다는 것이 세상에 알려진 지 벌써 20년이 지났지만, 관심이 많지 않은 이들이라면 해양 쓰레기 문제에 관해 최근 ... 으로서 우리가 할 수 있는 일이 별로 없어 보이는 먼 곳의 일이었다. 하지만 최근 우리가 먹는 굴이나 생선 등의 해산물은 물론이고 소금에도 미세 플라스틱이 포함되었다고 알려졌을때, 우리

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| 리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.04

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고혈압 hypertension 문헌고찰 및 케이스 - 간호진단 / 간호과정 2개

이 생기는 이유는 명확하지 않지만, 소금을 필요 이상으로 많이 섭취해서 체내 혈류량이 증가하거나 또는 여러 가지 호르몬의 균형이 맞지 않아서 말초 혈관의 저항이 커졌을 때 생기는 것 ... 으로 생각하고 있습니다. 고혈압이 잘 발생하는 위험인자로는 고혈압의 가족력(유전적 성향), 음주, 흡연, 고령, 운동부족, 비만, 짜게 먹는 식습관, 스트레스 같은 환경적 혹은 심리 ... 혈압은 4mmHg 정도가 높아집니다. 따라서 비만한 사람이 체중을 10% 줄이면 혈압은 5-20mmHg 정도 감소합니다.(2) 운동요법운동은 주 3회, 한번에 30분 정도의 속보

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| 리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.21 | 수정일 2025.01.19

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기체의 성질에 대해서

으며 주변에 확산과 관련된 다양한 현상 또한 쉽게 경험할 수 있다.증발에 대한 예 또한 확산과 마찬가지로 주변에서 쉽게 볼 수 있다. [그림 6]에서 보는 바와 같이 염전에서 소금 ... 생활에서 쉽게 볼 수 있듯이 액체 표면에서 액체가 기체로 변하는 현상을 증발이라고 한다.그림 6. 염전에서 소금을 생산하는 모습2. 기압기압(air pressure)이란 기체 입자 ... 으로는 입자의 개수(n), 입자의 운동 속력(v), 입자의 질량(m) 그리고 온도(T) 등이 있다. 만약, 일정 부피 내 기체 입자의 개수가 많을 경우, 단위 넓이에 충돌하는 입자

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.09

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인천대학교 일반생물학실험 A+자료) DNA 추출

의 목적은 염색체 속 DNA의 분리를 통하여 DNA의 추출과 정제 방법을 직접 실험해보고, DNA의 이화학적 특성에 대해 배우는 것이다. 실험은 Detergent, 소금, 차가운 ... 었다. Detergent 속 계면활성제는 친수성과 소수성을 모두 가지고 있어 바나나의 세포막, 핵막을 녹일 수 있다. 또한 소금의 나트륨 양이온은 음전하를 띠는 DNA와 결합하여 중성 ... 지질분자들은 단일층 안에서 자유롭게 확산운동으로 위치이동 등이 가능하다. 막 지질분자 대부분은 인지질인데, 친수성 머리부위(hydrophilic head)와 소수성 꼬리

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.26 | 수정일 2021.10.29

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연체동물의 외형 및 해부관찰 결과레포트

를 해부함으로써 내부 구조를 면밀히 관찰하여 이론 내용을 확인할 수 있다.3. 실험도구대합, 해부용 접시, 핀셋, 칼, 가위 등의 해부도구, 3~5% 소금물4. 실험방법1) 대합 ... 도록 한다.4) 외투막을 제거하기 전, 대합의 구조를 살펴본다.5) 칼과 핀셋을 이용해 몸통에서 외투막을 제거한 뒤, 대합의 내부구조를 관찰한다. (대합을 3~5% 소금물에 담근 상태 ... 하여 이동 및, 먹이의 포획 등의 운동에 사용된다. 체표에는 주로 섬모가 있으며 점액선이 분포되어 있다. 내장낭은 소화관과 부속선을 포함하는데 이 내장낭의 일부가 분화하여 외투막을 이룬다

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.10

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아동간호학 소아당뇨 퇴원교육자료 A+

조리 시 소금이나 소금이 함유된 양념을 사용하지 않고, 소금이 함유된 음식을 제한한다.( 장아찌 같은 절인음식, 치즈, 소스로는 간장이나 케찹). 비타민과 미네랄이 풍부한 음식 ... .) 계획되지 않았던 활동을 할 경우 꼭 활동전에 간식을 섭취하여 저혈당을 방지하도록 한다.⑤운동소아 당뇨병에서 정기적인 운동은 중요하다. 운동을 할 경우 적은 양의 인슐린 투여 ... 만으로도 혈당을 조절할 수가 있게 된다. 여기서 주의할 점은 저혈당이 발생하지 않도록 운동 전 및 운동 중에 적절하게 간식을 먹도록 하는 것이다.⑥sickday guideline몸이 좋

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.30

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