"소금운동"의 검색결과 입니다.

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"소금운동" 검색결과 101-120 / 9,923건

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만선신부전 환자의 식이, 혈액투석식이

때에는 그냥 마시지 말고 빨대를 이용하여 천천히 마십니다.⑪ 운동을 통해 땀 흘리는 양을 증가시킵니다. 운동은 가벼운 산책부터 시작해서 무리하지 않는 범위에서 조금씩 늘려갑니다 ... .(4) 하루 염분 섭취 허용량은 ?하루 염분 섭취허용량은 소금으로 5~7g이나 식품 자체에 2g 정도의 염분이 포함되어 있기 때문에 간을 맞추기 위해 사용할 수 있는 순수한 소금 ... 하게 이용하여 소금으로 간을 하지 않고도 먹을 수 있도록 조리 합니다.(설탕, 식초, 레몬즙, 유자)② 개운한 맛 등 맛의 변화를 위하여 허용된 향미야채(쑥갓, 미나리)나 허용

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.03

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생활과 건강 1. 고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압 이차성 고혈압으로 나눌수 있다. 각각에 작용하는 위험 요인 및 특성을 설명하시오.

” 판정받은 환자에게 필요한 혈압 관리 방안을 구체적으로 기술하시오. (20점) 단, 식이요법과 운동요법은 반드시 포함하고 그 밖에 다양한 측면의 관리방안을 제시할 것.1. 고혈압 ... 의 90~95%는 원인이 명확하지 않은 고혈압을 뜻한다.유전 경향이 강해서, 나이가 들면서 점차 증가하는데, 소금 섭취량이 많은 지역에서 발생률이 증가한다.유형가족력/비만/스트레스 ... /고령/운동 부족/짜게 먹는 식습관/흡연/알코올 남용과 중독2차성 고혈압신장질환, 부신질환, 갑상선질환, 임신, 약물 등의 원인으로 발생하는 고혈압이다. 현재 5~10%가 2차성 고

리포트 | 5페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2025.08.03

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인듀어 독후감

자들에 의하면 어떻게 했을 때 노동자들의 육체적 한계를 정확하게 측정하고 그들의 생산성을 뽑아먹을 수 있을지 고민했다고 한다.신기록을 내놓는 운동선수들이 운동할 때 혈액을 분석해보 ... 면 피로도 없이 계속 일할 수 있다고 했다고 주장했다.너무 단순한 얘기가 나오는데 극한 환경의 노동자들에게 나트륨이 부족해서 물만 마시게 할 것이 아니라 소금도 먹게 하라는 것이 ... 지는 않는다. 왜냐면 사람마다 신체 능력, 타고난 유전적 요소, 역량, 멘탈이 모두 다르기 때문이다. 오히려 나는 불굴의 멘탈이 운동선수에게 극한의 경험을 할 수 있는, 뛰어넘을 수

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.13

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CPTED의 필요성, 적용사례 및 전략

코스로 조성하여 주민이 운동코스를 활용하면서 자연적인 감시가 되게 했으며, CCTV 설치, 소금길 전봇대, 소금길 지킴이집, 바닥 놀이터 조성, 노후 계단, 담장 채색 등을 진행 ... 화 하고 있다. 개발된 로고는 운동코스, 소금길 전봇대, 지킴이집 등 CPTED 안전시설물에 적용하여 ‘소금길’의 일관된 이미지를 표현하였다.프로젝트 종료 후 설문조사에 따르면, 78. ... 를 가져올 수 있다.5. CPTED의 사례1) 부천시 ‘CPTED 시범도시 사업’의 사례2) 서울시 강북구 길음동 ‘소리마을’3) 서울시 마포구 염리동 ‘소금길’의 사례4) 서울시

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.16

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고혈압 식이요법 교육자료

을 좋아한다. 젓갈류가 식탁에 없으면 섭섭하다. 음식(나물 or 탕)이 싱거우면 소금 이나 간장을 더 넣는다.예- 1점 아니오-0점고혈압 자가진단자가 진단예- 1점 아니오-0점7. 국 ... - 염분조절나트륨 : 소금의 주성분 혈압상승의 주성분 나트륨 섭취증가 혈관수축, 혈액량 증가 혈압상승 소금을 10g 섭취하던 고혈압 환자 5g으로 섭취를 줄이면 수축기 혈압 4~6 ... mmHg 감소 노인 고혈압, 소금섭취 5g 감소 18개월 후엔 약물사용 감소고혈압 환자의 염분조절소금양 알아보기1일 목표량:5g현재 1일 섭취량:13.5g현재 우리나라 국민들은 2

리포트 | 45페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.22

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간디의 일대기 및 업적 입니다.

에서 소금을 만들 수 있는 권리를 주장했습니다. 이 운동은 불복종과 비폭력 주의의 원리를 지켜가며 국민들의 동참을 이끌어냈고, 인도 독립의 불씨를 키웠습니다.7. 인도 독립 수혈 ... 으로 옷을 만들며, 국민들에게도 손으로 만든 옷을 입는 것을 권장했습니다.6. 송환운동 (Salt March): 1930년, 간디는 송환운동을 주도하여 영국의 소금 중과세에 반대 ... 간디의 일대기 및 업적모하나스 카랑지 간디(Mohandas Karamchand Gandhi, 1869년 ~ 1948년), 더 잘 알려진 이름으로 마하트마 간디는 인도의 독립운동가

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.19

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PASTA 강의 또는 과제 자료

라는 딱딱한 밀에서 나온 세몰리나 라는 밀가루로 세몰리나는 입자가 거칠고 딱딱해서 천천히 소화 , 흡수되고 칼로리가 적어 다이어트 음식으로도 좋고 장 운동을 활발하게 함 . 롱파스타 ... 가지 분류 파스타 삶기 물 올리브 유 계란 소금 물 소금 Al dente ( 알덴테 )파스타 (Pasta) 소스 Korea Sauce ( 한식 소스 ) Mix Build ... me ( 9. 파스타 도우 (Pasta Dough) 의 재료 – 계란 , 물 , 소금 - 계란 흰자 – 도우의 탄력성 형성 에 도움 - 노른자 – 도우의 색과 레시틴 성분

리포트 | 30페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.25

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한국방송통신대학교 세계의음식음식의세계 무역학과 3학년 중간과제물 (만점)

를 증진시키는 작용을 한다. 또한 알긴산이 함유되어 있어 장벽을 자극해 장의 운동을 활발히 시켜 변비를 예방하는 효과도 우수하다. 이렇게 미역국은 영양소 공급에 도움이 되며 다른 음식 ... 은 대파와 청양고추(2/3개)를 넣은 후 소금과 국간장으로 간을 중간중간 보며 마무리한다. 두번째로는 고소한 향의 시래기무침이 있다. 시래기는 겨울에 김장을 하고 남은 무청 ... 대파(2-3T)정도를 넣고 기름에 향을 입혀준다. 그 후 기름에서 노릇한 향이 나면 시래기를 넣고 깨소금(1T), 진간장(1T), 들깨가루(2T)를 넣고 중약불에 살살 볶

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.04.09

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지역간호학실습 전문분야간 협력관계 보고서 A+++보장

환자 및 의심환자(전단계)를 대상으로 사업교육을 진행하며 간호사, 영양사, 운동사가 협력하여 교육을 진행합니다. 이를 바탕으로 시나리오를 작성하여 보았다.고혈압 이론교육 -간호사 ... , 고혈압 영양교육 ?영양사, 고혈압 운동교육 -운동사# 첫 주 수업 - 고혈압 이론교육 시간 (간호사)간호사 : 안녕하세요! xx 주민센터 여러분주민들 : 네 안녕하세요.간호사 ... 영양 교육을 해주실거에요. 마지막 네 번째 수업은 운동관리사 선생님께서 질환별 여러분들의 몸의 특성에 맞춰서 맞춤 운동을 추천해주고 가르쳐 드릴 계획입니다.주민들 : 네간호사 오늘

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.24

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생명과학실험1 A+ 보고서 07. DNA추출 및 전기영동

. 재료5-1. 실험 용액 준비DNA 추출 실험에 사용될 세제 용액과 소금 용액 그리고 소금 재료를 준비하는 과정에 쓰인 준비물이다.전자저울, weighing dish, 약숟가락 ... , 소금, pipette aid, aid tip, 3차 증류수, 15 mL conical tube 3개, 세제5-2. 동물세포 DNA 추출pipette, white tip, yellow ... tip, blue tip, 얼음, 구강상피세포, 15 mL conical tube, 소금, 비커, 8 % 소금물, 25 % 세제물, 70 % ethanol5-3. 식물세포 DNA

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.09.11 | 수정일 2021.10.01

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임상전문간호사자격시험 대비 고혈압 정리

관리 체중 관리 등 생활요법 중요 건강한 식사습관, 운동, 금연, 절주 등과 같은 생활요법은 혈압을 떨어뜨리는 효과가 뚜렷 - 하루 소금 섭취를 6g 이하로 줄이기 - 체중 ... 을 적정 수준으로 유지 - 술은 하루 2잔 이하로 줄이기 - 금연 - 일주일에 5일 이상, 하루 30분 이상 유산소 운동(걷기, 뛰기, 자전거타기, 수영 등) - 과일과 야채, 섬유소의 섭취를 늘리고 포화지방산과 지방, 콜레스테롤이 많은 음식을 피하기

시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.04.07

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생활과건강 ) 1. 고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있다. 각각에 작용하는 위험 요인 및 특성을 설명하시오.

다. 각각에 작용하는 위험 요인 및 특성을 설명하시오. 2. ‘고할압 전 단계’로 평정 받은 환자에게 필요한 혈압 관리 방안을 구체적으로 기술하시오. 단, 식이요법과 운동요법은 반드시 ... 적으로 기술하시오. 단, 식이요법과 운동요법은 반드시 포함하고 그 밖에 다양한 측면의 관리 방안을 제시할 것. 목차 1. 고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 ... 수 있다. 각각에 작용하는 위험 요인 및 특성을 설명하시오. 2. ‘고할압 전 단계’로 평정 받은 환자에게 필요한 혈압 관리 방안을 구체적으로 기술하시오. 단, 식이요법과 운동

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.25

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159. 뇌경색 (Cerebral infarction)

◑ 식이요법1) 저염식이 : 소금섭취를 줄인다.우리나라 사람들은 하루 평균 15-20그람의 소금을 섭취하며, 이는 서양 사람들의 2~3배에 해당하는 양이므로, 고혈압과 뇌졸중(뇌경색 ... ) 예방을 위해 염분섭취를 줄여야 한다.일상 생활에서 이렇게!!① 조리 시 또는 식탁에서 소금을 쓰지 않는다. ② 짠맛을 원하면 무염 간장이나 대용소금을 사용한다. ③ 가공식품 ... 에 완전하게 움직임grade Ⅳ중력과 중간정도의 저항에 완전하게 움직임grade Ⅲ중력에 대해서만 운동이 가능grade Ⅱ수평 운동만 가능grade Ⅰ근육의 수축력은 있으나 움직이

리포트 | 41페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.24 | 수정일 2025.06.05

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성인간호학 케이스- 고혈압

~9)2.간호과정(pp10~12)?참고문헌(p12)Ⅲ.결론(p13)Ⅰ서론1.연구의 필요성 및 목적우리나라의 음식에는 소금이 많이 함유되어 있어 필요 이상으로 염분은 섭취하고 있 ... 걸린다고 합니다.2).운동부족-운동은 심장을 튼튼하게 해주어 고혈압 치료에 중요하며 운동 부족 시 비만이 되기 쉽습니다.이러한 이유로 운동부족은 고혈압의 위험을 상승시킵니다.3 ... 더 많은 피의 배달을 요구 합니다.4).소금-하루에 20g 이상의 소금을 섭취하면 고혈압에 걸리기 쉽고, 염분은 혈관을 수축시키고 말초혈관의 저항을 높입니다.5).염분에 대한

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.20

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심뇌혈관질환의 정의와 치료방법

, 어지러움 또는 실신, 피로, 팔, 다리 또는 목의 통증, 얼굴, 팔 또는 다리의 저림 또는 무감각, 발작, 갑작스러운 시력, 언어 또는 운동 장애 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사 ... 의 대다수는 만성질환 위험 감소를 위한 소금 섭취기준보다 많은 양을 섭취하고 있습니다. 짜게 먹는 습관은 혈압을 높여 심뇌혈관질환이 생기고 증세가 악화될 수 있습니다.* 우리나라 ... 성인의 하루 평균 소급 섭취량: 8.1g(나트륨 3,193mg) 만성질환 위험 감소를 위한 하루 소금 섭취기준: 5.0g(나트륨 2,000mg) 콩은 양질의 식물성 단백질과 식이섬유

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.14

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지역사회간호학실습 보건교육 계획안

혈압에 대한 지식(원인, 식이 등)을 제공하고, 체조(운동요법)을 통해 발생 빈도 및 유병률을 낮추기 위해 주제로 선정하게 되었습니다.”3. 오늘의 학습목표 설명하기1. 보건교육 ... , 장아찌류, 소금의 절인 생선)?가공식품, 통조림보다 자연식품 선택?영양 표시 확인 저나트륨 식품 선택② 2단계: 조리 요령?조리 마지막 단계에서 음식의 간 하기?염분이 적은 조리법 ... 선택하기?식품자체의 신선한 맛은 살려 조리하기?저염 양념장 이용하기?소금을 뿌리지 않고 생선 굽기③ 3단계: 식사 요령?김치, 깍두기는 크기를 작게해서 먹기?튀김, 전, 구운 생선

리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.04.25

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생활과건강 2025년 1학기 중간과제] 1. 고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있다. 각각에 작용하는 위험요인 및 특성을 설명하시오. 2. 고혈압 전 단계로 판정받은 환자에게 필요한 혈압 관리방안을 구체적으로 기술하시오.

오. (10점 배점) 2. ‘고혈압 전 단계’로 판정받은 환자에게 필요한 혈압 관리방안을 구체적으로 기술하시오. (20점 배점) 단, 식이요법과 운동요법은 반드시 포함하고 그 밖 ... 에게 필요한 혈압 관리방안을 구체적으로 기술하시오. 1) 나트륨 섭취 줄이기 2) 칼륨, 칼슘, 마그네슘 섭취 늘리기 3) 체중관리하기 4) 규칙적인 운동하기 5) 스트레스 조절하기 ... 생활 습관은 일차성 고혈압 발생의 주요 원인 중 하나로 작용한다. 특히 나트륨(소금) 섭취가 과도한 경우 체내에서 나트륨이 수분을 끌어당겨 혈관 내 혈액량을 증가시키고, 이로 인해

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.05

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식생활관리_식생활 환경의 변화로 오는 식생활관련 질환에 대하여 조사하고 학습자 개인의 평소 하루 동안의 식습관, 생활형태를 살펴본 후 식생활관련 질환 예방을 위한 개서점을 제시하시오.

을 생각하고 먹지는 않지만, 가끔 운동하러 갈 때마다 단백질 셰이크를 마시려고 하며, 채소나 해조류 등은 점심에서 나오는 것을 제외하고는 거의 먹지 않으며 유제품은 별로 좋아하지 않 ... 먹는 편이며, 술을 좋아한다. 운동은 자주 하지는 않지만 한 달에 2~3번 정도는 헬스장에 가려고 하는 편이다. 주말 같은 경우 즉석식 음식으로 때우는 경우가 많고, 여름철 ... ) 식생활 개선을 위한 방안 소금을 첨가하여 저장성을 높인 김치류 · 장아찌류 · 젓갈류 등의 염장식품 섭취를 줄이는 것이 좋다. 각종 소스나 양념장의 재료에도 나트륨이 함유되어 있

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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미역의 영양, 효능 및 활용방법

다 . 손질법 흐르는 물에 씻다가 뜨거운 물과 찬물 순으로 헹군다 . 보관법 소금물에 씻은 후 살짝 데쳐서 먹기 좋은 크기로 잘라서 냉장고에 보관한다 .2 Sea Mustard 미역 ... 미역의 미끈미끈한 점질물 미세먼지 속 중금속 등을 흡착하여 체외로 배출 작용 원활한 소화작용과 변비에 효과 장 운동 촉진 변비예방 효과 칼슘의 함량과 흡수율이 높아 칼슘이 많이 ... ) 1 큰술 (10g), 소금 작은술 (3g), 참기름 작은술 (5ml) 2) 기본정보 · 조리시간 : 30 분 · 분 량 : 4 인분 기준 · 칼 로 리 : 81kcal (1 인분

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.13

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식사요법 및 실습 이완성변비 레포트

80간장g6새우젓g약간물엿g18쪽파g5참깨g2물ml800파g8소금약간마늘g4가자미구이식용유g14가자미g300식용유g10소금약간조리 방법(레시피)[굴새우젓찌개]①굴은 연한 소금물 ... 로 흔들어 씻어 껍질을 잘 골라낸다②냄비에 물을 붓고 소금으로 간을 한 후 끓으면 썰어 놓은 양파를 넣고 잠시 끓인다③그 후 다시 굴을 넣은 후 새우젓으로 간을 맞춘 다음 먹기 직전 ... 변비이완성변비는 노인성변비로도 불리며 대장의 긴장저하, 운동둔화로 변을 내보내는데 충분한 복압이 없는 경우이다. 변을 오래, 자주 참거나 신진대사과정이 느린 노인 등에게 나타나

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.16 | 수정일 2023.11.23

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