"소금운동"의 검색결과 입니다.

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고혈압 보건교육 고혈압 간호진단 위암간호과정 고혈압 ppt 만성신부전 당뇨 지역사회 고혈압 위암 문헌고찰

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"소금운동" 검색결과 61-80 / 9,923건

고혈압

되는 epinephrine이 혈관 평활근에 있는 β₂-교감신경수용체를 자극하여 혈관 확장⑦ 교감신경성 혈관운동중추가 자극을 받으면 교감신경계를 활성화해 말초혈관을 수축시키고 심장으로 귀환 ... 과량의 인슐린을 분비해야함즉 고인슐린혈증은 소듐의 배설을 억제하고 교감신경계를 자극하여 혈압을 증가시킴3) 적절한 운동- 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영과 같은 유산소 운동 ... 은 열량을 소비시키고 환자를 이완시킴- 운동 시작시 의사의 허락을 받도록 하고 점차적으로 운동량을 증가시켜 1주에 3~5회 30분 이상 실시한다면 혈압이 4~9mmHg 정도 감소할 수

리포트 | 11페이지 | 4,200원 | 등록일 2023.09.27 | 수정일 2023.11.02

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성인병 예방교육 고혈압 ppt (1)

순서 7 대 생활수칙 싱겁게 먹기 적정 체중 유지하기 과일과 채소의 섭취하기 운동하기 금연과 절주하기 스트레스 피하기 정기적으로 혈압 측정하고 검진받기 QnA 자주하는 질문고혈압이란 ... . 식이요법 3. 생활습관1. 고혈압 7 대 생활수칙이란 ?2. 고혈압의 식이요법 1. 저염식이 하루 소금 섭취량 ( 티스푼으로 1 개 , 6g) 을 권장량으로 줄이면 혈압 하강 ... 효과를 볼 수 있습니다 . 조리할 때 소금 , 간장 , 된장 , 고추장을 적게 넣어 저염식 요리를 만들도록 합니다 . 절인 식품과 국물은 적게 섭취하도록 합니다 . 2. 저지방식

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.03

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조선대학교 - 생활속의 응급처치 (기말시험자료)

> 처치 1. 환자를 시원한 곳을 이동 시키기2. 환자에게 소금물 또는 전해질 음료를 마시게 함예) 이온음료 (포카리스웨트 등)를 매 15분다 반 컵씩, 소금의 경우 1/4컵에 티스푼 ... 성이 있음 5. 최소한 24시간 동안은 격렬한 운동을 삼가한다.• 일사병 (Sun Stroke) – 태양의 표면온도 6000도 / 내부온도 1500만도 : 더위손상 중에서 가장 흔하

시험자료 | 21페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.06.10

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고혈압 보건교육안

- 머리를 낮추는 운동 (예 : 다이빙 등)저염식이 실천방법? 국물(국수 국물, 찌게 국물 등)은 적게 먹는다.? 화학조미료는 적게 사용한다.? 식탁에 소금, 간장을 두지 않 ... 65세 이상? 비 만 : 정상인보다 3배 이상 고혈압발생? 짜게 먹는 사람? 운동부족? 과음 : 1일 소주의 경우 3잔 이상, 맥주 720cc이상? 흡연? 스트레스? 공격적이고 ... : 망막 출혈, 시력저하, 시력 상실고혈압 관리 방법체중조절? 체중감량의 1차 목표 : 6개월간에 걸쳐 자기 체중의 10%? 식사요법과 운동요법을 병행해야 한다.- 식사 섭취량

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.08.31

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(생애주기영양학) 2020 국민건강통계’를 참고하여 최근 (2020년) 65세 이상 노인(전체)의 ‘에너지 섭취량이

고 근육층에 있는 민무늬근육세포의 수는 줄어들어 소화관의 운동성이 떨어진다. 소화불량이 늘어나면서 음식을 먹는 것에 부담을 느껴 식사량을 줄이게 된다(양성렬, 2015).셋째, 관절 ... 성이 줄어들어 운동범위가 크게 줄어들고 신체움직임도 줄어든다. 이러한 신체적 불편감은 음식 조리를 어렵게 만들어 음식물 섭취를 줄이게 한다(양성렬, 2015).넷째, 만성질환에 대한 ... 은 국물, 탕 중심의 식사로 구성되어 있는데 이러한 국물과 탕에는 맛을 내기 위해 많은 소금이 녹아 있게 된다. 맛은 있지만 국물을 마시는 것은 나트륨 섭취를 높이는 식사 행태

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09

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암환자 식단자료

고, 싱겁게 먹기o 짠맛이 나는 양념(소금, 간장) 등 사용을 줄이고, 싱겁게 조리o 국, 찌개 섭취 시 건더기 위주로 먹고, 염장 식품(김치, 피클 등) 섭취 제한술 섭취 금지o 암 ... 을 150g 미만으로 분량을 조절o 무요오드 소금, 정제염, 맛소금 등을 사용, 천일염과 호염 사용 제한o 가공식품 섭취를 제한, 가능한 간식은 직접 제조부갑상선 기능 저하 시 칼슘 ... 된 곡류보다는 잡곡을 자주 섭취합니다.- 고기는 기름이 적은 부위로, 타지 않게 섭취합니다.- 모든 식품의 지방과 염분, 당분을 줄이는 것이 좋습니다.- 과식을 피하고 꾸준히 운동

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.01 | 수정일 2025.02.04

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(A+보장)가족간호과정(간호진단 9개, 간호과정 1개) - 고혈압과 관련된 (간호진단 NANDA)부적절한 생활방식

음2- 생활방식?부적절한 일상 생활 방식부적절한 운동(매일 가벼운 걷기 운동 30분), 나트륨 섭취의 부적절함 - 하루에 약 12g, 부족한 여가시간으로 인한 여가활동, 스트레스3 ... - 건강관리 행위?부적절한 질병관리고혈압은 약으로 스스로 자가 조절을 하고 있으나, 자신이 비만, 고혈압, 고지혈증으로 운동이 필요함을 인지함에도 불구하고 운동부족으로 인한 비만 및 ... 증에서 이어질 수 있는 합병증을 인지하고 있으나 경각심 부족으로 주 3일 이상 및 최소 30분 이상의 중증도의 운동을 하는 것을 귀찮아 해 하며 식단 관리를 하기 싫어함7. 주거

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 33페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.04.12 | 수정일 2024.07.07

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그림으로 배우는 경제사 독후감

국가로 나갈 수 있게 해준 것은 바로 은광이었다고 한다. 그리고 그들의 부를 축적한 것은 소금과 탁 트인 길이었다고 한다. 또한 저자는 유럽 국가들을 지원했던 항목들을 소개 ... 에서 15 킬로그램 그리고 어떤 것들은 20 킬로그램까지 나간다. 그래서, 소금으로 말린 이 대구는 인기가 있었다. 청어는 보통 50~300g으로 비교가 안 된다. 또 청어는 보관기간 ... 이 2년 정도라고 하지만 대구는 5년까지 가능하고 기름기가 적은 대구는 소금을 넣지 않고 말렸다. 여기에 유대인과 가톨릭 국가들은 금식 기간 동안 빵이나 다른 음식을 먹을 수 없

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.21

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[지역사회간호학] 전고혈압 단계의 지역주민을 대상으로 한 고혈압 예방 보건교육계획안

적교육목표1. 대상자는 고혈압 예방을 위한 식습관에 대해 2가지 이상 말할 수 있다.2. 대상자는 고혈압 예방을 위한 운동의 종류를 2가지 이상 말할 수 있다.3. 대상자는 고혈압 ... 2. 동기 유발3. 학습목표 확인강의식질의응답전개(35분)1. 고혈압에서 운동의 중요성에 대해 교육한다.- 규칙적인 운동은 고혈압의 예방과 치료에 있어 매우 효과적이다- 운동 ... 이 부족한 사람들은 활발하게 신체활동을 하는 사람들에 비해 고혈압이 발생할 위험도가 2배 정도 높다. 연구 결과들을 살펴보면 규칙적인 유산소 운동을 3-4개월 정도 한 후에는 수축기

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.04

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생활과 건강 고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있다. 각각에 작용하는 위험 요인 및 특성을 설명하시오

다.유산소 운동을 할 때는 약간 숨이 찰 정도의 속도로 꾸준히 실천하는게 중요하다.염분줄이기WHO 권장:1일 나트륨의 섭취량은 2.000mg (소금 섭취량 5g) 하루 소금 섭취 6 ... . '고혈압 전 단계'로 판정받은 환자에게 필요한 혈압 관리방안을 구체적으로 기술하시오(20점 배점), 단, 식이요법과 운동요법은 반드시 포함하고 그 밖에 다양한 측면의 관리방안을 제시 ... 든지 상승할 수있다. 나이가 들면서 혈관의 탄력이 감소되면 기능이 저하되면서 혈압이 높아진다. 스트레스, 염분, 비만, 섭취 과다, 운동 부족 등 생활 습관적인 요인이 작용된다.부모

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2025.08.03

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<고교생이 알아야 할 화학 스페셜> 독후감 독후활동 보고서 - 주제 "역삼투를 이용한 물 부족 문제 해결"

삼투 현상에 관한 내용을 읽다가 용액 속 용질 입자의 행동을 공간 속 기체 분자의 운동에 견주어 생각해 삼투압을 구하는 방정식, π=nRT을 구한 네덜란드의 화학자 반트 호프 ... 이다.역삼투압을 이용하려면 우선 삼투 현상이 일어나게 해야 한다. 삼투 현상은 농도 차이가 있어야 발생하므로 농도 차이가 나게 하기 위해 담수를 이용한다. 담수는 바닷물보다 소금기 ... 가 적으므로 농도 차이가 난다.한쪽에 바닷물을 넣고, 다른 쪽에 담수를 넣는다. 담수와 바닷물 사이는 마찬가지로 물은 통과할 수 있고 소금 성분은 통과하지 못하는 반투과성 막

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.19

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생활과 건강 방송대 과제 혈압의종류와특성 및 관리방안

식품은 자신도 모르게 하루 권장 섭취량보다 많은 양의 소금을 섭취하게 만든다. 체내 나트륨 농도가 높아지면 신체는 수분을 더 많이 저장하여 혈액의 양을 증가시키게 되고, 심장이 혈액 ... 특정한 패턴을 보이는데 원인을 해결하면 혈압이 정상으로 돌아올 가능성이 높다. 예를 들면, 갈색세포종은 스트레스나 운동 시 혈압이 급격하게 상승하며 원발성 알도스테론증은 고혈압 ... 하면 향후 고혈압으로 진행될 가능성이 높기 때문에 조기 관리가 매우 중요하다. 고혈압 전 단계에서는 생활습관을 교정하는 것이 제일 중요하다. 단순하게 식단 조절이나 운동만으로 해결되지 않

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.10.16

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지역사회간호(간호과정, 간호진단, 간호수행)A+

- 위험요인 통제 및 생활양식수정: 체중감량, 운동, 염분제한, 지방식이, 알코올, 카페인 섭취 제한, 과일 야채 섭취 권장, 금연, 이완요법 - 혈압강하제 체중감량: BMI ... < 23, 허리둘레 여자 ... ↓ 운동: 규칙적 유산소 운동 프로그램은 심혈관계 기능을 향상, 체중감량에 도움, 심혈관계 질환의 위험률과 사망률을 감소 일주일에 거의 매일 30~40분 정도 걷기와 같은 중 정도

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.22

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[성인간호학3 간호과정 A+] 비효과적 건강관리 간호과정 (간호진단 1개, 간호과정 1개)

.① 저염식이를 제공한다.① 하루 80mg으로 소금의 섭취를 감소시키면 수축기혈압 5mmHg, 이완기 혈압 3mmHg가 감소한다.② 운동계획을 세워 조금씩 운동할 수 있도록 도와 ... 음을 설명하고 저염식이를 제공하였다.- 하루 80mg으로 소금의 섭취를 감소시켰고, 식이를 통하여 칼륨과 칼슘, 마그네슘을 섭취하도록 하였다.② 운동계획을 세워 조금씩 운동할 수 있 ... 운동을 거의 하지 않아요”“최근에 회사 일로 스트레스를 많이 받고 있어요”?객관적자료(objectivedata)① 6개월 전부터 외출이나 과로 시 가슴통증 호소② 10년 전 고혈압

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.02.18

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[간호학과] 임상약리학, 고혈압원인 및 약물 총정리

라고 하며 나머지 0.5명은 신체적인 질환에 의해 2차적으로 혈압이 상승할 수 있는데 이러한 경우를 2차성 고혈압이라 한다.본태성 고혈압이 생기는 이유는 명확하지 않지만, 소금을 필요 ... 력, 음주, 흡연, 고령, 운동부족, 비만, 짜게 먹는 식습관, 스트레스 등이 있다.2차성 고혈압의 원인으로는 신장 질환이 가장 많고 쿠싱 증후군, 대동맥 축착증, 부갑상선 질환 ... 는 식습관일반적으로 유전적인 소인이 있으면서 특히 소금을 많이 섭취하면 고혈압이 더 잘 발생하는 것으로 알려져 있다. 소금을 많이 섭취할 경우 혈관벽의 평활근 세포내에 칼슘의 농도

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.02

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[생활과학과] 2025년 2학기 인간발달 출석수업대체시험 핵심체크

의 근육조직이 감소하고 지방조직이 증가하여 살이 찌는데, 특히 배 부분이 불룩해짐⑥ 콜레스테롤이 혈관에 축적되면 원활한 혈액순환을 방해하고 심장 운동이 힘들어짐2) 감각의 변화 ① 시각 ... - 여성보다 남성의 감퇴 수준이 더 높음③ 미각-후각- 미각은 성인 중기까지 비교적 일정하게 유지됨- 향신료나 소금 혹은 설탕에 대한 민감성은 감퇴되기 시작함- 후각은 성인 중기

방송통신대 | 16페이지 | 10,400원 | 등록일 2025.10.20

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성인간호학 심혈관 장애 호흡기 장애 정리

II. 활동휴식1) 운동기능장애무릎관절치환술 후 운동 : - 능동적 굴곡운동 전 드레싱 제거- 데퇴사두근 조절을 능동적으로 수행, 배액관 제거 후하지직거상 운동- 수술 후 3~5 ... 일 째 하루에 3~4회씩 능동적 굴곡운동- 처음 48시간 동안 수술 받은 다리를 베개 위에 올려놓고 굴곡시키지 않기고관절전치환술 : - 발을 벌리고 베개나 모래주머니로 받쳐줌 ... 은 혈압을 낮출 수 있으므로 권장함. 소금 대신 식초약물 : methyldopa 부작용 어지럼증과 정신집중 장애

시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.30 | 수정일 2025.06.12

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성인간호학 고혈압 환자 교육자료(팜플렛 형식)

습관, 운동, 금연, 절주 등과 같은 비약물치료 또는 생활요법은 혈압을감소시키는 효과가 뚜렷하기 때문에 모든 고혈압 환자에게 중요합니다.생활요법권고사항싱겁게 먹기하루 소금 6g ... 이하-국물은 짜지 않게 만들고, 국물 자체를 적게 먹습니다.-가공식품과 라면, 햄, 소시지 등은 가급적 피합니다.-자연 재료로 직접 조리된 음식을 드시는 것이 좋습니다.-소금섭취 ... 를 줄이면 혈압이 감소하고 심혈관질환이 감소한다는 연구결과가 있으므로 소금 섭취를 줄이도록 노력해야 합니다.체중 감량하기체질량지수(BMI) 25kg/m² 미만허리둘레 남성 90cm

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.13

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[생활과학과] 2024년 2학기 인간발달 출석수업대체시험 핵심체크

의 근육조직이 감소하고 지방조직이 증가하여 살이 찌는데, 특히 배 부분이 불룩해짐⑥ 콜레스테롤이 혈관에 축적되면 원활한 혈액순환을 방해하고 심장 운동이 힘들어짐2) 감각의 변화 ① 시각 ... - 여성보다 남성의 감퇴 수준이 더 높음③ 미각-후각- 미각은 성인 중기까지 비교적 일정하게 유지됨- 향신료나 소금 혹은 설탕에 대한 민감성은 감퇴되기 시작함- 후각은 성인 중기

방송통신대 | 16페이지 | 9,000원 | 등록일 2024.10.23

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생활과 건강 - 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오

생활과 건강1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술 ... 중요한 역할을 한다. 다양한 요소들 중에서 대표적인 것은 운동, 식사, 수면 등이 있다. 이러한 요소들이 우리 건강에 미치는 영향은 아래와 같다. 첫째로 운동은 우리 신체 건강 ... 을 촉진하는 데 매우 중요하다. 규칙적인 운동은 심혈관 건강을 유지하고, 체중을 관리하며, 골밀도를 높이고, 우울증을 예방하는 등의 효과가 있다. 운동을 하는 것은 불규칙한 생활습관

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.29

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