"소금운동"의 검색결과 입니다.

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"소금운동" 검색결과 141-160 / 9,923건

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조선대 현대인의 건강관리 중간고사 족보 A+

고, 18.5 미만이면 저체중, 18.5~25 사이는 정상, 그 이후로는 단계별로 비만도가 나눠진다. 비만의 원인으로는 과식, 운동 부족과 같은 외부적 요인이 있을 수 있고, 심리 ... 체질로 만드는 것이 중요하고, 이를 위해 운동을 해야 한다. 강도가 높은 무산소운동보다는 중간 이상 강도의 유산소운동이 더 좋다.3. 고혈압고혈압은 모든 성인병의 원인이 되 ... 에 손상을 입혀 점차 피떡이 쌓이게 되고, 점점 혈관이 좁아져 막히면서 혈액 공급이 되지 않으며, 심장이 제대로 된 기능을 못 하는 질환이다. 관상동맥질환의 원인으로는 운동 부족

시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.02 | 수정일 2024.04.18

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방통대 생활과 건강 중간과제물/고혈압은 대표적인 성인 만성질환의 하나로서, 다른 심혈관질환의 주요 위험요인으로 작용하기 때문에 장기간에 걸치 꾸준한 관리가 필요한 건강문제이다.

에게 필요한 혈압 관리방안을 구체적으로 기술하시오. (단, 식이요법과 운동요법은 반드시 포함하고 그 밖에 다양한 측면의 관리방안을 제시할 것.)- 이하 과제 작성1. 고혈압은 원인에 따라 ... 물이 있는 요리를 선호하는 것을 주변에서도 어렵지 않게 볼 수 있다. ‘세계보건기구(WHO)’는 “하루 소금 섭취량을 5g 미만으로 권고”하고 있으나 한국인의 하루 소금 섭취 ... 의 고혈압이다. 명확한 원인 질환 없이 생활습관과 유전, 비만, 연령 등 여러 가지 요인이 복잡하게 연관되어 발병한다. 그러므로 정상체중 유지와 건강한 식이, 운동, 금연, 금주

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.10.10

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지역사회간호학실습, 관절염 교육 ppt

관절염관절이란 무엇일까요관절의 정의 2개 또는 그 이상의 뼈 움직일 수 있는 구조로 맞닿아 있는 결합 방식관절의 구조 뼈와 뼈 사이가 부드럽게 운동할 수 있도록 연골, 관절낭 ... 관절염은 왜 생기는 걸까요과중한 물건들기 불안정한 자세 반복된 작업이나 운동 지속 비만과 과체중 골절 노화관절염의 증상은 어떻게 되나요초기 경도통증 피로감 관절 운동 장애중증 관절 ... 한 운동 가능한 힘센 관절을 사용 정상체중을 유지관절염은 어떻게 관리해야 될까요온열요법 아침에 관절이 굳어서 뻣뻣해질 경우에는 목욕을 하거나 온찜질 하기관절염은 어떻게 관리해야 할까요

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.20 | 수정일 2023.04.28

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[지역사회간호학] 국가별 질병유병률이 인구집단에 미치는 영향

의 심혈관계 질환으로 인한 사망률이 세계에서 가장 높은 수준을 기록했다. 1980년대에 국가적인 심혈관계 질환 예방 프로그램을 시작하여 식단 변화, 소금 섭취 제한, 운동 장려 ... 은 합병증을 겪고 있었다. 비만과 운동 부족, 고혈압과 고콜레스테롤 등이 유병률 증가의 주요 원인으로 지목되었다.②2020-2021년 (COVID-19 팬데믹 영향): 코로나19 ... 한다.② 협력하여 건강한 식단을 홍보하고, 식품 산업과 협력하여 저지방 및 저염 식품을 개발했다.-신체 활동 증가: 지역 주민들이 더 많이 움직일 수 있도록 다양한 운동 프로그램과 시설

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.04.10

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핵심지형학(시그마프레스) - 12장 지식평가

지만, 반면에 지구조적으로 안정된 지역들은 넓은 저지와 보다 오래된 저기복의 고지대를 이룬다.2. 경관에 미치는 능동적이고 수동적인 지구조운동의 역할을 설명하시오.지구조운동은 암석의 융기 ... 은 양의 소금이 더 밀도가 큰 상부퇴적물 아래 묻혔을 때, 소금은 위에 덮인 물질들을 뚫고 상승하여 다이어피어를 형성할 것이며 이 다이어피어는 둥글납작한 침범으로 이상한 모양을 갖 ... 게 되고, 위에 놓인 층을 대체하고 변형시키면서 소금돔을 형성한다. 표면에 도달할 정도로 상승한 소금은 소금빙하로서 땅을 따라 흘러나갈 수 있으며, 이것은 일반적인 빙하와 같이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.07

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고혈압 보건교육계획안

고혈압이 발생하는 것 입니다.-고혈압 예방 및 관리의 중요성을 알고 예방법에 대해 설명한다..?고혈압 예방법총 염분섭취량 제한소금 섭취량은 혈압 상승과 밀접하게 연관되어 있 ... 습니다. 소금 섭취량을 하루 2mg?이하로 줄이는 저염 식이를 실천하면 고혈압 전단계나 고혈압 환자 모두 혈압을 낮출 수 있습니다. 싱겁게 많이 먹거나 짠 맛을 단맛에 가려서 먹는 것 ... 등의 약물이나 게임, 도박 등의 중독성이 있는 활동에 빠지기보다는 운동과 이완요법 등의 건전한 방법으로 스트레스를 해소하는 것이 중요하며 과스트레스(overstress)나 정신

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.12

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지역실습 - 산업보건센터 고혈압 케이스(근로자 사례연구)

)의 증가나 말초 혈관저항의 증가에 의한 것으로 생각된다. 고혈압과 관련된 위험 인자에는 고혈압의 가족력, 음주, 흡연, 고령, 운동 부족, 비만, 짜게 먹는 식습관, 스트레스 등 ... 의 환경적, 심리적 요인이 있다.2. 치료▶ 고혈압의 비약물적 치료금연, 절주, 식이요법, 규칙적인 운동 등 비약물적 치료법은 고혈압의 치료를 위해 필수적으로 수행되어야 하지 ... 면 비만으로 판단한다.② 운동요법운동은 주 3회, 한 번 시행 시 30분 정도의 속보 운동이 추천된다. 운동요법을 규칙적으로 시행할 경우 비록 체중이 감소되지 않더라도 운동 그 자체

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 3,300원 | 등록일 2021.02.26

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50이후 건강을 결정하는 7가지 습관 - 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로 독후감, 서평

검사를 해서 몸상태를 살펴보기도 한다. 그 덕에 좀 더 좋은 체력과 건강을 유지하고 있는 듯 했지만 최근에는 운동하다가 발목과 무릎을 다치기도 했다. 내 체력을 과신한 탓이었다. 그 ... 덕에 내가 들 수 있는 바벨스쿼트 무게(3회 기준)가 140kg에서 120kg로 줄어들었다.(하체 운동을 쉬다보니) 헬스인으로선 가슴아픈 일이지만 금방 또 초과회복해서 더 좋아진 ... 과 맛소금을 줄이고 히말라야소금만 먹어라.에너지음료는 절대로 가까이 하지마라(게토레이, 비타민워터 등 설탕이 잔뜩 들어있다)대체육의 상당수는 정크푸드에 가까운 음식이다. 가공

리포트 | 3페이지 | 1,900원 | 등록일 2024.04.03

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과학고 자기소개서 (최종합격)

을 더 습득해 볼 수 있을 것 같아 스스로 실험을 진행하였습니다.이 실험에서 제가 의문점을 가진 부분은 용액을 만들 때 알코올과 소금물을 이용하는 이유에 대한 부분이었는데, 후에 인 ... 터넷 조사로 DNA는 수용액에 녹는데 알코올을 넣으면 용해도가 떨어져서 서로 뭉치고 소금물을 넣는 이유는 소금이 DNA가 가지는 음전하를 제거하여 서로 잘 뭉치게 된다는 사실을 알 ... 할 수 있었던 것 같습니다.또한 과학고를 목표로 하는 친구들과 주말에 정기적으로 만나 지구과학의 일기예보, 물리의 운동의 법칙, 화학의 화학전지 등과 같은 탐구활동들과 과학 관련

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.08

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경로당 교육[싱겁게 먹기]

, 고구마3)소금(나트륨)을 줄이는 법 _줄이는 방법1) 나트륨(소금)줄이기 운동ㆍ소금: -우리 몸에 생리기능이나 삼투조절 등 꼭 필요-현재 우리는 너무 많은 소금(평균 8.1g ... 의 삼투압 유지하여 체내의 수분보유, 혈압유지-세포자극에 대한 정상반응: 근육에 신경자극을 전달하여 근육운동-체내 나트륨 양이 많아지면 혈압상승, 다양한 질병에 노출-역할2) 소금 ... 경로당-싱겁게 먹기 교육1)소금-나트륨 관계자료1) 나트륨이란 무엇일까요?-나트륨 체내 역할: 체액의 산, 알칼리 조절/세포 내ㆍ외액의 삼투압 유지/ 체내의 수분보유, 혈압유지

노하우 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.05 | 수정일 2023.09.12

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생활과건강 ) 75세 박 씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박 씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조

생활과건강1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활 습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술 ... 처치가 무엇인지 기술하고 그 시행 방법을 상세히 기술하시오(10점).생활과건강1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 ... 을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활 습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.08

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지역관광론 ) 우리나라의 농촌, 생태, 해양, 문화, 축제, 도시 관광지 중 한 곳을 선택하여 해당 지역 관광개발의 특징에 대해서 설명하세요.

을 먼저 내밀었는데, 이것은 1999년 10월에 이탈리아 몇몇 도시에서 진해오딘 느리게 먹기, 느리게 살기 운동을 전개하면서 시작이 되었고 자연생태보호, 전통문화에 대한 자부심 ... 위해 소금생산으로 시작하게 되었다. 한 때 화학소금에 밀려서 천일염, 갯벌소금이 무쓸모하다는 평가를 받으며 골프장으로의 추진을 주장한 적이 있지만 태평염전을 이를 거부하고 염전 ... 과 갯벌을 보전을 하여 국내 최대 단일염전으로 유지가 되었으며 천일염 생산에서 더 나아가서 가공식품 개발, 생산 유통 나중에 생태 문화 체험서비스까지 이어지면서 소금산업을 통해 생태

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| 방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.07 | 수정일 2022.01.10

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(생활과건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다

교과목명 : 생활과 건강1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 ... 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오(10점).Ⅰ. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 ... 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오1. 운동2. 식생활3. 생활 습관4

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.26

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진단5 과정3 뇌실내출혈(IVH) case study 비효과적 뇌조직 관류의 위험, 출혈위험성, 영양불균형, 낙상위험성, 자가간호결핍

운동을 통해 비만을 예방해야 합니다. 변비가 생기지 않도록 주의하고, 과도한 소금을 섭취하지 않는다. 또한 고지혈증, 동맥경화를 예방할 수 있는 식사를 하는 것이 좋다. 3. 병태생리

리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.21 | 수정일 2024.10.24

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노인간호학실습 A+ 자료입니다 진단 10개, 과정 2개 입니다

등 소금이포함되지 않은 향신료를 사용한다. 외식할 때도 염분과 지방이 많은 음식을 피한다.가공식품의 설명서를 꼭 읽고 나트륨이 많이 포함된 식품은 피한다. 소금 대용품은칼륨이 많이 ... 포함되어 있으므로 소금 대신 사용하려면 의사의 처방이 필요하다.- 지방과 콜레스테롤 제한: 혈청 내 고콜레스테롤(>240mg/dl)은 심장동맥질환을 유발하는 위험인자다.콜레스테롤 ... . 체중은 일주일에 0.5kg이상 감량하지 않는 것이 이상적이다. 이상적인 체중의 15% 이내로 체중을 유지해야 한다.③ 운동규칙적인 운동은 혈압을 낮춘다. 걷기, 조깅, 수영

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.05

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당뇨 교육 피피티, 당뇨병 교육 피피티, 당뇨병 교육 팜플렛, 당뇨병 PPT, 당뇨병 팜플렛, 당뇨병 교육자료, DM 교육자료 피피티

의 원인 유전적인 요인 인슐린 분비가 유전적으로 낮거나 , 인슐린 저항성을 가진 경우 환경적인 요인 비만 , 나이 , 스트레스 , 임신 , 감염 , 약물 , 수술 , 운동부족2 ... 합니다 . 4. 지방을 적정량 섭취하며 콜레스테롤의 섭취 제한합니다 . 5. 소금 섭취를 줄입니다 . 6. 술은 피하는 것이 좋습니다 . 3. 적정 하루 필요 열량 알아보기 ㆍ 하루에 섭취 ... 을 많이 사용해 고칼로리이며 , 영양이 불균형하고 , 소금 과잉 섭취할 수 있음 외식을 하기 위해 그 전 식사를 거르지 않음 자신의 식사 계획에 맞추어 곡류 , 어육류 , 채소

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.16

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[생활과학과] 2022년 2학기 인간발달 출석수업대체시험 핵심체크

의 근육조직이 감소하고 지방조직이 증가하여 살이 찌는데, 특히 배 부분이 불룩해짐⑥ 콜레스테롤이 혈관에 축적되면 원활한 혈액순환을 방해하고 심장 운동이 힘들어짐2) 감각의 변화 ① 시각 ... - 여성보다 남성의 감퇴 수준이 더 높음③ 미각-후각- 미각은 성인 중기까지 비교적 일정하게 유지됨- 향신료나 소금 혹은 설탕에 대한 민감성은 감퇴되기 시작함- 후각은 성인 중기

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| 방송통신대 | 16페이지 | 6,500원 | 등록일 2022.10.17

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전문인선교 세계선교운동(최바울 저) 독후감

「전문인선교 세계선교운동(최바울 저)」을 읽고 나서Ⅰ. 들어가며나는 본 서의 내용 중에서 선교의 당위성과 선교현황, 전문인선교의 내용에 대해 주의를 기울여 읽었다. 그 이유 ... 는 세계 미전도 종족의 90% 이상이 북위 10도와 40도 사이, 즉 10/40 창에 집중되어 있다는 사실을 말하면서 10/40 창(window) 선교운동을 전개했다. 또한 ... 하지 않는다. 예수님께서는 마가복음 9장 50절에서 “소금은 좋은 것이로되 만일 소금이 그 맛을 잃으면 무엇으로 이를 짜게 하리요 너희 속에 소금을 두고 서로 화목하라 하시니라

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| 리포트 | 2페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.05.21

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(성인간호)요로결석(stone) 케이스스터디, 레포트 간호진단 6개

합니다. 운동 후나 더운 날씨에는 더 많은 수분 섭취가 필요합니다.2. 균형 잡힌 식사? 저염식: 소금 섭취를 줄이면 소변 내 칼슘 농도를 낮출 수 있습니다. 가공식품과 패스트푸드 ... 를 위해 적절한 식이 요법이 권장됩니다.? 수분 섭취 증가: 충분한 물을 마셔 소변을 희석하고 결석 형성을 방지합니다.? 저염식: 소금 섭취를 줄여 소변 내 칼슘 농도를 낮춥니다.? 저 ... 의 섭취를 줄이고, 음식에 첨가하는 소금의 양을 최소화합니다.? 저단백식: 육류, 생선, 가금류 등의 고단백 식품을 과도하게 섭취하지 않습니다. 대신 식물성 단백질을 포함한 다양

리포트 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.06.15

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임상약리학 과제, 고혈압 레포트

경향이 강하며, 소금을 필요 이상으로 많이 섭취해서 체내 혈류량이 증가하거나 또는 여러 가지 호르몬의 균형이 맞지 않아서 말초 혈관의 저항이 커졌을 때 생기는 것으로 생각한다.2 ... , 말, 인지, 기억, 시각과 운동기능 상실을 일으키는 뇌의 질환을 말한다. 특히 혈관성 치매는 뇌에 혈액을 공급해 주는 동맥들이 광범위하게 좁아져 막히거나 혈행 장애로 인한 뇌졸중 ... . 따라서 비만한 사람이 체중을 10% 줄이면 혈압은 5-20mmHg 정도 감소할 수 있다.2) 운동요법운동은 주 3회, 한번에 30분 정도의 속보 운동이 좋다. 규칙적으로 운동

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.21

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