"에어로빅운동효과"의 검색결과 입니다.

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에어로빅 효과 골다공증 ppt 노인 운동 3대 성인병 웃음치료 고지혈증 운동일지 웨이트 트레이닝 당뇨병 간호과정 비만

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"에어로빅운동효과" 검색결과 1,361-1,380 / 2,808건

뇌졸중 보건교육계획안

이 좋아지고 혈관의 탄력성을 증가시켜 준다. 단 1주일에 3회 이상 규칙적으로, 매회 30분 이상 해야 효과가 있다. 걷기, 수영, 에어로빅 등 산소를 많이 소모하는 운동이 좋다.(5 ... 노력해야 한다.(4)주 3회 30분씩 규칙적 운동규칙적인 운동은 혈압을 낮추고 비만을 예방할 뿐 아니라 스트레스 해소에도 도움이 된다. 또한 활발한 신체 활동을 통해 혈액순환

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.25

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PET(양전자단층촬영) 5분 study

을 3차원으로 나타낼 수 있는 핵의학 검사 방법 중 하나이다. 현재 각종 암을 진단하는 데 주로 활용되고 있으며 암에 대한 감별 진단, 병기 설정, 재발 평가, 치료 효과 판정 등 ... 된 부위에 많이 모이게 된다.방사성 동위원소에서 방출된 양전자는 방출 후 아주 짧은 시간 동안에 자체 운동에너지를 모두 소모하고 이웃하는 전자와 결합하여 소멸하게 되는데, 이때 180 ... ) PET Torso + Brain3) PET Brain4) PET Heart5) Whole body3. 적응증1) 암- 병기설정(진단포함), 재발평가, 치료효과 판정(병기재설정

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.09.21

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간호학특론4B) 스트레스에 대한 대응전략에 설명하고 본인이 가장 많이 사용하는 스트레스 대응전략을 기술하시오0k

다. 산보, 조깅, 수영, 자전거, 라켓운동, 스키, 에어로빅댄스가 적합하며 본인에게 적합한 운동을 선택하는 것이 바람직하다.3) 이완/명상 (relaxation/meditation ... (gluc□)4. 규칙적으로 하고 있는 운동이 없다주로 그렇다(3□) 때때로 그렇다(2□) 거의 그렇지 않다(1□)6. 나의 시간과 노력을 계획하고 구성할 시스템이 없다주로 그렇다(3 ... 수 있고, 또, 뇌졸중이나 고혈압이 생기는 등 심각한 만성 질환으로 이행되는 결과를 초래하게 됩니다. 이를 해결하기 위해 평상시 요가, 명상 같은 운동 또 신앙생활이 스트레스 관리

방송통신대 | 14페이지 | 4,500원 | 등록일 2010.10.02 | 수정일 2015.09.21

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『스포츠마케팅』 개념과 성공사례분석연구

에어로빅 슈즈가 빅히트되자, 나이키는 새로운 돌파구를 뚫어야 했다.Just Do It. 90년대 들어 나이키는 여성을 겨냥, 운동을 해야하는 육체-정신적 동기를 부각시키기 위해 ... 를 게재하는 '매체상품화' 등이 있다. 간접사업은 광고나 제품 판매를 위해 운동선수, 팀, 단체 등의 이미지를 이용하는 것으로 자사제품 광고에 특정 선수, 팀, 단체를 등장 ... 다. 사회적 책임의식과 참여의식의 부각, 임직원의 사기진작 및 애사심 고취 또한 광고, PR, 판촉활동을 지원하는데 유용하게 이용하고 있다.스포츠마케팅 활동이 효과를 거두기 위해서

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.01.11

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노인의 체력측정

의 평가⑥ 참가자들에게 동기부여⑦ 대인관계 개선5. 사전 검사1) 운동전 사전 검사운동 전 사전 검사는 참가자에게 안전하고 효과적인 운동 프로그램을 제공하기 위하여 꼭 선행 ... 을 하는 것이다. 복합적인 기관의 변화에 목표를 둔 운동의 예로는 협응성과 평형성을 수반하는 피겨 스케이팅의 기본 종목인 춤추기와 같은 스포츠 활동과 복잡한 에어로빅댄스, 눈감고 또는 ... 체력 및 활동능력 검사의 정확한 유형을 선택한다.2) 체력변수(필요한 운동)①근력- 하체 : 벽밀기, 다리밀기, 다리구부리기, 다리펴기, 발뒤꿈치 들기, 발등위로들기,- 상체

리포트 | 27페이지 | 7,000원 | 등록일 2011.09.10 | 수정일 2021.12.18

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리복마케팅 swot분석 및 stp분석 과 포지셔닝에 대해.

)1. 선정이유 2005년에 아디다스에게 인수. 1981년 리복이 여성만을 위한 스포츠화 프리스타일 이라는 에어로빅용 운동화 팔매, 1987년 스포츠화 산업계에 넘버원이된다 ... 시장세분화. ①무기능 : 가격이 저렴하기 때문에 많은 보급효과 기대가능 ②농구화 : 농구하기 적합한 기능을 가진 운동화. ③야구화 : 야구하기 적합한 기능을 가진 운동화. ④축구화 ... 시장은 퓨마와 아디다스가 운동화시장을 석권.2. 기업소개 아프리카 영양의 이름을 본따 리복이라 지음 세계에서 가장 오랜 역사와 전통을 가진 스포츠 브랜드. 1895년 최초

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.04.14

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체중조절의 운동처방

증가 근육조직은 칼로리를 소비 인체-근육조직이 필요함을 인식(운동 중) = 지방을 연소3. 국부 운동과 신체구성특정부위 운동은 신체구성을 바꾸는데 있어서 유 산소 운동보다 효과적이 ... 의 운동유형예) 속보+근지구력 웨이트 트레이닝+ 사이클링+ 에어로빅댄스등요일에 따라 운동강도와 운동시간에 변화를 줌운동량 설정운동형태운동시간운동빈도운동프로그램의 실행운동강도나. 체중 ... 주당 3회나. 체중감량을 위한 운동처방 지침운동량 설정운동형태운동강도운동시간운동빈도운동프로그램의 실행지속성을 유지시킬 수 있는 방법 강구운동의 효과 인지 – 교육합리적인 식사요법

리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.11.22

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월경전증후군

, 우울, 피로를 감소시키며 최대의 효과를 얻기 위해서는 본인이 즐길 수 있는 운동을 택하여 규칙적으로 하는 것이 도움이 된다.일주일에 5일간 그리고 하루에 30-60분 동안 속보 ... , 수영, 에어로빅 운동 등을 하는 것이 도움이 된다. 그 중에도 속보가 가장 바람직한 운동이다. 그 외 사우나도 근육이완에 도움을 줄 수 있다.(3) 정서불안의 조절● 자신에게 맞는 스 ... , 스트레스 감소, 그리고 운동이 자가 치유 방법으로서, 월경전증후군이 있는 여성의 약 30%에서 만족할 만한 증상의 호전을 가져온다. 카페인과 술은 일반적으로 삼가야 한다.『 월경전증

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.11.23

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요실금

거나 뛰거나 에어로빅 같은 운동을 할때, 심한 경우는 무거운 물건을 들거나 걷거나 또는 몸을 뒤척일때 등과 같이 배에 힘이 들어감과 동시에 소변이 흘러나오게된다.?그러나 때때로 기침 ... 으로 점차 골반근육이 약해지기 때문이다.예방법체중 조절?; 비만은 요실금의 원인, 따라서 다이어트는 요실금 예방에 효과적규칙적인 운동?; 운동은 장의 움직임을 좋게 하고 골반근육의 긴장 ... 운동의 보조적인 치료로써 질콘, 전기자극을 이용한 바이오피드백과 자기장 치료가 쓰이기도 합니다. 중등도이상의 복압성 요실금과 일부 복합성 요실금에서는 수술치료가 효과적이다.요실금

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.03.26

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신발 Project 완성

화,등산화, 스케이트화, 스키화, 농구화, 발레화, 암벽 등반화, 테니스화,탭댄스 구두, 에어로빅화, 스퀴시 화, 조깅화· 일상신발: 운동화, 샌들, 부츠, 슬리퍼, 구두, 단화 ... ][장 기회를 갖도록 하며 동시에 주제망에 대한 흥미를 높이는 효과가 있다.펠트지로 주제망을 꾸민 후, ‘장화’를 이용하여모빌을 만든다.다. 질문거리 찾기와 조사 · 표현활동1) 알 ... 요, 운동화요, 구두요,T : 와~ 우리 친구들인 신고 있는 부츠, 구두, 운동화 등 등등 정말 신발 종류 에도 여러 가지가 있죠? 오늘은 이렇게 많은 신발에 대해서 종류도 알아보

리포트 | 48페이지 | 7,000원 | 등록일 2012.06.10 | 수정일 2015.04.19

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[유산소운동] 유.무산소운동에 관해

목 차1. 유산소운동이란? 2. 무산소운동이란?3. 유산소 운동의 원리4. 유산소 운동의 에너지 시스템5. 유산소 운동의 효과 및 방법1) 유산소운동의 효과a. 유산소 운동 ... 과 체력b.유산소 운동을 통한 신체기능의 변화c.유산소 운동과 건강의 관계d.당뇨병에 대한 효과e.비만에 대한 효과f.포괄적인 효과2)유산소운동 방법ㄱ. 걷기ㄴ. 줄넘기ㄷ. 조깅 ... 된 기사11. 참고문헌1. 유산소운동이란?에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. 숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도 할 수 있는 운동으로 몸 안에 최대한 많

리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.02.12

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영양과 건강관리

수 있어서 효율적이다.운동과 건강 증진운동으로 인한 주된 효과 중의 하나는 신체적 건강을 증진하는 것이다. 육체적인 건강은 불룩한 근육, 가는 허리선 또는 운동량으로 규정되는 것 ... , 달리기, 에어로빅 댄스, 사이클링 등이 적합한 운동 종목이다.아래 표는 에너지 소모량이 나와 있다.운동종목열량 소비량(kcal/kg/hr)60kg 경우 1시간당 소비량(kcal ... ?......................................... p.53. 건강증진을 위한 영양 역할............................... p.6Ⅲ. 내 몸에 맞는 운동1. 운동이 좋은 이유

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.02.25

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심상훈련

은 많은 감각들을 관여시켜 사용할 수 있다. 심상은 시각화로 감각, 청각, 촉각, 후각등도 잠재적으로 중요한 요소가 된다. 감각적인 것은 운동선수들에게 특별히 중요하다. 왜냐하면 감각 ... 과 같은 감정의 재창조는 상태를 통제하는데 도움을 준다. 예를 들어 부상을 당한 운동선수가 빨리 회복되지 않는데 대해 화가 나는것을 느꼈으며, 연습을 열심히 하지 않고 의기소침 ... 의 본성이 운동학습을 촉진시킨다고 하였다. 즉 선명하게 심상된 사건은 실제 신체적으로 운동을 할 때와 같이 근육을 움직인다는 것이다. 이러한 미세한 신경 근육 활동의 크기가 심상

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.01.04

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경영 성공사례 분석 나이키

을 신발에 적용 했다고 알고 있다.NASA에 요청에 의해 만들어진 AIR System 질소gas를 채운 공기 주머니를 최초로 인간의 발이 느끼는 피로를 줄여 주는데 적용 시켜 운동 효과 ... )나이키는 그리스 행운을 상징하는 여신의 이름 니케(NIKE)에서 유래되었다.1957년 미국 오레곤 주립대학에서 만난 운동선수, 필 나이트(Phil Knight)와 그의 코치 빌 ... 함으로써 현재 독일이 독점하고 있는 미국 내의 운동화산업의 질을 높여야 한다는 생각을 가지고 있었다. 당시 독일의 Adidas사가 거의 시장을 독차지 하고 있었다. 현재는 Adidas사

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.04.27

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유산소운동 무산소운동

하게 한다.유산소 운동은 30대 이후 연령 증가에 따른 노화현상을 지연시키는 효과가 있다. 뿐만 아 니라 인체의 지방 소비를 촉진시켜 고지혈증을 예방하고 비만을 해소하는 데 큰 ... 효과가 있 다. 따라서 장기간에 걸쳐 규칙적으로 유산소 운동을 실시하면 결과적으로 성인병 혹은 운 동부족병의 대부분을 예방 치료할 수 있다는 예방 의학적인 면에서 가치가 높이 평가 ... 의 종류대표적 운동형식전신운동유산소적 운동조깅·지구성, 크로스컨트리, 천천히 수영하기,사이클, 에어로빅, 댄스 등무산소적 운동단거리주, 리피테이션, 트레이닝 등혼합 운동빠른 수영, 인터

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.05.06

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인체의 신진대사와 온도와의 상관관계 레포트

운동 전에 몸을 풀어주는 가벼운 운동으로 직접적으로 체온 상승효과가 있는 것은 아니다. 하지만 스트레칭은 뭉친 근육을 풀고 관절을 이완, 몸의 혈액순환을 도와 결국 우리 몸의 신진 ... 게 하려면 신진대사를 높여주는 건강체온을 유지해야 한다. 신진대사에 관한 이론에 따르면 높은 온도보다 낮은 온도가 더 식욕을 자극한다고 한다. 여름보다 겨울에 더 많이 먹고 운동 후 ... 자 여분의 지방 연소장치인 신진대사이다. 우리가 섭취한 전체 칼로리 중 15~30퍼센트만 운동이나 걷기, 나이트클럽에서 춤추기 같은 의도적인 신체활동을 통해 연소된다. 대부분

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.07.07

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[예체능]에어로빅에 대하여

) 정리 운동(4) 이완 운동5. 에어로빅의 부위별 운동6. 에어로빅 운동시간과 강도, 빈도7. 에어로빅의 효과8. 에어로빅의 장비1. 에어로빅의 정의와 역사{(1) 정 의에어로빅 ... 면서 에어로 빅을 할수 있도록 고안된 것으로 복싱에서의 스트라이트, 훅, 엎어컷 등 많은 팔동작을 이용하거나 복싱의 다양한 foot step을 이용하여 실시하는 효과적인 에어로빅 운동 ... , 하체의 근육들을 강화시켜주는 운동을 포함하고 있으며 이 운동은 안전하고 효과적인 에어로빅스 운동을 할 수 있게 한다. 특히 부상을 예방하는데 중요한 역할을 하며 많이 운동되지 않

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.01.28

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성인병과 운동

이 생김(극히 드뭄).간 치료요법▷운동-운동은 각자의 상황과 체력에 맞도록 선택함.-빠르게 걷기, 자전거 타기, 조깅, 수영, 등산, 에어로빅 댄스 등의 유산소운동을 꾸준히 일주일 ... ,걷기,조깅,수영,노젓기 등의 유산소운동▷체중 조절당뇨▷당뇨병은?▷혈중에 있는 당분이 인슐린 분비의 부족이나 효과 감소로 인해 에너지로 사용되지 못하고 혈액 내에 남아잇게 되 ... 성인병과 운동환자 모델▷성명 : 정 성 순 (여)▷연령 : 54세▷생활 및 식습관 : 직장생활 스트레스로 인해 평소에 폭식을 많이 하며 직장 내 회식으로 인해 음주량이 주 3회

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.22

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말기신질환(ESRD) 환자의 케이스 스터디

장이식 등을 시행한다. 무리하지 않는 범위에서 걷기, 수영, 자전거타기, 스키, 에어로빅 등 운동을 하면 효과가 더 크다.Ⅱ본론1.간호사정1)일반사항이름: 김○○ 나이: 21성별 ... 한데, 단백질 섭취는 꼭 필요한 만큼만 제한하고, 염분 섭취도 제한하여 신장의 부담을 줄여야 한다. 식이·약물 요법이 효과가 없을 정도로 악화된 경우에는 복막투석, 혈액투석 요법, 신 ... 알러지 : 없음.-배설 상태고형화 된 대변 1회/1일 brown소변 4회/1일 yellow-운동 상태힘이 없어 활동에 제약이 있다.보통 잠자거나 침대에 앉아 있으며 가끔 병동

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.04.26

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건강교육 - 비만 (비만 정의, 비만 원인, 비만 분류, 비만 합병증, 비만 증상, 비만 진단, 비만 평가방법, 비만 예방 및 치료)

으며 운동능력 저하 예방, 식욕조절, 열량 소모량 증가, 산소 운반능력이 증가, 심리적 스트레스 해소, 근육조직 증가에 따른 기초 대사량 상승등의 효과가 있음. 비만환자들에게 처방 ... 기, 수영, 에어로빅, 댄스 등의 유산소 운동이 좋으며 이러한 운동은 근육을 부드럽고 다이나믹하게 하는 운동임. 또한 자전거타기와 수영은 관절부위에 충격을 방지하며 비만인에게 매우 ... 의 30-35%이상이 지방인 경우 비만이라 할 수 있다.2. 비만의 원인식사 섭취량 증가인슐린 분비 증가체내 지방 축적운동 부족지방 합성 촉진유전적 요인효소의 선척적 이상인슐린 분비

리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.29

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