"에어로빅운동효과"의 검색결과 입니다.

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"에어로빅운동효과" 검색결과 1,401-1,420 / 2,808건

무용교육(무용교수, 무용지도) 의의와 기능, 무용교육(무용교수, 무용지도) 현황, 무용교육(무용교수, 무용지도)의 교수행동, 무용교육(무용교수, 무용지도)의 교사자질, 무용교육(무용교수, 무용지도) 관련 제언

과 영혼의 매개자이다’라는 플라톤의 무용에 대한 정의는 오랫동안 무용의 정의로 통용되어 왔으나 현재 무용 철학가들의 정의와 다소 다르다. 무용이 신체의 운동임은 명백한 사실이지만 신체 ... 표현의 기회를 제공한다는 것이다. 셋째, 사회적인 효과를 들 수 있다. 무용은 신체를 표현함으로써 이루어지는 예술로서 이는 타인에게 자기를 전달하고, 전달된 사실이 타인 ... 에게 옮겨져 의사소통(Communication)으로써 집단 전달로 나타나고, 사상의 교환과 더불어 전체에 파급되는 효과를 가짐으로써 창조적인 실현을 경험할 수 있게 된다.Ⅱ. 무용교육(무용

리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.07.22

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`뇌졸증후에 치료법` 교양, 웰빙시대의 건강관리 수업

을 전기자극을 하지 않고 싸이클링운동을 하게 하였다.결과: 에어로빅 능력과 최대 힘의 산출양이 13.8%+/-19.1%와 38.1%+/-19.8%가 증가하였지만 근육의 힘은 운동후 ... )은 에어로빅 싸이클링운동을 하면서 허위 저항트레이닝하고 다른 그룹(13명) 허위 싸이클링운동을 하면서 저항트레이닝을 하고 또 따른 그룹(14명)은 에어로빅 싸이클링운동과 저항트레이닝 ... 뇌졸중 치료후 어떤 재활프로그램이 좋은가?과목: 웰빙시대의 건강관리Ⅰ결과1순위: 수중재활운동의 총결과: 수중재활운동을 통해서 보행속도, 보행거리, 행동범위, 근육의 힘등등이 개선

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.31

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운동생리학적 특성에서 댄스스포츠

무기질이 풍부한 음식을 섭취하는 식생활이 골다공증을 예방하는 최선의 방법입니다.◆ 댄스스포츠의 운동효과 현재 우리나라의 댄스스포츠는 건강을 목적으로 한 신체단련운동으로서 점차 그 ... 으로 나타났다(고성식, 1992). 또한, 비만 청소년 10명을 대상으로 유산소 에너지 체계의 대표적인 운동인 에어로빅을주 5회 8주 실시한 결과, TC (Total ... *운동생리학적 특성에서 댄스스포츠댄스스포츠는 시간과 공간의 종합적인 움직임이므로 춤의 형식과 기술에 있어서 운동생리학적 특성이 있다고 할 수 있다. 댄스스포츠의 동작과 기술

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.23

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다이어트의 필요성

라 일상생활 속에서도 쉽게 접할 수 있다. 다이어트는 본래 건강이나 미용을 위해서 살이 찌지 않도록 식사를 하고 운동을 하여 균형 있는 몸을 유지하는 것을 뜻한다. 예전에는 다이어트 ... 하기 위해 식단을 조절하는 것을 포함하는 것은 물론 체중을 줄이고 그것을 유지하기 위한 육체적인 활동도 운동도 포함하는 의미라고 할 수 있다.다이어트의 종류에는 여러 가지가 있 ... 단식에는 무력감과 운동 내성이 감소하는 부작용이 나타난다.초저열량 식이요법(하루 600kcal 이하)으로 대사상의 문제점이 발생하므로 전문 의사의 감독 아래 하는 것이 좋다. 임

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.04.26

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유산소운동과 무산소운동 생체계측실험 보고서

고 있다. 유산소 운동은 근육에 산소가 공급되도록 운동 시간이 비교적 긴데 움직이는 동안 계속 숨을 쉬는 조깅, 에어로빅, 줄넘기 등이 대표적이다. 유산소 운동은 체내 대사를 촉진 ... 시켜 지방질을 태워 없애는 효과가 있고 규칙적으로 유산소 운동을 하면 폐기능 강화, 고혈압, 동맥경화 예방에도 좋다고 한다. 무산소운동은 산소가 충분하지 않거나 없는 상태 ... 에 좋다. 꾸준히 하면 인체의 에너지 소비를 촉진시켜 살빼는 효과도 있으나 유산소운동만큼 좋은 결과는 기대하기 힘들다.출처: http://bric.postech.ac.kr/bbs

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.23

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오십견, 성인병

오십견과 운동의 효과{1. 정의오십견은 어깨부상 등으로 어깨 관절 부위의 인대나 근육이 손상을 받고 난 후 시간이 흐르면서 서서히 아파 오면서 어깨를 움직이지 못하게 되는 질병 ... 시킬 수 있습니다.근경련과 통증이 심할 때는 침구치료나 약침, 봉독치료를 병행하면 더욱 효과적이며, 초기 근경련과 통증이 심할 때 냉치료를 할 수 있고, 급성기가 지나면 관절운동 ... 을 하기 편하게 심부 열치료와 같은 온열치료를 하면 효과적이며 어느정도 관절운동의 범위가 회복되면 가벼운 운동을 계속하여 관절운동의 전 범위를 회복하는 것을 목표로 노력합니다.약물치료

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.10.06

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키크기 방법,키크는방법,키크기체조

다. 마이너스가 되는 운도응로느 역도, 유도, 마라톤, 럭비, 기계체조등을 꼽을수 있다.키를 늘리는 효과가 있는 운동으로는 수영, 배구, 농구, 테니스등을 들 수 있다. 물론 축구 ... 으로 느긋하게 리드미컬하게 한껏 신체 각 부위를 펴주는 것이 중요합니다. 운동신경에 관계없이 누구나 지속적으로 하였을 때 그 효과가 나타납니다. 조깅, 사이클 등 특히 다리를 많이 ... 에 성장호르몬의 분비를 활성화시키는데에 효과적이다. 대용으로 요구르트나 치즈도 좋다.2) 정어리질좋은 단백질이 있고 칼슘도 풍부하며 다른 영양소들의 균형도 적당히 갖추어져 있다.칼슘

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.08.13

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지역사회간호학 요실금보건계획안& 시나리오

하기,유의할사항)참여하는 분위기 유도◈ [활동2] 요실금 예방 및 관리운동▷ 요실금 예방법 설명한다.? 요실금은 평소에 예방하면 충분히 효과를 볼 수 있다고 합 니다. 지금 ... :1. 요실금의 정의, 원인, 증상을 설명할 수 있다.2. 요실금 예방 및 관리운동에 대해 설명할 수 있다.- 준비물* 학습적 준비물 : 자가진단서, 판넬, 팜플렛, 평가설문지 ... 있다.요실금 예방 및 관리운동에 대해 설명할 수 있다.학습형태강의, 시범, 대상자 참여준비물교육자자가진단서, 판넬, 팜플렛, 평가설문지, 음악, 상품단계학습·과정교수 ? 학습 활동

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.27

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NCLEX 순환기 정리

to the chair for 30분3.3일후 ambulation 가능4. 성교 4주이후 가능, 직장복귀 6주, 유산소운동(에어로빅)가능->rest pulse 보다 20초 초과 않 ... 2. unstable angina: 예측불가능, MI 로 발전, MI와 유사하나 EKG 다름, 조기발견, 치료중요, 휴식시에 발생, NTG 효과있음[증상]-pain,dyspnea ... (HF만 사용,MI 안됨), 도파민 ->cardiac out put 증가-기관지확장제(aminophyline, theophyline-근력운동 안됨, 매일 체중측정[식이]-저나트륨

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.10.21

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건강과 스트레스에 관한 레포트입니다.

끊을 수 있다고 생각되며 실제 가능하다.? 규칙적인 운동스트레스 에너지를 발산시킬 수 있는 효과적인 방법 중에 하나인 운동이 있다. 스트레스 에너지는 몸 밖에 있는 것이 아니 ... 다. 따라수영, 자전거, 라켓운동, 스키, 에어로빅 등이 적합하며 본인에게 적합한 운동을 선택하는 것이 바람직하다.? 이완/명상스트레스 반응은 자동적이며 즉각적인 반응을 일으키지만 여기 ... 이 불가능한 날에는 이완방법으로 신체의 스트레스 정도를 낮출 수 있다. 운동은 스트레스 에너지를 분산시키고, 이완방법은 스트레스를 중화하여 진정효과를 나타낸다. 하루에 한번이나 두

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.16

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춤요법 (dance therapy)

. 에 미치는 효과 설동주 등(2001), 대한보건협회학회지 제 27권 제 2호연구목적: 신체적 운동이 부족한 여성근로자를 대상으로 에어로빅댄스 운동을 실시한 뒤 에어로빅댄스 운동 ... 이 여성근로자의 체구성과 혈중지질, 피로자각도에 미치는 효과를 보고자 함. 연구대상: 부산 모식품 제조업회사 포장라인에 근무하는 20~25세 여성근로자로 지속적인 운동을 하지 않 ... 연구에 맞게 수정 보완 1회 40분간 주 5회의 횟수로 작업 전에 8주간 실시 (준비운동 5분, 에어로빅댄스 운동 30분, 정리운동 5분) 운동강도 최대산소 섭취량의 50~85

리포트 | 50페이지 | 4,000원 | 등록일 2007.05.07

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체중관리와 식생활(기말)

kcal소모하는 운동(하이킹, 에어로빅, 춤추기, 배드민턴, 농구, 골프)19. 섭취열량과 소비열량1) 운동해서 열량을 소비하기 위해서는 시간이 많이 걸림2) 음식을 먹기 전에 꼭 먹 ... 60동, 친구와의 대화, 산책 등은 식사장애를 극복하는데 효과적식욕을 촉진 시킬수있는 정도의 저강도 운동거식증의 치료심리적, 내과적 증상이 복합적으로 나타나므로 입원치료 권장입원치료 ... ) 에스트로겐(여성호르몬)감소, 테스토스테론(남성 호르몬)감소, 안드로겐 결핍신체활동 운동부족(골조직 자극효과 떨어짐), 장기간의 병상생활, 깁스약물 제산제, 스테로이드, 테트라사이클린

리포트 | 66페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.10

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체육교육과정평가

, 핸드볼, 럭비, 풋볼, 야구, 소프트볼 등야외운동등상, 캠핑, 사이클, 스키, 보드, 수상스키, 윈드서핑 등체력운동조깅, 에어로빅, 웨이트트레이닝 등무용한국 무용, 현대 무용, 발레 ... 의 개념 대해 알아보았다.Ⅱ. 본론1. 평가평가는 학생의 학습 성취도를 측정하여 교육의 효과를 향상시키기 위해 실시하며, 학생들의 평가 지침을 토대로 학년 초에 체육교과 협의회 ... 교육과정의 내용 체계를 살펴보면 다음과 같다.7~10학년(중학교 1학년 ～ 고등학교 1학년)11~12학년(고등학교 2～3학년)체조육상수영개인 및 단체 활동무용체력 운동이론보건개인운동

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.20

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한국 생활체육의 현황

이 되지만 `스피드` `파워`의 구령에 맞춰 펀치와 킥에 힘을 실으면 무산소운동 효과를 볼 수 있다. 체중 감량과 근력 강화란 두 마리 토끼를 한 번에 잡는 데 제격이다.리권의 복장 ... .또한 체육시설은 그 자체로서의 체육활동 유인 기능에 의해 체육활동 인구 저변확대에 중요한 요소로 작용할 수 있으며, 체육활동 효과에도 큰 영향을 미치게 된다.문화체육부에 의하 ... 체육시설, 시?도 교육청 및 시?군 교육청 소과 학생체육관, 학생수영장 등 포함)을 말한다.1996년말 현재 우리 나라 공공 체육시설은 1996년 말 현재 간이 운동장(동네 체육

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.06.01

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나이키,글로벌전략,스포츠마케팅,마케팅,브랜드,브랜드마케팅,기업,서비스마케팅,글로벌,경영,시장,사례,swot,stp,4p

국적 생산 네트워크를 구축연구 개발 동종 업계 최다수의 디자인 확보 최대의 연구 개발비를 투자 본사의 스포츠연구소에는 10 여명의 연구원이 운동선수들의 신기록을 경신을 위한 제반 ... Technology 개발 -36- 유연성 20%, 안정성 10~15% 정도 상승 효과 열역학을 이용한 유연성과 공기흐름 구조의 연관작용생산 본사인 미국 메사추세츠주 스토턴에서 제품 디자인 및 개발 ... 는 마케팅 - 여성용 에어로빅화 ‘ 프리스타일 (Freestyle)’ 새로운 제품 출시 - ‘ 펌프 (pump)’ 농구화 -38-경쟁기업과 비교 -39- 연구개발 - 최다수 디자인

리포트 | 48페이지 | 5,000원 | 등록일 2012.08.06

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[스포츠물리치료]에어로빅과 스포츠상해

으로 확산시켜 오늘날에 이르러 한국에도 도입되어 생활체육으로 정착되었다. 하지만 에어로빅은 우리 인체의 전부분이 자극되는 운동으로서 운동학적 효과는 높이 평가되고 있으나 그로 인한 ... 운동상해가 많이 발생함으로써 에어로빅 운동에 있어서 그 방법을 놓고 여러 가지 의견들이 대두되고 있다.최근 에어로빅으로 부상을 당하는 대상은 주로 30 50대 주부들로서 평소 운동 ... 을 하지 않다가 갑작스런 운동으로 인하여 인체 여러 부분이 부상을 당하고 있다.2. 에어로빅 운동상해와 처치1) 발바닥의 통증(근막염)이는 발뒤꿈치 부분에 욱신욱신한 통증이 발생

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.26

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골다공증 간호 교육자료

, 배드민턴, 에어로빅② 물 속에서 걷는 운동- 충분한 칼슘 섭취!!골다공증의 예방과 치료를 위한 식이 지침1) 충분한 양의 칼슘을 함유한 식사2) 적당 양의 단백질, 인, 무기질 ... 되는 부분으로 여기서 발생하는 골절의 80%는 골다공증과 관련? 골다공증의 치료- 골다공증에 가장 좋은 치료법은 규칙적인 운동!!** 일반적으로 가장 쉽고 안전한 운동은 걷기이며, 바른 ... 과 비타민을 함유한 균형식이러한 음식에 칼슘이 많이 포함되어 있어요~^^ - 최근 메주콩이 골다공증에 아주 효과적이라는연구결과가 있어요~

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.20

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[체력육성][체력육성]다이어트

의 신체적성에 따른 효과적인 운동방법에 대하서도 연구해 보도록 하겠다.■ 운동의 분류와 특성운동은 그 기준에 따라 여러 형태로 분류될 수 있으나 기본적으로 유산소 운동과 무산소 운동 ... , 탄수화물ATP-PC, 탄수화물젖산 축적적음많음운동종목걷기, 달리기, 수영에어로빅, 댄스, 등산근력 트레이닝던지기100m달리기웨이트 트레이닝축구, 농구배구, 탁구● 유산소 운동 ... 에서 지방이 차지하는 비율이 점점 높아져서 운동시작 후 30분 정도가 되면 거의 지방이 연소되어서 운동을 위한 에너지를 주고 있는 것이다.에어로빅(aerobic) 운동이란 한마디로 말

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.03.24

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성매매 여성자활지원 프로그램 사례분석 연구

교수 및 강사들과 연계하여 운영하였고 결과적으로 참여자들의 자기성장에 긍정적인 효과가 있는 것으로 보여 추후 지속적이고 보다 체계적으로 운영할 필요성이 제기되고 있다.따라서 ... 나 에어로빅 같은 역동적인 신체 활성화 프로그램도 운영하고 있다.서울 지역의 자활지원센터인 ‘W-ing’에서도 인문학 및 신체 활성화 프로그램을 운영하고 있는데, 여기에서는 주1회 인문 ... 여성인권지원센터의 상담소의 아웃리치 활동이나 성매매방지 캠페인 및 홍보 활동, 타 지역 반성매매운동단체들의 연대활동인 ‘민들레순례단’ 활동 등에 같이 참여하도록 권유한다.2. 직업

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.07.13

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간호 운동과부동

『운동과 부동』의 학습을 위하여 운동종류, 운동의 효과, 부동, 관절가동범위(ROM), 보행 순으로 알아보고자 한다.1.운동과 부동1)운동종류(1)근육수축①등장성운동근육의 단축 ... 을 들었다 내리는 종류의 운동으로, 근육의 힘과 크기를 키워줄 뿐 아니라, 스테 미너를 키워 주고, 심장이나 폐와 같이 순환계 장기를 강화시키는 효과가 있다.(2)신체움직임①유산소 ... 운동유산소 운동은 신체의 산소 소비량을 증대하는 운동법이다. 보통 30분 이상 지속 가능한 운동을 일컫는다. 유산소 운동에는 수영, 걷기, 조깅, 에어로빅 댄스, 자전거타기, 줄넘기

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.09

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