"에어로빅운동효과"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

에어로빅 효과 골다공증 ppt 노인 운동 3대 성인병 웃음치료 고지혈증 운동일지 웨이트 트레이닝 당뇨병 간호과정 비만

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"에어로빅운동효과" 검색결과 1,261-1,280 / 2,808건

비만의 정의와 치료

속이나 가상의 풍경 화면을 설치한 고정된 자전가 앞에서 등 장소를 가리지 않고 할 수 있다.8) 수영수영은 훌륭한 전신 유산소 운동으로 수영을 하면 상체와 하체가 모두 효과를 볼 ... 으로 나아가는 수영 동작을 정확하게 한다면 몸 전체의 근육을 움직이는 것이다. 하지만 유산소 운동으로 수영 한 가지만 한다면 곤란하다.9) 에어로빅이나 댄스 교실강도 높은 운동과 쉬운 운동이다. ... 어 생긴다. 즉, 많이 먹고 덜 움직여 생기며 가장 치료성공률이 높다.증후성비만부종, 소화불량, 관절염, 전심피로 등의 대사 장애로 인한 경우가 많으며 식이요법이나 운동만으로는 해결

리포트 | 15페이지 | 4,500원 | 등록일 2012.04.22

다운로드 장바구니
당뇨병

%, 간식동안에는 운동하지 말아야 한다 - 조깅(런닝머신), 수영, 테니스, 자전거타기, 에어로빅 등의 유 산소 운동 권장 3) 경구용 혈당 강 하제 복용 4) 인슐린 주사 5) 자 ... % 2) 환경적인 요인 ① 비만 ② 스트레스 ③ 운동부족 ④ 연령 ⑤ 성별(임신) ⑥ 호르몬 분비이상 ⑦ 감염증 ⑧ 약물복용 ⑨ 외과적 수술3. 당뇨병의 분류1) 인슐린 의존성(제 ... 다.빈 도10%80-90%케 톤 증발생할 수 있다.거의 오지 않는다.인슐린 주사필요하다.20-30 % 환자에게서만 필요하다.체 중마른 체중과 체중, 비만치 료식이요법, 운동요법

리포트 | 25페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.05.20

다운로드 장바구니
간호-지역사회 간호학

과 칼슘 전에 의사와 상의에어로빅은 혈압을 낮추는데 좋음일반적인 신체활동을 운동으로 활용가능좋은운동빨리걷기계단 오르내리기줄넘기달리기청소하기정원(마당) 돌보기수영에어로빅수중 에어로빅자전거 ... 부터 운동을 시작한다.당뇨 300이상인 사람은 혈당을 낮춘 후 걷기운동부터 시작한다.고혈압고혈압이란?혈압이 올라가서 내려가지 않고 높은 상태가 계속 되는 것.2번 이상 측정한 혈압 ... 타기댄스나쁜운동역기경쟁적 스포츠단거리 달리기상체 자전거저염식 섭취, 과음제한, 저지방식, 금연, 스트레스 제거, 비만도 검사관절염대상 환자 ROM 운동운동의 일반적 원칙급성기

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.16

다운로드 장바구니
노인 보건 교육 ppt , 건강교육

, 생선 야채 , 과일(2) 적절한 체중 유지 - 체중을 줄이면 혈압이 떨어지고 심장의 부담이 감소됨(3) 운동 ① 1 주일에 3 회 이상 , 1 회에 40 분씩 ② 효과적인 운동 ... 기 , 수영 , 에어로빅5) 대체요법 ① 운동 : 가벼운 활동부터 시작하여 점진적으로 활동을 증가시키도록 한다 . ② 필요시 지팡이 , 목발 , 보행기 등의 기구를 사용한다 .함께 ... : 걷기 , 조깅 , 수영 , 자전거 , 계단 오르기③ 운동을 중지 해야 할 때 - 가슴이 답답한 느낌 , 호흡곤란 , 흉통 , 빠른 맥박 , 어지러움 , 메슥거림 등의 증상이 있

리포트 | 72페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.12.13

다운로드 장바구니
자신에게 맞는 운동, 바르게 알고 하자

여러 가지 운동을 시도하였다. 그러나 책의 설명과는 달리 기대하였던 효과는 단기간에 나타나지 않았으며, 특정 부위에 있어서는 오히려 역효과가 나기 시작하였다. 이에 대해 원인 ... 을 찾던 중, 잘못된 운동 방법은 오히려 신체에 역효과를 가져올 수 있다는 것을 알게 되었고, 올바른 운동 방법 및 효과에 대해 알아보고자 이 주제를 선택하였다.우선, 논의를 진행하기 ... 을 들이지 않고 할 수 있는 운동으로 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급시킴으로써 심폐기능을 향상 시키고, 성인병 예방 및 비만 해소, 노화 현상 지연 등의 효과를 가져다 주

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.09.09

다운로드 장바구니
한국인 3대 사망질병 `뇌졸중`에 대한 조사

어준다. 또한 활발한 신체 활동을 통해 혈액순환이 좋아지고 혈관의 탄력성이 증가해 뇌졸중 예방에도 도움이 된다.운동요법이 효과를 보기 위해서는 우선 1주일에 3회 이상 규칙 ... 적으로, 매회 30분 이상 해주는 것이 중요하며 걷기, 수영, 에어로빅 등 산소를 많이 소모하는 운동이 도움이 된다. 단, 본인의 운동능력에 맞게 하고 절대 무리하지 않는 것이 중요하다. ... 효과적인 치료방법은 무엇보다 뇌졸중을 예방하는 것이다. 뇌졸중 발생의 위험인자들을 규정하여 배제함으로써 뇌졸중의 발생 가능성을 줄이고 재발을 방지하는 데에 그 의의가 크다고 하

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.10.12

다운로드 장바구니
생활 체육 지도자 연수의 문제점

에서 각자의 취미와 여건 및 환경에 따라 여가 시간을 이용하고 자발적인 참여를 통하여 개인의 일상생활을 풍요롭게 하는 신체적 활동을 의미한다.생활체육은 각종 신체운동을 모든 국민 ... 의 신체적, 정신적, 사회적, 도덕적, 문화적 발달에 기여하기 위한 목적으로 생활 속에 널리 보급하여 실천하는 운동이며 구성원의 건강과 행복을 증진하고 복지사회 건설을 위하여 자발적인 ... 의 해소를 가져와 생활의욕을 고취시키고 정서적 안정을 가져온다. 따라서 생활체육은 공포나 분노, 스트레스와 정서적 변동에 의하여 정상적인 생리적 균형이 파괴되었을 때 격렬한 인체운동

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.12.06

다운로드 장바구니
태권도 시범 발표 보고서

인구의 감소10.태권도 도장의 현황과 실태11.태권도 도장 경영의 홍보전략12.태권도 시범의 가치(1)태권도 시범의 효과(2)교육적 가치(3)예술적 가치13.결론 및 제언14.참고 ... 도 무었인가? 그리고 태권도 시범이 도장경영에 미치는 전략적 가치 및 효과를 규명함으로써 도장경영 전략차원에서 태권도 시범단의 하고 자 한다.3.태권도의 발전4.태권도시범의 정의 ... 와 감동을 유발시키면서 태권도의 진면목을 효과적으로 보여주는 행위를 말한다. 따라서 태권도시범은 어떻게 보면 태권도의 종합적인 행위예술이라고도 말할 수 있다.(오영화,2000)태권도

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.04.27 | 수정일 2021.02.24

다운로드 장바구니
건강과 에어로빅스

에등 감각의 발달 등을 들 수 있다. 특히, 체지방의 원활한 소모를 통하여 다이어트와 성인병 예방에 큰 효과가 있어 폭넓은 인기를 얻고 있다.2.에어로빅스의 창안 및 발달현재 ... 의 에어로빅스의 모태가 된 에어로빅 운동(Aerobic Exercise)은 1986년 미국의 심장병 전문의 케네스 쿠퍼(Kenneth Cooper) 박사에 의해 창안되었다. 그는 당시 ... 미 공군을 위한 건강 프로그램에서 심폐 지구력 유지 및 향상을 위한 운동을 개발하였는데, 산소를 이용하여 운동을 한다는 의미에서 ‘에어로빅’이라는 용어를 사용하였다.오늘날 우리

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.29

다운로드 장바구니
판매자 표지

에어로빅 운동상해

인체의 전부분이 자극되는 운동으로서 운동학적 효과는 높이 평가되고 있으나 그로 인한 운동 상해가 많이 발생함으로써 에어로빅 운동에 있어서 그 방법을 놓고 여러 가지 의견들이 대두 ... 에어로빅이 체중조절에 효과가 있다고 인식되면서 과다체중을 지닌 많은 주부들이 자신의 체력과는 상관없이 무리하게 운동을 함으로써 심장의 부담과 피로성 골절, 요통 등을 호소하고 있 ... 에어로빅 운동상해1. 소개의 글2. 에어로빅의 기원3. 에어로빅으로 인한 운동 상해와 예방4. 에어로빅 상해와 처치가. 아켈레스 건염나. 발바닥의 통증(근막염)다. 무릎의 통증라

리포트 | 6페이지 | 7,000원 | 등록일 2007.03.24 | 수정일 2015.11.26

다운로드 장바구니
유산소운동과 무산소운동의 차이점

, 테니스, 복싱, 이종격투기 등은 무슨 운동에 속할까? 지금부터 이 모든 운동들이 어디에 속하는지에 대해 알아보도록 하겠다.유산소운동이란 에어로빅스라고도 불리는데 이것은 운동할 때 ... 게 하는 효과가 있다. 따라서 장기간에 걸쳐 규칙적으로 실시하면 운동 부족과 관련이 높은 고혈압, 동맥경화, 고지혈증, 허혈성 심장질환, 당뇨병 등의 성인병을 적절히 예방할 수 있 ... 을 뿐만 아니라 비만해소와 노화 현상을 지연시킬 수 있다. 유산소운동에는 일반적으로 조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅, 크로스컨트리, 마라톤 등을 말할 수 있다.무산소운동

리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.11.28 | 수정일 2019.11.01

다운로드 장바구니
브랜드 차별화를 위한 세분화 전략의 종류와 기준 및 표적시장의 선정과 포지셔닝 전략 리포트A+

과 더블스’, 남성들을 대상으로 한 ‘캐리지’, 그리고 스포츠 시게로 스키어를 위한 ‘스키어슬롬’, 보트레이서를 위한 ‘빅토리’, 운동용 시계 ‘에어로빅스’ 자전거 타는 사람들을 위한 ... 의 유지 비용이 더 적게 들고, 상위 20%의 고객이 매출의 80%를 차지하므로 상위 20% 고객에게 마케팅 노력을 기울이는 것이 더 효과적이다. 일부 기업에서는 이러한 파레토

리포트 | 13페이지 | 13,900원 | 등록일 2013.07.25 | 수정일 2013.12.04

다운로드 장바구니
노인과 건강

목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 노인Ⅲ. 노인운동의 필요성Ⅳ. 노인운동 효과Ⅵ. 결론Ⅰ. 서론현대 산업화가 과학화 되어 감에 따라 생활수준이 향상되고 의학기술의 발달에 의해 평균 수명이 연장 ... 다. 그러므로 노인들의 건강을 유지?증진시키기 위해서는 심?폐지구력, 유연성, 근력을 증진시킬 수 있는 운동을 실시하여야 한다.Ⅳ. 노인운동 효과운동프로그램을 통해 정상적인 생활 ... 을 유지시키고 이를 발달시켜 긴장과 스트레스로부터 보호받고 호흡기에 활력적인 변화를 가져온다. 따라서 노화의 과정도 적절한 운동에 의해 늦춰질 수 있다.1. 신체적 효과신체활동의 감소

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.03.07

다운로드 장바구니
스텝 에어로빅

. 스텝 에어로빅의 효과……………………35. 스텝 에어로빅의 구성……………………3⑴ 준비 운동……………………………………………3⑵ 본 운동………………………………………………4⑶ 정리 ... 되어 신체 각 부위에 가장 효과적인 운동이다.이 운동은 평범한 운동연습이 아니며, 간단하면서도, 안전하며, 효과적이며, 재미있는 색다른 운동이다. 이것이 바로 스텝 에어로빅이다.스텝 ... 할 수 있는 기회를 갖게 되었다.3. 스텝 에어로빅의 목적스텝 에어로빅은 유산소 능력, 근 지구력 강화를 위한 다이내믹한 운동으로써 하체근육에 매우 효과적이며 다음과 같은 목적을 갖

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.03

다운로드 장바구니
[보건교육]중년남성의 운동증진교육 - 그린의 PRECEDE-PROCEDE 모형을 적용

타기, 수영, 에어로빅과 같은 유산소 형태의 운동은 혈액순환을 좋게 하고 심장이나 혈관의 기능을 효과적으로 증진시킴으로써 비만이나 순환기 계통의 질환을 예방하는데 효과적이다.2 ... 수 있을 것이다.그러므로 올바른 운동의 기본원칙을 교육하는데 역점을 두어야 할 것으로 판단된다.가장 기본적인 원칙은 부상예방을 최대한으로 해 운동효과가 가장 잘 나타나도록 하는 것 ... 이다. 부상이 두려워 운동을 않거나 너무 조금 운동을 하면 효과가 전혀 없고 너무 지나치면 부상과 과사용증후군, 과훈련증후군에 빠져 운동을 지속적으로 못하게 된다.따라서 운동을 할

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.03.19

다운로드 장바구니
고혈압과 운동처방

mmHg 이상 절대 올라가지 않도록 운동강도를 조절해야만 한다. 그러므로 안정시 혈압이 210/120mmHg 이상 올라가는 고혈압 4단계에 해당하는 사람은 운동을 실시하면 운동의 효과 ... 주당 1회 20분하는 운동은 운동으로써 전혀 효과를 기대할 수 없으며, 적어도 주당 3회 이상 30분씩 200∼300칼로리가 소비될 수 있을 정도로 6개월 정도 규칙적으로 운동 ... 을 했을 때 비로소 혈압강하 효과를 볼 수 있다.또한 고혈압 환자는 자신의 건강상태와 체력 수준에 알맞게 운동처방에 따라서 운동강도와 운동의 종류 및 운동량을 먼저 선택해야 한다

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.31

다운로드 장바구니
체형의 변화 요인, 체형에 따른 운동의 중요성, 체형에 따른 운동의 방법, 체형과 영양에 관한 분석(체형, 체형의 변화 요인, 체형에 따른 운동의 중요성, 체형에 따른 운동의 방법, 체형과 영양)

되기 쉽다.2) 빈도와 기간운동 빈도를 높일 필요가 있다 특히 에어로빅 운동이 그렇다. 각 신체 부위에 3-5종의 효과적인 운동을 개발한다. 훈련을 시작할 때 복부 훈련을 하 ... 됨을 방지하며 나아가 안전적으로 환경에 적응할 수 있도록 도와준다. 따라서 건강관리 핵심은 바로 운동이 적용되어야 한다는 것이다. 특히 체형별 운동효과의 인식으로 사람들은 체형 ... 체형의 변화 요인, 체형에 따른 운동의 중요성, 체형에 따른 운동의 방법, 체형과 영양에 관한 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 체형의 변화 요인1. 식생활문화2. 유전적요인3. 운동Ⅲ. 체형

리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.09.16

다운로드 장바구니
에너지생산능력을 위한 트레이닝.hwp

다.가. 개별성의 원리대상자는 자신의 신체 특성에 맞는 운동을 실시함으로써 보다 큰 효과를 얻을 수 있다. 따라서 운동의 형태, 강도, 시간, 빈도, 진도 등을 설정할 때 반드시 ... 로 운동 처방을 계획하고 조정한다면 운동효과를 더 높일 수 있을 것이다.나. 과부하의 원리과부하(over load)란 일상에서 요구되는 것보다 더 큰 강도를 인체에 부과하는 것 ... , 빈도, 지속시간)의 5가지가 있다.다. 점증부하의 원리점증부하(progression of load)의 원리는 운동효과가 지속적으로 나타나도록 하기 위해 자극을 운동 기간 동안

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.24

다운로드 장바구니
스포츠마케팅(흡연,간접흡연)

통합et층에 직접적 홍보 저렴한 비용으로 홍보 효과 극대화 가능 보건복지부 홈페이지 베너 연동을 통한 홍보 금연운동=마라톤 대회= 동호회의 금연운동 긍정적 이미지 부여마라톤 참가신청 ... 검사다음 대회 까지 참가자에게 전화다음대회 참가 시 비교분석사진전시 및 금연 느낀점금 연 성 공출석카드금연 성공 확인 띠금연운동 분위기 조성기대효과담배로 인한 피해 사례 최소화타 ... Sports marketing1- 1 마라톤 현황 1- 2 흡연율 1- 3 금연운동 기업 1- 4 간접흡연2- 1 Targeting 2- 2 SWOT 분석3- 1 대회장소 3

리포트 | 36페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.06.22

다운로드 장바구니
신경외과 케이스 - herniated lumbar disc

한다. 급성통증이 완화되면 근력강화운동을 실시한다.(에어로빅, 보행, 정지형 자전거타기, 가벼운 조깅 등)③ 자세반좌위는 추간판 후면의 간격이 넓어지고 전방요추 굴절을 증진시켜 등 긴장 ... 섬유륜을 밀고 탈출되면 신경근을 압박하여 통증을 유발한다.2. 원인추락이나 척추의 굴곡운동, 구부정한 자세에서 반복적으로 물건 들어올리기, 진동하는 기계를 작동하는 일, 심한 ... 육체적 노동, 격렬한 운동, 허약한 복부와 등근-육 모두 추간판 탈출증의 위험을 증가시킨다. 무릎을 구부리지 않고 허리를 굽혀 회전운동하는 것은 추간판에 중대한 긴장을 유발하여 반복

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.05.17

다운로드 장바구니

이전10개 59 60 61 62 636465 66 67 68 다음10개

파워링크

신청하기