"개인트레이닝 이용 기능"의 검색결과 입니다.

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트레이닝 트레이닝방법론 원리 웨이트트레이닝 트레이너 유산소운동 스포츠의학 스포츠영양학

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"개인트레이닝 이용 기능" 검색결과 101-120 / 1,438건

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탄수화물, 지방, 단백질, 무기질과 운동과의 관계 및 올바른 영양 섭취에 대하여 조사하여 작성하세요.

‘스포츠 빈혈’ 등을 방지하기 위하여 단백질 섭취를 증가시키도 하여야하며,특히 근력 트레이닝을 하는 경우에는 개인차가 있지만 근육량 증가만을 위해서가 아니라 운동의 적절한 성과 ... 된 상태이거나 혈당상승 호르몬의 비율이 인슐린에 비해 높아지면 포도당 이용이 저해된다고 한다.②지방과 운동우리의 몸의 필수요소로 지방은 탄수화물 보다 에너지를 효율적으로 낼수 있 ... 의 주요 구성성분이 된다. 그리고 albumin, globulin 등의 단백질은 몸속 수분 평형과 산, 염기등 무기질의 평형유지 기능도 수행한다. 또한 단백질은 림프구의 성분이 되

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.06 | 수정일 2024.05.14

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살빼기운동과 영양조절 2022년 1학기 기말 족보 (2차시험) A+

보다 변비가 적다.3.운동이나 식이 등 모든 것을 실행 할 때는 다각도로 접근하고 계획을 세워서 개인의 목표에 도달해야 하는데 다음 잘못 된 것은 [단일선택형 : 4.0점]1)운동 ... 의 강도, 시간(양), 빈도, 기간 등을 잘 고려해서 개인에 맞도록 계획 후 실행 한다.2)실제로 근육의 성장은 운동을 얼마나 했느냐에 따라, 자극이 클수록, 빨리 일어나는데 벤치 ... 점]1)웨이트 트레이닝은 정기적으로 반복 시행함으로써 효과를 얻을 수 있는 반복성의 원리가 있다2)사람마다 체력 수준, 건강상태, 유연성이 모두 다르지만, 웨이트 트레이닝은 개별

시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.26 | 수정일 2025.09.07

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아동교육론 (A+) 과제 제출합니다. 주제 - 미디어를 활용한 아동교육의 사례를 인터넷 등의 보도 자료 등을 통해 찾아 정리하고 이에 대한 개인의 입장을 서술해 보시오.

고, 여성가족부에서 ‘건강한 미디어 사용으로 가족 사랑을 키워요’(2010)라는 활동을 개발한 적이 있으나, 주로 생활 속에 미디어의 기능과 이용 습관에 대해 다루고 있으며, 소수 ... < 아동교육론 > 과제 제출합니다.주제 : 미디어를 활용한 아동교육의 사례를 인터넷 등의 보도 자료 등을 통해 찾아 정리하고 이에 대한 개인의 입장을 서술해 보시오.목 차1 ... . 미디어를 활용한 아동교육의 사례(천재 교과서 밀크 T 아이 콘텐츠)2. 유아 미디어 리터러시교육3. 결론 ( 개인 의견 )4. 참고문헌1. 미디어를 활용한 아동교육의 사례 (천재

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.25

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재활간호학

를, 웨이트 트레이닝은 근육계 또는 신경계를 주로 단련시켜 준다. 그리고 운동 부위별로도 팔운동은 팔의, 다리운동은 다리의 구조와 기능을 개선시킨다. 이와같이 운동종류와 방법에 따라 ... 하는가를 나타내는 용어로 개인의 심폐능력, 산소 운반 능력 및 조직의 산소 이용 능력에 의해 결정된다. 트레드밀 또는 싸이클 에르고미터 등을 이용한 운동부하검사를 통하여 최대산소섭취 ... 해 최대심박수를 구하고 목적에 따라 적정 운동강도를 곱하여 목표심박수(target heart rate; THR)를 정하는 방법이다. 매우 간단한 방법이나 개인의 체력수준 및 심폐기능

방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.05.13

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취미와예술 코로나 19 이후 취미생활 변화와 코로나19 장기화에 따른 변화 추이

가 변화하면서 주거 공간의 취미·휴식·운동 기능이 보다 중시되는 경향을 보이고 있다. 바이러스 확산 이후 인간에게 본질적으로 중요한 가치에 집중하여 ‘건강, 안전, 생명, 환경 ... 이 멋진 명소와 여행지 풍경을 즐기며 자가 차량에서 잠을 자는 캠핑문화이다. 이로 인해 차량 렌트, 차박장비 렌트 등 캠핑 렌트사업이 번창하게 되었고 개인적 가족적 캠핑 위주 ... 고 있다. 집에 있는 시간이 늘어나면서 다른 사람들과 같이 놀이를 즐길 수 있는 수단으로서의 게임 수요가 늘었다.3. 스포츠 ? 홈트레이닝코로나19 팬데믹으로 인해 외출을 자제

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.27 | 수정일 2022.03.29

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[A+] 학점은행제 메가 토론 1차 경영학개론 최근 주목받고 있는 감성마케팅, 감성 경영의 사례를 예로 들어 장점과 한계에 대해 자신의 의견을 서술하시오

을 최소화하는 것이다. 개인적으로 감성마케팅은 현대사회에 필수불가결한 경영전략 중 하나라고 생각한다. 알맞게 이용한다면 성공적인 경영성과를 거둘 수 있을 것이다. 단순한 이벤트 ... 메가 경영학개론 토론 1 감성마케팅[토론작성tip] 장시간 로그인되어 있을 경우 토론저장이 안될 수 있으므로 메모장 등에 작성 후 복사,붙여넣기 기능을 활용한 토론 작성 권장 1 ... 는 직원을 매장별로 트레이닝하여 전세계 모든 매장에서 동일한 필체를 사용하여 제품설명을 적고 있다. 이와 같은 감성마케팅의 장점은 요즘같이 SNS가 발달한 사회에서 더욱 두각

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.10

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(레크리에이션활동지도) 언택트시대와 여가활동의 변화

을 통해 본인이 자유로운 선택으로 이루어지는 활동이며 기쁨과 만족감을 얻으면서 자아실현이 이루어질 수 있도록 하는 것으로 정의할 수 있을 것이다.여가는 여러 기능을 제공하게 된다 ... 게 되며 사회적 활동이 넓고 자유로운 참가가 이루어질 수 있게 되며 실무적인 기술훈련 이상의 의미를 가지는 육체와 감정, 이성의 도아를 할 수 있게 된다.여가의 두 번째 기능 ... 으로는 사회 및 집단에 대한 기능으로 사회적 통합기능을 제공하면서 공감대를 형성하고 소속감, 일체감, 가족응집력이 향상될 수 있도록 하는 기능을 하게 된다. 또한 여가는 일의 기능인 사회

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.19

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디지털 전환 (Digital Transformation)에 관한 보고서

) ’ , ‘주문 (Ordering) ’ 시스템 구축 스타벅스 페이 기능 ( 선불충전식 ) 시크릿 오더 기능 스타벅스 리워드사례 2 : NIKE 나이키 런클럽 나이키 트레이닝클럽 스포츠 ... 사회 구조를 혁신시키는 것 + 무언가를 디지털로 바꾼 걸 이용해 새로운 가치창출 을 하는 것 !디지털 트랜스포메이션 = 가치창출 DT 를 설명하려면 용어에 대한 구분 필요 ‘ 업무 ... 플라이휠 (Digital Flywheel) ’ 전략 : 고객 데이터에 기반한 ‘리워드 (Reward) ’ , ‘개인화 (Personalization) ’ , ‘결제 (Payment

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.21

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[지역사회간호학] 보건관리센터 5일차 재택실습보고서

성 향상을 도와준다. 추가로 다음 표의 예방활동을 제공한다.구분예방활동심리검사- 자율신경기능 및 스트레스 대처능력 점검을 위한 HRV- 개인의 성격 및 업무스타일 등의 요인 탐색을 위한 ... 성격유형검사- 심리적응기능 점검을 위한 심리검사개인상담- 직무스트레스 원인 탐색 및 문제해결방안 모색을 위한 상담- 정기적으로 센터 내방하여 상담 실시집단상담- 직무스트레스 관리 ... 1. 학습 과제물(3페이지 이내)1) 사업장 건강증진 프로그램 운용에 대해 기술하시오.- 근골격계질환 예방활동근골격계질환 예방에서는 증상호소 근로자에 대하여 근로자 개인별 운동

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.01 | 수정일 2024.01.24

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다중지능 및 서번트신드롬 리포트

는 사람3. 자기 분야에서 성공한 사람4. IQ에 대한 오해5. 아이의 다중지능 트레이닝6. 학교 수업 적용 사례7. 다중 지능에 관해 남긴 말8. 요약 및 결론9. 참고문헌 및 ... 적 지능을 구성하는 상호 독립적인 7가지 능력에는 언어지능, 논리-수학적 지능, 공간지능, 음악지능, 신체-운동 지능, 개인간 지능, 개인내 지능이 있으며, 각 개인은 이러한 여러 ... 적으로 사용하는 능력 및 추론을 잘하는 능력. 이 영역의 재능은 주로 아동기에 나타난다. 논리-수학적인 경향을 가진 개인의 특성은 추론하고 결과를 내며 원인과 결과의 관점에서 사고

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.12

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심리학에게묻다(기말) ) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과

에 강의영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러 ... 를 보호할 수 있는 기능을 수행하고 있다. 사람은 누구나 방어기제를 이용하고 있는데 방어기제를 사용하는 정도가 심한 경우나 자기가 가지고 있는 방어기제를 인지하지 못하면 무제 ... 기제를 살펴보았다. 우리는 이러한 배움의 내용을 삶에 적용하고자 하는 노력을 지속해야 한다. 이에 강의영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.29

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(취미와예술) 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화하고 있는지 분석

는 다양한 긍정적 기능을 가지고 있다. 취미에 몰두하는 과정을 통해서 현실 속에서 지친 몸과 마음의 피로를 풀어줄 수 있으며 새로운 활력을 불러일으켜 준다. 또한 자신의 내면 속 ... 에 있는 자아를 발견하고 계발하도록 하며 타인과의 새로운 관계를 맺도록 하는 개인적이자 사회적 행위라고 할 수 있다.취미의 산업화 이전에도 존재했었지만 산업화를 통해 더 많은 사람 ... , 경제, 문화, 개인의 삶 등 새로운 변혁을 요구하고 있다. 이중 취미생활 전반에서 미치고 있는 영향으로는 외부활동이 감소하고 온라인 활동이 증가하는 것이 가장 큰 변화라고 할 수

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.18

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맨몸운동과 기구운동 장단점 분석

에서 비용을 아낄 수 있으며, 어디에서나 쉽게 수행할 수 있다. 뉴비부터 전문가까지 다양한 연령대와 신체조건의 사람들에게 적합하다. 또한 맨몸운동은 본질적으로 기능적인 트레이닝을 제공 ... 시키거나, 운동의 다양성을 높이며, 더 빠른 결과를 얻을 수 있다. 헬스 클럽이나 운동 시설에서 제공하는 다양한 기구를 이용하여 전문가의 지도를 받을 수 있으며, 개인 맞춤형 훈련 ... 이름에서도 알 수 있듯이, 특별한 운동 기구나 장비 없이 오로지 자신의 몸만을 이용하여 다양한 운동을 수행하는 방식이다. 이와 대조적으로 기구운동은 특정한 기구나 장비를 사용하여 몸

리포트 | 6페이지 | 2,900원 | 등록일 2024.01.02

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스키장안전에 대해서 정리

이도 코스를 이용하시는 분들이 있습니다. 상급 난이도 코스에서는 개인기를 펼치며 스피드를 즐기는 분들이 많아 사고의 위험이 높습니다. 충돌사고 예방을 위해 자신에게 맞는 슬로프 ... ·심폐 기능에 무리가 올 수 있습니다. 특히 여성의 경우 남성보다 스키 부상이 잦은데, 자전거타기 등의 운동으로 평상시 체력을 길러두면 부상 예방에 도움이 됩니다.2. 고글 ... 합니다.6. 기초 스키교실 정도는 마치자모든 스포츠 외상의 가장 흔한 원인은 트레이닝의 소홀입니다. 특히 스키는 자신의 실수가 다른 사람에게 부상을 안겨줄 수도 있다는 점을 유의

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.14

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스포츠심리기술 한 가지 선택 그 특징 설명, 실제 실생활 적용 자신 느낀점 대하여 설명 251bsj

방송대 2025 1학기 스포츠멘탈트레이닝 개설학과 생활체육지도과 교과목명 스포츠멘탈트레이닝 개설학년 2 과제유형 공통형 스포츠멘탈트레이닝 ’스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 ... 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.‘ 목차 1. 스포츠멘탈트레이닝의 수업 내용을 바탕으로 다음의 내용을 작성하시오. 1) 스포츠심리 ... - 스포츠심리기술 중 한 가지를 선택하여, 실생활에 적용하여 적용과정, 효과 등을 설명하고, 느낀점에 대해 기술하시오. 참고문헌 1. 스포츠멘탈트레이닝의 수업 내용을 바탕으로 다음

방송통신대 | 7페이지 | 3,800원 | 등록일 2025.03.01 | 수정일 2025.03.03

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생활습관과 운동

었다 폈다 하는 등의 단순한 운동에서부터 실내에서 걷기운동 등으로 진행해 나간다. 그다음 개인의 건강상태에 따라 보다 적극적으로 재활운동요법을 시행하는 것이 바람직하다.심근의 기능 ... 으며, 운동 강도는 개인의 건강상태에 따라 40~70%HRmax 범위 안에서, 비교적 낮은 강도로 운동을 한다. 비교적 낮은 강도로 장시간에 걸쳐 수행되는 운동은 혈중 콜레스테롤 수치 ... 시킨후 본격적인 운동은 방학후에 시작할 계획이다.트레이닝의 목표부상을 줄이기 위해 몸의 유연성을 증진빈도매일 15-20분 and 운동전후 10분종류스트레칭강도손,발목 풀기 5회, 허리

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.11 | 수정일 2024.03.18

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(2024년 1학기 A+ 살빼기와운동조절) 살빼기와운동조절 중간기말 합본 족보 혜자팩

: 걸을 때는 바른 자세로 빨리 걸으며 식사 일기는 쓰는 것은 식생활 점검이 스트레스로 오므로 오히려 비만이 올수 있음은 인지한다. 10. 다음 중 근기능 강화 트레이닝에 관하 ... 하게 작용을 하는데 다음 물의 기능이 아닌 것은? 체내의 노폐물을 몸 밖으로 보내며 몸의 저항력을 돋우며 해열, 진정, 최면 작용을 하고 임파액의 활동에는 관여하지 않는다. 10 ... 잡힌 식단으로 영양소를 골고루 섭취해야 건강을 유지할 수 있는데 다음 탄수화물에 관한 설명이 옳은 것은? 답: 탄수화물은 근육과 간장 그리고 글리코겐 혀애로 저장되어 에너지로 이용

시험자료 | 48페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.08.29

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지역사회 단위로 진행되고 있는 지역사회복지 실천 프로그램 (바우처사업, 지역사회서비스투자사업 등)을 1사례 이상 조사하여 요약하여 제출하시오.

: 지자체가 지정한 노인 복지기관, 헬스 트레이닝 센터, 또는 노인 전문 운동처방 센터 등에서 서비스를 제공ㅤㅏㄴ다.(6) 성과 및 효과①신체 기능 개선: 정기적인 운동과 건강 관리 ... 하여 요약하여 제출하시오.Ⅰ. 서론현대 사회에서는 지역사회의 복지 문제가 점차 복잡하고 다양해짐에 따라 지역사회 단위에서의 복지 실천이 점점 더 중요해지고 있다 특히, 개인의 욕구를 충족 ... 을 겪는 노인에게 개인별 신체 능력과 건강 상태를 고려한 맞춤형 운동 프로그램을 제공한다. 이 서비스는 노년기의 삶의 질 향상을 도모하고, 건강 유지 및 증진을 목표로 한다.(2

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.20

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((추천자료)) 다양한 옷을 통해 본 현대과학의 발전과정 - 나노 첨단기술의 발달과 의복의 혁신

다양한 옷을 통해 본 현대과학의 발전과정 - 나노 첨단기술의 발달과 의복의 혁신우리는 일상생활 속에서 특정 상황을 설정하고 목적과 기능에 적합한 의복을 설계할 수 있어야 할 것이 ... 을 이용했다. 그러나 갑옷이나 무기를 지급 받는 장교와 달리 군역을 하던 일반 군사들은 갑옷을 직접 장만해야 했으므로, 만들기 쉽고 저렴한 종이 갑옷을 이용했다. 종이 갑옷은 한지 ... 를 이용하게 되었으며, 최근 나노 기술의 발달은 의복의 혁신적인 변화를 이끌고 있다. 과학 기술의 발달이 우리 의복에 어떤 영향을 미쳤는지 살펴보기로 한다.여러 가지 합성염료합성염료

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.11

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재활운동의 개념과 가치 그리고 비전에 대하여 서술하시오

고자 한다.Ⅱ. 본론1. 재활 운동 개념재활 운동은 근육을 이용해 몸 일부를 어떠한 형태로 움직이도록 하는 운동을 통해 근력, 지구력, 관절 운동 범위, 운동 조절 등 근육의 기능 ... 의 목적에서 가장 중요하다고 여겨지는 것은 개인에 따른 프로그램을 만들어서 사람들에게 운동하기 가장 좋은 최적의 기능 수준, 최상의 몸 상태를 가지도록 하는 것이며 상해의 예방과 더불 ... 교과목명 : 메디컬트레이닝 재활운동의 개념과 가치 그리고 비전에 대하여 서술하시오.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 재활 운동 개념2. 재활 운동 방법3. 재활 운동 가치와 비전4. 재활

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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