"개인트레이닝 이용 기능"의 검색결과 입니다.

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트레이닝 트레이닝방법론 원리 웨이트트레이닝 트레이너 유산소운동 스포츠의학 스포츠영양학

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"개인트레이닝 이용 기능" 검색결과 81-100 / 1,438건

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운동이 노화에 미치는 영향

들을 위한 안전하고 효과적인 운동 방법으로는 유산소 운동이 매우 중요합니다. 유산소 운동은 심폐 기능을 향상시키고 체력을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 걷기는 고령자들에게 가장 적합 ... 들에게 매우 중요합니다. 근력 운동은 고령자들의 근육을 강화시키고 기능을 향상시킵니다. 저항 운동은 레지스턴스 밴드, 아령, 기구 등을 활용하여 다양한 근육 그룹을 강화하는 데 도움 ... 의 예방과 치료를 위해 저항성 운동 프로그램의 적용 가능성에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이러한 운동은 고령자들의 건강과 기능을 향상시키는 데 매우 효과적입니다.저항성 운동은 근육

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.17

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인지요소를 포함한 코디네이션 운동

성, 순발력, 지구력 등의 중요성이 강조되고 있 으며, 이러한 기술 체력들은 운동프로그램 중재를 통해 향상 될 수 있지만, 적정한 시기와 연령에 맞은 개인적이 며 과학적인 운동 프로그램 ... 조정력을 가지고 있다고 밝히고 있고, 주당 최소 3회 코디네이션 트레이닝의 실시가 조정력의 발달에 긍정적인 영향을 미친다고 적극적으로 권장하고 있으며, 성인기보다 청소년기에 신경 ... 계가 크게 발달하기 때문에 청소년기 선수들에게 코디네이션 트레이닝을 실시하는 것이 성인기의 선수들보다 더 큰 향상 효과가 있다고 보고 있다(이재홍, 2011). 마시모 등(2008

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.27

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운동처방작성에서 초기 체력 단련 단계에 대하여 설명하시오

에서 초기단계에 대해 본론을 통해 알아보겠다. Ⅱ.본론 1.운동처방의 정의 운동처방은 대상자의 건강상태와 신체능력, 연령, 운동목표 등 개인적인 특성에 맞춰서 건강을 증진시키고 체력 ... 순환계를 향상시키기 위해서는 유산소 운동이 필요하다. 근력강화가 필요한 경우는 웨이트트레이닝을 실시한다. 운동강도는 대상자의 현재 체력수준과 운동목표를 기준으로 해서 운동강도를 결정 ... 하기 위해서 컴퓨터를 이용하여 운동측정평가 기준, 규칙, 항목별 기준치 등을 정의하여 지식베이스를 구축하는 방향으로 발전이 이루어졌다. 지식베이스에서 제공하는 기준치와 평가규칙

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.26

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트레이닝방법론_건강정보(의학, 영양, 운동, 대체의학, 민간요법 등) 조사하여 레포트를 작성하시오

하고자 이용되는 식품 내의 물질을 의미한다. 다량영양소란 6가지 영양소를 알맞게 섭취하는 것이 필수적이며 기준보다 많거나 적게 섭취하게 될 경우에 인체의 기능이 감소하고 결과 ... 현대인들에게는 운동은 필수적이라고 생각되며 비대면 사회에서는 홈트레이닝의 유행이 시작되기도 하였다. 일반적으로 우리가 뇌를 활성화해서 무언가의 생산적인 활동을 할 때에 뇌의 기능 ... 트레이닝 방법론 건강정보(의학, 영양, 운동, 대체의학, 민간요법 등) 조사하여 레포트를 작성하시오 차 례 1. 서론 2. 본론 1) 의학 2) 영양정보 3) 운동 4) 대체의학

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.07

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에르고제닉 에이드(에너지 생성을 위한 영양물질)

자신의 몸을 한계치 수준으로 끌어올린다. 스포츠 과학자들은 선수들의 신체적인 능력을 향상시키기 위해서 과학적인 방법으로 구성된 트레이닝 프로그램을 지속적으로 개발하고 있다. 트레이닝 ... , 트레이닝 방법, 영양학적 에너지 보충제 섭취 등이 있다. 운동선수들의 경기력 향상에 관한 관심도가 높아지면서 최근에는 운동수행 능력을 향상시키기 위한 목적으로 에르고제닉 에이드 ... 에 저장이 될 수 있으며 과량을 복용하게 되면 독성이 있다. 지용성 비타민 중에서 비타민E는 항산화 기능이 뛰어난 것으로 알려져 있다. 수용성 비타민으로는 비타민B와 비타민C가 있

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.31 | 수정일 2023.02.01

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심리학에게묻다_1. 자신의 현재 혹은 이전의 사랑에 대해(꼭 이성적 사랑이 아니어도 됨) 스턴버그(R. Sterberg)의 사랑의 삼각형 이론을 적용하여 분석하고, 2. 자신이 추구하는 사랑과 펙(M. S. Peck)이 제시한 참사랑의 공통점과 차이점을 비교해 보고, 3. 이러한 적용과정에서 느낀점과 배운점을 쓰시오.

다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334)내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용 ... 해나갈 수 있는데, 이를 ‘마음 트레이닝’이라고 한다. 마음 트레이닝에는 감정의 척도화, 감정 단어의 연습, 기분 일기, 처음 써 보는 편지, 즐거운 활동, 나의 역기능적 사고 찾 ... 해 본 후,2. 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예:기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등),3. 이러한 적용과정

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.15 | 수정일 2024.01.21

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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

는 정도는 달라질 수 있기 때문에 스트레스에 대해 개인차가 존재하게 되고 스트레스를 이기고자 하는 개인의 노력 혹은 태도에 따라 극복정도 또한 달라지게 된다.본고에서는 마음트레이닝 ... 과목명 : 심리학에게 묻다주제 : 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유 ... 롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.13

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안양대학교 관광여가환경트렌드의 이해 A+ 중간고사 대체과제 레포트

의 최근 판매 데이터 분석 결과에 따르면 홈트레이닝 관련 상품과 취미 상품 등의 구매가 전년 대비 급증했다고 한다. 동영상 서비스 이용률도 전년 대비 19% 증가하였고, 그 중 ... 보다 자차에 의존한다. 자동차는 개인의 이동수단을 넘어서 공간의 의미를 가지게 되었다. 자동차를 이용해 이동하며 자연을 찾아다녔다. 이후 아웃도어 형태의 캠핑의 수요도 늘어나면서 차 ... 에서는 시간을 보내기가 어려워졌다. 이는 일명 ‘집콕’ 현상을 야기했으며 주거공간, 즉 수면과 같은 제한적 기능만을 수행했던 집이라는 공간의 의미를 확장시켰다. 집은 복합적인 공간

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.03

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배드민턴 생활체육 구술시험 준비

에 둔다오른발은 가볍게 굽히고 라켓은 몸 앞에 두고 셔틀콕은 라켓 앞에 두고 가볍게 친다. 팔꿈치를 중심으로 엄지손가락을 받친 힘을 이용한 스냅으로 서브한다8. 자격증을 취득하려는 이유 ... 의 힘을 이용하여 높은 위치에서 타구한다4. 팔로스루는 가능한 짧게하고 준비자세로 빨리 돌아온다5. 스매시 동작시 팔꿈치는 충분히 펴도록 한다6. 타점의 위치가 머리보다 앞쪽에 위치 ... 는 네트 방향으로 향하게 한다3. 왼손은 날아오는 셔틀콕의 방향을 가르키고 오른손은 등 뒤로 하낟4. 중심을 이동하면서 가능한 높은 위치에서 타점을 맞추고 손목의 스냅을 이용

시험자료 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.11.01

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창업계획서 (학교 과제 제출용)_알츠하이머 질환(치매) 예방 어플리케이션 개발 연구

면 개발자는 개인의 이용 기록을 저장할 수 있습니다. 축척된 data를 통해 라스트핏, 초개인화 서비스를 제공할 것입니다. 이용자의 성향이나 기억 주기, 생활 패턴을 자동으로 분석 ... 을 통해 두뇌 개발을 원하는 아동들이나 청소년기 학생들도 이용 가능한 상품이 될 것입니다. 어플리케이션은 무료로 배포를 하되, 수익은 광고를 통해 창출할 것이고, 부분 유료 ... 화 시스템으로 좀 더 나은 기능 사용을 원하는 특정 집합들을 위한 수익을 창출하도록 하겠습니다.Application의 구성 요소는 다음과 같이 크게 4가지로 나누려고 합니다.첫째는 ‘교육

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.27 | 수정일 2022.08.13

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[A+자료] 유산소운동과 근력 운동의 필요성 과제 리포트

------9서론1. 유산소 운동과 근력운동의 개념1-1 운동은 인체의 기능을 향상시키고 건강을 유지하기 위해 중요한 역할을 한다. 운동의 유형은 크게 유산소 운동과 근력 운동 ... .유산소 운동은 운동의 강도와 시간에 따라 효과가 달라지기 때문에, 운동 목표와 개인의 체력 수준에 맞는 강도를 설정하는 것이 중요하다. 상대적 강도의 조절을 통해 장기간에 걸친 운동 ... 으로, 반복적인 운동을 통해 근육을 자극하고 발달시킨다. 대표적인 근력 운동에는 웨이트 트레이닝, 스쿼트, 푸시업, 데드리프트, 단거리 달리기 등이 포함된다. 근력 운동은 주로 짧

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.22

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국내 호텔형 레지던스 현황

컨시어지 서비스 주차면 제공 카페테리아 및 도서관 이용 퍼스널 트레이닝 GX, 골프 부대시설 이용 ( 조건부 유료 ) 보안 최첨단 CCTV 및 보안 관리 시스템 야간 당직 서비스 개인 ... , 놀이방 등 ) 구분 무료 유료 기본 지원 서비스 무료 와이파이 24 시간 컨시어지 서비스 주차면 1 면 제공 퍼스널 트레이닝 부대시설 이용 ( 조건부 유료 ) 보안 최첨단 ... ) → 발렛 파킹 ( 멤버쉽 대상 ) → 호텔 . 항공예약 ( 멤버쉽 대상 ) → 룸클린 서비스 → 런드리 서비스 → 식사 제공 ( 옵션 ) → 발렛 파킹 → 개인비서 및 우편택배 서비스

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.04

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생활체육지도사 2급 수영 구술

를 계속 등반하기 어려운 현실을 고려하여 개발된 방법이다.이미지 트레이닝(Image Training) : 심리적으로 안정을 찾고 의지와 집중력을 향상시키는 정신운동이다.Q. 개인혼영 ... 구조 방법을 하지 않고 주의 물건을 이용하여 구조한다.Q. 물에 빠진 사람이 맥박은 뛰나 호흡을 하지 않을 때 처치방법을 설명하시오.A. 맥박이 뛰면 코를 박고 호흡을 5초1회 1분 ... 수행능력감소, 낮은 산소섭취, 혈장과 혈액용적감소, 심장기능감소, 간내의 glycogen 고갈, 혈압저하.Q. 도핑(Doping)이란?A. 경기력을 향상시키기 위하여 의도

시험자료 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.10

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(스포츠정책론) 생활체육진흥’과 관련된 스포츠정책을 수립하기 위해서는 환경분석이 필수적입니다

, 온라인 홈트레이닝 등의 활동으로 운동을 하였고, 이러한 기구나 온라인 수업은 여전히 활발하게 이용되고 있다.3. 생활체육에 대한 인식건강한 삶은 모두가 바라는 보편적인 바람이다. 불 ... 으로 한 소그룹 온라인 홈트레이닝을 통해 개인의 안부확인 및 건강관리를 동시에 할 수 있으리라 생각한다. ... 체육활동은 단순히 건강유지 및 체력 단련의 차원을 초월하여 신체 활동적 레크리에이션 영역으로서의 오락적 기능 및 사회적 기능을 담당하고 있으며 생활체육은 운동부족에서 오는 각종

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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보건 프로그램 개발 및 평가 ) 최근 개편 중인 제5차 국민건강종합계획(HP2030)에 제안할 국민의견수렴 내용을 스스로 작성하시오

는 건강 정보의 수집과 같은 간단한 정보 입력만으로도 가능하게 하여 남녀노소 누구나 쉽게 이용 할 수 있게 될 것이다. 최근 집에서 운동하는 사람들을 일컫는 '홈 트레이닝(Home ... 어서도 제약이 없다는 점에서 지속적이다. 이러한 홈 트레이닝의 장점을 이용하여 언제든지 본인이 원하는 장소에서 할 수 있도록 하는 환경을 만들어 주는 것이 가장 좋을 것이 ... 하는 데에 정보 기술을 활용한다면 더 좋은 결과를 낳을 수 있을 것이다.빅데이터란 기존의 데이터베이스를 관리하는 도구로서 기능의 범위를 넘어설 만큼의 크기의 데이터 또는 기존

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.04

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(취미와예술) 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화하고 있는지 분석

되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망해 보시오.- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1.취미의 변화1)온라인 방탈출2)홈트레이닝3)홈메이드4)온라인 플랫폼2.코로나 전망1)종식 ... 가 처하는 상황과 개인의 일상을 연결시켜 생활한다. 즉, 사회적 상황이 변화하면 자연스럽게 일상생활에 있어서도 역시 영향을 준다는 것이다. 재난이라는 사건은 다양한 매체를 통해서 ... 탈출로 모이고 있다. 주어진 시간에 단서를 모은 다음 열쇠와 비밀번호를 찾아서 방을 탈출하는 오프라인의 방탈출 카페를 스마트폰을 이용해서 하기 시작한 것이다. 실제로 카톡 방탈출

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.22

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사회복지기관의 홍보전략과 실제 사례 제시 및 의견 제안

여 전문적인 소통 기법에 따라 표현 및 전달하는 기능이다. 이는 홍보라는 개념이 일반적으로 사용된 것으로써 협의의 언론 활동, 광고, 선전 등을 포함한다. 사회복지기관에서 이루어지 ... 하는 기능을 한다. 사회에 있는 복잡하면서 다양한 집단의 의견을 통합하고 사회적인 이익을 실현하기 위하여 사회적 통합이 필요하다. 국민 의식을 관리한다는 측면에서 홍보가 필요하기도 하 ... 는데 비판적인 의식이나 거부감이 완화를 위하여 필요하다. 대국민 설득기능도 홍보가 수행한다. 사회복지기관 정책을 잘못 이해하거나 정책의 거부가 이루어지면 정책목표를 달성하기 어렵

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.31

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체육지도자 ) 유소년 체력 수준에 따른 운동 프로그램 설계

도록 하자.(1) 유소년 발달 특징1) 신체적- 급속한 신체발달과 몸의 조절 기능의 발달이 다양해지고 있다.- 소근육을 이용한 활동이 가능해지고 있지만 능숙하지는 않다.- 신체적으로 더 ... 의 신체적으로 많은 변화가 있는 시기이기 때문에 개인에 맞는 운동을 해주어야 한다. 2차 성장이 오는 시기 전후로 몸이 변화되기 때문에 근력, 안정성 등 꾸준히 운동해야 하고 편식하지 ... 향상, 기초대사량 증가로 건강한 신체를 만들 수 있다.- 신체기관 발달, 운동기능 발달, 지능 발달, 사회성, 성취감 향상(3) 유소년 체력 수준에 따른 운동 프로그램 설계1

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.02

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족저근막염 운동요법 및 예방을 위한 운동지도방법

상태에서 바닥과 수건에 밀착하고, 발가락의 근육을 이용해 수건을 움켜진다는 느낌으로몸쪽 방향으로 수건을 당긴다. / 20회 3세트※각 횟수와 세트 수는 개인에게 맞도록 수정 및 ... %로 작년 대비 감소했는데, 이는 세계보건기구에서 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 팬데믹(pandemic)을 선언해 실내 체육시설의 이용이 일시적 제한했기 때문이다. 다양한 실내 ... 하고 있다는 것이다.위 자료와 같이 생활참여율의 증가로 피트니스 센터의 수 또한 증가한 것을 볼 수 있다. 보디빌딩은 개인적 특성(성별, 연령별, 직업, 학업 등)이 스포츠 참여

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.08 | 수정일 2022.05.02

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(국제경영학) 언택트(untact)의 의미를 설명하고, 언택트 시대에 성장 가능성이 높은 산업, 기업 등에 대해

하여 품질로 차별화할 것으로 예상된다.(2)홈 트레이닝 시장코로나 확산 이후 집에서 개인 운동을 하는 사람들이 코로나 이전에 비해 70%이상 증가했다. 또한 운동을 배우기 위해서 ... 온라인 수업을 듣거나 어플리케이션을 이용하는 사람들이 두 배 이상 증가했다.홈 트레이닝을 위해서 기본적으로 있어야 하는 요가 매트나 러닝머신과 같은 제품을 비롯하여 첨단기술과 접목 ... 진출해 있는 사업이다. 따라서 언택트 시대를 맞이하여 새롭게 해외로 진출하여 성공할 수 있을만한 사업들에 대해서 알아보았다.1)마사지 기계개인 홈 트레이닝은 우리나라에서도 점점

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.22

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