"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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회전근개증후군 노인 근력운동 웨이트트레이닝 필라테스 물리치료 soap 등척성운동 후방십자인대파열 노인 요추골절

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"근력강화운동" 검색결과 821-840 / 8,788건

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비만 고지혈증 고혈압 심장질환 당뇨병 치매에 대해서 간략히 정리하시오

이상의 유산소 운동은 근육량 감소를 늦추고, 균형 감각을 향상시켜 낙상 예방에 기여한다. 근력 운동은 근육을 강화하여 신체의 전반적인 기능을 향상시키며, 유연성 운동은 관절 ... , 호흡 곤란, 부종 등의 증상을 유발한다. 심장질환 예방과 관리에는 건강한 식습관, 금연, 규칙적인 운동이 필수적이다. 특히, 유산소 운동은 심장 기능을 강화하고, 혈액 순환 ... 의 운동 참여에 기대되는 긍정적인 효과가. 신체 기능 향상 규칙적인 운동은 노년층의 근력과 유연성을 향상시켜 일상 생활의 독립성을 유지하는 데 도움을 준다. 예를 들어, 주 3회 30분

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.06

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A+++ 추간판 탈출증(디스크) 문헌고찰

48시간은 얼음주머니를 대주고 그 후는 열을 이용한다.? 급성통증이 완화되면 근력강화운동을 실시한다. (에어로빅, 보행, 정지형 자전거 타기, 가벼운 조깅 등)■ 물리치료? 심부 ... 70%에서 나타나는데, 제5 요추 신경근이 자극되면 안쪽 발등에 감각 이상을 호소하고, 제1 천추 신경근이 자극되면 발등의 외측에 감각 이상을 호소한다.③ 근력 및 운동제한 ... ? 초기에는 비교적 정상이나, 시간이 경과함에 따라 점차로 약화되고 근육의 위축이 생기는데, 이는 침범된 신경근의 분포에 따라서 일어난다.? 근력 또한 약해져서 제5 신경근 이환 때

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.08 | 수정일 2024.02.13

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(A+)회전근개 파열 사례보고서 입니다!!(간호진단 6개, 간호과정 4개)회ㅅ

과 비교할 때 정상으로 회복된다. 근력강화운동은 회전근개 파열의 크기와 힘줄의 상태에 따라 수술 후 약 3개월에 시작하게 된다.? 힘줄이 완전히 회복되기까지는 시간이 필요하므로 무리 ... 어 올리는 동작을 할 때 외전과 회외운동을 돕는다. 회전근개의 작용 및 합력은 관절와(관절오목)에서 상완골두에 작용하여 관절을 안정시키며, 삼각근의 근력이 작용할 때 전단력으로 작용 ... ~ 6주 : Pulley운동 시행? 수술 후 6주 ~ 9주 : ROM에 따라 stick 운동을 실시(120°이상)? 수술 후 2개월 ~ 3개월 : 근력 확인 후 Thera

리포트 | 19페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.08.31

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사회복지 기관에서 사용할 수 있는 프로그램 제안서(행복찾기)

의 근력을 키운다.프로그램참여이용자호실2주장난감놀이소 근육 발달 운동블록 조립3주계단 오르내리기계단에서 걷기 운동을 통해 다리 근육 강화계단 오르기원내4주주변산책자연을 보고 느끼면서 주변 산책하기원내·외 주변 산책원외12월1주촉감놀이(아이클레이)소근육 발달 촉감놀이 ... 면서 주변 산책하기원내·외 주변 산책하기원주변3주계단 오르내리기걷기 운동을 통해 신체 근육 강화계단 운동하기원내4주다과나누기다양한 차를 즐기기차 한 잔을 나누며일상 속 행복을 느껴 ... 원외3주계단 오르내리기계단에서 걷기 운동을 통해 다리 근육 강화계단 오르기원내4주주변산책자연을 보고 느끼면서 주변 산책하기원내·외 주변 산책원내,외5주배달음식맛점하기맛있는 점심식사

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.11.01

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파킨슨 병, 파킨슨 증후군

적으로 수행할 수 있도록 도와야한다.-환자에게 적합한 운동프로그램을 적용해 근육을 강화하고 유연성을 증진시킨다.-환자의 체위를 규칙적으로 변경해주고 바른 자세유지를 해준다.-환자 ... 변화)9) 반사기능? 표재성 반사 장애 ?바빈스킨반사 ?각막반사 ?인두반사 ?복부표재성반사? 심부건반사 ?정상 ?항진 ?감소 ?무반응, 이상반응 부위10) 운동 기능? 근력 상지 ... 순위간호문제1부동과 관련된 성인욕창2운동 부족과 관련된 변비3복합적 요인(근력 저하, 강직, 떨림, 인지저하)과 관련된 성인 낙상의 위험4복합적 요인(근력저하, 강직, 떨림)과 관련된다.

리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.13

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암 수술 후 생존자의 운동 효과 방법 금기증 엑기스 정리

통증, 근력 약화): 암 치료 후의 운동 효과암 치료의 부작용으로 만성질환 발생( 당뇨병, 중풍, 심혈관?뇌혈관 질환, 대사성 질환)운동은 만성질환 예방에 효과적암 관련 사망률 ... 질환: 심근경색,, 협심증, 뇌졸중 위험 감소골다공증:골밀도 향상, 골절 위험 감소근감소증:근육량 강화 및 근육의 질 향상, 골절위험감소관절염:관절 통증 감소, 관절 운동 회복 ... 과 약해진 근육을 회복하기 위한 운동(피로, 근골격계 통증, 근력 약화 등)일상생활에서 신체활동을 늘려라: 신체활동을 늘리며 운동 시작을 대비, 일상생활에서 신체활동을 늘리면 회복

리포트 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.04.26

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[A+] 정신건강간호학4 보고서- 치매관련 중재 분석

하였다. 집단운동치료 프로그램의 순서는 팔과 몸통 그리고 다리에 교대로 이루어지며, 팔·다리 및 몸통의 근력강화와 균형조절 운동, 체중이동과 체중부화 및 장애물 넘기, 호흡운동, 기능 ... 에 대한 이해와 활용은 조금씩 중요한 위치를 차지한다. 집단 프로그램 전의 근력강화와 기능적인 훈련을 접목하여 일상생활 동작에 대한 집단치료를 치료실 내에서 활용하고 개선하면 치료 효과 ... 프로그램은 치매환자의 신체기능 개선과 인지기능에 효과가 있었다는 연구들이 보고되고 있다. 치매환자에게 시행한 6주간의 저항훈련으로 근력과 보행능력의 향상, 규칙적인 운동으로 균형능력

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.22

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성인간호학(2) - 골절 사례 진단 보고서 5가지

시킨다.4. 근력 강화와 근육량의 증가는 순환을 촉진시키고 욕창을 예방한다.5. 체중부하 금지, 필요시 무릎 고정기를 착용한다.-이경현 조원의 ‘등장성 혹은 등척성 정리운동이 동적근력 ... . 근력 및 관절운동범위(ROM)가 향상된다.3. 일상생활활동(ADL)의 수행이 가능하다.간호계획1. 금기사항이 아니면 매 근무에 적어도 한번씩 ROM 운동을 수행한다. (수동 ... 고관절의 회전과 굴곡, 다리의 굴곡과 과신전은 일어나지 않았다.간호평가- 구축이 없이 기능을 유지하였고 근력 및 관절운동범위가향상되었으므로단기목표를달성하였다.- 일상생활활동(ADL

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.13

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돌봄제공자의 질병관리에 대한 지시불이행과 관련된 비효율적 대처(간호진단 1개, 간호과정 1개)

의 근력운동 하는 것을 계획하였다.3-3. 운동 전 10~15분 워밍업과 스트레칭을 하도록 하고 운동 후 통증이나 출혈 여부에 상관없이 사용한 관절과 주변 근육에 5~10분간 냉찜질 ... 에게 운동은 근력, 지구력, 균형감을 향상시키고, 관절의 가동범위와 유연성을 늘린다. 또한 자신감과 사회참여도 늘릴 수 있다.정기적인 운동은 지방량과 몸무게를 줄이고 운동능력과 근력 ... 을 강화하고 골밀도를 늘려 운동 중의 출혈 위험도를 감소시킨다.3-1. 부모님과 함께 병원을 방문할 예정이라고 하였다.3-2. 대상자는 일주일에 3회 실시하는 수영교실에 등록

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.14

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[재활간호학] 2022년 기말시험 과제물

근력강화8) 어깨관절 수평적 모음근 근력강화참고문헌1. 연하장애는 인후두의 기계적인 협착 또는 입술, 혀 구개, 인후두에 관계하는 운동성 뇌신경핵 장애에 의해 삼키기가 곤란하게 되 ... 근과 벌림근 스트레칭2) 엉덩관절 안쪽돌림근 스트레칭3) 넙다리뒤근 스트레칭4) 비장근 스트레칭5) 고양이 모양 스트레칭6) 어깨관절 굽힘근 근력강화7) 어깨관절 수평적 벌림근 ... 의 운동 범위, 근력, 감각이 저하되어 있을 때 발생하는 증상이다.④ 구강의 감각 저하 : 음식물을 밀어 넣는 과정에서의 입술, 혀, 볼 근육, 구개근육, 코 등의 감각이 저하된 경우

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.02

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SK실트론_생산직_최종 합격 자기소개서

판단하고, 일과 후 여유시간과 주말을 활용해 운동을 시작하였습니다. 매일 하루도 빠짐없이 일과 후 헬스장에서의 운동을 이어가며 근력을 증진하였으며, 시간적 여유가 부족할 때에는 아침 ... 하고자 합니다. SK실트론은 기술혁신과 제조혁신, 인프라혁신, 인재혁신 등 본원적인 경쟁력을 끊임없이 혁신하는 한편, 제조와 기술 경쟁력을 지속적으로 강화함과 동시에 사업 ... . (800자) [원활한 직무 수행을 위해 높은 체력을 증진하다] 원활한 직무 수행을 위해 체력과 근력을 증진하였던 경험이 있습니다. 이수페타시스에서 PCB의 생산 및 검사 업무

자기소개서 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.16

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근막과 관련된 논문을 읽고 요약 정리

고 있고 심부근 근력 강화 및 신체 균형 능력 향상에 효과적으로 알려져 있어서 이러한 폼롤러를 활용한 자가근막이완이 여성들의 동맥경직도와 유연성, 자율신경계에 구체적으로 어떤 영향 ... 들은 컴퓨터와 스마트폰의 과도한 사용 등으로 일상생활에서 바람직하지 않은 자세를 장시간 유지하고 있다. 그 결과 단순하고 반복적인 움직임과 신체 활 동 부족에 의한 근력 약화로 체형 ... 다. 특히 중년 여성들의 경우 심혈관계 질환의 발병이 크게 증가하고 퇴행성 질환의 발병도 증가하고 있고 운동 부족과 체력 저하, 호르몬 변화로 질병과 스트레스 저항에 취약한 편이며 지속

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.22

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((추천자료)) 파킨슨씨, 우리 함께 걸어요. 파킨슨병 예방 치료 관련 도서 독후감 자료 - 도식, 표, 그림자료 포함

어 한 근력을 강화시키고 걸음이 더 좋아지게 하여 넘어지는 것을 예방한다.파킨슨병 환자들은 움직임이 느려지고, 그 폭이 작아진다. 몸을 구부리거나 걷는 동작이 작아지는데 이를 운동감 ... 준다. 병이 진행하면서 근육이 뻣뻣해지고 관절의 경직이 관찰된다. 유연성이 감소되며 근력과 함께 자세도 구부정해지고 통증이 생기기도 한다. 운동으로 중심 근육을 키우고 자세를 곧 ... 게 한다. 또한 근력 보강은 순발력과 균형 감각을 향상시켜 넘어질 가능성을 줄여준다. 이처럼 운동은 파킨슨 증상에 직접적인 완화 효과가 있다.춤을 추고 요가도 하고 수영장에서 걷

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.13

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현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가

들에게 적용하기에 더 많은 유용성이 있다. 노인들은 무거운 덤벨을 들거나 근력운동을 하기가 쉽지 않은데 운동 강도로 봤을 때 힘이 약한 노인들이 하기에도 무리가 되지 않으며 노년기 ... 주제: 현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가?Ⅰ. 서론중국 여행을 하다보면 어김없이 아침 이른 시간에 사람들이 광장이나 공원에 모여 집단 운동을 하고 있는 모습을 볼 ... 를 단전에 모아 몸 전체에 원활하게 흐르게 하여 오장육부를 강화하는 기능도 있지만 계속된 단련과 수련과정을 통해 스스로 태극권을 통해 자가 치유를 할 수 있다. 뿐만 아니라 태극

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.21

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트레이닝의 과학적 원리

트레이닝의 과학적 원리Ⅰ. 트레이닝의 개념스포츠에서의 트레이닝이란 계획과 목표를 가지고 체력을 강화시키는 훈련으로, 결국 신체의 잠재적 능력을 향상시키는 과정을 말한다. 트레이닝 ... 은 운동 경기나 스포츠에서의 경기력 향상이 가장 큰 과제라고 할 수 있으며, 경기력 향상을 위해 인체를 단련하는 과정으로 인체에 부하를 가하는 과정이라 할 수도 있다.여기서의 경기 ... 적인 요소 등 운동을 하기 위한 전반적인 것을 내포한다.지속적인 트레이닝의 효과는 신체의 각 기관이 제 기능을 돕고 이를 통해 전반적으로 체력이 발달하는데, 이것은 신체가 새로운

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.07

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[A+] 조선대 계약법 자기소개 과제

을 쌓으려고 하고 있습니다. 아침의 조깅과 스트레칭으로 하루를 시작하며, 방학 때마다 근력 강화와 지구력 향상을 위해 다양한 운동을 병행할 예정에 있습니다. 또한, 하고자하는 공부 ... 에서 적절하게 법을 적용하는 능력을 기르고자 합니다.둘째, 체력 단련과 정신력 강화 역시 순경이 되기 위한 중요한 준비 과정 중 하나 입니다. 일상에서 규칙적인 운동을 실천하며, 체력

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.11

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유산소운동

. 무산소 운동은 근육에 산소가 공급되지 않는 운동으로, 운동시간이 짧고, 순간적으로 힘을 이용하는 운동이다. 근력 기능을 발달 시켜 주며 대표적인 운동으로는 근육운동(웨이트 단 ... 운동이 가능하며, 많은 칼로리를 소모시킬 수 있다. .(2) 무산소 운동기초대사량을 증가시켜 더 많은 에너지를 소모한다. 혈액순환을 촉진 시켜주며 운동 수행 능력을 발달시켜 준다. 골밀도를 강화 시켜 골다공증을 예방 할 수 있다. ... 1. 유산소 운동의 특성산소를 이용하여 탄수화물과 지방을 산화시켜 에너지를 얻는 방법을 유산소 운동이라 한다. 유산소 운동은 근육에 산소가 공급되도록 하고 운동시간이 비교적 길

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.11

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지역사회 간호학 실습 보건소에서 실시하는 국가사업 조사하기 (재활 및 물리치료실)

운영 시 동참3. 재활치료와 물리치료의 고찰- 재활치료 : 현재의 장애를 극복하고 일상생활과 사회로 복귀하여 적응할 수 있도록 하는 것운동능력 강화, 통증의 완화, 작업동작 ... 운동두 팔로 한쪽 무릎을 안고 가슴까지 끌어 당겼다 폈다 반복한다. 그 후 양 무릎을 동시에 당기면서 반복 운동한다.4번 --- 요배부 근육강화 운동무릎을 구부리고 반듯이 누운 ... - 정적인 근력운동을 먼저 시행한 후 어느 정도 근력이 회복되면 동적인 근력운동을 시행한다.- 고유수용기자극운동을 시행한다.- 신체기능유지를 위해 유산소 운동을 함께 시행한다.

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.15 | 수정일 2024.03.23

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대표적인 무산소운동과 유산소운동을 분류하고, 그 운동을 실시할 경우 우리 인체에 나타나는 여러 가지 주요 효과에 대해서 구체적으로 작성하세요.

는 효과, 오늘날 무산소 운동이 주는 신체적 효과는 근육량을 키워주고 기초대사량을 늘려 살이찌지 않는 체질로 만들어 준다. 또한 그뿐만 아닌 근력향상으로 인해서 탄탄하고 건강한 바디라인 ... 을 하면 빠르게 움직이지 않아도 심장 기능강화에 큰 도움이 된다고 한다. 또한, 심폐 지구력 향상과 많은 칼로리를 소모하는 좋은 운동이기도 하다. 유산소 운동이 주는 효과, 1 ... 무산소운동과 유산소운동의 효과 대표적인 무산소운동과 유산소운동을 분류하고, 그 운동을 실시할 경우 우리 인체에 나타나는 여러 가지 주요 효과에 대해서 구체적으로 작성하세요. 1

리포트 | 3페이지 | 6,500원 (5%↓) 6175원 | 등록일 2023.01.18

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A+ 성인간호학 케이스스터디_고관절 경부골절

고관측에 문제가 없는 경우, 대퇴골두만 제거하는 수술간호수술 전- 항생제 주입을 위한 정맥주사 확보- 근육 힘주기 운동 교육수술 후- 운동으로 근력 강화, 신경 및 혈관 상태 점검 ... 위축, 근력과 내구성 소실, 운동 범위의 소실, 뼈의 압박이나 부동을 위해 설치한 기구의 피부 압박으로 인한 욕창, 호흡기, 심혈관계, 위장관 기능의 점차적인 소실로 인해 호흡기 ... .2. 원인최근에는 50세 이상 성인 남녀의 고관절 골절이 증가했는데 그 이유는 사회적으로 급격히 진행된 도시화와 이에 따른 생활습관의 변화, 운동량 감소, 바깥 생활을 덜 하

리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.18

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