"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

회전근개증후군 노인 근력운동 웨이트트레이닝 필라테스 물리치료 soap 등척성운동 후방십자인대파열 노인 요추골절

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"근력강화운동" 검색결과 841-860 / 8,785건

판매자 표지

보건교육간호 임산부대상 식이호흡법과 운동 REPORT

도록 해준다.-임신에 따른 신체적 변화에 의한 심리적 우울감을 예방한다.▶임산부에게 좋은 운동-걷기, 수영 , 고정식 자전거, 근력 운동, 임산부용 요가, 계단오르기 등.저강도로 20 ... 기와 마찬가지로 임산부의 심폐능력을 향상시키고 체력을 키워 줄 수 있다.-체중이 하체에 모두 전달되지 않으므로 관절의 부담이 준다.4) 근력운동-임신 중 근력 운동은 좋은 자세를 유지 ... -근력운동을 할 때에는 같은 동작을 12~15회 이상 반복할 수 있을 정도의 낮은 무게로 실시한다.-운동 중 호흡을 참지 않도록 한다.-임신 중기(16주)부터는 반듯이 누워서 하

리포트 | 24페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.03

다운로드 장바구니
판매자 표지

성인간호학 골다공증 케이스 간호과정 (간호진단 5개, 간호과정 2개)

를 위해 근력강화위주의 물리치료를 시행 중인 상태임.5대상자의 주위 환경관리능력의 부족과 관련된 낙상위험성주관적 자료“저번에 간병인 실수로 침상에서 떨어진 경험이 있는데 그땐 너무 ... 낮은 T점수 : -2.2 점물리치료재활치료 내용월요일경사대 이용 및 서기 재활수요일경사대 이용 및 서기 재활- 근력 저하 방지를 위해 근력강화위주의 물리치료를 시행 중인 상태임 ... Injection 50mg- 환자는 현재 골다공증을 진단받아, 침상에 계속 누워있어 골밀도 및 근력이 매우 저하된 상태이다.골밀도 검사결과L-척추 제일 낮은 T점수 : L3 = -3.8점

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.20 | 수정일 2023.05.03

다운로드 장바구니
판매자 표지

대표적인 무산소운동과 유산소운동을 분류하고, 그 운동을 실시할 경우 우리 인체에 나타나는 여러 가지 주요 효과에 대해서 구체적으로 작성하세요.

는 효과, 오늘날 무산소 운동이 주는 신체적 효과는 근육량을 키워주고 기초대사량을 늘려 살이찌지 않는 체질로 만들어 준다. 또한 그뿐만 아닌 근력향상으로 인해서 탄탄하고 건강한 바디라인 ... 을 하면 빠르게 움직이지 않아도 심장 기능강화에 큰 도움이 된다고 한다. 또한, 심폐 지구력 향상과 많은 칼로리를 소모하는 좋은 운동이기도 하다. 유산소 운동이 주는 효과, 1 ... 무산소운동과 유산소운동의 효과 대표적인 무산소운동과 유산소운동을 분류하고, 그 운동을 실시할 경우 우리 인체에 나타나는 여러 가지 주요 효과에 대해서 구체적으로 작성하세요. 1

리포트 | 3페이지 | 6,500원 (5%↓) 6175원 | 등록일 2023.01.18

다운로드 장바구니
전방십자인대수술후 재활과 회복

을 강화해 근육의 찢어진 인대를 보강하고 무릎의 기능회복과 안정성을 높일 수 있다.4) 재활ACL 부상 후 재활목표는 무릎근력과 관절운동가동범위를 회복하는 것이다. ACL 부상이 있 ... , 열린사슬운동(비저항)3단계6~12주근력강화열진사슬운동(저항), 고유수용감각강화4단계3~6개월기능운동기능강화5단계6~9개월운동복귀운동복귀6. 초기재활치료(0~3주)1) 수술전 ... 완전신전회복, 수술후 물리치료로 부종감소, 무릎통증조절2) 도수치료로 긴장된 근육이완, 관절움직임개선3) 브릿지활성화운동(bridge)으로 골반, 하체 스트레칭과 근력강화4) 등척

리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.10.04

다운로드 장바구니
스포츠코칭론(기말) ) 1) Martens(2004)가 제시한 스포츠 기술 학습의 3단계에 관해 기술하시오(스포츠기술 학습의 3단계와 스포츠기술 학습에 대한 자신의

강화 효과를 유발할 수 있다. 이는 학습자가 더 운동을 올바르게 수행할 수 있도록 도움이 될 수 있다. 연습과 학습을 통해 학습자는 점차 오류를 확인할 수 있으며 오류를 수정 ... 을 많이 좋아하는 편이다. 현재는 헬스장에서 근력운동 하는 것을 선호한다. 근력운동을 시작하고 초반, 근력운동을 하는 방법을 몰라 트레이너에게 배운 적이 있다. 처음에는 운동 기술 ... 를 작성)1) Martens(2004)가 제시한 스포츠기술 학습의 3단계에 관해 기술하시오(스포츠기술 학습의 3단계와 스포츠기술 학습에 대한 자신의 견해를 작성)운동선수 혹은 일반인

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.29

다운로드 장바구니
인체를 구성하고 있는 뼈에 대하여 살펴보고 골다공증의 예방을 위한 의견을 제시하시오.

을 통해 섭취할 수 있다.2) 규칙적인 운동체중 부하 운동(weight-bearing exercise)과 근력 강화 운동(strength training)은 뼈를 강하게 하고 골밀도 ... 하기 위해서는 적절한 영양 섭취, 규칙적인 운동, 생활 습관 개선 등이 필요하다. 다음은 골다공증 예방을 위한 주요 방법들이다.1) 적절한 영양 섭취칼슘과 비타민 D는 뼈 건강 ... 을 유지하는 데 필수적인 영양소다. 칼슘은 우유, 치즈, 요거트, 브로콜리, 케일 등의 식품에 풍부하며, 비타민 D는 햇빛을 통해 자연적으로 합성되거나 생선, 달걀, 강화 시리얼 등

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.07

다운로드 장바구니
선천성 근성 사경 및 측경 재활방법

고 아이가 뒤집기를 하려고 할 때, 몸을 뒤집는 반대방향으로 저항을 주어 목과 몸통에 근력을 향상 시킵니다.@ 정위반응을 이용한 근육 강화운동: 환아를 보호자의 무릎이나 공에 앉힌 ... sec.기준, 15-30회 반복2) 목과 몸통 근육 강화 운동 방법@ 발달치료를 이용한 근육 강화운동: 기울어진 쪽이 바닥을 향하게 옆으로 눕혀 고정합니다. 측경쪽을 바닥면에 두 ... < 소아운동치료 - 사경 >1. 사경과 측경의 치료1) 근육 신전 방법- 중립자세(중심선)에서 경추를 정렬하기 위해 목 운동을 수행하기 전, 경추에 가벼운 견인을 적용하고,1

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.14 | 수정일 2021.05.16

다운로드 장바구니
보건소 건강증진 사업 조사 및 금연사업 우수 사례 조사

→ 밴드를 이용한 근력강화운동 마무리 운동 → 음악에 맞춰 건강 체조 따라 하기건강생활실천사업 2 ) 운동처방실 운영 3) 자가비만체크 기초체력 측정 및 결과에 따른 운동처방 체성 ... 다양동법 지도 ( 무산소 , 유산소 반복 ) 근력강화를 위한 식이요법 지도 및 식사일지 검토 참여 전  후 개인별 체성분 검사 및 체력측정건강생활실천사업 1) 건강 증진프로그램 ... → 10~12 월 일시 : 매주 월 , 수 , 금 AM 11:00 ~ PM 12:00 내용 참여 전  후 개인별 체성분 검사 및 체력측정 체지방 감량을 위한 근력운동 및 유연

리포트 | 21페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.03.05

다운로드 장바구니
판매자 표지

4. SOAP note Parkinsons disease 파킨슨 환자분

보행 속도 0.8 -> 1.0 m/s)3. 흉추 가동성 증가시키기 (Trunk rot. ROM Lt. 35 -> 45, Rt. 35 -> 45)4. 하지 근력 강화 (Hip ... 시키기 (평균 보행 속도 0.71 -> 0.8 m/s)3. 흉추 가동성 증가시키기 (Trunk rot. ROM Lt. 20 -> 35, Rt. 30 -> 35)4. 하지 근력 강화 ... 된 균형 능력 (현재 BBS 26점)2. 느린 보행 속도 (현재 평균 보행 속도 0.71 m/s)3. 구부정한 자세와 흉추 가동성 제한 (Trunk LOM)4. 하지 근력 약화

리포트 | 4페이지 | 3,200원 | 등록일 2024.07.05 | 수정일 2024.07.11

다운로드 장바구니
판매자 표지

발가락 감기 운동 시 지절관절 자세에 따른 무지외전근의 근 활성도 비교

들에게 중재할 수 있는 운동치료에는 발 내재근의 근력강화를 위한 ball, elastic band, towel, toe curl exercise등이 있는데 이중 가장 흔하게 수행 ... 되는 발의 내재근 근력강화 운동은 수건을 이용한 toe curl exercise가 있지만 이 운동을 하였을 때 내재근의 근 활성도나 운동 자세에 대한 연구는 거의 없기 때문에 본 ... pronation에 의한 overuse syndrome에 관련된 질환을 치료하기 위해 사용하는 Towel toe curl exercise시 무지 원위지절 관절을 신전자세로 하여 Abductor hallucis 강화운동을 하는 것이 올바른 방법이라는걸 본 연구에서 입증하였다.

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.16

다운로드 장바구니
생활체육지도자 2급 보디빌딩 실기 및 구술 문제 요약집

~12회(근력강화 80~90 4~6회)스트레칭78 스트레칭의 목적훈련전 혈핵순환 촉진과 부상예방,훈련후 젖산분해와 근육경직 완화79. 준비운동의 기능부상예방 혈액순환촉진 고유수용성감각 ... 이두근과 둔근을 발달 시킬수 있는 운동스티프 레그 데드 리프트 레그컬 덩키킥척추 기립근 발달 운동데드리프트복부 발달 운동레그레이즈 크런치복직근을 강화시키는 네가지 운동행잉 레그 ... 한의 무게로 한번 들 수 있는 중량64. 적절한 1rm 몇프로75~85프로65. 운동목표에 따른 운동 부하와 반복횟수1rm대비 95%~90 파워향상, 근력향상70~80 근비대 향상

시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.11

다운로드 장바구니
2020년 100세시대를위한운동과영양 중간고사

를 높이고 뼈를 강화하기 위해서는 근력 운동이라 불리는 무산소 운동을 병행하는 것이 좋다.17. 다음 중 노화에 대한 설명으로 아닌 것은?(1) 노화를 억제하기 위해서는 활성산소 ... 등에 의해 혈압이 저하됨(5) 본래 고혈압을 가진 분에게는 걷기, 달리기, 수영 등의 심폐지구력운동을 권장하고 근력운동은 위험할 수 있으므로 운동 프로그램으로 제시되고 있지는 않 ... 관절, 뼈의 노화와 원인에 대한 설명으로 아닌 것은?(1) 노인이 되면 사회활동성이나 체력이 저하한다. 그래서 적절한 운동을 계속하더라도 노인이기에 근력을 회복시킬 수 없다.(2

시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.12

다운로드 장바구니
TKR SOAP note

회당 20min? 무릎 주변 근력 강화1) Q-setting (주 5회/1회 10min)2) Straight Leg Raising(주 5회/1회 10min)3) Resistance ... ⑤ 퇴원 후 가정프로그램1) 무릎 주변 근육 강화(세라밴드)= 한 동작당 10회를 1세트 총 20분동안 실시- 무릎 신전근, 굴곡근 강화- 하지 직거상 운동, 환부 발목 벌렸다가 다시 ... - 무릎뼈 관절가동술을 동반한 운동프로그램이 무릎관절 전치환술 환자의 관절가동범위, 근력, 보행에 미치는 영향- 슬관절 전치환술 환자의 조기퇴원 후 가정간호 운동프로그램이 슬관절 기능 상태와 삶의 질에 미치는 효과

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.28

다운로드 장바구니
판매자 표지

교육공학_교육설계_교수설계_초고령 시대 노인요양시설의 낙상환자 전후 관리 교육 계획서

를 한다.안전한 환경관리 중재를 한다.이동 시 안전간호 중재를 한다.낙상 예방교육 및 정서적 지지 중재를 한다.근력 강화를 위한 규칙적인 신체운동 중재를 한다.낙상억제 필요 시 지침 ... 의 인재를 한다.환자의 의식 상태를 사정하고 응급간호 중재를 한다.환자의 손상 형태를 사정하고 응급간호 중재를 한다.환자의 손상 부위를 사정하고 응급간호 중재를 한다.근력강화운동 및 ... 한 신경계와 기관이 내외적 운동기능을 손상시켜 관절 가동 범위와 근력이 감소하여 낙상에 위험을 증폭 시킵니다. 또한 약물 복용을 통해 정신적, 신체적 부작용을 유발하여 낙상

리포트 | 10페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.11.01

다운로드 장바구니
판매자 표지

파킨슨병/케이스스터디/간호진단/간호과정/기동성장애

하였다.물자극 치료, 근력 강화 및 지구력운동, 안면근 조절운동 등 다양한 치료 프로그램을 진행되었다.10.물리치료는 신체 기능을 유지하고 기동성 장애로 인한 합병증을 예방한다.10.질병 ... 한 근육 긴장 유지 및 신체 균형을 도와준다.6.능동적 관절운동(Active ROM)등척성운동(isometric exercise)을 강화한다.·대상자 뻣뻣함을 감소시키기 위해서 스트레칭 ... 에 저항 밴드를 사용해 상체,하체 근육강화운동을 실시하였다.대상자의 컨디션에 따라 무리하지 않고 천천히 운동강도와 범위를 증가시켜 부상을 방지하도록 하였다.6.관절운동으로 손상부위

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.30 | 수정일 2023.11.02

다운로드 장바구니
판매자 표지

고려대학교 일반대학원 식품공학과 연구계획서

, Oryzanol이 나이든 쥐의 PPARδ 및 ERRγ 활동을 상향 조절하여 운동 지구력과 근력을 향상시키는 기전 연구, 동물성 지방 대체재로 첨가된 액상 재료에 따른 식물성 고기 ... . monocytogenes에 대한 항균활성에 미치는 영향 연구, Parthenolide가 지방세포 분화 중 Nrf2/Keap1 신호 전달 활성화를 통해 지질 축적을 억제하는 기전 연구, 운동 ... 분획을 사용한 폴리(3-하이드록시부티레이트-co-3-하이드록시발레레이트) 생산 강화 연구, 고모지 좋류에 따른 식혜 고추장의 숙성중 미생물 및 효소 역가의 변화 연구, CO2를 이용

자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.01.31

다운로드 장바구니
판매자 표지

여가를 활동으로 정의할 때 갖는 장점은 무엇인가

들은 그렇지 않은 사람들에 비해 심장병 발병 위험이 20-30% 낮다. 또한, 체중 감소와 근력 강화를 통해 근골격계 건강을 증진시켜 다양한 만성 질환의 예방에 기여한다.여가 활동 ... 은 사람들 간의 상호작용을 촉진하고, 소속감을 강화하는데 기여한다. 예를 들어, 정기적으로 운동을 함께 하는 그룹에 참여하는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 더 높은 수준 ... 하며, 사회적 관계를 강화하는 데 있다. 하지만 여가를 단순히 자유 시간으로만 인식하는 경향이 있다. 이에 비해, 여가를 활동으로 정의할 때 얻을 수 있는 다양한 장점이 존재

방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.30

다운로드 장바구니
운동처방론(출대) ) 운동의 목적을 설정하고, 그에 적합한 운동처방전을 작성하시오.

) 운동의 목적 설정임산부의 운동 목적은 건강을 유지하고 출산을 준비하는 것이다. 운동을 통해 산모의 체력을 강화 및 유지하여 임신과 출산 과정에서 발생할 수 있는 피로감을 줄이고 ... 의 50~60%)산모의 신체 상태에 맞추어 유연하게 조절운동 시간한 세션당 20~30분지나치게 무리하지 않도록 조절운동 형태수중 운동, 자전거 타기, 필라테스 등심폐지구력과 근력 ... 과목: 운동처방론(출대)주제: 운동의 목적을 설정하고, 그에 적합한 운동처방전을 작성하시오.과목: 운동처방론(출대)주제: 운동의 목적을 설정하고, 그에 적합한 운동처방전을 작성

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.28

다운로드 장바구니
판매자 표지

골프스윙연구

을 수행하는 과정에서 볼의 비거리 향상에 큰 역할을 하고 있으며, 근력을 향상시키기 위해 다양한 운동을 하고 있다(이경철, 2006). 다양한 운동 중에 웨이트 트레이닝은 근력과 근 ... 속도, 각가속도와 손목의 코킹, 그리고 언 코킹의 시간과 신체 중심의 이동시간 등이 영향을 미칠 수 있다(Hay, 1993).골프 스윙의 운동 역학적인 특성은 총체적인 회전운동 ... 도에 차이가 있을 수 있다. 골프 스윙은 고도의 기술과 과학적인 측면을 요구하는 운동으로서 신체 분절의 회전과 관절의 복잡하고 연속적인 동작으로 발생한 운동량을 볼에 전달함으로 이

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.21

다운로드 장바구니
판매자 표지

100세시대를위한운동과영양 중간고사 족보(A+ 받아가세요)

압통이 있다면 지연성 근육통을 의심해봐야 한다.2. 통상 근력 운동은 근섬유에 미세파열이 생겼다가 회복과정에서 근육이 성장하는데 오버트레이 닝과 더불어 충분한 휴식과 영양공급 ... 의 운동 효과가 아닌 것은?0. 평소 많이 앉아서 생활하는 여성이 저항운동을 하면 근력의 향상. 혈중지질, 골기능에 효과가 있다.1. 운동을 계속하면 신체적 정신적으로 좋은 변화 ... 이 아닌 것은?0. 노년기에 접어들어서 운동부족으로 인한 근육량의 감소는 건강유지에 나쁜 영향을 준다.1. 평소 주기적인 체력 강화를 해줘야 백세건강을 유지할 수 있어 노년기 행복

시험자료 | 19페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.04

다운로드 장바구니

이전10개 38 39 40 41 424344 45 46 47 다음10개

파워링크

신청하기