"필라테스의 목적" 검색결과 61-80 / 465건

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  [방송통신대학교 2020학년도 2학기 기말시험] 취미와예술(공통)(취미로서의 운동)

  주말동안 몸에 무리 없이 운동하면서도 평일에 받은 스트레스를 적절히 해소할 수 있는 운동을 찾다가 이러한 목적에 가장 부합하는 트래킹을 선택하였다. ... 이처럼 나는 필라테스와 트래킹을 즐기며 살아가고 있다. 최근에는 코로나19로 인해 필라테스는 집에서 스트레칭 위주로 하고 있다. ... 필라테스는 이제 내가 신체에 줄 수 있는 유익한 기능을 넘어 행복한 삶을 살기 위한 중요한 요소가 되었다. 필라테스 외에도 주말이 되면 집 앞에 있는 산을 트래킹 한다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.14

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  현대인의여가생활, 기말고사, 아래의 문제에 대한 답변을 간략하게 제시하시오. 1. 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는? 2. 저체온증은 어느 시점부터 대비해야하는가? 3. 카누를 회전시키기 위한 스트록을 모두 제시하시오. 4. 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동

  치료의 목적으로 말을 활용하는 승마치료(hippotherapy)는 몇 세기에 걸쳐 문헌에 언급될 만큼 깊은 역사를 가지고 있다. ... 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? ... 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가? 5. 필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 관련이 깊은 것은? 6.

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.11.04

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  [고득점] 꿈의 목록 100가지를 작성해 보고 작성 후 느낀 점과 앞으로 어떻게 실천할 것인지에 대한 구체적인 방안을 제시하시오

  것이었다. 2021년 안으로 직업상담사 현장 실무 강의와 체험을 해보는 시간을 가지고 2022년부터는 직업상담에 대한 역량을 다진 다음 기간제 직업상담사에 지원하여 경력을 쌓아 최종 목적지인 ... 배우기 42) 기구 필라테스 배우기 43) 요가와 명상을 익히기 44) 몸매 만들어 바디 프로필 촬영하기 45) 마라톤 10km 완주하기 46) 체중 10km 감량하기 (5) 여행 ... 구매하기(SUV) 37) 시흥에서 부산까지 운전하여 다녀오기 38) 대형 운전면허증 취득하기 (4) 건강 관련 39) 근력 1kg 증가하기 40) 목디스크를 운동으로 치료하기 41) 필라테스

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.16

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  유아교육전공 연구계획서

  저는 공대를 졸업했으나 현재는 전공과는 무관한 필라테스 강사로 일을 하고 있습니다. ... 하루는 어린이집 교사들끼리 모여서, 각 반 아이들에 대한 교육 방향과 목적 등에 대한 회의를 통해서 서로 피드백 하고 연구 시간을 갖곤 했습니다. ... 그 후 저는 사정상 일을 그만두게 되었고 현재는 필라테스 강사로 일을 하고 있지만, 문득 그때 일했던 추억이 아직도 생생하게 떠오르곤 합니다. 그래서 생각했습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2023.02.02

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  [A+] 평생교육기관의 유형을 5가지 이상 제시한 후, 각 유형별 운영되는 평생교육프로그램명 1개 이상을 제시하고 제시된 프로그램 운영 시 어떠한 효과를 기대할 수 있는지 기술하시오.

  해당 기관에서는 ‘필라테스 및 요가’, ‘차밍댄스’등 평생 교육으로서 예술 및 정서 함양과 건강 증진을 위해서 반드시 이루어져야 할 교양 프로그램을 운영한다. ... 평생 교육에 참여하는 성인학습자는 학습에 대한 요구를 충족하기 위한 목적을 갖는다. ... 시민사회 단체부설의 ‘앙금 떡케이크’, 사업장부설의 ‘필라테스’, 언론기관부설의 ‘CS리더’, 원격교육형태부설의 ‘평생교육사’자격과정, 학교 부설의 ‘생활기술학교’ 등 대표 프로그램을

  리포트 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.09.02 | 수정일 2022.07.19

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  갱년기 여성 건강관리 프로그램 [PPT 발표자료]

  질병관리본부, 2003) 프로그램 설명 01 한국 여성의 폐경 증상 경험율 (출처 : 최 훈 2003) 프로그램 설명 01 연령에 따른 폐경 증상 (출처 : 오한진 ,2006) 프로그램 목적 ... 운동을 통한 갱년기 건강관리 0 2 관절에 무리가 없는 갱년기 필라테스 - 허벅지 안쪽 근육 조이기 코어근육운동으로 요실금 증상 완화 에 도움을 줍니 다. ... 운동을 통한 갱년기 건강관리 0 2 관절에 무리가 없는 갱년기 필라테스 - 골반 기저부 동작 처진 골반 근육을 끌어당겨 괄약근 근육을 강화하여 요실금을 예방하고 성기능 장애와 갱년기

  리포트 | 63페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.28

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  (글쓰기) 2021년, 나의 7대 사건 2021년 한 해 동안 자신과 주변에서 벌어진 사건 중 7개를 선택하여 소개하는 글

  신체적 휴식을 주는 것이 여행의 목적이라고 생각했던 것이다. 그랬던 나에게 작년 부산 여행은 여행의 묘미를 알게 한 사건이 되었다. ... 필라테스를 할 때 나는 온몸 구석구석, 뼈마디 구석구석에 섬세한 집중을 하게 되는데, 그런 느낌이 힘들지만 참 좋았다. 필라테스에 입문한지 벌써 6개월이라는 시간이 흘렀다. ... 당황했다고 도전을 멈출 수는 없었기 때문에 나는 필라테스를 지속했다.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.10

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  [도서서평] 움직임의 뇌과학 (Caroline Williams)

  책에 존재하는 9개의 챕터는 순서대로 ‘인간의 진화 목적’, ‘걷기’, ‘근력’, ‘춤’, ‘코어’, ‘스트레칭’, ‘휴식’, ‘일상 속 움직임’을 소재로 하고 있습니다. ... ‘단단한 코어의 힘’에서는 코어 근육과 신체 스트레스에 반응하는 부신이 연결된 신경 경로가 존재하기에, 코어 관련 운동-필라테스, 요가, 태극권 등-이 psychosomatic을 완화하는데

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.14

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  모성간호학-임산부 체험을 통해 임산부에 대한 사회적, 정책적 고찰 및 자신의 의견제안하시오.

  예방가능한 질환의 사전관리 및 질병의 조기진단, 예방으로 건강한 출산, 행복한 가정만들기에 목적을 두고 있으며 간신장기능, 고지혈 등, 간염 , 비타민 d 등 검사를 무료 로 보건소에서 ... 시행하고 있다. 3) 임산부 관리 프로그램 임산부가 만삭 및 출산시에 대한 치아 관리를 도와주는 구강질환예방 서비스와 모자보건 지소에서는 임산부를 위한 운동관리로 임산부 필라테스 ... 임산부 출산 주기에 맞는 필라테스 및 요가 프로그램등을 지원 해주기 때문에 임산부는 건강한 자신의 몸을 관리하는데에 도움을 받을 수 있으며 부부교실 은 예비부모들에게 출산시에 모르는

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.19

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  [연세의료원 합격] - 2022년도 신규간호사, 자소서, 유료 첨삭 받았습니다.

  이 과정에서 해당 술기의 목적과 절차, 이론적 근거를 염두하며 정확한 술기능력을 갖추기 위해 노력했습니다. ... 열정/몰입성(250자) 첨삭전 필라테스를 4년동안 꾸준히 해오고 있습니다. 처음 필라테스를 시작했을 때는 기본적인 근력이 부족해서 따라하지 못하는 동작들이 많았습니다. ... 이후 이러한 체력적인 문제를 극복하기 위해 필라테스를 시작해 체력을 키우기 위해 노력하였고, 일주일에 두 번씩 지속적으로 운동을 하였으며 3년이 지난 지금까지도 이를 유지하고 있습니다

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.13 | 수정일 2022.03.05

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  안산대 생활스포츠 기말 필기시험 정리본

  X -> 지방늘리고 줄이는일과 함께 근육을 늘려야 한다 요가의 정의 및 특성, 필라테스의 정의 및 특성, 요가와 필라테스의 차이점 1. ... 강화 할 수 있는 운동종목을 1~5종류의 운동 프로그램 구성 - 운동종목의 수가 적으면 세트 수를 많게(3~5세트) 함 - 운동종목이 많으면 세트 수를 적게(1~2세트) 함 (2) 목적별

  시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.07

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  [방통대][현대인의여가생활]2학기 중간과제물_최종_v2_0829

  댄스스포츠는 17세기 유럽 궁중무도회에서 귀족들의 사교 목적으로 남녀가 원형을 이루어 파트너와 함께 추던 춤이다. ... 요제프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은? ... 조세프 필라테스가 유니버셜 리포머를 고안하게 된 계기가 된 것은? (5점) 3. 캠핑시 모닥불을 피우는 데 가장 중요한 것은 무엇인가? (5점) 4.

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.29

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  지역간호학 실습, 지침서 , 우선순위

  장소는 보건소 3층 강당 또는 다목적실 1B에서 진행하고 있다. ... -임산부 필라테스 :16주 이상 임신부를 대상으로 4~11월(7,8월제외)에 2,4째주 금요일에 진행한다. 허리통증 완화, 신체균형유지에 도움이된다. ... 전반적으로 초혼연령이 높아지는 경향이다.그리고 출산연령을족들이 참여할수 있는 임신출산육아 준비교실,토요부부출산준비 교실, 임산부 필라테스,모유수유 클리닉을 강동구 보건소에서 이용가능하다

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.04 | 수정일 2021.06.01

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  100평생교육경영론-현재 대학의 평생교육원에서 실시되고 있는 평생교육프로그램 운영 현황을 설명하시오

  아래에서는 해당 평생교육원의 프로그램 운영에 대해 알아보겠다. 1) 생활음악문화교육과정 오페라와 성가교실을 8주차로 진행하며 주 1회를 원칙으로 운영한다. 2) 스포츠교육과정 필라테스를 ... 설립 주체에 따른 유형으로는 정부나 지방자치단체에서 직접 운영하는 공공기관 유형, 영리를 목적으로 설립된 기업형, 영리형 민간기관으로 구분한다. ... 평생교육 프로그램은 일반적인 프로그램과 달리 개인적인 차원을 넘어서 사회 공동체 차원에서의 삶의 질을 향상하는 것에 목적을 갖고 있다는 점에서 큰 특성을 갖는다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.23

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  환경속의 인간(PIE:Person in Environment) 개념인 다중체계(미시체계, 중간체계, 거시체계) 개념을 자신이 속해 있는 체계들을 분석하여 자신과 환경의 상호작용이 현재 자신에게 어떠한 영향을 주고 있는지 분석하시오

  가급적이면 필라테스나 헬스를 하며 몸관리를 한다. ... 한 가지 목적을 가지고 만나기 때문에 특별히 깊은 관계가 되진 않지만 같은 목표를 두고 함께 공부하는데 있어 좋은 활력소가 된다. 3) 스포츠 센터 사람들과의 관계 시간이 되는 한 ... 특히 필라테스의 경우는 그룹으로 진행되어 다양한 사람을 만난다. 동호회에서 만나는 사람과는 달리 좀 더 역동적이고 활발한 사람들이 많다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.22 | 수정일 2022.03.23

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  스포츠재활의 현 상황과 미래

  미러 라는 기업 에서는 스마트거울인 미러를 보면서 거울에 투사되는 요가, 필라테스, 복싱 등 강사의 모습을 보며 운동을 할 수 있다. ... 운동부는 탁구부 와 역도부가 있는데 운동부의 목적은 학생들의 재활과 취업을 동시에 이룬다는 점이다. ... 인정되어서 훌륭한 지도자가 되어서 특수학교에 지도를 하였으면 하는 바램이라고 인터뷰 하였습니다. ● 생활 분야 : AI코칭, 3D뉴톤 1) AI코칭 : 코로나19로 외부 활동뿐 아니라 필라테스

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.19

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  [a+취득자료] 본인이 관심 있는 사회복지현장 하나를 선택하여 실천현장을 소개하고 실천현장에서 사회복지사가 하고 있는 역할 및 업무에 대해 기술하시오.

  아동사회교육: 중국어교실, 토탈공예 - 아동건강복지: 소그룹 수영, 수영, 발레 - 성인사회교육: 외국어교실, 한글교실, 캘라그라피 - 성인건강복지: 효도 수영, 성인 수영, 아쿠아로빅, 필라테스 ... 봉천 종합사회복지관을 소개하자면 다음과 같다. 1.1 설립목적 봉천종합사회복지관은 저소득층 주민과 중산층 주민이 혼합하여 밀집되어 있는 관악구 청림동에 위치해 있으며 아동부터 노인에 ... 공동체 의식과 지역주민의 연대감을 강화하여 지역사회의 문제를 예방하고 해결하며 급격한 사회변화에 따라 발생하는 지역주민의 욕구를 충족시켜줌으로서 지역복지를 더욱 증진시키는데 주요 목적이

  리포트 | 4페이지 | 2,700원 | 등록일 2023.07.24

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  스포츠시설 건립 계획서

  GX룸에는 요가 필라테스 줌바댄스 스트레칭 등 다양한 운동목적으로 사용할 수 있도록 한다. ... GX룸은 시간당 파트를 나눠 요가, 필라테스, 줌바댄스, 스트레칭, 등 프로그램을 만들어 2시간씩 한달에 60000원으로 하여 프로그램을 이용할 수 있게 한다. ... 스포츠시설의 목적 및 대상: 우리가 계획한 스포츠시설은 공공스포츠 시설 이므로 이익을 추구하는 것이 아니라 주민들의 건강과 주민복지증진을 위한 목적을 가지고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.14

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  운동 및 주의사항

  (고무 밴드 이용) 다이어트 : 스피닝, 트램펄린, 댄스, 플랭크, 필라테스 근력 중심 : 벤치 프레스, 스쿼트, 머신, 고무 튜빙밴드 등 · 효과 : 기초대사량이 증가하며 몸의 밸런스가 ... 자신이 현재 어떤 상태인지 체크한 후 예를 들어 재활이란 목적이 있을 경우 재활 중심, 다이어트가 목적이면 다이어트 중심, 근력 키우는 것이 목적이면 근력 운동 중심 이렇게 목적을 ... 예를 들어 재활이 목적이다 하면 수술 부위를 최대 80%정도 까지 기능 향상에 도움이 되고 다이어트가 목적이면 지방을 태우며 체중감소, 멘탈 강화 등 신체적 * 심리적인 효과를 가져올

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.20

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  스포츠시설건립계획서

  GX룸에는 요가 필라테스 줌바댄스 스트레칭 등 다양한 운동목적으로 사용할 수 있도록 한다. ... GX룸은 시간당 파트를 나눠 요가, 필라테스, 줌바댄스, 스트레칭, 등 프로그램을 만들어 2시간씩 한달에 60000원으로 하여 프로그램을 이용할 수 있게 한다. ... 스포츠시설의 목적 및 대상: 우리가 계획한 스포츠시설은 공공스포츠 시설 이므로 이익을 추구하는 것이 아니라 주민들의 건강과 주민복지증진을 위한 목적을 가지고 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.13

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