"필라테스의 목적" 검색결과 141-160 / 465건

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  운동프로그램_노인이나 아동을 대상으로 운동 종목을 선정하여 4주간 운동프로그램을 작성하시오.

  필라테스, 마누엘 페드라갈, 2021 2. 코어프로그램, 페기 브릴, 2016 3. 스포츠윤리, 한국체육철학회, 2015 ... 균형 훈련의 목적은 한쪽 다리로 서거나 밸런스 보드를 이용하는 것과 같이 불안정한 환경에서 운동하여 중력의 중심을 자극하는 데 있다. ... 예를 들면, 유산소 활동, 근력 운동, 유연성과 균형 훈련 등이 주로 의사나 운동 전문가는 한 가지 프로그램을 설계하여 모든 운동 목적을 달성할 수 있도록 도움을 줄 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  필라테스 5가지 동작에 대한 이해

  브릿지는 좌우 밸런스 향상, 대퇴 둔부 등 근육 강화가 목적이다. 또한 척추질환 및 허리근력이 약한 사람에게 효과적이다. 4. ... 필라테스 5가지 동작에 대한 이해 1. Swan dive 보기에는 쉬워보이나 실제로 해보면 꽤 어려운 동작이었다. 나는 팔꿈치로 땅을 단단히 고정시키지 못하고 자주 미끄러졌다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.07.15

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  대한민국의 생활체육 정책과 외국(일본)사례 와의 비교 및 발전방향 제시

  때문이라고 판단되었다. 5) 향후 참여하고 싶은 생활체육 종목에 대한 비교 한국의 경우는 금전적인 여유가 된다면 골프를 배우고 싶다는 답변이 가장 높게 나타났으며, 이외에 요가, 필라테스 ... 따라 언제 어디서나 언제까지나 스포츠를 즐길 수 있는 평생스포츠 사회를 실현하는 것을 목적으로, 종합형 지역스포츠클럽의 전국 시? ... 한국의 복지적 차원에서의 생활체육은 현재 높은 수준을 자랑하고 있지만, 향후 앨리트 스포츠 선수로 양성 가능한 꿈나무들의 발굴을 위하여 목적성을 가지고 보다 계획적으로 심도 있는 종목

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.09

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  나의 가족 분석

  오빠는 경찰서라는 직장에 출퇴근 하고 있으며, 아내는 필라테스 학원에 다니면서 운동을 하고 있다. 애착이 강해서 엄청 자주 학원에 가서 수업을 듣곤 한다. ... 아닌 복지라는 목적의 달성을 하기 위한 현실적 수단으로 실체의 개념을 가진다. ... 포함하고 있는 한 단위로서 가족 전체가 되고, 수단 면에서 제도, 정책, 기술적인 서비스 등인 조직적 제반활동이 되며, 범위 면에선 사회복지의 한 가지 분야인데 추상적 목적 개념이

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.18

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  [마케팅조사] 대학생 여가생활 설문지 양식

  평소 가고 싶었던 곳 3)다녀 온 지인 추천 4)경비에 맞춰서 5)sns게시물을 통해 -기타 2.여행을 가게 된 이유 1)기분전환을 위해서 2)새로운 경험을 하기 위해서 3)휴양 목적 ... (복수선택) 헬스 구기 종목(축구,농구,야구,테니스 등) 맨몸 운동(요가, 홈트레이닝 포함) 기구 운동(필라테스, 플라잉 요가 등) 레저 스포츠 -기타 2. 운동을 한 이유는?

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.18

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  (취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

  이에 대한 대처법으로 많은 사람들은 휴식과 쉼을 선택해서 일을 지속할 수 있는 힘을 회복시키적인 목적은 바로 ‘행복한 삶’이다. ... 필라테스나 요가도 마찬가지이고, 등산을 취미로 갖는 사람도 증가세를 보이고 있다. 이는 건강에 대한 관심과도 직결되는 것이라고 생각한다. ... 그런가 하면 강력한 거리두기는 일명 ‘나홀로 스포츠’를 키웠다. 2020년 3월-4월, 골프연습기의 물량은 2019년 동기대비 127%가 증가했으며, 필라테스 및 요가용품 물량 또한

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.31 | 수정일 2023.09.22

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  코엑스 호텔 산업간호사 자소서

  대학생활을 하면서 4년이라는 시간동안 방학, 주말의 많은 시간을 투자해 실시한 활동은 봉사가 목적이기 보다는 제가 배울 수 있는 지식들을 습득하는 것이 목적이었습니다. ... 이것을 극복하기 위해 저는 홈 트레이닝, 한강 나이트워크, 필라테스, 식사 후 보라매공원 걷기 등 다양한 일상 속에서 체력을 기르고자 노력하고 있습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.04

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  가톨릭대학교 대전성모병원 최근 2018~2022년 면접 기출 문제 및 답안 모음

  네 저는 테니스와 필라테스를 꾸준히 하여 체력관리를 하고 있습니다. 특히 필라테스는 근육강화를 시켜주며 몸의 긴장을 풀어주며 스트레스 해소할 수 있어서 좋습니다. 19. ... 신체 보호대의 적용 목적을 말해보시오 - 환자 자신이나 타인을 해치는 것으로부터 보호하고 낙상을 방지하며, 치료에 필요한 기구(인공호흡기, 투석기) line(정맥주사, 동맥주사) 같은

  자기소개서 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.05.24

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  유소년 골프 선수의 성장과 부상방지를 위한 효과적인 트레이닝

  유소년 골프선수의 유연성을 증대하기 위해서 단순히 웨이트트레이닝을 넘어선 복합적 운동 프로그램을 다방면으로 계획할 필요가 있다.현재 유명 골프선수들에게만 한정적으로 이뤄지고 있는 필라테스나 ... 근력 강화 웨이트 트레이닝은 강화하려는 근육의 저항을 최대한으로 수축시킴으로써 가능하며, 근력을 강화시키기 위한 저항운동 방법을 기계나 기구등을 통하여 근력을 강화데 목적이 있다. ... 프로그램 중 하나이다. 2) 웨이트 트레이닝(Weight training) 웨이트 트레이닝이란 근력, 근수축 속도 및 근수축의 반복횟수와 같은 골격근의 파워 발휘 능력의 증가를 목적으로

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.06 | 수정일 2024.05.13

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  간호리더십 계획서

  . ● 자신의 인생에 있어 목적을 분명히 세우고 이 목적에 따라 구체적 목표를 세워야 한다. ● 목표를 잘 성취하기 위해서 계획을 단기, 중기, 장기로 설정하여 작성한다. ● 자신을 ... R : Result-oriented (결과 지향적인) 하루에 운동(필라테스) 1시간 30분를 한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.01

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  경험적 가족치료의 주요개념 중 하나는 자아존중감이다. 자아존중감을 높일 수 있는 활동을 3가지 이상 적고 그 중에 하나를 선택해서 활동계획안을 작성해보세요.

  자아존중감을 높이는 활동 1) 운동 조깅, 헬스, 요가, 필라테스 등과 같은 일상적인 운동에 참여하는 것은 자존감을 높이는 데 많은 도움을 준다. ... 자체만으로도 개인은 스트레스와 부정적인 감정에 대한 긍정적인 배출구를 제공받을 수 있고 자기 관리의 한 형태로 사용될 수도 있다. 3) 봉사활동 봉사활동에 참여하는 것은 개인들이 목적과

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.12 | 수정일 2024.05.20

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  보고서(국내와 국외의 맥주축제 조사)

  또한 소상공인을 돕기 위한 축제의 목적성에 맞게 다양한 판매 부스도 제공하고 있다. ... “신촌맥주축제는 신촌상인연합회가 주최하고 서대문구가 후원하며 지역상권활성화를 목적으로 2015년부터 시작됐다. ... 남산맥주축제의 특별한 점은 서울 가장 높은 곳에서 개성 넘치는 수제 맥주와 함께 다양한 프로그램이 진행되어 젊은이들의 주목을 끈다는 것이다. 2019년 축제에는 맥주병을 활용하는 필라테스

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.11

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  2023년도 가톨릭대학교 부천성모병원 신규간호사 서류합격 자소서- 인증有

  소근육을 사용하는 필라테스 운동은 이를 위한 좋은 방법이라고 생각했고 일주일에 2~3회씩 운동하며 이전보다 체력이 증진됨을 느꼈고 저에게 집중하는 시간을 가지며 환기했습니다. ... 이를 기반으로 임상에서도 침착하게 리더십을 발휘하여 공동의 목적을 성취하기 위해 노력하는 부천성모병원 간호사가 되겠습니다. ... 환자분의 입장을 공감하려고 노력하며 부목의 목적을 꼼꼼히 설명드렸더니, 이내 진정하시며 치료 과정에 잘 이행하는 모습을 보였습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.07.05

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  본인이 속한 지역사회에서 행해지고 있는 성인의 배움활동 사례를 조사하고, 학습자 측면에서 가장 훌륭한 성인교육자

  조합원 회원제로 운행되나 입회비 없이 무료로 교육을 받을 수 있다. 2020년 7월 기준, 성인을 대상으로 한 교육 강좌는 직장인 영어회화와 직장인 줌바댄스, 이브닝 건강요가, 필라테스 ... 따라서 훌륭한 성인교육자는 성인 개인이 지니고 있는 수요와 목적의식 등을 분명히 파악할 수 있는 사람이어야 할 것이다. ... 강원도평생교육진흥원이 설립된 목적은 제 20조, 제 12조에 따라서 강원도민의 평생교육을 진흥하고 보다 행복한 삶에 기여하기 위한 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.13

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  수원대 창업마케팅 a+ 레포트

  간접 경쟁자인 헬스장 , 필라테스 학원 등은 높은 비용이 발생함 . ... 부위별 목적별로 정확한 운동 자세를 담은 영상 제공 . 앱을 개발하는 과정에서 상당한 시간과 비용이 소요 . ... 자신이 원하는 부위별 · 목적별 운동을 선택할 수 있음 . 홈트레이닝 앱 서비스의 주요 기능 운동에 도움이 되는 식단을 추천 .

  리포트 | 21페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.02

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  생태체계적 관점은 인간과 환경은 지속적인 상호작용을 통해 서로에게 영향을 미친다는 전제하 통합된 관점을 말한다

  최근 나는 헬스클럽에 등록하여 2년 째 필라테스 수업을 수강 중인데, 처음에는 다이어트를 목적으로 운동을 시작한 것이었지만, 시간이 지날수록 신체적 건강뿐만 아니라 이전에 경험했었던

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.17

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  [A+ 과제] 지역사회는 청소년들의 진로와 직업 교육과 체험을 위한 다양한 노력을 하고 있습니다. 자신의 지역을 중심으로 이러한 정책 혹은 사업들을 살펴보며, 그 사례를 분석하여 특성과 문제점 및 개선방안을 제시하시기 바랍니다.

  그리고 실제로 행사 내 여러 부스는 단순 직업 체험을 넘어 캘리그라피, 필라테스, 3D펜, 로봇 제작 등 일반 시민의 참여를 이끌만한 활동들이 많았다. ... 첫째는 지역 내 청소년의 진로 교육과 직업 체험 사례의 분석이라는 과제 목적에 해당 사업이 가장 적합하기 때문이다. ... 또한 광명시 청소년 재단의 유튜브 채널 내 박람회 관련 영상은 2021년, 2022년 행사 영상 두 개가 전부이며, 모두 사전 홍보의 목적보단 행사 후 결과를 요약한 영상이다. -

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.26 | 수정일 2022.10.20

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  약무보조 자기소개서

  또한, 일을 처리할 때 목적을 분명하게 설정하고 계획적으로 일을 처리하는 능력도 가지고 있습니다. ... 특히, 요가와 필라테스를 즐기며 몸을 건강하게 유지하고 스트레스를 해소할 수 있습니다. 또한, 산책을 하거나 자전거를 타면서 자연을 즐기는 것도 좋아합니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.08

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  에릭슨의 심리사회적 발달이론에 대해 정리하고 본인이 해당하는 발달단계에서 과업을 달성하기 위해 구체적으로 어떤 노력

  이른바 목적의식을 갖게 된다. 이 단계에서 자신이 독립적인 존재가 될 가능성을 탐색하게 된다. ... 필라테스로 신체의 유연성과 근력을 단련하고, 근처 공원을 산책하면서 가벼운 유산소 운동을 병행하고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.16

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  호신술과 자기방어 정리1

  스포츠인 배드민턴, 축구, 농구, 테니스 등의 스포츠(대체로 구기종목)를 즐긴다. - 성격이 내향적인 사람: 혼자서도 즐길 수 있는 스포츠인 자전거, 조깅, 스쿼시, 수영, 클라이밍, 필라테스 ... -따라서, ‘방어’를 목적으로 하되, 다른 사람에게 유형력을 행사하는 ‘공격’적 행위를 하는 ‘방어공격’으로 정의가 가능하다. ... 무도의 적용 -무도의 종류는 태권도, 유도, 검도, 용무도, 합기도 등의 공통적인 요소가 포함되고 가장 많이 수련하고 있는 태권도, 유도, 검도, 용무도, 합기도 등의 훈련에서 경호목적에

  시험자료 | 26페이지 | 7,600원 | 등록일 2024.05.15

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