"일주일식단"의 검색결과 입니다.

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"일주일식단" 검색결과 61-80 / 3,499건

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[전공 A+] 영양 교육 및 상담 일지 (일주일)

한 소비가 될 것 같다.다음은 대상자의 체중 변화이다. 일주일 동안 운동패턴까지 변화시키진 못하였지만 47.8kg이던 대상자는 식단의 변화만으로도 0.6kg을 증량하여 48.4kg ... 3~5천원 선인 건강한 간식 리스트를 제시해 주었고 일주일 동안 간식 비용으로 약 2만원을 소비하였다. 또한 외식의 빈도가 주 3~4회이던 대상자의 식습관은 줄이지는 못하여 일 ... 주일에 외식비용으로는 4만 원 정도가 소비되었으며 이로써 영양교육 일주일 동안 식생활 비용은 약 7만 원으로 한 달에 약 28만 원이 예상된다. 평소 20만 원을 식비로 쓰던 대상자

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.02 | 수정일 2021.05.10

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자신의 실제 3일 치의 식사일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.

김영남 (2017). 식사구성안의 생애주기별 권장 식단의 영양 적정성 분석. 대한지역사회영양학회지, 22(4), 279-288. 일주일전체식단(n.d.). 메뉴판닷컴, 홈페이지 한국 ... 자신의 실제 3일 치의 식사일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다. Ⅰ. 서론 오늘날 적게 먹고 많이 움직여야 ... . 반면 디지털 문화의 영향으로 20대 젊은이들은 오히려 활동량이 줄어 세대별, 개인별로 활동량이 크게 차이가 나고 있다. 따라서 현재 필요한 것이 바로 식단을 바탕으로 한 영양평가

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.08

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[건강과영양][간호와영양]1주일 식사일기

교과목명건강과 영양과제명1주일 식단일기 작성하기건강과영양1. 1일 총 칼로리 소비량 산정? 나의 신체조건 : 신장 165cm, 체중 52kg, BMI 19.2[정상]? 기초 대사 ... 에 포함) = 평균 8시간으로 393kcal4. 식단일기2020. 11. 28. 토 (1일차) : 물 섭취량 7잔= 250ml*7 = 1750ml식사시간음식명재료명목측량실제 섭취 ... 량(BMR) 공식 = 여 0.9kcal * 체중(kg) * 24시간= 0.9kcal * 52(kg) * 24시간 = 1123.2(kcal/일)? 1일 에너지 필요 추정량 = {0

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.18 | 수정일 2021.05.29

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과체중 및 비만 식사요법 [PPT 발표자료]

다 . 4. 음식에 따른 대체식품을 안다 . [ 관리목표 ] 1. 대상자는 비만에 대해 알며 자신의 비만상태에 대해 설명할 수 있다 . 2. 대상자는 열량을 줄이는 조리법을 알며 일주일 ... . 대상자는 가장 좋아하는 탄산음료 대신에 보리차나 녹차를 섭취한다 . [ 평가 ] 기간 : 20XX 년 X 월 XX 일 -X 월 XX 일1. 비만이란 ? 단순하게 체중이 증가 ... . 과체중 및 비만 관리를 위한 식단 1) 열량을 줄이는 조리법 - 꼭 필요한 만큼 만 조리 - 설탕 , 꿀 , 물엿 등 단순당의 사용을 줄임 - 음식이 짜거나 매우면 식욕을 돋구

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.12

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영양학_나의 식단짜기

,173.05 ㎉Ⅱ. 본론우선 평소 나의 식습관을 알아보기 위해서 평일 동안(5월8일~5월12일)의 식단을 통해서 어떠한 문제점이 있는지 알아볼 것이다. 내가 먹었던 음식들의 목록과 그 ... 식단을 살펴보니 아침을 자주 거르고, 슬로우 푸드 보다 패스트 푸드를 꽤 자주 먹는 것 같다. 그리고 1일 권장 섭취량을 넘어서 까지 열량을 섭취하는 날도 보인다. 평소에 과일 ... 류나 채소류는 거의 접하지 않는 모습이 보이고, 물도 거의 마시지 않는다. 식단 내에서 성인 남·녀의 식품군별 1일 권장섭취 횟수로 따져봤을 때 충족하는 식품군은 총 6가지 식품군

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.11

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저염식 요리법 공유

FAQ 1 효과 시기 일주일 정도면 혈압 저하와 부종 감소를 느낄 수 있습니다. 2 가공식품 나트륨 함량이 높은 가공식품을 줄이는 것이 중요합니다. 3 천연 조미료 레몬즙, 식초 ... 전반적인 건강 개선 저염식을 활용한 식단 관리 나트륨 섭취 제한 체중 감량과 체지방 감소에 도움 다양한 저염식 요리 식사의 다양성 유지 생활습관 개선 전반적인 건강 증진 저염식

ppt테마 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.01

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노인 요양시설 영양관리의 현황 및 영양관리 개선방안과 간호사의 역할

하경우 고춧가루에 무쳐 맵고 짜게 먹는 경우 소화기관에 악영향을 줄 수 있기 때문에 삶아서 고춧가루를 넣지 않고 조금 싱겁게 일주일에 두 번 정도 돌아서 제공하고 있다. 질리지 않 ... 도록 조리법이 다를지 언정 같은 메뉴가 일주일에 두 번 나가지 않도록 같은 재료라도 다른 조리법으로 다양하게 제공하려고 노력하고 있으며 동지에는 팥죽 대보름에는 오곡밥 등 절기 ... 과목명:교수명:학년/반:학번/이름:제출일:목 차서론주제 선정 이유노인 영양관리의 필요성개념 정의본론노인의 영양 섭취 기준표요양시설에서 제공하는 식사와 간식제공 빈도요양시설의 식사

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.04

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식단표

주 간 식 단 표구분8월25일(수)8월26일(목)8월27일(금)8월28일(토)8월29일(일)"행복을여는아침"백미밥/현미밥잡곡밥/현미밥백미밥/현미밥잡곡밥/현미밥해장라면콘수프북어해장 ... 끼니별 메뉴표에 별도 표시합니다. 식재현황에 따라 메뉴는 변경될 수 있습니다.] - 홍길동 영양사 -주 간 식 단 표구분8월25일(수)8월26일(목)8월27일(금)8월28일(토)8월 ... 29일(일)"행복을여는아침""정성이가득한점심"샐러드후식"건강을생각하는저녁"[원산지는 해당 끼니별 메뉴표에 별도 표시합니다. 식재현황에 따라 메뉴는 변경될 수 있습니다.] - 영양사 -

서식 | 500원 | 등록일 2021.09.13 | 수정일 2021.10.14

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청소년 관련 영양교육 앱

으로의 이상적인 식단을 제시한다 ) - 무농약쌀밥 - 배추김치 - 고추장불고기 - 배 - 계란국 - 멸치볶음 이곳에 자신이 먹은 식단을 적는다 . 만약 일주일간 너무 부족한 식품군이 있 ... . ④ . 하는 편은 아니다 . 4. 음주를 한적이 있습니까 ? (4 번 ) ① . 매일 핀다 . ② . 일주일에 2 번은 핀다 . ③ . 펴본적이 있다 ④ . 핀적이 없다 1 ... 1. 청소년의 영양실태 2. 청소년의 영양문제 3. 임상진단 4. 청소년 식생활 관리 - 청소년의 식품섭취 :2015 년 국민건강통계에 의하면 청소년기의 1 일 식품섭취량은 약

ppt테마 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.27

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스포츠영양학_실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.

에서는 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행해 보고자 한다.Ⅱ. 본론1. 1주일 식단일차식사시간메뉴양1일차아침8:54그릭 요거트, 그래놀라, 블루베리 두줌 ... 스포츠영양학실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.목 차Ⅰ.서론Ⅱ.본론1. 1주일 식단2. 영양 평가Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ. 서론균형 잡힌 식단은 우리 ... 의 건강에 중요한 영향을 미치는 요소 중 하나이다. 올바른 식단을 구성하는 것은 영양을 균형 있게 공급받고 건강을 유지할뿐더러 질병을 예방하는데 있어서 도움이 될 수 있다. 이에 본론

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.24

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스포츠영양학 ) 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.

스포츠영양학실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.스포츠영양학실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.1. 서론2. 본론- 일주일 ... 주일 동안의 식단을 되돌아보고 일주일 동안의 나의 식사에 대해 평가해보도록 하겠다.2. 본론- 일주일간의 식단마른 체격을 가지고 있었던 나는 체격을 키우기 위하여 헬스장에서 주 5 ... , 여러 끼니로 나누어 밥을 먹으며 근육량을 늘리기 위해 노력했다.일주일간의 식단은 거의 비슷하게 돌아갔다. 일주일 동안 아침은 식빵 두 조각과 삶은 계란 세 개, 아이스 아메리카노 한

리포트 | 5페이지 | 5,000원 (25%↓) 3750원 | 등록일 2024.01.05

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비만의 사회학 식단 기록 분석 및 개선 방안 보고서

고 있어서 집밥을 해먹기 쉽지 않은 상황입니다. 저의 평소 식단이 올바르지 않다는 사실을 알고 있지만 귀찮다는 이유로 신경을 쓰지 않았습니다. 그러나 일주일 동안의 식단을 기록해 보 ... 을 챙겨주시곤 했습니다. 청소년기부터 아침을 챙겨 먹는 습관이 형성되다 보니 성인이 되어서도 아침을 먹는 것이 당연하게 느껴졌습니다. 그래서 일주일 동안의 식단을 보면 아침에는 대 ... 에는 한식 종류를 즐겨먹는데 일주일 동안 식단을 기록하면서 한식뿐만 아니라 햄버거 등의 패스트푸드도 즐겨먹는 것으로 나왔습니다. 평일에 섭취한 점심으로는 밀면, 돼지고기 김치찌개, 날치알

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.14 | 수정일 2023.07.17

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스포츠영양학_실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.

에서는 본인이 1주일동안 먹은 식단과 이에 대한 영양평가를 하도록 하겠다. 2. 본론 1) 1주일 식단 월 화 수 목 금 토 일 아침 ·현미잡곡밥 ·알감자조림 ·고추장아찌 ·콩나물 ... 스포츠영양학 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오. 차 례 1. 서론 2. 본론 1) 1주일 식단 2) 영양평가 3. 결론 1. 서론 영양평가는 영양 ... 한 칼슘은 따로 영양제를 통해서 섭취를 해야 할 필요가 있다고 본다. 3. 결론 본론에서는 본인의 1주일 식단과 이에 대한 영양 평가를 하였다. 현대인들 대부분 본인의 식단을 평가하지

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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간호학과) 교육 및 훈련 프로그램 계획서(영양요법)

계획표를 작성할 수 있다.(일주일에 3회 이상 계획 내용을 이행한다.)3. likert 척도를 사용하여 프로그램에 대한 대상자의 만족도를 측정한다.활동구성세부 내용소요시간준비물품 ... 1. 교육 및 훈련프로그램 계획서학년: 실습 차수: 이름:활동요법종류영양교육 프로그램일 시2025.03.18실시장소지역사회센터진행자간호학생활동요법대상중증정신질환자(조현병, 조증 ... 내용을 바탕으로 적절한 식습관 형성을 위한 식단 계획표를 작성한다.효과)1. 대상자들은 영양관리와 관련된 퀴즈 4문제 중 3문제 이상 정답을 맞출 수 있다.2. 대상자는 스스로 식단

시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.14

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식품과 건강 - 자신의 식생활에 대한 고찰

주일 기간을 잡고 일주일동안의 나의 식단을 적어보고 후에 고찰해보았다.월화수목금토일아침계란밥김치현미밥무국김치찌개밥점심순대국밥쌀밥동그랑땡김치깻잎지고추레몬 에이드참치김치김밥포카리스웨트 ... 마카로니소주1병로제파스타목살스테이크피클사이다김치찌개밥계란찜소고기장조림깻잎지김치볶음밥해쉬포테이토틈새라면계란국밥김치스팸소고기장조림깻잎지시래기된장국밥김치소고기장조림계란말이일주일간의 식단표 ... . 그러므로 간을 약하게 해서 먹는 습관을 기르며 아예 조리를 하지 않고 먹는 생식으로 야채의 영양소를 파괴하지 않고 섭취하며, 몸에 주는 부담감을 줄여야 함을 알게 되었다.이렇게 일주일

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.23

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[최신 합격]생활체육스포츠지도사 2급 보디빌딩 체육지도보고서 리포트

으로 해줄 수 있다. (강도 반복 횟수 최대치 빈도 운동하는 횟수 분량 반복들을 수행하는데 사용하는 저항(중량)을 통해 늘리는 반복횟수의 총수 세트 분할 법이란 평균적으로 일주일 ... 근까지 사용한다. 처음엔 맨몸운동으로 1일 차 상체 2일 차 휴식 3일 차 하체를 한 사이클로 하여 일주일에 2번 사이클을 돌리며 근력, 근지구력, 파워를 나뉘기 보단 최대한 많 ... 이가도 정말 좋은 방법이다. 일주일에 세 번 운동한다고 근 성장이 무조건 더디거나 다섯 번 운동한다고 무조건 근육이 잘 자라는 게 아닙니다. 개인마다 자신의 스케줄에 맞추어 또는

시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.09

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지역사회간호학 치매관리(간호과정)

전혀 마시지 않았다. →9번 문항으로□ 신체활동9. 지난 일주일 동안 평소보다 몸이 매우 힘들거나 숨이 가쁜 격렬한 신체활동을 10분 이상한 날은 며칠입니까? ① 전혀 하지 않음10 ... . 지난 일주일 동안 평소보다 몸이 조금 힘들거나 숨이 약간 가쁜 중등도 신체활동을 10분 이상한 날은 며칠입니까? ① 전혀 하지 않음11. 최근 일주일 동안 한번에 적어도 10분 ... 이상 걸은 날은 며칠입니까?(출퇴근, 등교, 이동 또는 신체활동을 위해 걸은 것을 모두 포함) 매일12. 최근 일주일 동안 스트레칭, 맨손체제 동의 유연성 신체활동을 한 날

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.01

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대시(DASH) 식단과 마인드(MIND) 식단의 공통점과 차이점에 대해 서술하시오.

의 위험을 낮추며, 뇌 기능을 향상시키는 데 도움이 된다. 가금류는 붉은 고기에 비해 포화지방 함량이 낮아 심장 건강에 좋다. 대시 식단은 일주일에 2회 이상 생선 섭취를 권장 ... 하며, 알츠하이머병의 위험을 낮추는 데 도움이 된다. 마인드 식단에서는 일주일에 최소 1회 이상의 생선 섭취를 권장한다. 마인드 식단은 붉은 고기, 버터, 치즈, 과자류 등의 섭취를 제한 ... 대시(DASH) 식단과 마인드(MIND) 식단의 공통점과 차이점에 대해 서술하시오.1. 서론대시(DASH) 식단과 마인드(MIND) 식단은 모두 건강 증진과 질병 예방을 목적

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.12

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자신의 신체적 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 프로그램을 작성하시오

습니다. 일주일 최소 150분 이상 규칙적인 유산소 운동을 하면 나머지 6일에 조금 더 자유롭게 운동할 수 있습니다. 근력 운동은 골격근의 강도를 강화하고 섬유화되는 골격근의 섬세화를 막 ... - 일주일에 적어도 규칙적으로 3회 이상, 전신 근육비만 관련 운동 추천(데드리프트, 스쿼트 등) - 유산소 운동 유형: 달리기, 자전거 운동, 역위치 자전거 운동 같은 유산소 운동 ... 과 신체 건강 운동을 위해 활동량이 매우 적은 일주일 휴식기간을 제외하고 목표 칼로리소비(함량) 계획 - 매일: 하루 한끼 이상 채소를 충분히 먹고 정해진 식사시간에서 식사를 함

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.17

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간호관리학 목표관리사례

개인 목표관리학번과목명간호관리학Ⅰ성명제출일목표지표명영양과 건강-2020년 BMI관리주기일주일1. 목표값 : 이전주 대비 체중은 0.5kg 감소2. 계산식 또는 단계별 점수 :이전 ... (2020년 9월7일-9월10일)? 목표값 선정 근거-BMI 결과상 체중은 총 0.5kg을 감량해야 함. 이상적인 체형 만들 기에 기여하기 위해 1주일 동안 감량가능한 범위에서 설정 ... 함.② 추진계획 및 일정가) 추진계획 및 일정 :둘째주 : 신장, 체중, 체지방량, 근육량 측정. 나한테 맞는 올바른 운동방법과 식단정 보 수집셋째주 : 알맞은 식이와 운동을 수행나

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.08

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