"다리벌려"의 검색결과 입니다.

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"다리벌려" 검색결과 61-80 / 11,912건

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[A+소논문]스즈키의 연기론

를uzuki』에서 발췌한 내용이다.? 베이직 1뒤꿈치를 붙인 상태로 양발을 45도로 벌린 후, 오른쪽 다리를 앞으로 들어 올리고 오른쪽으로 찍어 내린다. 이때 왼쪽 다리는 펴져 있 ... . 그리고 빠르게 뒤꿈치를 내려놓는다.? 베이직 3이 훈련은 더 큰 에너지와 복잡한 팔의 움직임을 요구한다. 발은 정면을 향하고 뒤꿈치를 붙인 상태에서 45도로 벌린다. 오른쪽 다리 ... 도 바뀌어야 한다.? 베이직 4다리를 벌린 상태로 앉는다. 이때의 무릎은 완전히 접히는 것이 아니라 중심을 약간 높인 상태여야 한다. 들려오는 소리에 하나의 발을 빠르게 피벗

논문 | 8페이지 | 4,500원 | 등록일 2025.02.21

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노르딕워킹 ppt

쿼트(허벅지와 대둔근) - 발끝이 똑바로 전방을 향하게 한다 - 폴을 어깨너비보다 약간 넓게 찍고 다리를 크게 벌린다 - 허벅지와 엉덩이 근육이 충분히 늘어날 정도로 몸을 아래 ... WALKING 노르딕 워킹준비운동폴 들어 머리 뒤로 보내기 (목과 어깨) - 어깨너비로 다리를 벌린다 - 폴을 겹쳐 두 팔로 어깨너비 보다 조금 더 넓게 잡는다 - 그대로 들어 폴 ... 을 머리 뒤로 최대한 넘긴다폴로 몸통 꼬기(목과 어깨 부위) - 어깨너비로 다리를 벌린다 - 폴을 겹쳐 한 팔로 끝을 잡고 엉덩이 뒤로 보낸다 - 다른 한 팔은 엉덩이 뒤에서 폴

리포트 | 23페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.27

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임상운동학 시험 요약자료

와 넙다리곧은근에서 약간의 길이증가를 시키고 허리는 굽힘 또는 편평해집니다.이마면에서의 골반돌림운동지지쪽 엉덩관절의 벌림은 비지지쪽 엉덩관절의 엉덩뼈능선을 상승시킴에 따라 일어나 ... 게 되고 허리는 골반에 반대방향으로 돌림운동이 일어나면서 가쪽굽힘의 제한으로 약 30도의 가동범위를 지니고 있으며 엉덩관절 모음근육들 또는 두덩넙다리인대에서의 심각한 타이트함은 벌림 ... 또는 염증이라 제안된다.큰 돌기 근처에서의 통증이 윤활주머니나 엉덩관절 벌림근육들의 힘줄들과 연관되며, 엉덩관절 벌림근육의 활성과 관련된 통증은 걸음주기의 한 다리 지지기 동안

시험자료 | 11페이지 | 3,300원 | 등록일 2021.08.13

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일자등(편편등) 재활운동(Flat back)

고 , 굽힌 다리 반대 손으로 종아리 아래를 당김 양쪽 다리를 번갈아 가며 유지하여 실시 StretchingStrength 02Strength ▶ Bridge 골반 넓이로 다리를 벌려주 ... 함 발바닥 전체가 바닥에 닿는 것을 목표로 삼으며 지지하는 뒤쪽다리는 개인의 능력에 맞춰 구부리며 실시 Strength▶ Squat 다리를 어깨너비로 벌리고 편안하게 선 후 , 서서히 ... 숨을 내뱉으면서 등과 허리를 바닥면으로 당겨주면서 , 머리를 들어줌 - Cat▶ Mckenzie Stretching 엎드려 누워 양 팔꿈치를 어깨 넓이로 벌리고 상체를 들어올린 채

리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.18

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A+) 고관절 수술 후 교육 (인공관절치환술) - 근골격계 간호수행

때에는 양 다리 사이에 베개 등을 끼워 넣어 약간 벌려놓은 상태를 유지하도록합니다.?침대에서 옆으로 누운 자세가능하면 수술한 다리가 밑으로 가는 방향으로 돌아눕지 않도록 합니다 ... 과 근력이 개선될 때까지 다른 사람의 도움이 필요합니다▶ 수술 직후의 운동 종류? 발목 펌프? 발목 돌리기? 무릎 구부리기? 다리 옆으로 벌리기? 엉덩이 근육 힘주기? 대퇴근 운동 ... ? 일어나기 운동? 서있는 자세에서 무릎 들어올리기? 서있는 자세에서 다리 옆으로 벌리기? 서있는 자세에서 다리 뒤로 들기▶ 식생활 관리(칼슘, 비타민 D)- 칼슘과 비타민 D가 풍부

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.31 | 수정일 2024.01.30

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단순도뇨(NEALTON) 교육자료

제 : 20-30 초 , 물과비누 : 40-50 초 ) STEP 3 다리를 벌린 자세 를 취하도록 한다 . ( 여자 : 앙와위 자세에서 무릎을 굽혀 다리를 세운뒤 벌린다 , 남자 : 앙와위 ... 멸균장갑을 착용 한다 . STEP 6단순도뇨 절차 단순도뇨 절차 Ⅱ 소공포로 덮고 왼손의 엄지와 검지로 음순을 벌려 요도를 노출 시킨다 . STEP 7 소독솜 (hibitan

리포트 | 11페이지 | 8,000원 | 등록일 2025.01.03

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기본간호(경구투약, 단순도뇨, 유치도뇨, 근육주사, 관장)

고 무릎을 굽힌 후 60cm 가량 다리를 벌려 배횡와위를 취하도록 도와준다.13. 복부 위로 침구 끝을 접어 올려서 회음부를 노출시키고 대상자에게 다리를 움직이지 말라고 설명 ... . 대상자의 하의를 벗기고 무릎을 굽힌 후 60cm가량 다리를 벌려 배횡와위를 취하도록 도와준다.14. 복부 위로 침구 끝을 접어 올려서 회음부를 노출시키고 대상자에게 다리 ... 가 어려우면 대상자에게 말을 시켜보거나 입을 벌려보도록 한다.13. 투약 후에는 대상자가 편안한 체위를 취하도록 도와준다.14. 물과 비누로 손위생을 실시한다.15. 수행 결과를 간호기록

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.01 | 수정일 2025.01.17

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상담심리 활동지 비폭력대화

시외버스를 타고 가는 길에 옆자리 아저씨가 다리를 벌린 채 잠에 드셔서 매우 불편하고 불쾌했다.대상-당신을 불쾌하게 한 사람은 누구인가?버스 옆 자리 모르는 아저씨감정전달(자, 이제 ... 그 사람에게 당신의 감정을 표현해 보기 바란다.)-1단계: 상대방의 입장과 감정에 대한 이해를 전달하라.평소 다리를 벌린 채 자는 아저씨의 습관이 아저씨가 잠에 든 상태일 때 ... 았다.“평소 다리를 벌린 채 자는 아저씨의 습관이 아저씨가 잠에 든 상태일 때 본인도 모르게 나온 것이 아닐까 라고 생각해요. 또한 아저씨도 좁은 버스에서 잠에 들 때 매우 불편해서

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.29

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태권도와 운동역학의 원리

성을 조절할 수 있게 된다. 서기에서 안정성은 기저면의 넓고 좁음, 몸 중심의 높고 낮음에 따른 변화가 이루어진다. 두 발을 넓게 벌릴 경우 기저면이 넓어지며 무릎을 굽혀 몸 ... 으로 벌릴 때, 앞뒤로 벌릴 때 가 있고 또 무릎을 쳤을 때, 구부렸을 때 등에 의해 구별할 수 있다. 기저면 상에서 두 발의 방향과 배치를 어떻게 하는지에 따라서 신체 이동 방향 ... 이 달라진다. 몸은 두발이 향해 있는 직선 방향으로 이동하기 쉽지만 그와 수직된 방향으로 이동하는 것은 어렵다. 두 발을 양옆으로 벌리고 있는 상태에서는 좌우 가까이는 쉽지만 앞뒤

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09

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성인간호학 심혈관 장애 호흡기 장애 정리

일 째 하루에 3~4회씩 능동적 굴곡운동- 처음 48시간 동안 수술 받은 다리를 베개 위에 올려놓고 굴곡시키지 않기고관절전치환술 : - 발을 벌리고 베개나 모래주머니로 받쳐줌 ... 략>[검사] - allen test - 호먼스 징후- 트렌델렌버그 : 다리를 올려 복재정맥을 비운 후 기립자세에서 다리의 정맥충만 관찰 -> 정맥류 확인약물 - diltiazem

시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.30 | 수정일 2025.06.12

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수영의 기술 분류 및 특성 PPT(기본자세, 다리동작, 팔동작에 따른 분류, 자유형, 배영, 평영, 접영)

의 다리동작 14 웨지킥 윕 (whip) 킥과 웨지 (wedge) 킥 두 가지 방법 존재 , 대부분 ' 윕 ' 킥 사용 . 웨지킥은 무릎을 넓게 벌린 동작으로 저항이 큼 . 윕킥 ... 수영의 기술 분류 및 특성 학과 학번 이름목차 기본자세 , 다리동작 , 팔동작에 따른 분류 1. 자유형 2. 배영 3. 평영 4. 접영 2자유형의 정의 가장 빠른 속도를 낼 수 ... 있는 영법 . 양팔과 양다리를 번갈아 움직이며 , 팔과 다리 동작이 비대칭적 . 수면 아래를 향해 몸을 곧게 펴고 , 양팔은 교대로 물을 젓고 , 양다리는 상하로 번갈아 움직여

리포트 | 20페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.04.12

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대한적십자사 수상안전강사 교안2

분전개1.입수법1)다리벌려들어가기⑴수심: 1.5m이상⑵낙하위치: 1m미만⑶핵심: 가슴면적을 최대한 넓게 해 부력 증가->얼굴이 가라앉지 않게 함.⑷종류①수영구조(맨몸구조)? 수신호 ... 아래로 들어가면 양 팔과 다리를 벌렸다가 모아주면서 빠르게 수면 위로 올라옴.? 올라온 후 시선은 구조대상자에게 향하게하고 적절한 접근영법으로 이동함.3)다리굽혀들어가기⑴수심: 1 ... 팔을 몸에 붙이고 양다리는 의자에 앉은 것처럼 붙임.? 머리가 수면아래로 들어가면 양 팔과 다리를 벌렸다 모아줌.(빠르게 수면 위로 올라오기 위해)? 시선은 구조대상자에게 향하게 하고, 적절한 접근영법으로 이동함.

시험자료 | 5페이지 | 4,900원 | 등록일 2020.10.10 | 수정일 2023.05.24

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하지근육 (기시, 정지, 작용, 신경)

쪽돌림아래 볼기신경중간 볼기근Gluteus medius엉덩뼈의 볼기근면 윗부분넙다리뼈의 큰 돌기넓적다리의 벌림과 안쪽돌림위 볼기신경작은 볼기근Gluteus minimus엉덩뼈 ... 의 볼기근면 아랫부분넙다리뼈의 큰 돌기넓적다리의 벌림과 안쪽돌림위 볼기신경넙다리근막긴장근TFL엉덩뼈능선의 앞부위엉덩정강근막띠넓적다리의 굽힘과 벌림위 볼기신경궁둥구멍근Piriformis ... 엉치뼈의 앞면넙다리뼈의 큰 돌기넓적다리의 가쪽돌림과 벌림엉치신경속폐쇄근Obturator internus폐쇄구멍의 속면넙다리뼈의 큰 돌기넓적다리의 가쪽돌림속폐쇄 신경바깥폐쇄근

시험자료 | 6페이지 | 3,200원 | 등록일 2021.02.10

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운동역학의 개요 및 동작과 운동형태

적 자세에서도 멀어진다. 모음은 이와 반대로 중심부로 가까워지는 동작이며 해부학적 자세로 돌아온다. 예를 들어, 점프하면서 다리와 함께 팔을 벌리는 동작을 계속하는 것은 어깨관절 ... 을 생각해보면, 이 동작은 시상면에서 이루어진다. 이때 대부분의 관절동작도 시상면 동작이다. 대표적으로 어깨관절, 엉덩관절, 무릎관절에서 팔과 다리가 움직이면서 관절의 각도가 커졌 ... 의 관절에서 발생하는 동작이다.2)관상면 동작관상면에서 발생하는 주요 동작은 벌림과 모음이 있다. 벌림은 전후축을 중심으로 인체의 중심부나 분절의 중심부에서 멀어지는 동작이며 해부학

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.02

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대상자 이동 성찰일지

는 무릎을 굽히고 침상 머리 쪽을 향해서 다리를 벌려준다.대상자의 팔을 배 위로, 무플을 굽힌다. (마찰력을 감소시키기 위함)대상자의 어깨와 허벅지 밑에 손을 넣는다.대상자에게 목 ... 는다.Dangling자세를 취한 후 신을 신겨준다.대상자의 건강한 다리를 앞쪽에 아픈 다리는 뒤쪽에 둔다.간호사는 의사에서 먼 쪽 다리를 대상자의 앞쪽 다리에 두고 다른 다리는비스듬히 뒤 ... 로 벌려선다.간호사의 어깨를 잡으라고 한 후 대상자의 허리춤을 잡고 일으켜 세운 뒤천천히 의자나 휠체어에 앉힌다.적절하게 신체선열을 맞춰준다.4. 침대에서 Stretcher car

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.04.14

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에어로빅 ) 자신의 에어로빅댄스 지도교안 작성

도록 연습한다.- 마치: 발가락, 발바닥, 발뒤꿈치순으로 내딛는 동작- 스텝터치: 오른 다리를 어깨 넓이로 벌이고 왼발을 모아주고 반대편도 같은 방법으로 벌렸다 모아주는 동작- 스쾃 ... : 다리를 골반관절부터 뒤로 벌리고 모으는 동작- 그렙바인: 다리를 앞뒤 지그재그로 이동하는 동작- JUMPING JACK: 무릎이 안쪽으로 모이는 동작3) 기본스텝을 바탕으로 하 ... : 양발을 좌우로 벌리고 발바닥을 바닥에 밀착한 채 등을 펴고 무릎을 구부렸다 폈다 하는 동작3) 기본스텝을 바탕으로 하는 응용 동작 및 음악에 맞춰 활용한다.3일차1) 가벼운 몸

리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.11

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[아동간호학] EBS 명의 - 뇌성마비 간호사정 및 진단, 이론적 근거 포함

이 뒤틀려 있었고, 넓적다리뼈가 뒤틀어져 양쪽 다리에 변형이 심한 상태였다. 다리 변형으로 인해 다리가 벌어지지 않아 양반다리를 하지 못하며 다리를 벌리려고 하면 아파하는 것을 관찰할 수 ... 다고 함- “다리가 안 벌어져요. 그래서 양반다리를 못해요”- “허리가 아파 엄마...”- “아...!!“ (다리를 벌릴 때)- 다리를 살짝만 벌려도 아파하는 모습이 관찰됨.- 통증 ... 는 웅크림보행도 관찰되었다. 계단을 오를 때와 내리막 길에서 친구들의 부축으로 이동해야하는 2단계 운동 기능을 보였다. 영곤이는 검사 결과 양쪽 다리의 마비로 근육이 굳고 관절

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.04.24

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(운동과영양) 2019 국민건강통계를 참고하여 최근 3년간 우리나라 성인의 연령별 걷기실천율, 유산소신체활동실천율

. 않도록 주의한다.③ 어깨돌리기 : 다리를 어깨너비로 벌리고 선 다음 수건이나 막대기 등을 들고 어깨를 뒤로 돌린다. 양 팔꿈치가 구부러지지 않도록 주의하며, 유연성이 부족할 경우 ... 기 : 천장을 보고 누워 양팔을 벌린다. 왼쪽다리를 들어올려 반대쪽으로 넘겼다가 돌아온다. 오른쪽 다리도 왼쪽으로 넘겼다가 제자리로 온다.⑧ 무릎구부려 앞으로 앉기 : 엎드려뻗쳐 자세 ... 게 피로해지고, 허리가 아프고 다리가 당기며, 치매는 아닌데 건망증이 심해지고 혈압은 양호하지만 자주 어지럽고 병원에서 질병으로 발견되지 않지만 스스로 예전같이 않다는 느낌을 받

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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준비운동과 정리운동의 원리~’내용 요약 정리

서 들어올리기 : 한쪽 다리로 균형 잡고 다른 한쪽 다리를 ‘ ㄱ ’ 자 모양으로 배 높이 까지 들어 올림 몸통 돌리기 : 발을 어깨너비 만큼 벌린 후 팔을 양쪽으로 회전 손목 돌리 ... + 동적 스트레칭  노인에게 효과적 관절 준비성 : 혈액 순환 ↑ , 결합조직 준비 O 예시 무릎 돌리기 : 무릎을 굽히고 손을 무릎에 얹은 다음 무릎을 돌림 한 다리 서 ... 기 : 두 손을 동시에 천천히 회전 팔 돌리기 : 팔을 어깨너비로 벌려 양팔들 들어 올림1. 준비운동 p.1 동적 스트레칭 근육 온도↑ , 운동 시 사용할 근육 스트레칭 예시 무릎

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.27

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밴드를 이용한 트레이닝 방법

은 15초 정도로 한다.1. 어깨 강화방법.① 어깨 세갈래근과 목 주변근 트레이닝다리를 어깨 넓이 정도로 벌리고 서서 밴드의 양 끝을 밟아 고정한다. 팔을 앞으로 늘어뜨린 상태에서 밴드 ... 어 올려, 똑바로 어깨 높이까지 끌어 올린다.④ 팔 뒤로 올리기다리를 어깨넓이 정도로 벌리고 서서 밴드의 중앙부분을 양발로 밟아 고정한다. 밴드가 느슨하지 않도록 하여 밴드 끝을 양 ... 손으로 잡는다. 그 자세에서 팔을 편채 몸 뒤쪽으로 밴드를 글어올린다.2. 팔꿈치 손목 강화방법.① 수직으로 팔꿈치 펴기양다리 어깨넓이로 벌리고 서서, 밴드를 발로 밟고 머리 뒤

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.29

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