"다리벌려"의 검색결과 입니다.

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"다리벌려" 검색결과 181-200 / 11,912건

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NASM CES 미국스포츠의학회 교정운동전문가 교재 요약 정리

학적 면시상면 : 굽힘/폄이마면 : 모음/벌림, 가쪽 굽힘, 안쪽번짐/가쪽번짐횡단면 : 안쪽돌림/가쪽돌림, 척추돌림, 수평모음/수평벌림결합된 관절 움직임움직임 동안, 신체는 지속 ... 는 다면적 및 동기화된 관절 움직임목말밑관절 뒤침 : 동심성 근육기능과 나타나는 다면적 및 동기화된 관절 움직임보행 초기 발꿈치 닿기 동안, 목말밑관절 엎침이 정강뼈, 넙다리뼈, 골반 ... 안쪽돌림 유도중간 디딤기에서는, 목말밑관절 뒤침이 정강뼈, 넙다리뼈, 골반 바깥돌림 유도모든 근육은 동일한 협력기능(편심성으로 엎침 감속 및 동심성으로 뒤침 가속)을 가진다.근육

시험자료 | 23페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.05.13

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만0세 5명 2학기 관찰일지

고, 컵을 입에 가져가다 기울여 일부를 흘리자 놀란 표정을 짓고 바닥을 내려다본다. 기저귀를 갈기 위해 눕히면 다리를 위로 들어 올리며 교사를 바라본다.신체운동/놀이 공간의 낮 ... 생활/오전 등원 시 교사가 팔을 벌리자 스스로 두 팔을 들며 다가와 안긴다. 겉옷을 벗기기 위해 팔을 잡자 힘을 빼고 잠시 가만히 있다가 웃으며 교사 얼굴을 바라본다. 간식 시간 ... 어주자 다시 밀기 놀이를 반복하며 몸을 앞뒤로 움직인다. 바닥에 놓인 쿠션을 넘기 위해 두 발을 번갈아 디디며 넘으려 시도하고, 몸의 중심을 잡기 위해 팔을 양옆으로 벌린다. 한

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.07.13

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자신의 신체적인 수준(신장, 체중, BMI, 근력, 유연성, 지구력 등)을 파악하여 체중 관리

다리를 뒤로 옮긴다. 첫 번째 동작으로 돌아가서 발의 위치를 바꿔 같은 동작을 반복한다. 20회씩 3세트를 실시한다. (3)스탠딩 크로스 니업 매트 위에 어깨너비로 다리를 벌리 ... 의 위험을 줄일 수 있다. (1)스쿼트 근력을 강화하기 위해서는 코어 운동을 해야 한다. 체중 스쿼트는 하체 근육을 키워주는 운동이다. 많은 칼로리를 태워줄 뿐만 아니라 다리를 강화 ... 하는데 도움이 된다. 발을 어깨너비로 벌리고 서서 엉덩이를 땅을 향해 내린다. 그다음 다시 일어선다. 1분 사이 휴식을 두고 15회를 반복하여 4세트를 실시한다. (2)팔굽혀펴

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.09

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화순전대병원 수술실 사전학습

? 척추 ? 엉덩이 ? 항문 ? 하지수술-양다리를 벌려 Lithotomy bar에 거는 자세-부인과 ? 비뇨기과 ? 대장 수술주의사항- 몸의 앞면이 침대와 닿기 때문에 눌리는 부위 ... - Supine으로 누운 상태에서 양팔을 펼칠 때도 있는데, 팔을 90도 이상 벌리게 되면 겨드랑이를 지나는 brachial plexus가 과도하게 벌려져 신경손상을 일으킬 수 있 ... 는 신경다발이 눌려 신경손상 위험이 있다.- 위쪽 상지는 팔꿈치를 약간 굽히고, 상완도 위의 어깨와 평행하게 약간 벌려 지지대 위에 놓이게 한다.- 아래 상지는 겨드랑이가 눌리

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.22

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위생간호 보고서

으로 배꼽주위와 주름을 세밀히 닦는다.9) 간호사로부터 먼 쪽의 다리를 노출한 후 그 밑에 수건을 깐 뒤, 발목에서 대퇴 쪽으로 씻고 말린다.10) 따뜻한 물이 담긴 대야에 발을 담가 ... 씻고 말린다.11) 반대쪽의 다리와 발도 같은 방법으로 씻고 말린다.12) 측위나 복위를 취해 등을 씻고 말린다. 금기 대상이 아니면 등마사지를 해준다.13) 둔부와 항문 주위 ... ? 정확한 방법으로 수행하시오.1) 대음순을 먼저 씻고, 대음순과 소음순 사이의 겹쳐진 부분은 음순을 벌려서 깨끗하게 닦는다. 대음순, 소음순, 요도구 순으로 닦는다.2) 치구 쪽

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.08

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올바른 호흡법과 발차기

웨지킥은 무릎을 넓게 벌리고 양 뒷금치는 거의 붙을 정도로 하여 킥을 차는 동작으로서 다리를 구부렸을 때 물의 저항이 크다는 것과 물을 뒤편으로 차지 않고 비스듬히 바깥쪽으로 차내 ... 고 허리, 무릎, 발목을 자연스럽게, 비교적 편하고 저항이 적도록 수면에 수평된 자세를 취한다. 두 다리의 힘을 빼고 발바닥은 수면을 향하도록 위로하고 두 다리를 점차 벌리면서 무릎 ... 과 올려 찰 때 30% 정도의 힘이 들어가고 배 영은 이와 반대가 된다.양 엄지발가락이 스치듯이 차주며 뒷금치를 10cm 정도 벌려서, 무릎을 눌러 주는 듯한 느낌으로 발차기

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.21

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요가 철학과 요가 수련

(나비자세)바닥에 앉은 자세에서 두 무릎은 구부려 벌려두고 발바닥을 모아서 다리로 마름모꼴을 만든다.마시는 호흡에 척추를 곧게 세우고 내쉬는 호흡에 머리를 발을 향해 숙인다.-머리 ... , 진실과 거짓을 명확히 구별하여 어려운 순간에도 냉정하고 차분히 대처할 수 있을 것이다.비라바드라아사나2(전사자세2)매트위에 다리를 넓게 벌리고 선다.오른쪽 발가락이 매트의 좁은 쪽 ... 고 두 다리는 골반 너비로 벌려서 팔과 다리 모드 힘 있게 뻗어 바닥을 민다. 꼬리뼈를 가볍게 감아서 등을 살짝 둥글게 만들어서 유지한다.-20번의 호흡을 하면서 몸의 균형과 마음

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.07

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기본간호학 투약의 해부, 생리학적 정리

에 닿아, 넓적다리의 벌림과 안쪽돌림을 한다.- 중간볼기근은 작은볼기근과 함께 작용하여 걸을때 땅에 닿아 있는 다리에 체중이 실리는 동안 반대쪽 골반이 심하게 기우는 것을 방지 ... , 가쪽돌림, 벌림 작용을 시행한다- 위볼기 신경(L5, S1)의 신경지배를 받는다.(4) 가쪽넓은근(vastus latealis muscle)- 넙다리네갈래근에 속해있다.- 넙 ... 는 팔과 다리의 주사부위를 돌려가며 놓는다. 큰·중간·작은 볼기근, 가쪽넓은근, 넙다리곧은근과 어깨 세모근을 활용할 수 있다.(1) 큰 볼기근(대둔근 gluteus maximus

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.16

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수영의 4가지 영법 설명(자유영, 배영, 평영, 접영)

한다. 환원 동작을 할 때에 팔일 몸을 스치면서 회전하게 하지 않고 옆으로 벌려 회전시키면 엉덩이, 다리, 그리고 어깨를 흔들리게 하여 그 결과 몸을 좌우로 흔드는 운동이 생겨 전진력 ... 추진끌어당길 때 다리는 무릎과 무릎사이를 어깨 폭과 정도로 벌리는 것이 가장 좋다. 그 이상 벌리면 넓적다리로 물을 앞으로 밀게 되어 저항받게 된다.입체적으로 킥 (key point ... 되 신체의 부력의 차이에 따라 다소 상하로 조절할 수 있으며 팔과 다리는 곧게 뻗는다.팔동작팔을 물 속에 넣을 때는 손이 어깨 앞에서 물에 들어가도록 하며 손가락부터 물에 넣는다. 뻗

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.24 | 수정일 2022.06.29

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만성폐쇄성폐질환 COPD 교육자료

펴기벽에서 30cm 정도 떨어져 섭니다. 발을 어깨너비로 벌리고, 손을 어깨 높이에서 어깨너비로 짚습니다. 코가 벽에 닿을 듯 말 듯 한 자세까지 천천히 내려갔다 올라옵니다. 만약 ... 통증이 있으면 벽 쪽으로 좀 더 다가가고 손 간격을 좁혀 시행합니다.② 다리 근력 운동 - 앉아서 다리 들기의자에 앉아 한쪽 무릎을 펴고 허벅지에 힘을 주면서 10까지 천천히 셉 ... 니다. 이후 무릎을 구부려 다리를 내리고, 2~3초간 휴식을 취한 후 다시 드는 동작을 반복합니다. 강도가 약하다고 느껴질 땐 모래주머니를 발목에 달고 하면 강도를 높일 수 있

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.09

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신생아반사 발표자료(ppt)

[ 자 극 ] 뺨 , 입 주위를 건드림 [ 반 응 ] 자극이 있는 쪽으로 고개를 돌리고 입을 벌림 [ 소실시기 ] 3~4 개월 , 잠잘 때는 7~8 개월 [ 이상소견 ] 중추신경 ... ] 안은 채로 발바닥을 딱딱한 면에 닿게함 [ 반 응 ] 다리의 굴곡과 신전이 번갈아 반복됨 [ 소실시기 ] 4 개월 [ 이상소견 ] 둔부마비 , 대뇌피질 기형 모로 반사 Moro ... reflex [ 자 극 ] 양팔을 들었다가 갑자기 놓거나 놀라게 함 [ 반 응 ] 사지를 갑작스럽게 핌 손가락을 피고 다리는 약하게 굴곡 , 머리는 뒤로 움직임 [ 소실시기 ] 3

리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.13

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만 0세 1학기 발달평가 8명

면 다리를 힘껏 뻗어 바닥을 밀어 보며 하체 힘을 기른다. 앉은 자세를 유지할 때 허리가 곧게 펴지고, 주변 사물을 잡아 균형을 잡으려는 모습을 보인다. 발목에 딸랑이가 달린 양말을 신 ... 를 돌려 주의를 기울인다. 간단한 옹알이를 하며 ‘아-’ ‘우-’와 같은 발음을 반복하면서 발성 놀이를 즐긴다. 교사의 표정을 유심히 바라보다가 밝게 웃으면 입을 크게 벌려 웃음 ... 주면 다리를 곧게 펴고 무게를 잠시 지탱하며 힘을 기른다. 앉은 자세에서 중심을 잃으면 손을 뻗어 지탱하려고 시도하며 균형을 잡는다.물컵이나 부드러운 블록을 잡고 흔들며 손과 팔

리포트 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2025.08.05

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체육과 지도안 - 줄넘기

있다.나. 교정학습Ⅰ (부분적 결손)1) 자세의 정확성을 위해 반복연습을 한다.2) 팔을 넓게 벌리고 뛰지 않도록 지도하고 정확한 팔과 다리의 동작을 직접 시범을 통하여 교 정하 ... 인 최영연이 쓴 해동죽지 중편에 여러 가지 민속놀이가 적혀져 있는데, 그 가운데에 오늘날의 짧은 줄넘기의 보습은 정확히 묘사하고 있다. 조중봉 의병 대장이 어린이들의 다리 힘 ... 게 벌리지 않고 손목의 스냅을 이용해 빠르게 음악에 맞춰 줄넘기를 연결하여 뛸 수 있다.중팔을 넓게 벌리고 손목의 스냅을 이용하지 못하지만 음악에 맞춰 줄넘기를 연결하여 뛸 수 있

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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교양단전호흡 수련일지

까지 가고, 다리를 벌려서 종아리 부분을 두들기면서 다시 허벅지로 올라왔다. 종아리 부분을 두들길 때가 가장 시원했다. 그 다음 팔을 들어서 겨드랑이 뒷부분부터 앞쪽까지 두들겨 주 ... 기, 겨드랑이 두들기기,각각(2분내외)등 쓰다듬기(20분)거의 하루종일 앉아있느라 고생한 내 허리, 팔다리, 목 등의 근육에게 휴식을 주고 싶어서 자기전에 몸풀기를 하려고 노력하는 중이 ... 다. 가슴도 두들기니까 그동안 응어리졌던게 풀려서 내려가는 느낌도 들었다.411월 2일21시 10분~ 21시 16분팔 벌리기(6분)제일 어려워하는 동작을 한 번 연습해보기로 했다. 바로

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.31 | 수정일 2020.09.04

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관찰일지 -만 1세 10명 2학기 평가제 영아관찰일지

을??네!?? 하고 큰 소리로 대답한다.사회관계0/0종이블록을 쌓아 다리를 만들어 놓고 인형들을 다리위에 올려놓는다 “동물들이 집으로 가고 있어요” 하며 울타리를 만들어 동그란 ... 을 벌린다. 입속에 음식이 들어가자 오물 오물 거린다. 계속 오물거리다가 “물~” 하며교사를 쳐다본다. 교사가 물을 주자 고개를 흔들며 국을 손가락으로가리킨다. “국물?” 하자 웃 ... 일관찰내용기본생활0/0음식을 보자마자 국물에 밥을 넣고 수저로 떠서 몇 번 오물거리다가 삼키고 다시 입을 벌린다.“천천히 먹어야지 꼭꼭 많이씹어볼까?” 하다 다시 음식을 입에 넣

리포트 | 10페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.10.09

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준비운동과 스트레칭 그리고 정리운동 (스트레칭 방법)

▶ 가슴 스트레칭·운동부위 : 대흉근①발을 엉덩이 너비만큼 벌리고 서서 다리를 약간 구부린다.②머리, 목, 어깨의 힘을 빼고 복근에 힘을 준다.③등 뒤에서 두 손을 깍지를 낀다.④등을 ... 고 올려야 한다.▶ 삼두근 스트레칭·운동부위 : 삼두근①발을 엉덩이 너비만큼 벌리고 서서 다리를 약간 구부린다.②오른손을 위로 들어올려 팔꿈치를 구부려 머리 뒤로 넘긴다.③머리뒤쪽으로 ... 면 안된다.▶ 어깨 스트레칭·운동부위 : 견관절①발을 엉덩이 너비만큼 벌리고 서서 다리를 약간 구부린다.②왼팔을 쫙 펴서 오른쪽 어깨 쪽으로 가로질러 들어올린다.③오른팔의 전완부

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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영아 관찰일지- 만1세 2학기 10명

??가 바지를 집어서 한쪽 바지 구멍에 다리를 끼운다. 바지 한 구멍에 두 다리를 모두 넣다가 잘 들어가지 않자 다리를 빼고 다시 넣는다.의사소통/○○는 종이접시에 다양한 미술 재료 ... 막 ??의 다리를 양손으로 짚으며 ??이건 내 다리!??라고 말한다.사회관계/△△가 벽의 키재기 판에 등을 대고 서자 교사가 △△의 얼굴 스티커를 붙인다. △△가 비키자 □□가 벽 ... 계단에 한 발을 올린다. ○○가 양팔을 벌리고 다른 한 발을 또 올려 두 발을 모두 올리고 선다. 다시 한 발을 올려 딛는다. 다른 한 발을 들었다 다시 내린다. ○○가 교사

리포트 | 10페이지 | 8,000원 | 등록일 2025.02.07

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<총정리> 성인간호학 - 수술 부위별 체위

촉진, 관장, 항문검사, 등마사지, 마비 대상자에게 적용배횡와위(dorsal recumbent position)- 침상에 등을 대고 누워 양팔을 머리 위로 올리고 다리를 약간 벌리 ... °로 구부리고 양쪽다리를 바깥쪽으로 벌린 자세- 여성의 회음부 사정, 비뇨기 또는 생식기 검사와 수술 및 분만 시에 사용- 양측 다리의 관절과 신경 손상이 오지 않도록 보호- 체위가 부적절 ... 을 방지한다. 또한 위쪽 다리의 무게 때문에 과도한 압박을 받지 않도록 베개를 넣음.파울러씨 체위(Fowler's position)- 침상머리부분을 45-60°정도 올린 자세이다.

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.29

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현대의 영아기 인지발달에 대한 관점

하다는 연구들이 보고되었다. 예를 들어, 어머니가 임신 첫 3개월 동안 thlidomide 진정제를 복용해서 팔다리가 없는 상태로 태어난 영아의 경우 정상적 감각운동 경험이 없었음에도 불구 ... 에서 실험자의 얼굴에 조명을 비추어 영아가 실험자의 얼굴을 잘 볼 수 있게 하였다. 그 후 실험자는 20초 동안 천천히 입을 벌렸다 다물고, 20초 동안은 무표정하게 가만히 있다가 다시 ... 기와 입 벌리기 행동을 측정하였다. 그 결과, 실험자가 허를 내밀었을 때는 영아가 혀를 내미는 행동을 더 많이 했고, 실험자가 입을 벌렸을 때에는 입을 벌리는 행동을 더 많이 했다.또한

리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.12.19

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TKRA 정형외과 수술 전중후 간호

을 벌려서 수술용 받침대 위에 환자의 팔을 고정시킨다.2. 수술과정1. 대상자는 앙와위로 눕고 지혈대를 감고 다리의 혈액을 몸으로 보내고 수술을 시작한다.2. 수술을 진행할 슬관절 측 ... 을 제거할 때 최대한 원형에 가깝게 정리한다.5. 대퇴골에 골수강 내 유도선을 삽입한다.6. 다리 최대한 굽히고 십자인대 벌림기구로 정강이가 앞으로 최대한 나오도록 하는 자세를 취한 ... 되었는지 확인하고 대퇴골을 준비한다.14. 다리를 구부리는데 장애가 되는 모든 구조물을 정리한다.15. 절단면에 잘 맞춰 허벅지뼈 트라이얼 잘 삽입하고 바로 간격 벌리며 정강이뼈

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.16

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