"3가지명상법"의 검색결과 입니다.

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보완대체요법 바디스캔 명상 명상 스트레스 요가 mbsr 스트레스 순기능 명상에 답이 있다 정신건강론 마음챙김명상

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"3가지명상법" 검색결과 741-760 / 7,325건

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스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고, 이에 대한 대처방안에 대하여 서술하시오.

들 간의 원만한 인간관계를 유지하는 것이다. 나름 긍정적인 생각을 가지고 부딪치지 않으려 해도 항상 신경 쓰이고, 거슬리는 부분이 있다. 직장이라는 사회는 서로가 누군가의 실수 ... 기 위해 산책도 하고, 슬픈 영화를 보며 울기도 하고, 친구들과 수다를 떨어 보기도 하지만, 스트레스가 풀리기보다 더 쌓이고, 맘이 좋지 않았다. 3. 자신에게 다가온 스트레스를 해결 ... 째 스트레스 발생 원인에 대한 인식 변화를 위한 인지 재구성과 심리치료를 진행하는 것이다. 세 번째 스트레스 억제를 위한 기술을 활용하는 것이다. 예를 들면 적절한 수면, 이완요법(명상

리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.10.19

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깨달음에 대한 이해

깨달음에 대한 이해◆ 목 차 ◆1. 서론2. 본론(1) 깨달음이란?(2) 깨달음을 얻는 법(3) 성과 속 그리고 깨달음3. 결론1. 서론흔히 불교는 깨달음을 지향하는 종교 ... 님은 한번 결가부좌한 그대로 7일 동안 해탈의 기쁨을 누리면서 앉아 계셨다. 7일이 지난 후 초저녁 경 부처님은 그 자리에서 일어나 다음과 같은 순서로 연기(緣起)의 법을 생각 ... 의 연유를 알고 그때의 감흥을 게(偈)로 읊었다.진지한 열성을 다해 사유했던 수행자에게만법의 이치가 확실해 졌을 때그의 의혹은 씻은 듯이 사라진다.모든 법은 그 원인이 있음을 깨달

리포트 | 5페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.11.02

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다음 보육프로그램 중 하나를 선택하여, 1)~4)에 대해 서술하시오

은 전문가들과 같은 과정을 거치도록 하였다.침묵을 위한 훈련· 침묵 속에서 소리에 민감해지고 예민해지는 경험을 통해 명상에 빠지기도 하고 소음에서 벗어나 활동성의 균형을 가지며 소음에 대한 감각을 기를 수 있어야 한다고 보았다. ... 보육과정주제: 다음 보육프로그램 중 하나를 선택하여, 1)~4)에 대해 서술하시오.[다음] - 프뢰벨 / 몬테소리 / 레지오 에밀리아 / 발도로프 / 프로젝트접근법1) 프로그램 ... 의 철학2) 교육사상3) 교육방법4) 교사의 역할*선택: 몬테소리 프로그램목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1) 프로그램의 철학2) 교육사상3) 교육방법4) 교사의 역할Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.04

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알코올 의존 간호과정 1개(비효과적 대처)

고 소주 2병 매일 마셔 내과 입원하였다가 정신과 병동으로 의뢰됨.목표(Nursing Goal)단기목표2일 이내 대상자는 스트레스를 초래하는 경우를 3가지 이상 작성하고, 이를 처리 ... 대처 방안(신체적 : 점진적 근육 이완법, 호흡법, 명상/인지적 : 긍정적 사고, 인지왜곡 교정/관계적 : 자기주장훈련, 의사소통기술)교육.? 알코올 의존의 합병증(알코올성 간염 ... 부터 사람들과 즐겨 술을 마심(4회 이상/주, 2병 이상/회).? 식사 안 하고 술만 마셔 지방간, 췌장염 진단받고 3번 입원한 적 있음.? 술을 마셔야 해독이 된다고 식사도 안하

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.19

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1) 지난 2주일 동안의 자신의 스트레스 인식 일지를 작성하시오. 2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오.3) 위 1)과 2)를 토대로 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행게획을 제시하시오.

) 요가를 통한 명상과 호흡법을 통한 스트레스 관리 내용3) 요가를 통한 스트레스 관리의 구체적인 실행계획4. 제시한 구체적인 실행계획을 1주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 ... )의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오3) 위 1)과 2)를 토대로 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유 ... 에게 적합한 스트레스 관리방법으로 요가를 선택하였다.2) 요가를 통한 명상과 호흡법을 통한 스트레스 관리 내용미국 국립보건원 산하 보완대체의학연구소에서는 요가를 보완대체의학의 5대

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.09.11

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Schizoaffective Disorder(조현정동장애) case study 간호진단 2가지

여 신체활동 증진 및 건강을 도모한다.2. 차분히 명상의 호흡법을 따라 한다.3. 가벼운 스트레칭을 하여 명상 과정을 원활히 한다.4. 스트레스를 완화한다.음악감상1. 음악 감상 ... □ 기타3.사고의 진행과 내용□ 논리적 ■ 관련성이 있음 □ 목표 지향적 □ 목표 지향적이지 못함□ 주제에 벗어남 □ 우회적임 □ 비약 □ 연상이 이완됨 ■ 망상 □ 강박4.기분 ... 음③ 장소 : ■ 있음 □ 없음10.환각■ 있음 □ 없음3. 정신적 상태(2)의식주의환경에 대한 반응정도 및 양상* 섬망: (-)* 혼미: (-)* 주의산만: (-)* 지남력 장애

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.09.07

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20대의 우울증, 청년 우울증

20 대의 우울증 .정의 1 원인 2 사례 3 4 5 예방 치료법 견해사고과정 신체활동 생각의 내용 우울증이란 ? 우울증 정의 흔한 정신질환으로 성적 저하 , 원활하지 못한 대인 ... 루 예방법 우울증의 예방법우울증의 진단 ∙ 우울증의 자가 진단 기준으로 9 가지 중 5 개 이상의 증상이 2 주 이상 지속하며 기존의 기능과 비교하여 명백한 장애가 있는 경우 ... 갖기 알코올 피하기 명상과 요가 , 이완요법 낮잠 삼가 우울증의 치료법생활 습관 변화 도움 요청 , 도움 주기 당사자의 치료에 대한 거부감 , 사람들의 편견 없애기 A B C 우울증에 대한 개인 견해{nameOfApplication=Show}

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.22

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중환자 통증관리 (Pain)

를 측정하는 객관적 통증 평가방법뇌, 안면 손상 환자에 적용 불가능- BPS : 표정, 상지 움직임, 기계 호흡과 관련된 지시 이행 정도 → 총 3가지 영역, 4점 척도- NVPS ... , Acid 등② 전달- 척수에 자극을 전달하는 섬유 2가지 : A-δ, C→ A-δ 섬유 : 바늘에 찔린 듯한 국소성 통증 (날카로운, 찌르는) / 직경이 작고 빠름→ C 섬유 ... 가지 주요 영역이 활성화되는 곳(도피질, 전 대상 피질, 원발성 및 이차성 체성 감각 피질)2. 통증 유발 요인질환 자체 (ex) 심근경색 ? 흉통, 류마티스 관절염 ? 손/발가락

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.18 | 수정일 2022.04.26

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스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법 등에 대해 기술한 후, 최근 2개월 내의 나의 스트레스 상황에 비추어 마음과 몸에 나타나는 스트레스 증상을 진단한 후 자신만의 스트레스 관리기법에 대하여 기술하시오.

적·행동적·사회적 지지 등)라. 최근 2개월 내 본인의 스트레스 상황 진단 및 나만의 관리기법3. 결론1. 서론스트레스는 현대사회에서 피할 수 없는 심리·신체적 반응으로, 개인의 삶 ... 하는 데 목적이 있다. 스트레스를 단순한 불편함이 아닌 성장의 전환점으로 승화시키기 위해, 체계적 진단과 개인 맞춤형 대처법 개발이 필요하다.2. 본론가. 스트레스의 개념 및 주요 ... 을 줄이는 기법이다. 예컨대 “이 시험이 실패를 결정짓는 것이 아니다”라고 자신을 다독이거나 상황을 학습 기회로 전환한다. 행동적 대처는 규칙적인 운동, 이완훈련, 명상, 취미 활동 등

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.02

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ER 담낭암 PBL 간호진단 5개, PBL 2개, 간호과정1개

에 더 많은 관심을 가지고 개발하여야 하며 통증 전문의를 포함한 다학제적인 접근이 필요하다.담낭암 PBL김**, 69/M 3년 전 duodenal ulcer 진단받은 과거력 있 ... 된 상태라면 암의 병기는 어떻게 될까?- 암의 병기를 나눌 땐 크게 세 가지 요소를 고려한다. 각 요소의 이름을 따서 ‘TNM(Tumor-Node-Metastasis)분류법 ... QUESTIONANSWER1. 위의 정보를 바탕으로 대상자는 현재 어떠한 상황인가?김**, 69/M 3년 전 duodenal ulcer 진단받은 과거력 있는 분으로 급성복통

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.16

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[가족상담및치료]경험적 가족치료

가족상담 및 치료경험적 가족치료목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 치료과정 및 치료자의 역할1) 치료과정2) 치료자의 역할2. 치료기법3. 적용사례1) 가족의 상황2) 경험적 가족치료 ... 의 정서적 경험을 강조하는 접근법으로 이론을 대표하는 학자로는 위터커와 사티어가 있다. 경험적 가족치료는 가족에게 해석이나 통찰적 설명을 제공하기보단 가족 내 특유의 행동양식과 갈등 ... (1988)는 역기능 가족으로부터 의사소통, 규칙, 자존감 그리고 타인과 사회와 유대맺는 방식에 문제점이 있음을 발견하고, 이 네 가지 핵심요인을 변화시킴으로 기능적 가족이 되

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.06

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마르쿠스 아우렐리우스 『명상록』 감상문

마르쿠스 아우렐리우스, 『명상록』 감상문1. 내용마르쿠스 아우렐리우스가 명상록에서 주장하는 바는 간단하다. 인간은 “자연에 맞는 삶”을 살아야 한다는 것이다. 이 주장을 12권 ... 에 걸쳐 언급하고 있다. 그가 이야기하는 자연은 일반적 의미의 자연이 아니다. 자연은 ‘신’, ‘우주’, ‘국가’, ‘이성’, ‘본성’, ‘법’ 등 여러 용어로 설명된다. 물론 이 ... 는 그저 운명에 순응하듯이 살아야하는 존재인 것 같다. 이러한 운명에 불만을 갖는 것은 하나의 의견일 뿐, 이성적 판단 하에서는 그런 불만을 가질 수 없다고 한다. 선과 악이란 의미

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.08.22

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나의 경험들을 심리학적으로 분석하고 적용해보시오

은 비안정 애착을 형성한 아동보다 정서적 안정성과 사회적 관계에서 더 높은 긍정적 경험을 가지며, 이는 성인이 되었을 때에도 이어진다. 예를 들어, 한 연구에 따르면 안정 애착 ... 을 가진 아동의 70% 이상이 성인이 되었을 때 긍정적인 대인관계를 유지하고 있다는 통계가 있다. 이러한 사실은 나의 개인적인 경험을 되돌아보는 데 중요한 기준이 된다.나의 어린 시절 ... 하고 소통하는 데 어려움이 없었다. 연구에 따르면, 안정 애착을 가진 아동은 70% 이상이 성인이 되었을 때 긍정적인 사회적 관계를 유지한다고 한다. 이러한 통계는 나의 경험과 잘

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.20

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스트레스와 관련된 반응을 객관적으로 살펴봄으로써 적합한 스트레스 관리방법

다.4. 스트레스 인식 일지(교재 65쪽)를 이용하여 지난 1주일동안 자신의 스트레스요인(3~5가지)을 체크하시오.(스트레스 인식일지 표 작성 및 제시, 특성 간단히 기술하시오 ... : 부정, 억제, 투사와 같은 자아 방어기전을 사용하는 것으로 정서적 고통을 완화하는 것에 중점을 둔다.8. 스트레스 반응 관리 방법? 이완요법 : 체계적 탈감작, 명상법, 바이오휘 ... 에게 과도한 부담이 되거나 개인이 가지고 있는 역량이나 대처능력을 넘어서는 포괄적인 경험으로 환경으로부터 생명유지에 필요한 균형에 대한 요구의 증가로 나타나는 ‘신체의 비특이적 반응

방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.24 | 수정일 2023.05.05

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외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 제시하시오.

심리학에게 묻다-목차-Ι. 서론Ⅱ. 본론1. PTSD란 무엇일까?2. 내가 시도할 외상극복 방안소개와 행하려고 하는 이유1) 미술치료2) 도수치료3) 인지행동치료3. 외상 극복 ... 있다. PTSD는 사실 1980년 이전까지는 존재하지 않았던 진단명이다. 1980년, 드디어 DSM 3판에서 ‘외상 후 스트레스 장애’라는 이름으로 공식화되었고, 흥미로운 것 ... 놀라고 불면증에 시달린다. 증상의 시작은 외상 후 수주 및 수개월의 잠복기를 가지며 과정은 유동적이나 다수가 회복된다. 진단기준에 포함되는 직접적으로 경험한 외상성 사건은 전투원

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.07

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기대를 현실로 바꾸는 <혼자 있는 시간의 힘> 독후감

은 나뿐인 것이다. 나 자신은 내 편이라고 생각하는 훈련을 해야겠다.세상과의 거리두기가 필요할 때 하면 좋은 호흡법을 소개하였다. 명상할 때 호흡하는 것처럼 3·2·15 리듬으로 코 ... 가 공부하는 이유] [세계사를 움직이는 다섯가지 힘] [질문의 힘] 등 다수가 있다.보통 혼자 있다 하면 긍정적인 생각보다는 ‘외롭고 쓸쓸하다’라는 부정적인 생각을 하는 것이 보편적이 ... 은 시절 무리지어 어울려 다니느라 시간을 허비하지 말고 자신을 단련할 수 있는 혼자만의 시간을 가져야 한다.“절망감에 빠질 때 자신만큼은 항상 자기편이라고 생각하는 훈련이 되어 있

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.03

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대전한국병원 자소서

.학교생활 (최종학교 中心으로 기술하여 주세요) 3.직무수행과 관련하여 자신의 장점과 보완점에 대하여 기술하십시오. 4.직무수행과 관련된 경력사항 및 기타활동에 대하여 기술 ... 하십시오. 5면서 학업에 매진하는 한편, 실습을 통해 의료 현장에서의 경험을 쌓기 시작했습니다. 실습을 통해 환자의 작은 변화에도 신경을 쓰며 환자 중심의 간호를 실천하는 법을 배웠고, 이 ... 는 데 큰 도움이 되었습니다. 또한 학업적인 측면에서는 학교 내 연구 프로젝트에 참여하며 간호학 이론을 더 깊이 이해할 기회를 가졌습니다. 특히 ‘환자의 회복 속도를 높이기 위한

자기소개서 | 7페이지 | 4,000원 (25%↓) 3000원 | 등록일 2024.09.27

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웰니스관광 육성‧ 지원 정책, 법률제정 행정정책, 산업화 정책, 인력양성 정책

소유자에 의한 경관협정의 체결 및 이에대한 지원 등 경관자원의 보전·관리 및 형성에 관한 제도적 근거를 마련한다. < 경관법 주요사항 >구분세부사항경관관리의기본원칙(제3조)· 지역 ... 위해 2017년에 처음으로 한방, 힐링·명상, 뷰티(미용)·스파, 자연·숲 치유 4가지 테마별로 우수 프로그램과 서비스를 제공하는 시설 25개소 를 선정하여, 기반구축 작업을 실시 ... 가지 테마의 찜질스파를 경험할 수 있는 곳3강원도동해동해무릉건강숲자연/숲치유친환경 힐링숙박동과 테마체험실, 자연식 건강식당, 건강상담실 등을 갖추고 있으며 무릉계곡이라는 최상의 환경

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.08.11 | 수정일 2021.02.04

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본인의 가족 중 대상을 선정하여 사회복지실천 프로그램을 짜본다

행동을 할 수 있도록 돕기 위한 프로그램이 제공되어야 할 것이다. 프로그램 과정에서 제공하는 명상과 같은 방법으로 자기이해와 현실혼란이나 부적응의 극복, 자율훈련과 자기 이완법 ... 을 통하여 자신의 목소리를 제대로 낼 수 있도록 도와야한다.3. 사회복지실천 프로그램 목표나-전달법으로 신체의 능력을 자각할 수 있도록 구성한 프로그램을 통해 자기개념의 명확화와 긍정 ... - 들을 수 있는 능력을 부여한 귀에 대한 소중함에 감사 한다.- 귀를 비롯한 자신의 몸을 소중하게 다루고 자랑스럽게 여긴다.- 자신을 이해할 수 있는 마음을 가진다.3단계(자아수용

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.25

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미용과건강_자연치유와 면역력 1) 자연치유의 개념과 체내기전 2) 자연치유 중요성과 방향, 생활 속 면역강화법

명상과 같은 스트레스를 해소할 수 있는 적어도 한 가지 방법을 가질 필요가 있다. 셋째, 면역력을 높여주는 음식을 먹는 것이 좋다. 섬유질과 각종 비타민이 풍부한 채소는 우리 몸 ... 과 목 명 미용과건강 I D 성 명 과제주제 및 내용 자연치유와 면역력 1) 자연치유의 개념과 체내기전 2) 자연치유 중요성과 방향, 생활 속 면역강화법 ※ 서론, 본론, 결론 ... 등 식습관과 생활습관에 의해서도 발생한다. 병의 원인과 메커니즘을 살펴보면 근본적인 치료법을 찾을 수 있다. 2. 본론 1) 자연치유의 개념과 체내기전 '자연 치유'는 '과학'이

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.04

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