"3가지명상법"의 검색결과 입니다.

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보완대체요법 바디스캔 명상 명상 스트레스 요가 mbsr 스트레스 순기능 명상에 답이 있다 정신건강론 마음챙김명상

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"3가지명상법" 검색결과 661-680 / 7,325건

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'마음의 기술' 부정적 감정을 지우는 효과적인 뇌 사용법

《마음의 기술: 부정적 감정을 지우는 효과적인 뇌 사용법》- 안-엘렌 클레르, 뱅상 트리부서론: 감정 관리와 뇌 과학의 만남현대 사회를 살아가는 우리는 크고 작은 부정적 감정 ... 의 책 《마음의 기술: 부정적 감정을 지우는 효과적인 뇌 사용법》은 바로 이러한 관점에서 쓰인 책이다. 저자들은 신경과학과 심리학의 연구 결과를 바탕으로, 부정적 감정을 이해 ... 하다는 희망을 줬다. 즉, 우리는 감정이 폭발하기 전에 이를 재평가하고, 차분히 조절할 수 있는 힘을 가지고 있다는 것이다.2) 뇌의 가소성과 감정 훈련책에서 중요한 개념 중 하나

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.21

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21세기에 들어서면서 다양한 사회문제가 나타나고 있는데 자신이 관심 있어 하는 사회복지실천의 특정분야를 선정하여 이 분야에서 수행하여야 하는 사회복지사의 역할들을 설명해 보시오

는 정신 건강 문제를 가진 개인들이 경험하는 사회적 차별과 낙인에 맞서 싸웁니다. 취업, 교육, 주거 등 다양한 사회적 영역에서 발생하는 차별을 모니터링하고, 법적, 제도적 대응 ... 시오.서론본론결론참고자료서론현대 사회에서 정신 건강은 개인의 행복과 사회의 안정을 결정하는 핵심적인 요소로 자리 잡고 있습니다. 최근 통계에 따르면, 한국 성인 10명 중 3명이 심각 ... 증진 활동도 중요한 영역입니다. 사회복지사들은 지역 주민들이 함께 참여할 수 있는 심리 건강 워크샵, 명상 프로그램, 상호 지지 그룹 등을 조직하여 공동체적 접근을 통한 정신 건강

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.21

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성공적 인생 10

1. 인복 많은 사람 특징 7가지1. 매사에 베풀고 주는 걸 좋아한다.2. 상대를 존중하고 칭찬을 잘한다.3. 다양한 사람을 만나는 자리에 간다.4. 항상 부지런히 배운다.5 ... . 표정에 나 성격좋아라고 쓰여있다.6. 배려가 몸에 배어 있다.7. 특별한 일이 없어도 상대가 생각나면 전화를 잘 한다.2. 어느 무속인이 알려준 진짜 인생 잘 풀리는 법1. 너무 ... 는 네가 생각하는 것보다 훨씬 더 대단하다.3. 좋은 것만 기억하려고 애쓰기보다는, 불쾌하거나 힘든 일과 감정도 받아들이는 연습을 하라. 그렇게 단단해진다.4. 인생이 잘 풀

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.02

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인생관련 2

1. 최연소 임원이 알려준 사회생활에서 살아남는 법...1. 모든 일은 우연이 아니라 내 선택의 결과물이다.2. 회사에서 착하면 호구다.3. 세한 사람은 틀리는 법이 없다. 피해 ... 으로 다가오지 않았습니다.3. 나 자신을 점검하기 위한 8가지 체크리스트1. 나는 지금 시간관리를 잘 하고 있는가?2. 나를 위해 환경을 변화시키고 있는가?3. 하다가 포기해서 멈추지는 않 ... 아주기까지 한.. 바로 그 사람이 저에게 비수를 꽂은 것입니다.나중에 학장을 통해 받아 본 그녀의 문서는 평소에 듣지도 못했던 현련한 영어단어와 법적용어가 점철되어 있었고, 제

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.01

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자신의 정신건강을 유지하는 방법으로 스트레스 상황을 해결하는 자신만의 방법을 제시하시오

의 중요성을 강조하고 있는 상황이다. 하지만 못 고치는 증상은 아니다. 그저 스스로 대처법을 습득해 위 증상을 관리해 나가면 된다. 따라서 이상 본론으로 넘어가 자신의 정신건강을 유지 ... 하는 방법으로 스트레스 상황을 해결하는 자신만의 방법을 제시하여 본 과제를 완성해보겠다. 2.본론 1. 스트레스란 무엇인가? 스트레스는 팽팽하게 죄다라는 뜻을 가진 라틴어 스트링 ... 여 본인이 사회생활을 하면서 받는 스트레스 중 가장 큰 것은 직장 내 동료들 간의 원만한 인간관계를 유지하는 것이다. 나름 긍정적인 생각을 가지고 부딪치지 않으려 해도 항상 신경

리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.11.15

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내 아이의 부자수업 - (김금선 작가) 요약 및 느낀점

상위 1퍼센트 유대인의내 아이의 부자수업2022. 3.【 독서 감상문 】도 서 명상위 1퍼센트 유대인의내아이의 부자수업저 자 명김금선읽은기간22.3.1. ~ 22.3.12.독서 ... 을 경험+남의 실수로부터 배워야만 그 길을 피해 돈을 잘 버는 길로 들어설 수 있다.3장 돈버는 능력을 기르는 창의적 생각법.- 유대인의 하르부타 교육의 핵심은 어떤 생각이나 판단 ... 아감에 있어 돈의 잘 다루는 법에 대해 알아가야 한다. 결국 경제 교육은 돈을 잘 버는 아이가 아닌 돈과 함께행복하게 살아가는 방법을 배우는 것이다.2장 부모의 생각부터 바꿔라.

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.12

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보건교육계획안 (고혈압 - 심뇌혈관)

: ① 대상자는 고혈압의 정의를 정확하게 설명한다.② 대상자는 보건 교육을 통해 알게 된 식이요법 및 고혈압 예방법에대해 2가지 이상 간단하게 설명할 수 있다.③ 대상자는 마무리 ... 와 고혈압 사이의 관련사항을 제시하여 관심을 유발한다.3. 고혈압에 대한 교육의 중요성을 알린 다.① PPT② 동영상③ 사진④ 그림⑤ Quiz⑥ 팜플렛3분밝은 표정 및 목소리 유지 ... ② 속발성(2차)고혈압3. 고혈압의 위험요인을 PPT와 시각적 자료를 토대로 교육한다.:▶조절 가능 요인① 비만② 나트륨(소금)의 과잉 섭취③ 흡연 및 과음④ 스트레스⑤ 카페인▶조절

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.10

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[독후감]지금 이 순간을 즐겨라-에크하르트 톨레

자책감과 두려움, 불안에서 벗어나 한 차원 높은 경지에서 자신의 마음을 놓아주는 명상법을 평온한 문체로 알려준다.-출판사 책 소개2. 저자 소개저자 에크하르트 톨레는 달라이 라마 ... [독후감]지금 이 순간을 즐겨라-에크하르트 톨레1. 책 소개"지금 이 순간을 살아라"의 수행편. 수행법뿐만 아니라 "지금 이 순간을 살아라"의 핵심적인 내용도 요약해 놓아 매일 ... ‘자기 자신’이라는 감옥에서 벗어나 ‘지금 이 순간의 자유와 기쁨’을 만나라는 단순하지만 심오한 메시지를 전하고 있다.3. 필사성장하면서 여러분은 개인적 상황과 문화적 환경에 따라

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.21

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스트레스의 개념과 종류에 대해서 기술하고, 스트레스 예방 및 관리전략 방안에 대한 본인의 생각을 기술하시오.

하다고 생각한다. 우선 내 스트레스 해소법에 대해서 다음과 같이 말해보겠다. 내 스트레스 해소법은 걷기 운동이다. 힘들더라도 주 3일 하루에 2시간씩 걷기 운동을 하고 있다. 한강 주변 ... 을 때 머리가 영적으로 맑아지는 느낌을 받았다. 운동후에 하는 명상에도 큰 도움이 되는 것 같다. 3.결론 업무 스트레스, 학업 스트레스, 대인 스트레스……. 복잡하고 빠르게 변하 ... 도 합니다. 그래서 그런지 사람들은 저마다 스트레스가 되는 상황이나 불편한 일에 직면했을 때 심리적으로 대응하는 방식을 가지고 있다. 특히 21세기 현대인들이 자주 겪는 심리 증상이 있

리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2025.02.14

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생활과건강 2025년 1학기 방송통신대 중간과제물- 1)고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있다. 각각에 작용하는 위험요인 및 특성을 설명하시오 2) 고혈압 전 단계로 판정받은 환자에게 필요한 혈압 관리방안을 구체적으로 기술하시오

이 높은 상태가 유지될 수 있다. 스트레스 관리를 위해서는 명상, 심호흡, 취미 활동 등을 통해 긴장을 완화하는 것이 필요하다. 깊은 호흡법을 연습하거나 요가 및 명상과 같은 이완 기관리. ... . 원인을 찾기 어려운 만성 질환: 일차성 고혈압 1) 일차성 고혈압의 주요 위험 요인 (1) 유전적 요인 (2) 생활 습관 (3) 스트레스와 수면 부족 (4) 노화와 혈관 변화 2 ... ) 일차성 고혈압의 주요 특징 Ⅱ. 명확한 원인을 가진 고혈압: 이차성 고혈압 1) 이차성 고혈압의 주요 위험 요인 (1) 신장 질환: 체액 조절 기능의 이상 (2) 내분비 질환

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.11

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[심리치료] 변증법적행동치료/다이어렉티컬행동치료 이론, 치료 스킬, 적용하기까지

변증법적 행동치료 / 다이어렉티컬 행동치료 (Dialectical Behavior Therapy, DBT)DBT 의 이론적 배경 DBT 의 치료 방식 DBT 4 가지 스킬 알아보 ... 기 DBT 적용하기인지행동치료 제 3 의 물결인지행동치료 제 3 의 물결인지행동치료 제 3 의 물결변증법적 행동치료 (DBT) 의 이론적 기반 경계선 성격장애 (BPD) 진단을 받 ... , 주문 , 그림 , 사물 등  더 가까이에서 들어가서 그것과 하나가 되는 것DBT 에서 상정하는 3 가지 마음상태핵심 마음챙김 ( 마인드풀니스 ) 스킬 스킬훈련자 스스로 마음

리포트 | 52페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.02.17

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현대인의 정신건강에 있어서 가장 심각한 문제 선정 극복 방안에 대해 서술하시오

다. 이러한 원인들을 고려하여 우울증 예방 및 치료를 위한 다양한 프로그램과 치료법이 제안되고 있다.3. 정신건강 문제 극복을 위한 다양한 방안한국에서는 정신건강 문제가 빠르게 증가 ... 기반의 정신 건강 치료 프로그램, 온라인 치료법, 정신 건강 교육과 자기 관리 프로그램, 그리고 심리 치료와 약물 치료의 조합 등이다. 또한, 일상적인 운동과 명상, 그리고 사회 ... 을 강조한 연구 결과도 있었다. 이러한 연구 결과들은 정신건강 문제를 가진 사람들에게 다양한 치료 방법을 제공하고, 정신건강 예방에 대한 인식을 높이는 데 도움이 될 것으로 판단

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.09

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A+자료 글로벌리더쉽 국가별 의료관광사례

한 스파, 명상 스튜디오 설치 등이 있다. 의료관광객은 별도의 의료전문 비자가 없으며, 비자면제협정 대상국 이외 국적 환자의 경우 공항도착 비자 발급을 통해 입국 편의를 높이고 있 ... 직원들 역시 영어로 의사소통이 가능하며, 14개 언어로 된 인터넷 홈페이지를 구축하고 통역서비스를 지원하고 있다. 또한 제3자의 진료비 부담을 인정하여 60여 종의 해외 의료보험 및 ... 고 있다. 외국인 환자를 겨냥한 국제진료소를 갖추고 있고 일본인이 많이 거주해 일본인 대항 특수클리닉을 운영하고 있다.3. 인도인도는 역사가 깊고 오리엔탈 문화의 중심지로 전국

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.15

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BDU 서양철학사여행 기말고사 3개년 합본(A+)

?정답: 상상력3. 초현실주의 화가, 작가들의 무의식에 대한 탐구와 표출에 영향을 받아 무의식의 정신세계를 언어학적으로 탐구하는 데에 일찍이 관심을 가졌던 사람은?정답: 라캉4. 생물 ... [3개년 합]1. 아래 설명은 모두 동일한 철학자에 대한 설명들이다. 그 중에서 동일한 철학자에 속하지않는 문항을 선택하세오.정답: 인류는 이미지나 상상력을 인간의 정신활동 주 ... 는 사람은 불을 바라보는 것이 아니라 명상에 잠겨 들게 된다”이라고 언급한 학자는 누구인가?정답: 바슐라르9. 모든 것이 이미 사전에 그려진 프로그램을 실현하는 것에 지나지 않

시험자료 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.11.03 | 수정일 2024.06.03

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A+) 정신건강간호실습 지역사회 재활 프로그램 관찰보고서

들은 그냥 인정하고 받아들여야 한다(보호자들은 마음 속으로 바뀔 것 같다는 마음을 오래 가지고 있는다.)3. 표현하기① “나전달법 사용하기”: 상대를 바뀔 수는 없어도 나는 바뀔 수 있 ... )]제 목직원안전교육일 시장 소중독관리통합센터참석인원학생간호사3명목 적중독관리 대상자들을 사정하는 단계에서 발생할 수 있는 직원들의 사고에 대해 올바르게 대처하기 위함참여형태주도 ... 녹화나 녹음이 들어갈 수 있다고 고지한다.-만약 “서비스 필요없어 나가버려”등의 거부 발언을 표현한다면, 그 즉시 철거하며 상황을 종결한다.3. 위기상황-바로응대는 절대하지 말

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.20

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소비의 역사와 문화 퀴즈정리 2탄 (문제풀이식, 답 포함X)

연속성의 해체 성장의 전복 성장의 연장에로티시즘의 목표는? 연속성 단속성 불연속성 간헐성양의 육체적 에로티시즘은? 스포츠 음악활동 명상 점성술음의 정신 ... 적 에로티시즘은? 스포츠 약물 명상 점성술양의 신성한 에로티시즘은? 스포츠 음악활동 명상 점성술현대의 몸에 대한 관심은? 주체에로의 상승 객체에로의 하강 유물론의 대두 ... 심신일원론의 대두생산을 위한 몸관리의 예는? 스포츠 금주법 드라마 교통법소비에 의한 몸 관리의 예는? 몸만들기 성형수술 다이어트 웰빙육체가 구원의 대상이어서 누

시험자료 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.14

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수술부위와 관련된 (급성통증, 감염위험성)

중재를 실시한다.2. 통증정도를 사정하며 처방된 진통제를 투여한다.3. 통증유발요인과 완화요인을 확인한다.1-1 명상과 심호흡을 하게 하였다1-2 대상자가 좋아하는 음악을 틀어주 ... 를 측정한다.2.수술부위의 감염 지표를 모니터한다.3. 모든 간호처지 및 환자 접촉 시 철저한 무균법을 지킨다.4.처방에 따라 항생제를 투여한다.1, 4시간마다 활력징후를 측정하였다.2 ... 파서 움직일수가 없어요”객관적 자료NRS : 8점1.대상자는 4시간 이내에 NRS 4점이하로 감소된다.2.대상자는 통증을 완화하는 방법 한가지 이상을 말한다.1. 비약물적 통증완화

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.15

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그레이브즈병 케이스 스터디 - 간호진단 3개, 간호과정 3개 입니다. 꼼꼼한 간호과정

]TSH : 0.03μU/mL 미만, fT4 : 6.33ng/dL, fT3 : 24.46pg/mL, TRAb(TBⅡ) : 42.0%[영상진단]갑상샘초음파검사(킬러도플러법) : 갑상샘 ... 의 원인에 대해 말할 수 있다.대상자는 불안 완화를 위해 수행할 수 있는 방법에 대해 2가지를 말할 수 있다.대상자는 3일 이내에 Beck 불안척도 점수가 20점 이하로 감소할 것이 ... 시키는 비약물적 대처방법인 심상법, 심호흡, 명상에 대해 교육한다.⇒ 교육적계획⑥ 심상법, 심호흡, 명상은 신체적, 정신적 이완 및 평온 상태를 유도하는 것으로 긴장 감소, 통증 완화 효9%

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.25 | 수정일 2023.11.27

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인생을 위해 6

에 “행복하다"고 답합니다.4. 평범한 인간을 위대하게 만드는 6가지 습관1. 일찍 일어나기2. 규칙적인 운동3. 진정성 있는 태도4. 성공 시각화5. 긍정확언6. 자신과의 대화5. 전 하버드대 심리학 교수가 말하는 진짜 좋은 친구 감별법 ... 게 된다. 스트레스 2가지 종류 있다.해로운 스트레스무기력, 의기소침, 실망감 증상 신체와 심리상태 불안정 개인의 이득(만) 챙기려고 하기 때문이다.유익한 스트레스실패할 것을 걱정 ... 다는 것을 인정하고 최악의 시나리오, 생각하고 왔을 때 담담하게 알아차리는 시간을 가진다.여러분은 근심, 걱정, 불안감 들 때 어떻게 대처 하시나요?2. 절망스럽고 무기력

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.01

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A+ 받은 자료입니다! 정신간호의 원리 - PTSD 레포트

적이었고 무표정에 생기가 보이지 않았다. 하지만 환자에게 좋아하는 식단을 제공하여 식욕을 증진시키고, 수면장애 해결을 위한 호흡법과 명상을 교육시키고 나자 환자의 얼굴에 생기가 조금 ... ……………………………………………………………………………………………………p.32.2.2.2. 간호계획과 수행………………………………………………………………………………………p.32.2.2.3. 간호평가 ... …………………………………………………………………………………………………p.42.2.3. 두 번째 간호진단 ………………………………………………………………………………………p.42.2.3.1

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.25 | 수정일 2022.03.30

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