"체지방감량프로그램"의 검색결과 입니다.

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"체지방감량프로그램" 검색결과 721-740 / 1,126건

[발표PPT] 다이어트와 요요현상

간식요요 현상 원인귀차니즘본래 생활습관으로 복귀요요 현상 사례요가와 식이요법 병행 으로 20kg 이상 감량최근 방심으로 인한 요요 현상옥XX씨요요 현상 사례유명다이어트 프로그램 ... 당은 지방에서 분해 된 글리세롤이나 단백질, 혹은 글루 코스 라는 물질로부터 생성이 된다. 이 과정에서 다이어트를 하 는 사람은 체중이 줄게 된다.요요 현상 원인불균형 식습관과 불 ... 규칙한운동 속성 다이어트 (약물복용, 주사, 지방흡입….)요요 현상 원인식이요법 다이어트 (원푸드 다이어트, 편중된 영양 식단, 저열량 식단, 단식)요요 현상 원인회식및 술자리폭식

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.06.15

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고혈압 발표자료

오텐신계↓체지방↓동맥벽 두께/내경↓심박수↓순환혈액량↓인슐린↓동맥 컴플라이언스↑심박출량↓말초 혈관 저항↓혈압저하혈 압치 료2. 약물 요법*비약물 요법을 3~6개월 시행한 후에 혈압 ... 혈압성 망막증망막동맥의 출혈, 시력 저하 실명이 될 수 있다혈 압치 료1. 운동 요법*운동처방을 기준으로 작성된 운동프로그램에 따라 실시 *운동강도가 중요하며 약 10~14/5 ... 보다는 오후에 운동을 실시함 운동시 수축기 혈압이 200mmHg이상 올라가지 않도록 함 어지럽고 현기증이 나타나면 운동을 중지하고 전문가와 상담 실시 운동 프로그램(예) 전체 운동

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.05.07

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비만의 정의, 원인, 분류, 부위별 축적, 합병증, 예방, 치료, 약물종류, 식이요법, 운동처방, 결론

비만이란?비만은 섭취칼로리에 비해 소비칼로리가 적어 지방 조직이 과잉 축적된 상태로써 체내의 지방량은 유전적,환경적 요소 등의 영향을 받는다. 일반적으로 남성은 체지방 백분 ... 율이 20%이상일 때를 말하며, 15%를 넘게 되면 운동능력이 감소하고, 대사 및 호흡 순환계에 이상이 발생한다. 여성의 비만은 체지방 백분율이 30%이상일 때를 말하며, 40%를 넘 ... 의 진단체지방 측정기로 측정해서 여자 30%이상, 남자 25%이상 이면 비만체 지 방비만: 남 - 45mm이상 여 - 60mm이상피하지방 두께23미만 : 날씬한 체형 23~25

리포트 | 27페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.09.26

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다이어트의 시장성

가장 큰 관심을 끌고 있는 세부시장은 ‘의용·약용 체중감량 프로그램’ 시장으로 매년 25% 이상의 고속성장을 기록하고 있는 분야로, 그 중 ‘체중감량 수술’ 분야의 비중이 점차 ... 하는 분야와 쇠퇴하는 분야의 구분이 점차 뚜렷하게 나타나고 있음.- 이는 미국인들의 체중감량 및 다이어트에 대한 지식의 증가로 인해 무조건적인 프로그램 참가보다는 좀 더 이성적인 소비 ... 엔젤다이어트(www.angeldiet.co.kr 대표이사 강재학)가 발표한 쇼핑구매 동향에 따르면 최근 다이어트에서 중요한 요소가 단순 체중의 감소가 아닌 체지방의 감소라는 인식

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.06

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[건강]비만도 자가진단 및 대처방안

좋은 효과를 볼 수 있으며 건강상태 또한 좋게 유지 할 수 있는 것이다.< 표 2 - 2 > 식사요법, 운동요법, 식사+운동요법 실시 후 체지방감량 결과2) 운동요법의 실제운동 ... 시간, 효과적 운동종목으로 운동시 1주에 최소한 4일 이상 규칙적으로 운동했을 때 지속적 체지방감량을 기대할 수 있으며 가장 피로를 덜 느끼면서 최대의 감량 효과를 보기위한 빈도 ... 에 체지방으로 심착되므로써 일어나는 체중의 이상증가 현상으로써 과체중과는 다른 것이다. 즉 과체중은 신장과 연령에 비해 평균보다 체중이 많은 것을 의미하므로 과체중은 뼈가 굵

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.04.10

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운동처방

운동 처방체지방률 생체전기임피던스법(InBody 3.0) 최대산소섭취량 가스분석(Vmax ST). 자전거 최대부하법 근력 악력(Takei, Grip-D) 근지구력 윗몸일으키 ... / Back Extension/운동 프로그램운동강도 유산소운동 : 최대 심박수의 60-80% 근력운동: 12RM 3set 운동빈도 주 4-5회 운동시간 1시간-1시간 30분 운동량: 주당 ... 에너지 소모량 2000Kcal 내외운동 프로그램Cross TrainerCross TrainerTreadmillTreadmillCross

리포트 | 32페이지 | 4,500원 | 등록일 2010.06.10

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운동 프로그램 운동과 건강

* 근육 조절량 : -0.6체지방률22.9%Inbody 검사결과 대략적으로 위의 표와 같은 결과가 나왔다. 전체적으로 나의 몸상태는 적정수준을 유지하고 있는 것 같다. 원래 근육량 ... 목 차Ⅰ. 체력 및 건강진단…………………………………………1Ⅱ. 목표설정…………………………………………1Ⅲ. 운동 프로그램 지침…………………………………………2Ⅳ. 운동 프로그램 ... …………………………………………3Ⅴ.운동 방법…………………………………………5소감…………………………………………7Ⅰ. 체력 및 건강진단성 별여자연 령22세키152cm체 중46kg기초대사량

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.04.30

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비만의 식사요법에 관한 분석

는 충분하게 포함된 식사를 의미* 적절한 체중감량체단백의 손실은 최소화하면서 체지방 감량은 최대한 늘리는 것* 빠른 체중감량거의 수분과 체단백질 손실로 인한 것이므로 다이어트 후 ... 비만의 식사요법* 최적의 체중감량 프로그램최소한의 비용으로 균형잡힌 식사, 알맞은 운동, 생활습관의 변화를 가져오는 것* 균형잡힌 식사섭취하는 칼로리만 낮고 다른 모든 영양소 ... 에는 금방 원래 체중으로 돌아가게 됨1. 에너지 대사에너지의 소비 - 세포의 성장, 근육의 활동, 체온 유지에너지의 섭취 - 식품을 통한 공급? 섭취에너지 < 소비 에너지 = 체지방

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.03.27

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CAN PRO

1) 조사목적: 24시간 회상법에 의해 조사한 식품섭취 조사결과를 영양평가 프로그램 중의 하나인CAN PRO 3.0을 이용하여 나의 영양소 섭취량 및 식생활과 관련된 영양평가 ... 과 단백질보다 지방의 함량이 훨씬 높았지만 지금은군것질은 거의 하지 않았다.한국인의 영양섭취 기준 표를 보면 내가 속한 부분(20~29세)의 필요추정량은 2100kcal이다.6월 1 ... 일의 나의 총 열량은 필요 추정량에 비해 탄수화물 섭취량은8.1% 높게 나왔고, 지방은 18% 적게, 단백질만 적정비율로 나와 균형잡힌 식단이라고 볼 수 없다. 이날 섭취한 총

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.10.22

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노화의 의미, 분류, 해부학 생리적 특성, 원인, 운동방법, 예방

를 증가시켜 단백질의 합성, 근육성장, 제지방의 증대를 가져옴.*체중감량: 체중감량 프로그램에는 근력운동이 절대적으로 필요하고, 유산소 운동과 병행을 한다면 제지방 체중을 유지 ... 하면서 최대의 체지방 감소 효과가 있음. *몸매(체형)관리: 제지방 체중이 증가하고 기초 대사량의 증가로 인한 체지방 체중의 감소로 군살이 없는 탄력 있는 체형미를 갖게 됨. *상해예방 ... 을 개선시킨다는 것으로 예정(프로그램, program)설의 입장임. *비순응설: 자연 도태력이 나이가 들면서 감소하고 결국 너무 약해져서 노화가 온다는 것으로 오류(error)설의 관점

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.06.20

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서대문구 보건소 지역사회 간호사업 내용 분석 보고서

간호학교수진영양운동절주비만산출영양 홈페이지 조회수영양 교육 횟수운동 진행 횟수개인별 운동 출석 횟수음주 예방 교육 횟수음주 체험관 운영수체중 측정 횟수체지방 측정 횟수단기목표고른 ... -care에 실패하여 요요현상이 발생되는 경우 신체적, 심리적, 정신적인 스트레스를 받게된다. 이러한 이유로 인지행동 요법이 체중감량 프로그램과 함께 적용되어야 하며 인지행동 요법 ... )3. 성인 비만 운동 사업(구민 걷기 동호회 함께 걷기 1530프로그램)영양사업1. 영양 상담실 운영2. 편식 예방 및 비만 아동 영양관리(Hi-건짱)3. 성인 비만 영양 관리

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.12.22

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사회적_기업

가 상설화되어있고, 근로인들이 여가를 즐길 수 있도록 여가 증진 프로그램을 운영하고 있다. 또한 장애우로 구성된 근로인들을 위해 체계적인 치료 공동체도 운영하고 있으며, 근로인 지위 ... 에서도 사회적 기업이라는 말을 자주 응용한다. 또, 이번 6.2 지방선거 후보들이 사회적 기업 창출을 공약으로 많이 내세우기도 한다. 그런데 사실 ‘사회적 기업’에 대해서 제대로 아 ... 감량 및 환경 부담 감소(환경 개선)① 쓰레기 처리(매립, 소각 등)로 인한 환경 오염(대기, 수질, 토양 오염) 억제- 인체 유해성 유해물질 배출 및 생태계 파괴 억제-생활

리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.03.20

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사례 분석

박사는 "보통 밤늦게 식사를 많이 하는 교대근무자들에게?비만이 많은 것은?밤낮의 체내 에너지 사용이 달라 늦은 시간에는 칼로리를 효과적으로 연소시키지 못하고?체지방으로 쌓이기 때문 ... 행동 변화 프로그램을 실시 한다.=> 비만 치료에 있어서 식이, 운동, 체중감량을 위한 행동 치료의 통합적 접근은 식이 혹은 운동만을 하는 것보다 더 효과적이라는 연구들이 보고되 ... 번씩 섭취한다. 아침 식사는 거르는 대신 점심과 저녁은 꼭 챙겨 먹는 편이다. 정기 건강 검진 시 혈청 총 콜레스테롤이 250mg/dl, 중성 지방이 180mg/dl 로 나타났

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.29

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(스포츠영양학)체중조적을 위한 운동과 영양

체중조절을 위한 운동과 영양1. 신체조성신체조성 신체를 구성하고 있는 조직과 화학성분을 의미하는 것 총 체중-체지방(body fat weight) -제지방체중(lean body ... weight) 체지방 체중 총체중-지방의 무게(제지방 무게)를 뺀 수치 제지방 체중 근육, 뼈, 인체의 기관들과 인체의 수분 등이 포함된 무게인체의 지방 - 필수지방 ... 지방률은 평균값 이하인 경우가 많기 때문이다.체지방량 필수지방과 저장지방량 모두 인체의 모든 지방 무게이며 체지방률(% fat)은 체중에 대한 체지방량의 백분율(%) ▶ 단순히 체중

리포트 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.08.22

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인바디 계획서 리포트

교과명 : 인간과 의학< 목 차 >1. 개념알기2. 1차 측정결과 분석3. 앞으로 할 일1. 개념알기1) 체지방률, 체지방량체지방량은 우리 몸속에 차지하고 있는 지방의 양 ... 을 나타내는 것이고, 체지방률이란 체중에 대한 체지방 중량의 비율로 보통은 퍼센트(%)로 표시하는데, 이 비율이 높을수록 몸속에서 체지방이 차지하는 비중이 높다는 것을 나타낸다.아래 표 ... 는 체지방률에 따른 비만도를 나타낸 도표이다.체지방률비만도남 성여 성1~14.9%1~9.9%체지방율 평균 이하15~20.9%10~15.9%이상적21~25.9%16~20.9%이상적26

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.11.03

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비만아동 영양개선을 위한 영양교육

가 많을수록 성인 비만으로 이행할 위험이 증가합니다. 또한 성인기의 비만은 지방 세포의 크기가 커지는 비대형 비만이 많은 것에 비하여 유아기 혹은 소아기의 비만은 지방 세포의 수 ... 가 많아지는 증식형 비만이나 지방 세포의 수와 크기가 모두 증가하는 혼합형 비만이 많아서 치료하기가 쉽지 않으며 재발 가능성도 높습니다.소아 비만의 평가방법비만도는 {(실측 체중-신장 ... 별 표준체중)÷신장별 표준체중 체중}×100(%)로 계산할 수 있으며, 10-20%를 과체중, 20-30%를 경도 비만, 30-50%를 중등도 비만, 50% 이상을 고도 비만

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.31

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에어로빅이란?

은 산소를 필요로 하기 때문에 유산소 운동을 하면 심폐 기능 향상은 물론이고 체중조절 및 체지방 감량에 가장 많은 효과를 볼 수 있다. 여성의 경우 유산소 운동을 통해 날씬한 몸매 ... 한 프로그램들이 있다. 에어로빅은 1968년 미국의 심장병 전문의사인 케네스 쿠퍼에 의해서 고안되었으며, 케네스 쿠퍼(Kenneth Cooper)는 NASA(항공우주국)에서 비행사 ... 들의 기초체력을 위한 신체적성 건강 프로그램으로 적용되어 큰 호응과 효과를 얻었다.1960년대 미국에서는 "미국이 심장질환 사망자 세계1위"라는 신문 기사 내용이 충격적이

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.26

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웰빙건강 다이어트

가 사망률이 급격히 증가하고, 35를 넘어서면 당뇨병으로 사망하는 비는 정상인의 8배 이상에 달한다. 이 신체질량지수는 체지방의 정도를 표준체중보다 비교적 정확하게 반영할 수 있 ... 도 하며, 내장지방형 복부비만을 진다한기 위해 체지방 CT를 이용하기도 한다.2. 한국인의 비만 현황)국민건강영양조사(2005)결과 성인의 경우 20세 이상 대상자의 비만 유병 ... 로 자리잡고 있는 실정이다. 따라서 비만을 줄이고 건강한 다이어트를 실천하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠다.Ⅱ. 본 론1. 비만의 정의와 측정방법비만이란 체내에 지방이 과다

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.18

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비만관리요법의 종류,방법

다이어트커피는 체지방을 분해하고 이뇨작용을 촉진시키며, 혈액순환을 원활하게 하여 몸안의 노폐물을 몸밖으로 배출해 주는 작용을 한다.또한 커피는 혈관을 수축시키는 작용을 하 ... 이 주는 이뇨작용과 함께 체지방 생성 억제의 효과가 있다.커피다이어트중 커피관장법도 있는데 그 방법은1. 원두커피를 물 1000ML에 20분정도 끓인다.2. 커피를 거른 다음에 식힌다 ... 을 지니게 되는 사람들도 있게 된다.과량의 커피 섭취로 오는 부작용프로그램실시중 매일 커피를 3잔정도 마시도록 하고 있다. 최근 커피나 녹차에 지방 분해하는 성분에 대해 보고 된 바

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.03.08

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[운동처방]체중조절을 위한 운동방법

. 체중조절을 위한 운동요법식사요법이 체중을 감량하기 위한 필수적인 요소라면 운동요법은 감량된 체중을 유지하기 위한 중요한 수단이 된다. 식이요법으로만 체중이 감소되면 체지방과 건강 ... 환자의 개인적 특성, 성별, 연령, 생리적, 의학적, 직업적, 생활 환경적 등을 고려하여 구성되었을 때 성공할 수 있다. 비체계적, 비과학적인 운동은 체지방 감량보다는 오히려 ... 지만, 체지방의 감소가 이루어져 합리적인 비만치료목적을 달성할 수 있다.3. 효과적인 감량은 3-6개월에 걸쳐 10-14% 체중감량을 하고, 감소된 체중에 대한 유지요법을 6개월 이상

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.05.31

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