"체지방감량프로그램"의 검색결과 입니다.

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"체지방감량프로그램" 검색결과 681-700 / 1,127건

건강을 위한 비만예방에 대하여

는 어떤 형태의 활동을 수행하는데 있어 더 많은 칼로리를 소비하게 된다. 프로그램의 초기단계에 체수분과 탄수화물의 소모가 이루어져 체중감량이 나타나지만 장기간에 걸쳐 실시해야 체지방 ... 량을 늘리고, 에너지소비량의 크기만을 생각하여 힘든 운동을 실시하기보다는 무리하지 않고 지속할 수 있는 운동을 습관화한다. 초과 체지방을 줄이는 한 가지 방법으로 유산소 운동 ... (에어로빅)과 웨이트 트레이닝에 참여하면서 동시에 칼로리 섭취를 조금씩 줄이는 것이다. 이러한 운동프로그램은 칼로리를 태우며 지방에 대한 근육의 비율을 높여 근육조직을 유지 또는 증가

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.04

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건강증진 사업계획서

을 진행 함으로써 비만어르신의 체지방을 줄여주도록 함.- 무산소 프로그램 : 올바른 호 흡법을 통해 근력을 강화시켜 좌상을 예방.10월~12월복지사 1명영양사 1명트레이너 1명10주3회 ... 운동학회 ACSM의 권고 사항에는 일반인을 대상으로 월 체중감량 2kg을 권고한다.어르신들을 대상으로 하는 프로그램이라 일반인의 50%의 목표치를 정하도록 하겠다.(2)양적평가세부 ... Ⅱ. 사업계획1. 사업명 : 어르신의 뱃살 줄이기 운동프로그램『 실버 다이어트 킹! 』2. 사업의 필요성1) 이론적 근거건강유지 및 증진의 촉매제이면서 성인병에 대한 강력한 치료

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.08.09

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과도한 다이어트에 대한 부작용과 문제점

관심은 점차 늘고 다양한 체중 감량 프로그램이 쏟아져 나오지만 때마다 유행하는 다이어트 방법들이 나왔다가 사라지는 동안에 많은 사람들이 잘못된 방법과 과도한 다이어트로 인해 생기 ... , 스즈끼식 다이어트 등 시중에 유행하는 다이어트 방법과 같은 영양적으로 균형이 맞지 않은 경우 활동향의 부족 등이 부작용의 원인이 될 수 있다.체중감량의 목적은 우리 몸 안의 지방 ... 영양소가 부족해지므로 꼭 빼야할 체지방 뿐만 아니라 체단백질과 전해질의 소모도 아주 많아지게 되고, 극육 등 지방을 제외한 인체 성분들의 과한 손실이 일어나 이뇨작용, 칼륨 배설

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.10.19

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[정신간호학 실습] 알코올중독(Alcholism) 케이스 스터디

중에도 지방과 단백질이 더욱 그렇다.흡수된 알코올은 간에 있는 효소 Alchol Dehydrogenase에 의해 Acetaldehyde로 산화되고, 다시 간뿐만 아니라 전신에 존재 ... 로 인한 불안발작이 유발되기 쉽다. 또한 Uric Acid의 증가로 통풍과 Lipoprotein과 Triglyceride 대사 장애를 야기하고, 지방간과 간염, 간경화 등의 합병증 ... 며, 심하면 환각, 간질 발작 같은 정신경련, 진전섬망으로 진행되기도 한다.알코올 환각 Alcohol Hallucinosis알코올 의존자가 술을 끊거나 감량한 후 생생하고 지속적인 환청

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.05.11

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생활과건강4공통)35세 여대생 박씨의 비만도계산과 식이요법 및 구체적 운동요법계획0

?체질량지수(BMI, Body Mass Index)는 성인의 신장과 체중을 이용하여 지방의 양을 추정하는 공식으로 체지방률 및 건강 위험도를 반영하는 지표라고 할 수 있다. 그러나 ... 지수는 체지방과 상호 연관되어 있다. 지방과 BMI의 관계는 나이와 성별에 따라 다르다. 예를 들어 같은 BMI지수를 가졌더라도 여자가 남자보다 더 체지방 비율이 높은 경향이 있 ... 다. 평균적으로 같은 BMI수치라도 나이 많은 사람이 젊은 성인보다 더 많은 체지방을 가질 수 있다.2) 체질량지수(BMI)는 건강과 어떤 관련이 있나?BMI는 체중이 질병과 사망

리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2011.03.22

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체중 감량을 위한 운동 처방- 운동처방과 체중 조절의 필요성

의 활동을 수행하는데 있어 더 많은 칼로리를 소비하게 된다. 프로그램의 초기단계에 체수분과 탄수화물의 소모가 이루어져 체중감량이 나타나지만 장기간에 걸쳐 실시해야 체지방 소모에 의한 ... 다.◆ 비만이란?우선 비만이란 일반적으로 표준체중에 비해 20%정도 이상이 나가면 비만으로 몸에 지방이 과다한 경우에 해당하며 운동과 기능의 장애를 초래하게 된 상태라고 한다. 일종 ... 고 지속적인 운동이 체 지방 소모에 효과적인데 이는 과격한 운동을 하면 무산소성 에너지의 소모로 간에서의 글리코겐이 동원되어 에너지원으로 소모되기 때문에 지방분해에는 효율

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.11.18

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비만정도의 측정과 처치방법

에서 47.7㎏인 가쓰라의 표준체중에 맞춰 약 3㎏을 감량하기로 한다. 감량방법으로는 효율적인 체지방 감소를 위해 식이요법과 운동프로그램을 병행하는 혼합형으로 한다. 혼합형에 의한 ... 방지를 위해서도 아주 좋다고 할 수 있다.(2) 체지방 조절을 위한 자전거타기 운동프로그램자전거타기 운동은 실내에 고정된 것과 실외의 쾌적한 자연 환경을 접하면서 체력증진을 할 수 ... 한 결과 가장 큰 효과는 싸이클 그룹에서 제지방 체중의 현저한 증가를 보였다고 한다.(3) 체지방 조절을 위한 중량운동프로그램운동강도는 최대로 발휘할 수 있는 근력의 2/3이

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.28

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5kg 감량 프로그램 입니다. 비만과 감량법, 프로그램에 대한 내용입니다.

에 들어가게 된다. 이러한 경우에는 피부두겹지기법(Skinfolds)을 사용하면 보다 정확한 체지방을 알 수 있으며 비만상태를 정확하게 판단할 수 있다. 이상과 같은 단점에도 불구 ... 을 이용하여 몸체와 팔다리의 지방부분을 찝어서 체지방량을 계산하는 방법 즉, 피부두겹지기법(Skinfolds)은 지방이 신체 어느 부위에 분포되어 있는가를 알기 위한 방법이다. 이 ... 다. 혈액 내에는 전극이 잘 통하나 지방조직에는 전극이 잘 통하지 않는 원리를 이용한 방법으로 측정방법은 아주 간단하다.2. 감량1)음식체중을 줄이려고 할 때 가장 중요한 것은, 음식

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.10.31

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소아비만과 그 해결책

로 젖혀지도록 당겨주고 1, 2분간 유지한다.♣규칙적으로 시킬 운동수영 (1주일에 3회 정도): 수영은 체지방을 줄여서 체중감량을 성공적으로 이끄는 운동이다. 특히 하체가 약한 소아비만인 ... 5조소아비만 운동프로그램- 차례 -1.소아비만 정의2.소아비만 원인3.대상분석4.대안5.결과1.소아비만의 정의소아비만이란?키가 비슷한 소아의 표준체중보다 체중이 20% 이상 더 ... 보다 섭취가 다소간 많게 유지되었던 경우에 지방축적이 증가합니다.식욕은 많은 요인에 영향을 받는데 심리적 혼란, 시상하부, 뇌하수체나 다른 뇌병변, 고인슐린 혈증 등이 영향을 받

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.18

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비만 교육자료

♥ 비만이란 ??과다한 체지방을 가진 상태? 원인 : 과식과 운동 부족♥ 합병증비만은 다른 질병에 비해 유병률과 사망률이 높고 정상체중에 비해서 당뇨병 질환의 4배, 간병경증 ... 대사인슐린 비의존형 당뇨병, 고지혈증, 고뇨산혈증소화기지방간, 담낭질환, 췌염호흡기호흡곤란, 저산소증정형 외과적 질환변형성관절염산부인과적 질환난소기능장애, 월경이상, 불임증, 지궁 ... 하여 체지방량을 정상 수준까지 낮추어야 한다.특히, 체중을 감량하는 것도 중요하지만 체중을 감량한 후 지속적으로 체중을 유지한다는 것이 더 중요한 일이다.비만을 관리하는 방법에 있

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.08.02

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체중조절프로그램

효과가 향상될 수 있다.프로그램의 모델(나)는 운동을 통해 한달 체지방 약 0.6kg을 감량시키기로 하였다. 그러기 위해서는 하루 최소 350kcal를 감소할 수 있는 운동을 일 ... , 2001, p.329)에 의하면 전체적으로 체중감량이 이루어지면 복부의 지방이 자연적으로 빠짐을 설명하고 있으므로 여기에서는 체지방을 집중적으로 빼기 위한 공략을 세워보려고 한다. 목표 ... , 심폐기능 향상 프로그램은 체지방에 직접적으로 연관이 있는 것으로, 주로 대근육근을 사용하는 유산소적 운동형태이어야 한다. 각 트레이닝은 운동강도, 운동빈도, 운동시간에 의해 그

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.03

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[임상영양학] 당뇨병 치료

다는 과일의 당분으로 섭취 해조류는 혈당지수와 열량이 매우 낮아 체중감량에 필요 육류, 생선, 어패류는 혈당지수가 60이하지만 동물성 지방이 함유되어 있으므로 너무 많이 섭취 X ... 1. 표준체중 유지를 위한 필요 열량 산출 2. 현재체중의 감량 필요에 따라 섭취열량 결정 표준 체중 계산법 남자 : 표준체중(Kg)=키(m)2 × 22 여자 : 표준체중(Kg ... 위한 식사당뇨병 종류에 따른 고려사항전략제1형 당뇨병제2형 당뇨병비만비비만식사시간의 규칙성HMM일정량의 식사 섭취HMM지방 조절HHH단순당 제한MMM운동시 간식 섭취HLL열량 제한

리포트 | 45페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.21

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[프로포절] 맞벌이 부부 비만아동 자녀의 체중감량과 자존감 향상 프로그램

1. 목적, 목표2. 대상3. 목표별 프로그램4. 프로그램 진행일정5. 업무 담당6. 예산7. 평가맞벌이 부부 비만아동 자녀의 체중감량과 자존감 향상 프로그램1. . 서문2 ... 과 부모각 745명위험집단일반집단 중 체중이 표준체중의 20%를 초과하는 비만아동과 부모각 83명표적집단위험집단 중 부모가 맞벌이인 아동과 부모각 36명클라이언트집단적집단 내 프로그램 ... 에 욕구가 있는 아동과 부모10명씩20명2. 대상3. 목표별 프로그램1) 체중감량프로그램 (운동, 비만교육, 영양교육)2) 자존감 향상 프로그램(태권무, 칭찬하기게임)4. 프로그램

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.07.27

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다이어트에 좋은 유산소 운동과 무산소 운동

Ⅸ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론비만이란 에너지 섭취가 에너지 소비보다 많은 에너지 불균형의 결과로 소비되지 않고 남은 과잉의 에너지가 지방조직에 체지방으로 축적되어 있는 상태이다. 하지 ... 만 여기서 유의해야 할 것은 체중이 많이 나간다는 것이 꼭 비만은 아니라는 것이다. 왜냐하면 비만은 체지방의 양에 대한 개념이고 체지방의 양이 반드시 체중과 비례하지는 않기 때문이 ... 다. 체격이 크거나 근육량이 많아서 체중이 많이 나가는 사람도 있기 때문이다.체지방은 꼭 나쁜 것만은 아닌데, 생명을 위해서는 어느 정도의 지방은 필수적이다. 여기에는 다소 남녀

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.10.08 | 수정일 2019.03.11

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유해폐기물의 발생과 최소화 방안에 관한 연구

Ⅰ. 서론1.1 연구배경 및 목적우리나라는 1995년부터 발생장소에 따라 폐기물을 분류하여 공장과 같이 산업체에서 발생하는 것은 사업장 폐기물로, 가정 등에서 발생하는 것은 생활 ... 로서 환경부장관이 지정?고시하는 물질을 함유한 것이다.지방자치단체에 처리의 책임이 있는 생활폐기물과는 달리 환경이나 인체에 대한 심각한 유해성분을 지니고 있으므로 적정한 처리를 위하 ... 처리비를 절감하기 위하여 방치·불법투기·매립하거나 일반폐기물로 둔갑시켜 처리하는 등 부정적 처리 사례가 있어 지속적이고 체계적인 감독·관리가 필요한 대상이다.산업체에서 제품의 생산

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.11.24

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보디빌더의 훈련 프로그램

한 근력 단계 앞에 온다. 세 번째 단계는 근육을 기르는 가장 중요한 단계이다. 네 번째 단계는 다이어트와 유산소 운동과 운동 강도 감소인데, 이것은 체지방을 감량시켜주고 대회 전 ... 시스템의 작용으로 대사 작용 시 지방이 에너지원으로 작용하기 때문이다.◇웨이트 트레이닝◇우선적으로 제 개인적인 견해로 프로그램을 작성하기에 앞서 프로그램에 임할 대상의 트레이닝 목표 ... [보디빌더의 훈련 프로그램]? 주기화란 무엇인가?주기화는 다양한 강도와 운동량으로 단계를 나누어 놓은 훈련을 설명하는 용어이다. 일반적인 주기화 프로그램은 근 비대 단계, 근력

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.23

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판매자 표지

청소년 비만

하다 , 풍족하다 , 번민하다 ’ 의 뜻 肥滿 어원 라틴어의 adeps( 지방 ) 와 obedo( 다식 ) 에서 유래 이는 지방이 지방조직에 과잉 침착 상태를 뜻 obesity 비만 ... 의 정의7 체내에 지방이 과다하게 축적되어 있는 상태 . 남성 : 체중의 25% 이상 여성 : 30% 이상 비만의 정의8 분류 체지방량과 분포는 성별에 따라 다름 복부비만 ( 남성 ... 형 비만 ): 당뇨병 , 심장병 , 뇌졸중 , 고혈압 , 고지혈증 위험이 더 높음 하체비만 ( 여성형 비만 ) 비만의 정의9 시기별 비만의 특징 지방세포 증식형 2 세 이하 시작

리포트 | 46페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.11.06

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헬스클럽

변경 ) ∙ 식단관리 및 까다로운 체지방 체크 지속 중 급 ∙ 부위별 및 유산소 트레이닝 실시 ∙ 정체기 도달 시 다양한 프로그램 투입 고급 ∙ 부위별 트레이닝 실시 ∙ 호나우도 ... 감량 ○ 건강미 / 체형미 ○ 심폐지구력 ○ 근력향상 상 체 벤치프레스 150kg(5 회 ) 하 체 스퀘트 경우 80kg(15 회 ) 고객 정보 카드 작성 ⇒호 나 우 도 헬 스 ... 클 럽 더 많은 복근 ! 더 강한 하체 ! 더 굵은 이두 ! 더 강한 대퇴 ! Ⅰ. 회 사 개 요 ⅲ. 인 력 현 황 대표 및 총괄 마케팅 , 프로그램 개발 전문 지도자 시설 관리

리포트 | 30페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.11.18

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중앙대 건강한 삶 교재 `생활건강` 정리 (기말고사)

로 비만유발- 효소계 이상, 당대사 이상, 지방대사 이상, 호르몬 불균형, 갑상선기능저하증3) 세트포인트 이론- 뇌 식욕조절중추는 이상적 체중 유지하는 방향으로 프로그램화- 단식시 ... 이 증가 :수조 속에 들어가 비중을 재어 몸무게와 비교밀도 : 지방은 낮고 근육은 높음두 성분의 밀도차 비교하여 지방량 측정② 몸 속 전기저항 측정법 (생체임피던스 측정법; BIA ... - 24 (평균 22) / 과체중 : 25 - 30 / 비만 : 30 이상③ 허리둘레 (inch) / 엉덩이둘레 (inch) 측정법성인병 위험도 : 복부형 비만 > 둔부형 비만지방분포

시험자료 | 28페이지 | 3,500원 | 등록일 2012.08.21

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환경경영

경영 프로그램 실시방법 ■목표프로그램내용프로그램매개체녹색연합의역할롯데리아의역할목표1녹색연합과 롯데리아의 녹색경영 협약을 통한 친환경적 기업상 정립-녹색경영협약-녹색경영위원회설치 ... 선서와 소비자와의약속-롯데리아 직원환경 교육-녹색선서작성-406개점포-녹색선서 부착목표2롯데리아 리싸이클링 시스템 구축-친환경적 기업체계확립-폐기물 감량 프로그램-폐기물 분리수거,재 ... 적인 환경보전 활동이다.2. 환경 관리와 환경 경영의 차이점‘환경 관리’는 환경오염방지를 목적으로 폐수종말 처리시설, 쓰레기 매립시설, 산업체기물 처리시설을 설치·운영하고 분뇨 및

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.09.13

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