"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 7,361-7,380 / 8,824건

스트레스 원인과 운동처방

을 보완해 만든 운동이다. 일반 워킹이 체지방 소모율이 높은 반면 운동 강도가 약해 체력이나 근력 강화에 부족하다면 6~8km로 걷는 파워 워킹은 심폐지구력을 유지시키고 달리기처럼 다. ... 을 동시에 할 수 없기 때문에 대립이 일어나고 스트레스를 받게 된다.3) 압력: 인간의 행동을 변화시키거나 강화시키는 힘을 말한다. 만약 학생들의 학기말이 다가오면 시험준비 ... , 열방론. 신교당. 2004. p.314]2-1. 걷기1) 걷기란? 특별한 장비나 경제적인 투자 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소성 운동으로 알려져 있다. 걷기운동의 실시 방법

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.03.26 | 수정일 2013.11.08

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정형외과 - 우회전근개파열 환자

의 근력강화운동을 우선 시행하는 것이 보통이며 60% 이상 호전을 보인다.③ 제3기 회전근개 증후군 : 극상근 건이 부분 또는 완전히 파열된 경우이며 대개 40세 이상에 흔하 ... 의 경우 환자 자신의 힘으로 팔을 들거나 움직이려면 연결된 힘줄이 완전히 뼈에 붙을 때까지 기다려야 한다.(수술 후 4-6주). 근력강화 운동은 회전근개 파열의 크기와 힘줄의 상태 ... 을 뻗은 상태에서 넘어질 때⑥ 어깨 힘줄의 점차적인 약화, 특히 어깨 충돌 시3. 증상극상근이 파열된 경우 견관절을 외전할 때 통증과 근력 약화를 보이나 운동의 시작과 유지는 가능

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.02.10

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[의학약학]만성관절염의 모든것!!

상 비슷한 사람끼리 함께 운동할 수 있어, 우울증 감소와 자심감이 따라온다. 유산소 운동으로 심폐기능 강화와 관절운동 효과는 육상걷기보다 산소 소비량이 36%가 더 높다. 근력 강화 ... 로 관절의 가동범위를 늘려준다. 체지방은 떨어지고 근력은 강화되어 체중이 감소하며, 깊은 물의 부력으로 관절에 무리가 적고 일반운동보다 12배의 이상의 운동효과가 있다.인공관절을 한 ... 만성 및 재활간호 REPORT〔 만성관절염 〕*◎ 만성관절염이란? ………… 1◎ 재활간호1. 운동 ……………………………… 42. 약물요법 ………………………… 83. 비약물적 통증

리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.06.24

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관절염, 침상안정 대상자 ROM 운동

, 루프스, 강직성 척추염, 섬유조직염이 흔한 질명이며, 여러 가지 만성적인 건강 문제를 가지고 있어 재활간호가 필요하다.또한, 관절염을 위한 운동에는 관절 범위 운동으로 근력강화 ... 운동, 지구력운동, 수중 운동이 있다. 뿐만 아니라 만성적 질환에 대한 적응력을 강화하기 위하여 자기 관리 방법과 자조 관리 운영이 필요하므로, 원리와 내용을 적용하여 자조 관리 ... 관절염, 침상안정 대상자 ROM 운동관절염은 관절에 염증이나 손상으로 인해 통증과 일상생활의 어려움을 경험하는 질환으로 100여가지가 있는데, 류머티스 관절염, 골관절염, 통풍

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.11

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소화기계,신경계,간담도취장계,근골격계 문제풀이

는 ?① 위산을 중화시킨다- 제산제② 위산분비를 억제시킨다- 아예 산을 분비되지 못하게 함③ 위식도 역류를 방지한다④ 위 연동운동을 방지한다⑤ 식도의 분비물을 방지한다6. 구내염 ... 는 제한한다- 아스피린과 스테로이드제를 식간에 복용할 때는 제산제를 함께 복용한다나. 과격한 운동을 매일 한다- 심한 운동은 피한다다. 십이지장궤양의 통증이 사라진 후에는 내과 ... 을 투여하는데 그 중 마이코스타틴의 투여 목적은 ?① 그람음성균 감소② 진균류 감염 감소- 칸디다균으로 인한 피부, 점막, 위장관 감염증에 사용③ 네오마이신 약효 강화④ 네오마이신 과민

시험자료 | 39페이지 | 3,200원 | 등록일 2010.11.26

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★성인간호-국가고시대비용★

가 나중, 계단오를땐 건강한다리먼저-체중은 손바닥과 손목에 주기, 상완신경총 압박되면 목발마비 생김-목발시행전 근육강화 시킬수 있는 운동 ->견인추들어올리기, 팔굽혀펴기, 고무공꽉쥐 ... 근골격계-노화와 관련 : 류마티스성관절염, 척추후만증, 퇴행성관절염, 골다공증-근력등급(0~5) : 1(근수축만있음) 2(무중력) 3(중력만이김) 4(약간의저항도이김)-관절경검사 ... 주격리2가지약 복합치료(결핵균의 약물내성문제 감소, 약물작용강화)합병증 : 객혈, 기흉-폐색전 : 폐의 일부에서 괴사가 일어남, 혈전이 클경우 우심부전으로 발전, 다리의 심부정맥

시험자료 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.01.21

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물리치료Physical Therapy

의 운동성, 기민성, 근력의 유지 및 증진- 동통과 부종의 감소- 근육경련 감소- 활동 저하와 관련된 합병증 예방- 자기간호와 보행기술교육3. 물리치료의 종류(1). 열냉요법1). 열 ... , 종양 등이다.(4). 치료적 운동- 운동은 근육, 신경, 뼈, 관절, 심맥관계, 호홉기계의 기능을 포함하며, 운동의 효과는 근력 의 유지 및 증강, 관절기능의 유지. 기형예방 ... - 근골격계: 관절가동범위, 도수 근육 검사, 관절가동성, 자세 등- 신경계 : 반사 뇌신경, 신경 운동의 발달, 감각 통합 등- 심폐기능: 호기성 능력 또는 지구력, 공기 순환

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.14

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[스포츠]스포츠 상해의 원인과 예방법

약한 근육에 손상이 일어나기 쉽다. 또한 좌우 근육군 간의 근력 차이가 클 때에도 근육의 손상이 일어나기 쉬운 것은 마찬가지이다. 따라서 균형 있는 근력강화 운동이 요구된다.3 ... 조건에 맞는 운동종목의 선택이나 운동의 강도조절이 필요하다.한 관절에 있는 두 가지 근육 사이 즉, 굴곡근과 신전근이라든가 혹은 내전근과 외전근 사이에 근력의 차이가 크면 클수록 ... , 스트레스 해소, 사회적 적응력, 주위 사람들과의 친교 등을 얻을 수 있으며, 지구력, 근력, 조정력, 등의 개선효과도 가져올 수 있다. 현대인들은 문명의 이기가 발달함에 따라

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.03.18

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한방간호학 실습일지

적 장애를 개선하고 통증 조절, 근력, 근지구력의 증가, 고유수용감각, 근신경조절의 향상을 얻고자 하는 치료법이다.우리나라의 슬링운동치료는 1997년경에 도입되어 근골격계 질환 ... 한다.①경직된 관절의 가동성 치료②근육과 경직된 관절의 신장, 이완③근육, 관절의 감각-운동 훈련④근육의 안정화 운동⑤근력 근지구력 강화 운동? 슬링운동치료의 원리: 슬링 운동을 통해 ... 다.? 자침의 작용- 억제(抑制)작용 : 생체에 강한 자극을 가하여 억제, 제지, 진통, 진정 등의 작용- 항분(亢奮)작용 : 생체에 약한 자극을 가하여 지각 운동, 자율, 신경의 기능

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.09.11

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[물리치료]운동치료의 실제

어 고통을 받게 된다. 이때는 신장운동치료와 관절 가동 운동치료를 매일함으로써 관절 구축을 예방하게 된다.2) 근력증강운동근육이나 근육군이 비활동으로 되면 근육의 강도는 점차 ... 고 그 근육은 근력을 상실하게 된다.골격근이 중력이나 저항에 대항하여 수축할 때 개개의 운동단위는 관절운동에 기초를 둔 수축에 영향이 필요하다. 이 말은 근육이 일을 하기 위해 ... 한다. 근육의 강도가 증가함에 따라 저항을 증가시켜야 한다.1945년 DeLorme에 의해 이 원리가 발표되고 현재까지도 근력을 강화하기 위한 가장 유용한 방법으로 쓰인다. 저항

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.08.18

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보디빌딩

자신반대로 건강을 높이고 체력을 향상시킨다는 것이 확인됐다. 이 결과 스포츠맨이 자신이 전문으로 하는 스포츠의 경기성적을 향상시키기 위해서 이 트레이닝을 채택해서 근력강화에 노력 ... (1)보디빌딩의 기원바벨, 덤벨, 익스펜더등의 기구를 사용하여 신체를 단련하는 이 운동은 그 기원이 분명하지는 않으나 오늘날 시행되고 있는 웨이트 리프팅(역도)과 발생을 거의 ... 같이 하고 있는 것으로 생각되고 있다. 이러한 형태의 운동은 언제 시작되었을까? 그 발생에 대한 자료는 현재 자세한 문헌으로 전해 내려오는 것은 없지만, 대략 기원전 2,500년

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.04

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자기 성격과 적성에 맞는 직업선택 계획

는 성격이다.작년에 해보았던 것 중에 노인들의 근력강화운동, 탄력저항운동,재활치료 등 많은 것을 배웠다.직접해보기도 하고, 실험도 해보고, 많은 것을 해보고,기록하고 경험하면서 많 ... 며사람들과 어울리는 것을 좋아하고, 운동을 잘하며, 전공도 운동이다.세심하고 꼼꼼하며 신중하다. 성격은 살짝 급한 편이지만,한 가지 목적이 있으면 그것을 위해 죽을힘을 다해 노력 ... 과 손길이기 때문이다.우선! 지하나, 3층에는 수영장을 지을 것이다.수중운동은 아쿠아로빅·아쿠아짐 외에도, 따뜻한 물 속에서 파트너와 함께 스트레칭을하는 ‘왓스’와 조용한 음악

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.12

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뇌졸중 환자의 재활간호

의 가동운동을 실시하고 누워있기만 하였던 환자에게 앉아서 있는 시간을 점차적으로 늘리면서 균형을 잡도록 하는 좌위 훈련을 실시한다. 또한 몸통 근육의 강화 및 균형 훈련을 위해 기기 ... 하고, 가족의 지지정도가 높고 방광조절, 건반사의 조기회복, 수의적운동의 조기회복, 손과 상체 근육의 힘이 있으며 환측의 견갑골회전과 둔부의 외전, 상체의 굴곡, 건측 전박의 회외전과 한 ... 훈련을 삼가고 구축예방을 위한 침상 운동을 해야한다.2. 재활치료의 목표재활치료는 뇌졸중 환자에서 급성기 치료를 받은 후 뇌신경의 회복을 최대한 촉진하여 단기간에 최대의 기능 회복

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.10.29

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노인교육프로그램 개발

은 안정시키기 위해서 위와 같이 시간표를 배치하였다. 요가와 글자교육을 주2회 배치한 이유는 어르신들의 운동량이 크게 부족하며 요가는 유연성은 물론이고 근력과 지구력을 키워주며 호흡 ... 을 가다듬을 수 있는 운동으로 주2회 정도 지속한다면 건강을 유지하는데 도움이 될 것이기 때문이며, 글자교육의 경우에는 수업시간이 짧고, 일주일의 공백이 있다면 기억력 저하의 문제 ... 을 마시면서 엉덩이를 들어 올리고 잠시 멈추었다가 내쉬면서 천천히 내려놓고 다리를 뻗으며 편안히 휴식자세를 취한다. 허리에 무리가 없도록 수회 반복하면서 허리와 엉덩이의 근육을 강화

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.24

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부동환자에게 발생하는 전신적인 건강 문제 및 간호

의 건강과 안녕을 증진시킴다양한 건강문제(심혈관계질환, 당뇨의 위험 증가)활동/운동근육강화 및 근육탄력 증가관절가동번위 감소지구력 증가심근 부담 증가관절운동 증진기립성 저혈압 야기 ... 운동반 200614293 이주윤부동환자에게 발생하는 전신적인 건강 문제 및 간호인체의 기능은 적당히 사용함으로써 그 기능수준을 유지 혹은 향상시킬 수가 있다. 사용하지 않 ... 근력이 감소되는데, 연구에 의하면 침상안정 일주일 후에는 처음 근력상태의 20%의 손실이 나타나고 이후 침상안정 매주일 남은 근력의 20%씩이 각각 감소되었음을 보고하고 있다.2

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.01

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호흡기계(COPD) 재활

은임으로 아무 곳에서나 운동할 수 있다. 상지 운동으로 강화된 근력은 상지로 수행되는 일상생활 동작의 도움이 될 수 있다.(1) 상지 운동- 20회 2세트를 쉽게 하면 저항이 큰 ... rehabilitation)호흡기 장애 대상자에게 운동, 교육, 정서적 지지, 산소요법, 비침습성 기계적 환기, 기도개방증진 (최적의 기도청결), 증상 악화와 입원 횟수 감소를 위한 치료 ... 밴드로 바꾼다. - 운동은 천천히 부드럽게 움직여야 한다. - 시작에서 되돌아 오는 자세까지 밴드의 장력을 유지한다. 어깨, 골반 및 척추를 바르게 하고, 복부 근육을 긴장

리포트 | 106페이지 | 6,000원 | 등록일 2010.01.30

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스쿼시에 대해서

노화방지⑨ 전신 운동으로 근력강화 및 심폐지구력 향상에 기여상대를 존중할 줄 아는 스포츠 맨쉽 습득2. 세계 스쿼시의 역사① 12세기 프랑스에서 소년소녀에 의해 지붕위로 공을 처 ... 목 차Ⅰ.스쿼시 운동의 효과ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ1pageⅡ.세계 스쿼시의 역사ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ1pageⅢ.국내 스쿼시의 발달과정ㆍㆍㆍㆍㆍ3pageⅣ.시설 및 용품ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ4 ... pageⅤ.경기규칙ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ9pageⅥ.경기진행법ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ12pageⅦ.용어해설ㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍㆍ13page1. 스쿼시 운동의 효과① 체력증진② 스트레스 해소

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.24

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요통의 원인과 처방

운동’과 허리를 굽히는 ‘굴곡 운동’으로 구분할 수 있다. 허리 젖히기는 근육의 긴장을 풀어주어 몸을 유연하게 만들어주고, 허리 굽히기는 근육을 강화해주기 때문에 두 운동 모두 중요 ... 【요통의 원인과운동처방】-차례-Ⅰ. 요통이란? ---2pⅡ. 요통의 원인 ---3p1.사고로 인한 요통 ----3p2.노화로 인한 요통 ----4p3.비만으로 인한 요통 --- ... -4p4.임신으로 인한 요통 ----5p5.냉기와 습기로 인한 요통 ----5p6.땡볕 더위로 인한 요통 ----6p7.정신적 스트레스로 인한 요통 ----6pⅢ. 운동처방 (운동

리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.12.13

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골관절염 (TKRA수술 후) 외과 case study

력 장애 정도를 사정한다.환자 이동 시 낙상 및 상해를 방지하기 위함. 기립성 저혈압 막기 위함. 관절범위 늘리고, 근력 강화 위함. 관절운동 범위 향상, 혈류 좋고 관절 연골 ... ,후두암)) (pt) ․주증상: 양쪽 무릎 심한 통증 호소 하심. 통증 너무 심해서 다리운동 힘들어하심.․ 발병-입원 전 3년전 both knee pain 있어 local에서 연골 ... , 빈맥 ․ Gasmotin tab. 5mg 5mg/ 1T PO 위장관 운동 촉진에 관여해 소화관 운동을 항진시킴. 소화기능이상(가슴쓰림, 오심, 구토)에 사용함. 부작용: 설사

리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.17

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노인전문간호대학원 실습 case

관찰하고 감정을 표현하도록 격려한다.②긍정적인 신체상과 자존감을 증진시킨다.③가족들과의 만남을 자주 갖도록 한다.④활동요법의 참여를 격려하고 활동에 대한 긍정적인 강화를 제공 ... assessment 15점으로 High risk로 측정되어 보행시 주의깊은 관찰이 필요할 것으로 생각된다. 더불어 물리치료사와 연계하여 물리치료에 참여하여 Lt side 근력의 구축 ... 이 중요하다.예방은 가변적 위험 인자로부터 멀어지는 쪽으로 생활 습관을 바꾸는 것이 원칙이다. 이를테면, 혈압 관리, 금연, 체중 관리, 운동 등이 뇌졸중의 위험인자로부터 피하

리포트 | 9페이지 | 8,000원 | 등록일 2011.08.09

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