"체지방감량프로그램"의 검색결과 입니다.

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"체지방감량프로그램" 검색결과 481-500 / 1,127건

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지적장애인 사회복지 프로그램(프로포절)

과 흥미유발을 통한 지속적인 프로그램 참여를 통하여 체중과 체지방을 감량함으로써 비만 및 성인병을 예방에 단순 목적을 두고 있다면 세상을 향해 나아가자! 춤바람! 신바람! 은 지적 ... 성과지표평가방법평가도구평가시기지적장애인의 기초체력의 강화와 체지방 제거로 비만도를 20%로 감소시키고 체력을 증진시킨다.비만도 20%낮추기IN BODY- 근력, 지구력,유연성 검사 ... 1. 프로그램 명지적장애인을 위한 세상을 향해 나아가자! 춤바람! 신바람！2. 프로그램 필요성*대상자 욕구 및 문제현재 희망일터 기관에서 진행되는 프로그램은 종이접기와 컴퓨터교육

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.11.25

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울혈성 심부전(CHF) Case - 심박출량 감소,체액과다,비효율적호흡양상,가스교환장애,활동지속성장애,피부손상위험성,불안,수면장애,조직통합성장애

대로 염분 제한을 지킨다.-운동 프로그램을 확인한다.-술과 담배를 끊는다.6. 식이요법소량씩 나누어서 섭취하도록 한다. 비만인 경우 체중감량을 위해 칼로리 섭취를 줄이도록 한다. 손상 ... 된 심장근육이 회복하는데 필요한 단백질을 충분히 섭취하는 것이 필요하므로 육류, 생선, 두부, 저지방 우유 등 양질의 단백질 식품을 매 식사 시에 포함시켜 섭취한다.동물성 기름 ... ?호흡곤란, 기좌호흡?비정상적인 호흡음(수포음)들림?손 정맥이 비워지는 시간이 지연됨(5초)간호진단사구체여과율감소와 수분정체와 관련된 체액과다간호목표섭취량과 배설량의 균형이 나타나

리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.08.05

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비만이란 무엇인가?

을12-14세)때이다.그렇다면 어렸을때는 비만하지 않았는데 성인이 되어 비만해진 경우는 지방세포수는 변하지 않고 지방세포의 크기가 커진경우이다.감량전 1차감량 2차감량체 중149 ... 하는 사람은 실제로 많은 양의 체지방을 가지고 있는 경우가 많다.따라서 비만이란 체지방률이 높은 것을 의미하며 여성은 체지방률이 20-25%이면 정상, 25-30%이면 과체중, 30 ... -35%이면 비만, 35%이상이면 과비만이라고 판정하고, 남성의 경우 체지방률이 15-20%이면 정상, 20-25%이면 과체중, 25-30%이면 비만, 30%이상이면 과비만이

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.26

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현대사회 여러 가지 문제로 인해 영유아기 어린이의 소아비만이 늘어나고 있습니다. 소아비만 증가의 원인을 현대사회 문제와 연관지어 자신의 생각을 기술하십시오. 또, 소아비만을 줄이기 위해 영유아교육기관

프로그램 시행운동 전문가들은 신체적 활동 부족과 관련하여 지방의 대사기능이 떨어지는 것이 비만의 주된 원인이라고 보고 있다. 영·유아의 경우, 운동은 성인에서와 마찬가지로 최대 활동 ... 량의 50~60%를 사용하는 저강도 운동을 하여 운동 시 주로 체지방이 소모되도록 해야 한다. ... 적 영유아 운동프로그램 시행다. 영유아 행동수정 프로그램 시행Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고자료현대사회 여러 가지 문제로 인해 영유아기 어린이의 소아비만이 늘어나고 있습니다. 소아비만 증가

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.06.16

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신체활동이 건강에 끼치는 영향

을 통하여 체지방률을 감량할 수 있다.③ 골밀도 증가 효과5. 운동능력관련 체력 : 스피드, 순발력, 평형성, 협응성, 반응시간- 민첩성 : 자극에 대하여 재빠르게 반응하거나, 신체 ... 했는데, Wylie은 유기체가 외부환경조건에 부단히 잘 적응하여 나가는 것이라 했으며 H.E.sigerist는 자연과 문화, 습관과의 제약 하에서 일정한 리듬 속에 살고 있는 우리 ... 생활에서의 상해발생 가능성과 밀접하다.③ 연령이 증가하면서 유연성은 감소한다.- 신체구성① 근육, 지방, 뼈, 무기질, 기초대사량, 부종 등 중요한 신체기관의 상대적인 양② 운동

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.11.30 | 수정일 2014.12.04

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개인 운동 계획서

을 판정할 때 가장 널리 사용되는 방법으로 성인에게 있어서 체지방과 상관관계가 있는 공식이다.몸무게 (kg) 49BMI = -------------- = 19.14키²(㎡) 2.56 ... 체형에 맞는운동 프로그램 계획· 계획 전 나의 현재 상태를 파악한다.(1) BMI를 구해보자!(2) 이상체중을 구해보자!(3) 비만도(obesity index : %)를 구해보 ... 는 운동 프로그램 계획1. 계획 전 나의 현재 상태를 파악한다. (몸무게49, 키160)(1) BMI를 구해보자!신체질량지수를 뜻하는 BMI(Body Mass Index)는 비만

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.04.29 | 수정일 2015.10.28

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성인간호학) 고혈압 대상자의 치료와 간호, 고혈압성 위기

에 따라 약물요법과 비약물요법으로 나눔-고혈압 대상자에게 흔히 볼 수 있는 지식 부족, 치료요법 이행 부족 등의 흔한 간호진단에 대해서는 염분섭취 제한, 지방과 콜레스테롤 제한 ... 제포화지방은 대부분 식물성 기름에 포함?포화지방은 적게 불포화지방은 많이 섭취하는 것이 혈압을 낮추는 데 도움이 됨③ 적절한 체중 유지?과체중 환자가 체중을 줄이면 혈압이 떨어지 ... 고 심장의 부담이 감소?체중은 일주일에 0.5Kg 이상 감량하지 않는 것이 이상적?이상적인 체중의 15% 이내로 체중을 유지해야함?교감신경 흥분제가 포함된 식욕억제제는 혈압을 높이

리포트 | 8페이지 | 1,300원 | 등록일 2016.02.20

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간호 :소아당뇨환아와 유아발달 특성에 따른 효과적인 운동방법

보다는 에너지 소모를 늘리는 것이 좋다.유산소 운동은 체중, 체지방량, 체지방률이 현저한 감소를 나타내었고 관상동맥질환의 위험인자를 교정시켰고, 비만의 발생을 현저하게 감소 ... 의운동일수록 체지방을 에너지로 더 많이 이용된다.운동의시간은 처음에는 하루에 15분 정도부터 시작하고 운동 시간을 1시간까지 서서히 증가한다. 소아의 경우, 여러 아이들과 옥외에서 뛰 ... 소아당뇨환아와 유아발달 특성에 따른 효과적인 운동방법소아에게 운동요법이 필요한 이유운동 장점은 체중 감소, 심폐기능의 강화, 감소된 체중의유지 효과 등이 있다. 운동은 체중 감량

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.06.02

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비만, 예방, 대책 관련 ppt

- 사전적 의미 : 과다한 체지방을 가진 상태를 이르는 말 신체비만지수 : 체중 (kg) 을 신장 (m) 의 제곱으로 나눈 값이 25 이상 이면 비만 으로 정의한다 . 동맥경화 심장병 ... 고지혈 뇌졸중 지방간 간경화 당뇨 사망ㄴ 비만을 예방하기 위한 방안 1. 저칼로리에 포만감을 주는 음식을 먹자 2. 하루 세끼를 먹고 간식을 줄이자 3. 매일 꾸준히 운동을 하자 ... 예방 7 계명 ! ! ! 예방 7 계명 ! ! ! 가까운거리 ! 걷기 ! 계단오르기 !What is a diet?1. 다이어트란 ? - 사전적 의미 : 체중 감량을 목적으로 음식

리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.11.26

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수영

의 유산소운동으로는 용량을 키우는 것이 아니라 기능을 좋게 유지할 수 있을 뿐이다. 수영은 대표적인 유산소운동이다.2. 자신의 목표에 따른 수영 프로그램 작성- 체중감량의 목표 -* 대 ... 가 뛰어나고 체지방감소에 효과적인 유산소운동으로서 높은 칼로리를 소모하게 된다고 한다. 물속에서 운동하므로 신체의 체온을 유지시키기 때문에 온몸을 사용하므로 다른 우동방법보다 수영 ... 적이다.- 접영: 허리와 등, 배의 체중감량에 효과적이다.< 수영다이어트! 어디에 좋을까? >: 탄수화물과 지방, 산소를 이용한 에너지를 활용하기에 다이어트에 큰 도움을 준다

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.09.13

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성인간호학 방송통신대

당뇨병(이차당뇨병)-유전자결함, 특이질환, 약물, 감염, 면역매개 등 다른 원인에 의해 발생2. 당뇨병 환자의 일반적인 치료 중재1) 생활양식의 변화- 체중감량(비만의 경우), 적절 ... 체크3) 약물요법-경구혈당강하제, 인슐린주사제3. 당뇨병환자들에게 나타날 수 있는 합병증과 이에 대한 간호 서술1) 급성합병증인체 내의 혈당이 조절되지 않아 생기는 합병증으로 케톤산 ... 을 위한간호정상체중유지, 전문가가 권한 지침대로 규칙적인운동, 저지방, 고섬유식이를 함으로써 콜레스테롤수치를 낮추고 혈압을 조절하도록 함(2) 눈을 위한 간호적어도 일년에 한번은 안과

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.08.17

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운동의 효과, 효능

을 크게 해치게 되나, 운동을 통해 체중 감량을 하게 되면 주로 체지방이 감소되고 비지방질이 오히려 증가된다.이와 같이 성인병에는 운동이 최고의 약인 것이다. 또한 몸이 쇠약한 경우 ... 한다. 우리는 운동을 통해서 건강한 신체와 정신을 함양할 수가 있으며, 이를 위해 운동이 인체에 미치는 영향에 대해 알아보고자 한다.한 연구에 의하면, 건전한 운동 프로그램의 적당 ... 을 줄이게 되는 것이다.비만자의 체중 조절은 성인병예방의 첩경이 되며, 이를 운동 이외의 방법으로 하게 되면 지방질은 감소하거나 건강에 이로운 성분인 비지방질이 동시에 감소하여 건강

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.11.23 | 수정일 2018.05.16

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단식 프로그램의 문제점과 개선점

을 줄이는 것은 체지방이 줄고 근육량이 증가하는 원리이다. 군살도 줄이고 건강증진에도 도움이 된다. 운동을 통한 근육량의 증가는 기초대사율의 증가로 이어져 보다 효과적으로 감량이 가능 ... 하도록 도와줍니다. 하지만 단식을 통한 체중감량은 되려 수분과 근육량의 감소로 체중이 감소하는 것으로 지방량은 거의 감소하지 않는다. 이런경우 요요현상은 당연히 발생한다. 근육 ... 에 죄책감을 느끼게 된다. 이러한 상태가 반복되다 보면 안먹고 안움직이고 체지방은 감소하지 않고 근육과 수분만 감소하고 몸의 균형은 깨지게 된다. 단식원에서도 이러한 사태를 방지하기

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.05.08

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건강신념모델 - 비만교육

에 함유된 지방 분해 곤약무침 : 배변을 돕고 , 콜레스테롤을 흡수하는 작용 , 빈 칼로리 간단한 아이간식 요리팜플랫 간단한 아이간식 요리소아비만은 유전적인 성향보다는 환경적 성향 ... 에 어려움을 줄 수 있다 .지방세포 성인비만의 경우 지방세포의 크기만 증가하지만 소아 , 청소년비만의 경우 지방세포의 크기와 그 수가 증가한다 . 이로 인해 성인이 되어서도 비만 ... 심근경색 그 외 합병증비알콜성 지방간 간 전체무게의 5% 이상이 지방인 경우 지방간 으로 진단 원인 : 비만 , 당뇨병 , 고혈압 병리 : 혈당을 낮추는 인슐린 에 대해 체내

리포트 | 62페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.06.18

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섭식장애 PPT

MAJOR 2013.3.10 섭식장애의 증상 3정상체중보다 15% 이상 체중 감소 체중감량 목적으로 이뇨제 , 관장약 등 과도 사용 스스로 음식섭취를 제한함 월경의 중단 지방조직의 손실 ... 섭식장애의 치료 프로그램2013-1 NAME of Subject | Prof. TAYLOR SIM TAYLOR Univ. | YOUR MAJOR 2013.3.10 섭식장애의 정의 ... . | YOUR MAJOR 2013.3.10 섭식장애의 원인 2TITLE | TAYLOR SIM 생물학적 요인 거식증 - 시상하부 , 뇌하수체 축의 이상이나 뇌의 구조적 기능적 이상 등

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.06.20

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[폐기물][방사성폐기물][핵폐기물][사업장폐기물][특수폐기물][유해폐기물]방사성폐기물(핵폐기물), 사업장폐기물, 특수폐기물, 유해폐기물, 지역폐기물, 해양폐기물, 유기성폐기물

이나 자원보호의 차원에서 시급히 개선될 필요가 있었다. 게다가 산업체별 설비투자에 의한 특수폐기물 감량화가 당시에는 거의 이루어지지 않은 상태였다.특수폐기물의 양적인 문제와 함께 ... 방사성폐기물(핵폐기물), 사업장폐기물, 특수폐기물, 유해폐기물, 지역폐기물, 해양폐기물, 유기성폐기물 분석Ⅰ. 방사성폐기물(핵폐기물)Ⅱ. 사업장폐기물1. 사업장폐기물 감량제도2 ... 이란2) 유해란3) 국제 연합 환경프로그램의 유해폐기물의 정의Ⅴ. 지역폐기물1. 님비와 지역갈등의 유형1) 시설설치에 대한 님비(NIMBY)현상2) 타 지역 폐기물 처리에 대한

리포트 | 14페이지 | 6,500원 | 등록일 2013.07.15

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어린이 비만 인구 증가의 문제점 및 해결 방안

후 1시간 반 동안 운동을 시키는 프로그램이다. 체중감량에 성공하지 못할 경우 중학교 고등학교까지 이 프로그램을 해야 한다. 또한 이 프로그램은 학부모에게도 교육을 시키고 있 ... 다. 이 프로그램을 하고 있는 학생의 학부모는 정기적으로 비만 교육 프로그램에 참가해 올바른 정보를 배워 자녀들의 체중감량에 관심을 갖도록 유도하고 있다.)2) 미국1980년부터 미국 ... 증가의 위험성을 알리고, 어린이 비만 인구 증가의 원인을 찾아보고, 해외에서 실행되고 있는 프로그램을 바탕으로 실용성 있는 해결 방안을 찾는 것을 목적으로 한다.싱가포르와 미국

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.01.02 | 수정일 2018.07.19

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운동실시에 따른 지방분해의 생리학적 기전

------------------4) 운동과 체지방 동원 -----------------------5) 국소감량 -------------------------------6) 저강도 ... kg 혹은 10주에 0.45kg 지방 손실에 상당하는 것이다.신체활동은 체중유지와 체중감량에 중요하다. 운동 중에도 에너지가 소비되지만 운동 후에도 당분간 추가적으로 에너지 소비 ... 섭취량을 250kcal 증가시켰다. 이 연구에 대한 결과가 그림에 제시되어 있다.식이요법, 운동요법, 병행요법이 총 체중, 체지방,그리고 제지방량에 미치는 영향비록 세 집단이 유사

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.07.13

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지역사회학실습(산업간호)

을 예방하기 위한 설명을 들었고, 체지방 검사(복부체지방 과다)와 비만도검사(123%)를 하여 현재 비만의 정도를 인식하여 체중감량이 중요성을 인식하도록 교육하였다. -금연프로그램 ... 과 체중 및 체지방측정을 하도록 한다. -금연교육프로그램에 참여하도록 한다. -상담을 통해 고지혈증을 인식하도록 하고 올바른 식습관과 운동요법을 하기위해 현재의 식습관을 점검 ... 치를 약간 감소시키고, 고밀도지단 백-콜레스테롤은 증가시킴. 중성지방은 운동에 의해 현저하게 감소됨. 규칙적인 운동은 혈압과 혈당을 낮추며, 체중 감량, 흡연 습관의 감소 등에 유익

리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.03.09

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비만의 관리방법) 식이요법, 운동요법, 행동수정요법

화하고 비만을 유도하는 생활습관을 개선하여 체지방과 체중을 감소시킨 후, 조절된 상태를 평생 유지하는 것이다.1. 식이요법식이요법은 비만관리에 있어서 가장 기본이 되는데, 섭취열량 ... 으로 비만관리를 할 경우에는 하루 개인의 에너지 요구량의 1/4 정도인500kcal 정도 줄이는 장기적 식이계획을 하는 것이 바람직하다. 체지방조직은85%가 순수한 지방이므로 체지방조직 ... )에너지 소비의 증대와 지방조직의 분해에 의한 감량(2)기초대사의 증가(3)인슐린 감수성의 향상(4)지방합성의 억제(5)동맥경화성 혈관장애의 개선(6)불면을 없애고 숙면을 취할 수 있

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.07.18

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