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"쉬운식단" 검색결과 581-600 / 9,884건

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[A+ 과제] 경희대학교 공생 세포에서 사회까지 내 몸속의 우주 독후감 독서록

는 마음으로 신청 버튼을 눌렀다. 하지만 너무 쉽게 생각했던 터일까? 서버가 순간 다운될 정도의 엄청난 인기에 이벤트는 1초 만에 마감이 되어버렸고, 눈앞에 떠오른 것은 ‘신청 ... 이들 부부는 여행을 떠나기 전과 거의 동일한 식단과 운동 패턴을 다시 시작한다. 그런데 몇 개월이 지나자 놀랍게도 롭 나이트만이 몸무게가 줄어 비만 상태에서 건강 체중이 되 ... 년 이상 장기적으로 섭취한 식단은 미생물총 유전자와 전반적으로 매우 강력한 상관관계가 있다. 탄수화물을 많이 섭취한 사람들에게는 프레보텔라 균이 많고, 단백질, 특히 육류를 많이

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.04

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우울증이 있는 사람의 신체적 건강과 안전을 위한 관리에 대해 제시하고, 구체적인 실행방법과 합리적인 이유에 대한 자신의 견해를 서술하시오.

은 사람들은 에너지가 부족하고, 불안감을 느끼며, 스트레스에 쉽게 노출되는 경향이 있다. 이러한 증상들은 부적절한 식습관과 영양 불균형으로 인해 더욱 악화될 수 있다. 따라서 ... 적이다. 이 외에도 비타민 D와 마그네슘은 우울증 환자에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 중요한 영양소로 꼽힌다.영양사와의 상담을 통해 개인에게 맞춤화된 식단을 계획하는 것은 우울 ... 증 환자의 식습관 관리에 있어 매우 효과적인 방법이다. 각 개인의 건강 상태, 생활 습관, 식사 선호도를 고려하여 영양사는 가장 적합한 식단을 제안할 수 있다. 이러한 맞춤 식단

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.22

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스탠퍼드식 최고의 피로회복법

이나 선수들은 수면부터 식단까지 철저한 관리를 받고 누릴 수 있기 때문에 그런한(이 책에서 원하는 방향) 결과 도출이 비교적 쉽지만 이 책을 읽는 일반적인 독자들은 따라 하기 힘들다고 생각한다. 이 두 가지를 제외하고는 괜찮은 자기 계발서인 것 같다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.16

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2026대비 2025 신규간호사 서울상계백병원 합격 자기소개서

주의 깊은 관찰을 통해 환자의 요구 사항을 파악하는 간호사가 되겠습니다.2. 성격 및 장단점[안전한 의료환경을 위한 문제해결 능력]쉽게 지나칠 수 있는 문제를 발견하고 개선해 내 ... 되는 위험한 상황으로 이어졌습니다. 안전하게 의료 폐기물 통을 사용할 방법에 대해 고민하였고 뚜껑에 간이 손잡이를 설치하여 여닫기 쉽게 제작하였습니다. 이후 PDCA 질 향상 사이클 ... 과 자가 인슐린 투여법, 당뇨 식단 짜는 법의 교육을 준비하였고 눈높이에 맞추어 그림 설명을 통해 역할극을 진행하였습니다. 같은 방에서 함께 생활하니 새벽에도 저혈당에 빠져 간식

자기소개서 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.03

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결시추가 식품영양3 지역사회영양학 지역사회의 비만 문제 해결을 위한 방안을 3건 이상 제안

중 하나이다. 잘못된 식습관과 운동 부족이 비만의 주요 원인으로 작용하므로, 개인은 건강한 식사와 규칙적인 운동을 일상에서 자연스럽게 실천하는 것이 중요하다. 예를 들어, 식단 ... 다. 운동 습관을 일상에 통합하는 것도 매우 중요하다. 걷기, 자전거 타기, 스트레칭 등 쉽게 실천할 수 있는 운동을 시도해야 하며, 일상 속에서 운동을 장려하는 방법도 필요하다. 예 ... 들에게 영양가 높은 건강한 메뉴를 제공하고, 특히 학교 급식에서는 영양 균형을 철저히 고려한 식단을 마련하여 아동들이 건강한 식습관을 기를 수 있도록 해야 한다. 또한, 농산물 직거래 장

방송통신대 | 6페이지 | 3,400원 | 등록일 2024.12.10

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나이팅게일의 간호론/ 비평문,감상문,독후감 / 간호학개론 A+

을수록 환기할 때 좋다고 하였다. 하지만 달리 생각해 보면 통로가 적을수록 병실들의 공기 속 세균이 겹치기 쉬워서 환기를 안 할시 감염률이 높게 발생하여 좋지 않은 결과로 마주할 ... 제목에 생각이 일치하지 않았다. 물론 먹지 않는 음식을 언젠가는 먹기를 기대하며 매끼니 마다 식탁 위에 올려놓는 것은 어리석은 행위일 수 있다. 하지만 식단을 주는 시간이 환자 ... 팅게일이 언급한 양(量)을 보면 음료가 지나치게 진하거나 강하지 않도록 판단하고 환자의 소화기관에 따라 양을 조절하여야한다고 적혀져 있다. 이는 음료에 한정할 것이 아니라 식단

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.27 | 수정일 2024.06.14

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생활과문화 (운동 관련주제) 레포트

살이랑 샐러드를 먹었다. 그 당시는 저렇게까지 할 필요가 있는지 궁금했지만 실제로 친구랑 운동을 시작하면서 운동을 열심히 하는 사람들 중 식단을 조절하는 사람을 많이 보게 되 ... 고, 친구가 식단조절을 한 이유를 알게 되었다.하루24시간 가운데 근육에 가장 중요한 순간은 바로 운동직후인데, 운동직후는 우리 몸의 에너지원이 대부분 고갈 된 상태라서 스스로 영양흡수 ... 시켜서 분말로 만들어 특유의 비린내를 없애고 먹기 쉽게 만들어놓은 것이 헬스보충제이다. 개인적으로 헬스보충제에 대해서 긍정적으로 생각하며 헬스장에서 운동하는 사람들 중 몸이 좋

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.05

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지역사회간호 실습 case A+ 지역보건의료사업 계획 진단 1개 계획 3개

참가자들의 영양과 운동에 대한 기본 정보를 얻기 위하여 설문지 실시? 식단 관리 & 운동 어플 ‘니얼앤디어(near and dear)’ 가입과 사용 방법 안내? 프로그램 종료 후 ... ) 작성과, 개인 정보 활용 동의서(부록) 작성 후 식단 관리&운동 어플 ‘니얼앤디어’ 회원가입 한 후 웨어러블 기기 증정‘니얼앤디어(near and dear)’ 사용방법 안내▶ 식단 ... 기 위해 간단한 시험 실시- 영양사와 1:1로 대화 하면서 개별 맞춤 식단 제공- 연령대별와 BMI 지수가 비슷한 사람들끼리 자조 집단 형성- 식단을 공유하면 자조 집단에 속해있는 사람

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.06

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[지역사회영양학 2025년 2학기 중간과제물) 2024년 지역사회 건강통계 자료를 활용 영양 관련 지표 3개를 선정하고, 각 지표를 선택한 이유와 본인 거주 지역의 현황을 서술하시오 본인 거주 지역의 보건소 홈페이지를 통해 2024년 이후 시행된 영양 관련 사업 1개를 확인하고, 해당 사업의 목적의의 기대 효과를 정리하시오 1번에서 선정한 3개 지표 중 1

계층 아동의 성장지연·빈혈·저체중 문제에 대한 우려가 커지고 있으며, 외식·가공식품 의존도가 높아 임산부와 영유아 가정의 균형 잡힌 식단 확보가 쉽지 않다. 이러한 지역적 특성 ... 한 상관성을 지니며, 고혈압·신장질환·위암 등 만성질환 예방을 위한 경고 신호로서 의미가 크다. 수원시는 2024년부터 학교 급식과 공공기관 식단의 나트륨 저감 메뉴를 단계 ... 위해서는 정보의 가독성과 접근성이 확보되어야 한다. 청년층이 주로 이용하는 배달 애플리케이션에서 주문 단계마다 영양정보를 쉽게 확인할 수 있도록 사용자 인터페이스를 개선

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.09.13

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세계의음식_중간과제물

)유아기필자의 유아기는 경기도 시골에서 시작되어 자연과 가까운 채식 식단을 쉽게 접할 수 있었다.어렸을때의 나는 지금 어린이들과는 다르게 고기보다 채소를 더 좋아하는 식습관을 가졌 ... 게 되었다.죽 외에 특별히 싫어하는 음식은 없으나 그보다는 생선과 야채, 닭요리를 더 선호하고 가까이서 쉽고 싸게 접할 수 있는 동남아 음식, 햄버거와 같은 서양음식, 맥시코 음식등 ... 자극 적인 음식들을 선호하게 되었다.3. 나의 식습관 형성에 대한 고찰필자의 식습관의 형성의 주축을 크게 세 가지로 나눌 수 있다.첫 번째, 유아기에 부모님의 채소위주의 식단 구성

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.02.17

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이차성 고혈압, 로타바이러스, 도파민 관련 자료 조사_생명과학 생기부

에 지방이 몰림), 외형의 변화(둥근 얼굴, 안면 다혈증),피부가 얇아지고 쉽게 멍이드는 증상이 있을 때 이다.원인: 이차성 고혈압의 중요한 이유는 원인이 분명하다는 점이다. 이차성 ... 의 식단이다. 채식 위주 식단이 실제로 혈압을 낮춰주는 것으로 알려져 있으며 포화지방산 섭취를 주의해야한다. 물론 금주 금연도 필수적이다.나는 체중이나 흡연, 음주에서는 문제가 없 ... 지만 채식위주의 식단을 가지는 데에 신경을 써야할 것 같다. 평소 염분이 많은 찌개나 국, 고기를 좋아하는 식습관을 가졌는데 채소와 샐러드도 의식적으로 섭취할 수 있도록 노력해야

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.01

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[A+레포트] 영양 불균형과 만성 피로의 연관성

경험을 이야기하자면, 이전에는 식단을 관리하지 않고 불규칙한 식사와 간편식 위주의 식단을 고수했을 때, 지속적인 피로감과 에너지 부족을 자주 느꼈습니다. 그럴 때마다 에너지 보충 ... 피로 증후군의 주요 원인 중 하나로 작용할 수 있습니다. 비타민 D는 햇빛을 통해 합성되지만, 실내에서 오래 시간을 보내는 현대인에게 부족하기 쉬운 영양소입니다. 내가 비타민 D

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.11

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상명대학교 식품영양학과 최초합 자기소개서

사는 병을 예방한다.” 이 말은 제가 전공 교과인 식품과 영양을 공부할 때 학업의 가치를 더욱 부여할 수 있었습니다. 가장 기억에 남는 학습활동은 일주일간 직접 식단을 작성 ... 을 선호하시는 식습관이 떠올랐습니다. 그래서 부종에 좋은 토마토를 이용해 식단을 작성하고 직접 음식을 만들었습니다. 한 번의 식단으로 완벽하게 부종을 치료할 수는 없겠지만, 이 ... 경험은 영양학적 접근으로 만든 건강한 음식이 질병 치료에 중요한 역할을 할 수 있다는 것을 몸소 깨닫게 해주었습니다. 한 대상을 위해 작성된 식단으로 건강을 지킬 수 있다는 점

자기소개서 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.04

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한천과 젤라틴은 젤 식품에 널리 활용되는 친수성 콜로이드이다. 두 소재의 차이를 설명하시오.

다. 한천은 홍조류에서 추출한 천연 다당류로, 비동물성 소재로서의 장점을 가지고 있다. 이는 다양한 채식주의자 및 비건 식단에 적합하며, 강한 젤 형성 능력을 지니고 있다. 반면 ... 을 이용한 젤이 입 안에서 쉽게 녹아 부드러운 식감을 제공하는 이유이다. 젤라틴은 탄수화물 대신 단백질로 이루어져 있어 탄력 있고 부드러운 젤을 형성한다. 그러나 젤라틴은 pH 변화 ... 와 또한, 한천은 다양한 pH 조건에서도 안정적으로 젤을 형성할 수 있다. 이는 한천이 산성이나 알칼리성 환경에서도 쉽게 변하지 않는다는 것을 의미한다. 따라서 한천은 다양한 식품

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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지역사회간호 가족간호과정 보고서(진단3개, 우선순위, 간호과정-지식부족과 관련된 비효과적 건강관리)

된 약물을 투여하지 않고있고, 식단조절, 혈당측정 등을 비롯한 질병의 관리가 이루어지지 않고 있으며 특히 식사의 경우 하루에 한 끼만 먹으며 당분이 높은 음식을 선호한다고 한다. 또한 ... 증을 유발할 수 있기 때문에 건강을 위협할 수 있는 문제이다. ② 문제의 해결능력 : 쉽게 완화할 수 있는 문제(2점)혈압의 의미, 당뇨식이, 고혈압과 당뇨의 합병증 등을 알

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.19

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골다공증 예방과 골다공증 식단구성

골다공증 예방과 골다공증 식단구성- 목 차 -Ⅰ. 골다공증 예방의 중요성Ⅱ. 칼슘섭취에 관심을 둬야하는 이유Ⅲ. Q&A로 알아보는 골다공증에 관한 이해Ⅳ. 골밀도를 촘촘히 높이 ... 는 식이요법 6Ⅴ. 골다공증 예방 생활 & 운동법 6Ⅵ. 골다공증 예방 일주일 건강 식단Ⅶ. 골다공증 예방 식단 레시피Ⅰ. 골다공증 예방의 중요성골다공증은 체내에서 칼슘의 흡수를 돕 ... 다. 골다공증은 특정한 증상이 없지만 골다공증이 생기면 작은 충격을 받거나 또는 충격없이도 쉽게 골절이 생긴다. 이는 매우 고통스러울 뿐더러 생명을 위협할 수도 있으므로 발병 이전 예방

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.24 | 수정일 2022.06.07

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갱년기 변화와 관련된 지식 부족

개월 전부터 생리가 불규칙, 쉽게 피곤하고 열감을 자주 느낌“호르몬 치료를 받은 친구들이 호르몬 약물이 몸에 안 좋을 수 있다고 하던데, 호르몬약이 그렇게 부작용이 심한가요? 다른 ... 관리 방법은 없나요?”남편이 “아내가 최근 사소한 일에도 예민하게 반응하며, 밤에 쉽게 잠들지 못한다”고 이야기함폐경 후 자신의 신체 변화와 관리 방법에 대한 정확한 정보를 알 ... 실천할 것이다.대상자는 1일 이내에 갱년기의 증상을 3가지 이상 말한다.대상자는 2일 이내에 운동과 식단 관리의 중요성에 대해 말한다.대상자는 4일 이내에 운동 계획을 세우고 실천

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.10.31 | 수정일 2025.03.14

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3~5세 유아를 위한 기본 생활영역, 건강교육(누리과정)의 목표및 내용을 기술하고 네용에 따라 적합한 교실환경을 제안하시오

에는 성장과 발달이 활발히 이루어지므로, 영양가 있는 음식을 섭취하는 것이 매우 중요하다. 이를 위해 유아들은 다양한 음식을 접하고, 균형 잡힌 식단을 유지할 수 있도록 교육받 ... 채소와 과일을 많이 먹도록 한다. 또한, 지나치게 가공된 음식이나 당분이 많은 음식을 피하고, 자연식품을 중심으로 식단을 구성하도록 지도한다. 유아들은 올바른 식습관을 통해 건강 ... 을 제안한다. 청결하고 안전한 교실 환경을 유지하는 것이 중요하다. 이를 위해 매일 청소를 철저히 하고, 정기적으로 소독을 실시한다. 또한, 유아들이 쉽게 접근할 수 있는 위치

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.05

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고혈압 보건교육지도안

식단, 스트레스 관리)2. 체조 배우고 따라하기.3. 교육내용과 관련된 퀴즈 풀기.교육방법도입(5분)1. 진행자 소개 및 교육 진행 소개2. 동기유발 ? 고혈압 시청각 자료 제시 ... - 고혈압의 예방법에 대해 교육한다.- 간단한 체조나 운동을 설명한다.- 고혈압의 관리법에 대해 교육한다.- 고혈압에 좋은 음식, 나쁜 음식을 설명한다.유의점:- 이해하기 쉬운 단어

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.27

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(A+ 노인간호학) 노인건강증진 방안 보고서 (영양증진)

로 제공식품형태 예시)-질환을 가진 어르신의 경우 질환별 맞춤 영양서비스를 함께 제공?저작곤란 푸드키트: 삼키는 능력의 정도를 평가하여 부드럽고 소화되기 쉬운 식품 위주로 식단 ... 제공-푸드키트 기본 구성은 65세 이상 어르신에게서 결핍되기 쉬운 영양소를 보충할 수 있는 식품으로 구성?주요 영양소: 탄수화물, 단백질, 철분, 티아민, 리보플라빈, 나이아신 ... 을 구성하여 제공?당뇨 푸드키트: GI수치가 낮은 식품 위주로 식단을 구성하여 제공?고혈압 푸드키트 : DASH 식사지침에 따라 식단을 구성하여 제공?지방제한 푸드키트: 간, 췌장질환

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.04

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