"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 4,481-4,500 / 8,808건

고관절치환술(THR) 수술 이후의 재활 및 운동치료에 대한 내용입니다.

가능2) 수술 후 12주- 독립보행 가능- 대부분의 가벼운 운동 시행 가능3) 기타- 수술 후 주의사항 완료 후 추가적인 관절가동범위 확보- 점진적 기능적 근력강화 실시(등척 ... 후 재활치료의 목표1) 통증 감소2) 관절가동범위 향상3) 고관절 근육 강화를 통한 기능 확보2. 수술 후 재활 프로그램 개괄1) 대퇴사두근 강화운동과 고관절 굴곡운동2) 점진 ... 를 목표로): 대퇴사두 강화: 와상에서 hip joint Abd. Add. 지도: 지속적인 Ice pack: 보행 운동 실시3. 3,4단계 (2주~6주 : 실질적인 한방/요양병원 입원

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.03.08

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척추 및 관절 수술

, 엎드린 상태로 햄스트링근육 강화 운동을 하는 것을 권합니다. 그러나 교육 없이 스스로 하지는 말도록 합니다. 기능적 자세에서의 대퇴사두근의 근력강화 운동을 계속합니다. 6주 ... 이상 후에 가능합니다. 외래 방문 후 담당 선생님께서 방사선 촬영 결과를 보시고 걸어도 된다고 하실 때 걸으면 됩니다. (침상에서 계속 대퇴사두근 운동을 열심히 하여 근력이 안 ... 8시간 동안은 척추마취로 인해 머리를 들지 않게 하고, 24시간 후 sitting이 가능하다. 수술 후 대퇴사두근 강화 운동(QSE)을 시행합니다. 수술 후 6주가 지나면 수술

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.02.03

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심리학개론 - 자신의 행동방식 중 긍정적으로 바꾸고 싶은 부정적 행동, 또는 현재 하고 있지는 않으나 바람직한 새로운 행동방식을 습관화시키고 싶은 경우를 생각해보고, 행동주의의 원리에 근거해서 어떻게 행동수정을 할 수 있을지 계획서를 작성하시오.

, 운동은 하루 3시간 기본으로 합니다.유산소 1시간, 근력 1시간 30분, 포즈연습 30분넷째, 모든 자극적인 음식은 절제합니다.4개월 동안의 이 계획은 버려야할 행동들과 학습 ... 트레이너로써 고객들과 같이 운동을 시키고 같이 하며, 나의 목표 운동량도 달성할 수 있다고 생각합니다.이러한 방법은 체벌이나 강화를 사용하는 것은 아니지만, 행동변화를 위해 어쩔 수 없는 환경에 처하게 함으로써 원하는 결과를 이루어내는 효과적인 방법이라고 생각합니다. ... 를 작성하시오.저는 약 일 년 전에 무릎의 십자인대파열로 인대재건 수술을 받은 후, 그동안 운동을 제대로 할 수가 없어서 체중도 늘고 몸도 예전에 비해 약해져 있습니다.수술 전에 꾸준히

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2015.02.16

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전방십자인대 수술

의병행한다.- 이후 불안정성이 느껴지지 않으면 가벼운 덤벨(1kg내외 시작)을 사용한 근력강화운동(누 운상태에서 내회전, 외회전근 사용)을 시도한다.- 3~4개월 이후 상지운동측정 ... 부하가 주어지는 운동이 포함되어야 한다. 기간화(periodization) 전략의 개념을 도입하여 초기의 근력 강화는 부하는 적게 운동량은 많은 횟수를 늘려 점차 20-30회 반복 ... apular plane 등이 사용되고 있다.'empty can'자세의 근력강화 운동, 옆으로 누운 자세에서의 내외회전 근력 운동을 조기에 시행하여야 하며 점차 다양한 저항법(manual

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.03.19

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요통환자에대한 필라테스운동이 기능&유연성과 주관적통증정도에 미치는영향

은 통제집단으로 분류했다. (남5여10)×2필라테스 프로그램은 16주간 주 3회동안 운동을 실시하였다.그리고 연구의 효과를 알아보기 위해 근력과, ROM, 주관적 통증 정도를 사용 ... 하였다. 근력은 Cybex 770을 이용하여 요부의 굴곡 및 신전 운동시의ROM을 결정 한 후 운동부하는 각 속도 30°/sec에서 120°/sec까지 30°sec씩 증가하면서 셋트 ... 별 4회의 연습과 4회의 측정으로 구성하고 셋트 간에는20초의 휴식시간이 주어졌다 측정변인으로는 최대근력, 단위 체중당 최대근력의 요인을 검사하였다.필라테스 매트 운동 프로그램구분

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.08.24

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재활승마의 정의 및 역사, 재활승마의 원리와 방법, 재활승마의 국내외 현황

근육과 관절을 사용하는 전신운동으로 혈액순환이 증진되고 여러 부위의 신경을 자극하여 기능회복 및 균형감각, 속도 변화에 대한 적응력 및 유연성이 향상된다. (협응력 향상, 근력강화 ... 과 환경을 인위적으로 조절하거나 강화시켜 치 료적 효과를 극대화시키고, 이로인해 건강한 사회생활을 할 수 있게 하는 생애 스포츠.재활승마의 원리와 효과 및 방법원 리 - 말이 규칙 ... 적으로 도는 불규칙적 움직임은 기승자에게 적절한 긴장과 균형감각을 준다. - 기승자에게 10분에 약 500~1000회 정도의 전후, 좌우, 상하의 3차원적 신체반응을 주어 운동효과

리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.08.22 | 수정일 2017.04.12

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아동간호학 입원아동의 간호

게임하기100부터 거꾸로 세기근력 강화와 관절 범위 운동바구니에 콩주머니, 공 던지기낮게 매단 풍선 차기손가락으로 그림자 놀이단단한 점토로 모양 만들기비행기나 나비 흉내 내기미용실 ... 기작은 컵으로 마시기컵에 그려진 동물이나 꽃그림 높이까지 마시기통증 유발 절차작동인형 조작하기DVD 보기주사 후 반창고에 그림 그리기비누방울 불기큰소리로 노래 부르기수술 후 운동물건

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.05.11

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[성인간호]NS추간판 탈출증 case study/ 연구의 필요성 및 목적과 간호사정부터 진단포함

는 운동을 배우는 것이 좋다.통증이 좀 더 감소하면 조금 더 강화된 운동을 함으로써 유연성, 근력, 지구력을 향상시킬 수 있다.*경막외 주사요법 또는 신경근 차단술심한 다리 통증이 있 ... , 운동요법, 경막외 스테로이드 주사요법, 신경근 차단술 등이 있다.*약물치료디스크 탈출로 인해 생긴 부종(붓기) 및 국소 염증 반응을 감소시키기 위한 소염제가 흔히 사용된다.대부분 ... 치료로 효과를 얻기도 한다. 마사지 등의 도수요법 속칭(카이로프랙틱)은 대부분의 디스크 환자에서 피하는 것이 좋다.*운동요법통증이 경감되면 가벼운 스트레칭이나 자세를 바꾸어주

리포트 | 24페이지 | 3,500원 | 등록일 2017.01.14 | 수정일 2018.04.02

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유도(최종본)

게 배측 / 저측 굴곡 스트레칭 . - BAPS 보드 , 웨지 보드 , KAT 운동 3) 근력 강화운동 등척성 운동 , 등장성 운동을 실시 등장성 근력 강화 훈련 저항성 밴드운동 ... 트레이닝 방법* 근력강화 훈련 * - 빈도 : 주당 3~4 일 - 강도 : 1RM 60% 로 시작 3~4 주 뒤 강도를 높 임 - 종류 : 점진성의 원리 . 모든 대근육을 이용한 운동 ... - 시간 : 초기 3 세트에 8~12 회로 시작 3~4 주 뒤 12 회 ~15 회로 늘림 5. 상해 예방을 위한 트레이닝 방법 근력의 증강과 예방을 목적1) 목의 근력 강화 운동

리포트 | 42페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.11.21

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기초체력측정방법

목차 체력측정 1 ) 테스트의 원칙 및 방법 2) 테스트 방법 (1) 근력 (2) 지구력 (3) 순발력 (4) 평행성 (5) 민첩성 (6) 유연성 3) 체력의 구성 요소 (1 ... 의 다섯 가지 종목으로 구체화 ( 객관적인 평가방법 ) 우리 나라 :1971 년부터 각 학교에서 실시 종합적인 체력측정 도표 분석 근력 , 지구력 , 순발력 , 평행성 , 민첩 ... 성 , 유연성을 측정 할 수 있는 신체 적 응도가 높고 , 실용적인 것으로 다루고자 한다 .1) 테스트의 원칙 및 방법 체력테스트 : 행동체력의 요소가 되는 근력 · 순발 력 · 민첩

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.06.07

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성인간호 유방암간호 보건교육안 ppt

에 제한 없을 때까지 운동 진행 퇴원 후 운동 수술 후 최소 1 년간은 관절운동 , 근력강화 훈련 , 스트레칭 훈련을 유지 Here comes your footer  Page 8항암 ... 이 가해지는 운동 피하기 압박붕대 착용 격려 Here comes your footer  Page 4수술 후 간호 Here comes your footer  Page 5수술 후 ... 따뜻한 물로 샤워 , 목욕하며 수술부위를 가볍게 마사지 Here comes your footer  Page 7수술 후 간호 수술 후 올바른 자세 및 운동 수술 후 7 일

리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.02.01

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[치매환자치료프로그램] 치매환자를 위한 작업요법 프로그램(감각-운동영역의 작업요법, 인지통합영역의 작업요법, 일상생활동작영역의 작업요법)

샌딩박스는 양팔의 동작기능과 근력을 향상시키기 위한 운동기구이다. 패드가 덧씌워진 막대의 양 끝을 잡고서 보드 위쪽 방향으로, 최대한 몸으로부터 멀리 막대를 밀어올리고 다시 아래 ... 의 양쪽 끝을 양손으로 붙잡고 사다리의 홈을 밑에서부터 하나씩 차례대로 올라가는 방법으로 시행한다. 이 과정에서 양손과 양팔의 근육강화 및 운동조절능력을 강화할 수 있으며, 높이 ... 는 연속적인 반복운동을 통하여 치매환자의 이해력, 지시이행능력, 공간 및 깊이지각 등의 인지기능 향상과 손가락, 손목의 근육강화와 운동조절능력을 향상시켜 주는 도구이다.7) 게골게임

리포트 | 12페이지 | 3,500원 | 등록일 2016.07.19

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트레이닝이 인체에 미치는 영향

(목차)트레이닝의 효과-신체의 미치는 영향트레이닝의 첫 번째 효과- 체력의 증가트레이닝의 두 번째 효과- 근력강화, 근육크기 증가트레이닝의 세 번째 효과- 뼈의 굵기, 밀도 증가 ... 트레이닝의 네 번째 효과- 비만의 해소트레이닝의 첫 번째 효과- 체력의 증가체력에는 건강 관련 체력과 운동 관련 체력이 있다. 건강 관련은 유연성, 심폐 지구력, 근력 및 근지구력 ... 성이 향상되면 근육과 관절의 부상 및 근육의 저림을 예방한다. 또한 근력유지에 도움을 준다. 바른 자세 유지에 도움이 되며 요통발생 위험을 감소시킨다. 신체의 운동 수행능력을 향상

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.11.03

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국시대비 성인간호학 70문제 정리

을 하면 진전이 없다.- 규칙적으로 근력 강화운동을 실시해야한다.- ★레보도파 투여시 기립성 저혈압 발생할 수 있다.- 도파민 저하시 진전증상다발성 경화증 - 악화와 약화를 반복 ... - 프로락틴 과다분비 , 거인증, 말단비대증, 늦은 사춘기수근관 증후군 환자- 팔렌테스트 양성 , 상지 어깨로 방사 저림근치유방절제술 후 팔운동 시행한다.메니에르 병 - 현훈 ... 한다. 에너지 수준이 높을 때 운동 실시녹내장 - 시신경 위축, 시력손실망막박리 시 - 광시 증상백내장 - 점차적인 시력손실, 한쪽 눈 복시수술 후 - 무거운 것 들지 않

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.08.15

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요추간판탈출증(HLD: herniated lumbar disc)

한다.② 운동- 등 근육을 강화하여 신경에 대한 압박을 완화해 준다. 일반적으로 등척성 운동이 효과적이다. 운동은 급성통증이 완화된 후에 시작하며 통증의 형태와 외상의 위치 종류에 따라 개별 ... 이하 대상자도 급격하게 늘고 있다. 20~30대 연령 층에서는 무리한 운동이나 잘못된 자세 등으로 인한 디스크 환자들이 많았고, 40대 이상에서는 노화현상에 따른 척추의 퇴행 ... 네로 탈출되는 경우도 있다.수핵 탈출은 추락이나 척추의 심한 굴신운동, 무거운 물건을 들어올리는 행위 시에 흔히 발생한다. 간혹 뚜렷한 원인이 없는 퇴행과정이나 급격한 자세 변경

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.01.30 | 수정일 2018.05.11

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건강증진프로그램의 개발

으로 개인보다는 상위체계에 초점을 둘 때 더욱 효과적으로 변화시키고 강화시킬 수 있음.? 성공적인 프로그램을 위해서난 명확하고 구체적인 목적과 목표가 필요하며 목표를 충족 ... , 목표달성을 촉진하는 요인을 강화시키기 위해 실시.기준 : 프로그램의 진행정도, 자원의 적절성, 사용의 효율성, 프로그램 이용자의 특성, 프로그램 전략 및 활동의 적합성, 제공 ... - 일주일에 3~5일 하루 30분 정도로 규칙적인 운동을 함- 혼자 운동하는 것보다는 단체로 하는 것이 효과적- 운동 중 사정이 있어 운동을 쉬었더라도 되도록 빨리 이전의 운동습관

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.03.24

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지역사회간호학 실습 케이스 (방문간호학)

환자내용: 이론과 실습을 병행하 며 아쿠아 봉을 이용 하여 수영실력이 없어 도 할 수 있으며 유산 소운동, 근력강화 운동 이다.* 첨부2?보건소 운동 전문지도자3. 관리매주 금요일 ... 은 130/70mmHg, 식후 2시간 후 혈당은 122mg/dL로 모두 정상이었습니다. 더워지는 날씨 때문에 일주일에 1~2번 경로당에 가는 것 외에 운동은 따로 하지 않고 있으며 체력 ... 신장 153cm 체중 69kg BMI 29.5 비만에 속함? 요새 미세먼지로 인해 자주 목이 따가움을 느낌.? 도움 없이 보행이 가능하지만 경로당에 가는 것 외에 운동은 따로 하지

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.01.27

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지역사회간호학 재활간호 부분

보조2.관절가동범위, 근력, 반사, 근긴장, 자세, 보행, 보조기와 보철술 적용과 기능, 감각운동 기능 증진3.온냉치료, 수치료, 전기자극, 마사지, 관절가동, 운동치료 제공4 ... 를 이용한 통증치료, 신체동작과 생활기능을 회복하도록 기능평가, 재활운동 치료 및 일상생활 동작지도를 한다여기까지 설명은 총론 책 정리한 것 입니다!재활간호사1.직접 간호 제공2.기능 ... 유지와 회복, 합병증 예방3.기술활용 강화4.하루 일과와 팀 활동 조정5.치료적 환경 조성6.대상자와 가족의 교육자로서 활동7.대상자와 가족의 옹호자로서 활동의사1.의학진단과 예후

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.05.07

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정형외과 골절 Fracture case study

회복, 근력의 유지, 활동에 의한 골절 치유의 향상, 일상 생활로의 조기 복귀 등으로 요약될 수 있다.6) 간호과정 기록지① 골절과 관련된 급성 통증② 통증과 관련된 운동장애 ... . 질병의 성격 TAB. 강도나 극심도 전치 7일C. 기간 및 빈도 통증 5~10분정도 지속되며 3시간 간격으로 찌르는 듯 한 통증 발생④ 동반증상 통증, 운동범위 제한⑤ 완화 및 ... 의 많은 부분을 차지한다.-마을조직 문화“마할라(Mahala: 마을)”라 불리는 단위 조직을 형성하여 정보 교류 및 의사소통을 통해 유대 관계를 강화한다. ‘마할라’의 장은 각 마을

리포트 | 27페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.09.10

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스포츠 심리학 - 심상훈련 요약

이 전달되어 ‘근육의 운동 기억’을 강화시켜 준다는 것- 심상을 통해서 어떤 동작을 수행하는데 필요한 근육과 신경을 훈련시키는 것이 가능해짐2) 상징학습이론- 심상은 운동의 패턴을 이해 ... 에서 경기의 승패는 신체적 능력(근력, 스피드, 균형감각, 협응력)과 심리적 능력(집중력, 자신감, 불안)의 조화에 의해 결정- 선수들의 심리적 요소가 경기에 매우 크게 작용 ... 화시키는 역할을 함- 운동과제보다는 인지적인 부호화를 필요로 하는 인지과제를 대상으로 할 때 심상의 효과 커짐3) 심리생리적 정보처리 이론- 가장 최근에 소개된 이론으로 ‘생물정보이론

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.12.20 | 수정일 2018.06.06

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