"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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회전근개파열 노인 근력운동 웨이트 트레이닝 필라테스 체육 급여제공결과평가 물리치료 soap 생활체육지도사

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"근력강화운동" 검색결과 4,541-4,560 / 8,808건

사회복지 프로그램) 저소득층 노인들의 안전사고 예방을 위한 안전, 건강 교육 프로그램

노연간복지사 1명 봉사자 1명20명월 1회 60분도시 저소득층 노인의 근력, 유연성이 개선된다.생활체육주 2회 고령자 맞춤형 운동 실행, 전문강사(생활체육지도사)의 지도로, 뇌심 ... 이 있는 노인의 낙상사고 경향이 높았다. 김종민?이명선은 연구결과를 바탕으로, 노인복지관 등을 통한 일반 노인의 낙상예방운동프로그램의 개발, 낙상 고위험군 노인들을 대상으로 한 낙상 ... 었는지는 검증되지 않았다. 연구자들은 프로그램 효과의 지속성을 위해서 대상자가 자발적으로 참여할 수 있도록 동기요소 강화에 초점을 둘 것을 제언했다. 안전사고가 발생할 경우, 독신 노인

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.08.07

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[유아체육] 유아 뉴스포츠 체험 종목 및 설명

으로 골을 위해 최선을 다하는 협동이 필요한 놀이이다 . 유아 축구손가락과 팔 , 발가락과 다리 , 복근 등 전신운동으로 근력강화와 성취감을 느낄 수 있다 . 암벽 타기{nameOfApplication=Show} ... . 또한 단체로 즐기면서 흥미를 유발시킨다 . 바구니 공 넣기스카이 콩콩과 비슷하지만 유아들도 사용할 수 있도록 안전하며 균형을 유지하며 점프운동을 통해 균형 감각과 유산소 운동 ... 을 병행할 수 있다 . 바이킹 볼공을 굴려 핀을 쓰러트리는 신체활동으로 집중력과 핀을 쓰러 뜨렸을때의 즐거움을 노릴 수 있겠다 . 유아 볼링단체운동으로써 뛰고 달리고 발로 차는 신체활동

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.03.27

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성인간호학 casestudy(퇴행성관절염)

를 일정 기간 착용하여 관절을 쉬게 해 줄 수도 있다. 관절염의 증상으로 근육의 위축이 나타날 수 있기 때문에 근육 강화와 운동 범위의 회복은 관절의 부하를 감소시킬 수 있고 수영 ... 아 없어지면서 생기는 것으로 관절의 통증과 강직, 염발음 및 염증반응과 부종 등이 주된 증상이다. 게다가 질병이 점차 진행됨에 따라 근력 및 균형능력이 감소되어 보행능력을 저하시킴 ... 치료의 목적이 있다.관절염의 치료는 크게 보존적 치료와 수술적 치료로 나누어 볼 수 있다.- 보존적 치료 방법? 생활 습관 개선나쁜 자세나 습관, 생활이나 직업, 운동 활동 등

리포트 | 31페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.05.09

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A+받은자료 성인간호학 수술실 실습 케이스/Operation Room TKR cace study/ total knee replacement /TKR문헌고찰/ TKR수술과정/ 슬관절 전치환술 케이스 스터디/ 인공관절 치환술 케이스 스터디

의 근력 강화 운동을 한다.2) 수술 후 12주 간호환자는 직장에 복귀할 수 있으나 허리를 구부리는 활동은 제한한다. 수영, 자전거타기, 골프 등의 운동을 제한한다. 이때쯤 인공관절 ... 이 된다.1) 수술 직후 간호발가락 부위가 정상적인 중심자세가 되도록 간호한다. 수술 후 둔부 힘주기 운동으로 근육을 강화한다. 수술 후 하지의 혈전을 예방하기 위하여 탄력 붕대 ... 면 정상적인 일상생활을 잘 할 수 있게 된다.일반적인 증상은 쑤시는 듯한 통증(aching pain)과 관절이 구축, 근육의 경직, 운동의 제한 등이 있다.- 통증은 관절을 많은 사용

리포트 | 30페이지 | 4,500원 | 등록일 2016.11.07

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추간판탈출증

염증제제, 근육이완제, 때때로 마약성 진통제를 사용하며 급성인 경우 처음 48시간은 얼음주머니를 대주고 그 후는 열을 이용한다. 급성염증이 완화되면 근력강화운동을 실시한다.(3)자세 ... 과 5번 요추와 1번 천추 사이의 추간판에서 발생합니다.2. 원인 및 위험소인추락이나 척추의 굴곡운동, 구부정한 자세에서 반복적으로 물건 들어올리기, 진동하는 기계를 작동하는 일 ... , 심한 육체적 노동, 격렬한 운동, 허약한 복부와 등근육 모두 추간판 탈출증의 위험을 증가시킨다. 무릎을 구부리지 않고 허리를 굽혀 회전 운동하는 것은 추간판에 중대한 긴장을 유발

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.02.03 | 수정일 2021.10.27

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웨이트 트레이닝에 대해서

작성 시 고려사항(6) 트레이닝 프로그램 설계(7) 부위별 근육강화(8) 운동실시 방법과 효과(9) 트레이닝 종료 후 정리(1) 웨이트 트레이닝이란 무엇인가웨이트 트레이닝이란 주로 ... 바벨, 덤벨과 여러 가지 웨이트 머신 등을 사용하여 신체 각 부분의 근육을 자극하여 근육의 발달과 더불어 근력과 파워를 향상시키는 운동이다. 웨이트 트레이닝은 전문 운동선수 ... 한 자극을 주면 근력이 향상되는 원리이다. 따라서 점진적으로 부하를 증가시키는 것이 필요하며 웨이트 트레이닝에서는 무게와 반복횟수를 점진적으로 증가시키면서 운동을 한다.3) 계속

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.01.10 | 수정일 2014.05.06

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장애인 스포츠의 이해

지체인의 지각 - 운동과 사회성발달 , 체 력척도 ( 근력 , 유연성 , 체중 ) 에 중점 (Stein, 1983 등 ) ‘70 년대 - 운동생리학과 역학에 관한 연구 ‘70 년대 ... 하는 길을 모색하고 있다 스포츠에서 장애청소년들은 관전자로서의 사회적 역할 , 경쟁성 없 는 참가기대를 추구하는 경향이 있다 ( 부정적 강화우려 ) 장애인들의 스포츠경쟁에 대한 ... 을 극복하기 위해서는 어떤 매개체가 필요합니다스포츠를 통한 성공사례 2 12 김진호 선수와 수지 마로니 선수의 장애와 운동과정 ◆ 어린 시기에 적합한 스포츠로의 입문과 지속적인

리포트 | 28페이지 | 5,000원 | 등록일 2017.04.26

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운동과 상해 (서혜부,고관절, 대퇴부 손상재활)

위 부분부터 골반 아래까지의 넓적다리 . 대퇴 (Thigh)재활 복근 강화운동 , 하요부 강화운동 , 고관절 , 외전근 내전근 굴근 및 신근의 근력강화 운동 . 치골 결합 주위 ... 어 점진적 저항성 근력강화 운동 . 스트레칭 ( 12 주에 폐쇄역학적 사슬운동 , 개방역학적 사슬 운동 ), 고관절 근력강화 . 슬라이드보드 플라이오메트릭 .RICE 요법 적용 부신 ... 통증없는 등척성 운동 시작 . 14 일경 부종 없어짐 . 3 주 저항성 대퇴사두근 근력강화운동 점차적 진행 . 2 도 매우 보존적 치료 냉 치료 . 24 시간 압박 전기근육자극

리포트 | 26페이지 | 4,000원 | 등록일 2012.11.22

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여가 및 평생스포츠의 관계

사용하고 근력강화과 순발력 등 다양한 신체적인 효과를 거둘수 있다는 장점을 가지고 있다. 미국은 이렇게 평생스포츠에 대한 장점을 두각시키면서 국민들에게 스포츠를 장려하지만 우리 ... pieme Vallase에 의하여 처음 설립되었고 회원의 등록비, 프랑스와 우리나라 고령인 들의 여가활동 시간 선호도와 운동시간지역사회 내의 교육기관 혹은 지자체에 의해 조달되며 일부 ... 에서 많은 부분을 차지하였다고 보인다. 지금은 비록 제기차기나 윷놀이등을 안할지 모르지만 조기축기 참여, 운동 동호회 참여 등을 통하여서 여가생활을 보낸다는 것은 결국 스포츠를 통하여

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.10.21

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근골격 재활 운동 센터 비전과 전망

탈출 스포 츠 손상 후 강화 운동 수 술 후 재활 강화 운동 근막 통 증후군 강화 운동 등등 … 운 동 트레이닝에 대한 다양한 스킬 확보운동의 중요성 인식 일자목 굽은 체형 교정 ... 운동 튼튼한 척추 만들기 굿바이 뱃살 탈출 스포츠 손상 후 강화 운동 수술 후 재활 강화 운동 근막통 증후군 강화 운동체형 운동 이란 ?튼튼한 척추 만들기근막통 증후군 운동마사지 ... 자목 재활 운동 상담일자목의 이해경추 기능 평가 – 2 주 간격재활 운동의 진행 25목 스트레칭 준비 운동 26목 스트레칭가슴 스트레칭 준비운동가슴 스트레칭근력 운동 Middle

리포트 | 48페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.05.06

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[태권도 수련중단 대처방안] 저급 유단자(1~3단)의 태권도 수련 중단의 대처 방안

자들이 지속적으로 참여하거나 중도 포기하는데 영향을 미칠 것이다.Martin과 Dubbert(1982)는 가정이나 사회로부터의 운동의 지속적 참여에 대한 지지나 강화는 운동의 지속적 참여 ... 저급 유단자(1~3단)의 태권도 수련 중단의 대처 방안Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 승단의 개념2. 태권도 품(단)의 기원과 의미3. 운동지속의 개념4. 운동 지속에 영향을 미치는 요인 ... 1) 개인적 특성2) 스포츠 주관자3) 운동의 상황적 특성5. 태권도의 개념6. 태권도의 정의7. 태권도의 역할8. 태권도의 본질9. 태권도의 본질에 대한 이해10. 태권도의 본질

리포트 | 25페이지 | 10,000원 | 등록일 2016.10.19

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[저체중과 섭식장애] 저체중의 원인과 치료방법, 섭식장애(신경성 식욕부진), 신경성 폭식증의 치료와 식이요법

를 원하는 사람은 우선 근력강화 운동을 해야 한다. 운동량에 맞추어 열량섭취를 증가시키며, 이보다 더 체중이 증가하기를 원하는 경우는 운동량보다 더 많은 열량을 섭취한다. 이론적으로 2 ... ) 근육증강 운동2) 고열량 식품섭취3) 하루 세 끼의 식사4) 충분한 양 섭취5) 간식 섭취6) 주스와 우유II. 섭식장애1. 신경성 식욕부진1) 임상증세2) 식이요법III. 신경 ... 한다. 체중증가를 통해 외형파 운동능력이 향상되기 를 원한다면 고열량 섭취와 함께 신체운동, 특히 근육운동이 병행되어야 한다. 단순한 고열량 섭취는 주로 체지방 증가로 인한 체중증가

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.09.01

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직업별 메뉴관리 운동선수들을 위한 메뉴 작성

이 함유된 음식을 섭취한다. 운동이 끝난 후에는 단백질 보충을 위해 닭 가슴살을 먹는다.7. 운동선수들의 단계별 식이요법* 트레이닝기 자신의 최대 근력을 사용해야 하기 때문에 고른 ... 는 어느 때보다 중요. 이 시기에 선수의 컨디션 조절과 경기 시 근력 유지를 위한 근육의 글리코겐로딩을 통한 글리코겐의 저장량을 늘이려는 노력이 필요. 글리코겐 로딩: 운동 중 ... 목차Ⅰ.서론 1. 조사와 연구의 동기 2. 운동선수의 개념 3. 운동 선수의 특성 (일반인과의 차이) 4. 운동선수 영양공급의 중요성 Ⅱ.본론 5. 운동선수들에게 필요한 영양성분

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.12.08 | 수정일 2014.12.20

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보건교육4D)중년노년의운동증진교육 그린의 프리시드프로시드모형을 적용0k

다.노인들이 노인 운동을 수행하는 목적이 생활 반경 확대, 체력 회복, 관절의 유연성 확보, 근력 강화 등이므로 이러한 목적을 달성하기 위해서는 심장에 무리가 잘 가지 않는 노인 운동 ... , 스트레칭 등이 이러한 관절 강화와 근력 강화에 큰 도움이 될 수 있다. 또한 걷기를 통해 전신의 유산소 노인 운동이 될 뿐 아니라 팔을 앞뒤로 휘저으면서 팔 관절의 강화라는 목적 ... 를 즐길 수 있는 방안을 강구해야 한다. 노인들의 건강을 유지·증진시키기 위해서는 심·폐지구력, 유연성, 근력을 증진시킬 수 있는 운동을 실시하여야 한다.2. 2단계 - 역학

리포트 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2013.03.31

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수술실 케이스 / 수술과정 / Menisectomy / A+자료

도 한다.② 간호-수술 후에는 다리를 올리고, 얼음찜질을 하면서 통증을 조절한다. 재활 프로그램은 사두근강화운동과 ROM 운동을 포함한다. 일단 근력이 회복되면 활동이 가능하다.Ⅱ ... 사용이며, 부종이 가라앉으면 무릎 강화를 위해사두근운동을 시작한다.-무릎부종과 통증이 지속되면 수술을 고려하는데, 주로 관절경수술(arthroscopic surgery)을실시

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.09.28

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운동의 효과

는 기능을 하며 무산소운동은 유산소운동을 적절히 수행할 수 있도록 근력을 강화시키는 역할을 합니다. 따라서 한가지 운동에만 매달리기보다는 두가지 운동을 적절히 병행하는 것이 운동 ... 1. 운동의 효과운동이라고 할 때 운동을 하기 위해 작용하는 정신적, 신체적인 기능 과정의 총체를 말하기도 합니다. 이는 근육, 지구력, 민첩성 등의 능력까지 포함하는 의미라 할 ... 수 있습니다.운동부족은 당뇨병과 같은 여러 가지 만성 퇴행성 질병을 야기시킬 수 있고, 규칙적인 운동은 만성질환의 발병 지연 및 예방에 도움이 됩니다.또한 체조, 스트레칭, 심

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.06.24

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우측 경골 골절로 입원한 환자의 통증간호

등척성운동(근력 유지)(5) 석고붕대 증후군: 복부 덮는 석고붕대로 인한 십이지장 급성 폐색(오심, 구토, 복부팽만, 통증)간호중재: 비위장관 삽입하여 가압, 수분전해질 공급 ... ->세포증식단계(육아조직 형성)->골화단계->골 강화와 재형성 단계(3) 치료① 정복: 골절편을 해부학적 위치로 재정립(도수정복, 수술적정복)② 고정: 정복 후 치유될 때까지 골편 ... 이 움직이지 않도록 하는 것 (견인, 석고붕대, 외부적/내부적 고정)③ 재활: 손상된 부분의 정상적 힘과 기능 회복(운동, 관절운동, 물리치료)(4) 합병증① 지방색전증: 골절 후

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.06.02 | 수정일 2021.05.21

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판매자 표지

회전근개파열 CASE

을 한다. 견쇄관절이 예민해져 환자는 손을 머리 위로 들어올릴 수 없다.극상근이 파열된 경우 견관절을 외전 할 떄 통증과 근력 약화를 보이나, 운동의 시작과 유지는 가능하다. 파열 ... 관절병증이 나타날 수 있다.5) 치료 및 간호- 초기보존치료로는 NSAID의 사용, 휴식, 견관절에 코르티코스테로이드 주입, 점진적인 스트레칭 및 운동범위의 강화등이 포함된다.회전 ... 적 관절운동과 관절 신장운동을 지속하면서 근력을 증강 시키는 저항운동(Resistance ex.)을 시작한다. 고무 튜브를 이용한 외회전, 내회전, 전방거상 저항 운동과 머리위

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.04.02

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수영 - 자유형

며 운동효과를 강화한다.4. 바르지 못한 동작과 해결방안물 잡기 동작에서 팔꿈치가 구부러지지 않도록 팔을 펴 손바닥이 바닥면과 수평을 이루도록 한다. 당기고 밀기 동작에서는 한쪽 손 ... 근육을 이용해 가슴 앞에 있는 손을 넓적다리 옆으로 밀어준다. 당기고 밀기 동작의 반복은 추진하는 힘을 만들고 근육의 근력을 높인다.3. 되돌리기기술적 수영으로 소모되는 힘의 양 ... 을 줄여 큰 운동력을 만든다. 힘의 과소비를 줄이기 위해 팔꿈치를 구부려 축을 만들며 어깨 회전을 줄이고 손목을 펴 안정된 자세를 유지한다. 팔의 이두군, 전완근 등 근육을 이용

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.01.25 | 수정일 2016.06.23

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성인간호학 정리

시간 후까지 통증 지속시 운동을 중단.: 운동 전 관절의 가동력, 염증상태, 변형 유무, 심폐기능을 사정: 운동 종류: 관절범위운동, 유연성운동, 근력강화운동(등척/등장성 운동 ... . 운동 9. 영양 10. 습관/안전신체검진1. 자세와 체위검사(관절 기능과 근력 사정)1) 보행과 자세2)기형(척추기형- 척추측만증, 척추후만증, 척추전만증/다리기형- 내반슬 ... 과 원섬유로 구성- 근원섬유는 액틴과 미오신이라는 단백질 필라멘트로 구성3. 운동A: 등척성 운동:B: 구심성 등장성 운동:C: 원심성 등장성 운동:근골격계 건강사정과 진단간호력1

리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.11.29

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