"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 4,601-4,620 / 8,811건

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2017년 보건교육A형) 감정노동자의 스트레스관리에 대한 보건교육 -개별적으로 개인이나 집단을 정하고, 선택대상에 대한 인구 사회적 특성을 상세히 기술한다 -반드시 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형을 적용하여 작성한다 -한 시간분량의 학습지도계획서를 포함한다

에 흔역할들 속에는 근력을 쓰는 일, 머리를 쓰는 일, 요리를 하는 일 등 다양한 노동이 존재함에도 불구하고 노동 그 자체로서 존재하기보다는 가족에 대한 보살핌이라는 의미에 종속돼 있 ... 은 스트레스를 땀과 함께 분출하는 의 주인공들처럼 운동이나 수다로 푸는 것이 가장 좋은 방법이다. 스트레스와 함께 마시는 술은 독이 될 수 있으므로 스트레스 후의 과다한 음주 ... 친절 강화 교육이나 모니터링 제도 등 서비스 매뉴얼 개발을 통해 감정노동을 더욱 강화하고 있는 반면 종업원의 정신건강을 고려한 심리 상담 서비스 등은 외면하고 있다.이와 함께

방송통신대 | 21페이지 | 4,000원 | 등록일 2017.04.10

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The CrossFit Training Guide 한글 번역 버전

은 신경 내분비의 반응(neuroendocrine response), 근력 강화, 여러 트레이닝 양식(multiple training modalities), 지속적인 트레이닝, 기능적인 ... 크로스핏의 기원 Page 6크로스핏은 중심근력과 훈련 프로그램이다. 우리는 이 프로그램을 최대한 폭넓은 적합한 반응을 이끌어 내기 위해 만들었다. 크로스핏은 전문화된 휘트니스 ... (Cardiovascular and Respiratory endurance), 스테미나(Stamina), 근력(Strength), 유연성(Flexibility), 힘(Power), 속력

리포트 | 55페이지 | 38,000원 | 등록일 2013.03.25 | 수정일 2014.07.02

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한의원 운동 센터 소개

어렵게 됨. → 통증 호소운동 치료의 중요성슬링 운동 치료란?노르웨이 물리치료사와 의사들에 의해 개발 되었으며, 흔들리는 줄과 다양한 도구를 이용하는 특별한 근력 강화 운동법슬링 ... ore)의 안정화 운동 및 매끈한 몸매와 바른 자세를 위한 운동 근육의 balance, 뇌의 운동조절 능력 강화 프로그램 스트레칭, 근력강화, 유산소 운동을 복합적으로 실시 다양 ... 한 연령층에 쉽게 적용 가능슬링 운동 치료의 효과근육의 안정화 가동성 치료 및 신장 감각 운동 훈련 근력 강화 운동 신장 운동 근 지구력 운동노르웨이 슬링노르웨이 슬링슬링 운동 센터

리포트 | 56페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.07.18

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류마티즈관절염 case study 간호진단, 문헌고찰

가 증가되어 있는 경우가 흔하다.6) 치료(1) 비약물치료적절한 운동과 휴식의 균형을 이루는 것이 중요하다. 운동에 참여시키는 것이 관절 가동성과 근력 신체 기능을 증진시킬 뿐 아니 ... 라 심리적인 안정을 유도하여 관절증상을 완화시킬 수 있다. 관절의 운동, 적절한 치료적 기능 운동, 온열요법 등의 물리치료와 직업재활도 중요하고 체중감소를 위한 식사요법 교육 ... 는 것이 좋고 그 종류는 관절의 형태를 심각하게 변형시키지 않는 상태에서 관절의 운동 범위를 늘리기 위한 것과 완전히 파괴된 관절에 대한 인공관절 성형술 또는 관절고정술 등이 있

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.01.12

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세라밴드를 이용한 뉴트레이닝

에서 쉽게 활용 가능특징근력과 근지구력 증진관절 가동역, 유연성 개선저항강도에 따라 색상별 7등급으로 구성균일한 탄성 부여..PAGE:3세라밴드 트레이닝의 우수성나이가 들면서 운동 ... ..PAGE:1뉴트레이닝방법(세라 밴드를 이용한 일상생활의 근육운동)..PAGE:2세라밴드란?Thera band신축성 있는 고무재질로 되어 있어 모든 방향으로 탄력을 가할 수 있 ... 는 제품다양한 색상의 밴드 트레이닝을 할 수 있는 저항서 운동기구운동의 강도와 방향을 간편이 조절 가능간편하고 가벼우며 휴대하기도 편리장소에 구애받지 않고 스포츠 트레이닝 및 가정

리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.12.22

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웰니스와 삶의 질 기말요약집

성공 등에의해 수반됨.부정적 스트레스(Di-Stress)- 정신,물리적 기능 방해>>>>질병 무력감---- 유발스트레스반응>>>정신 신체적 성취수준 증가 또는 강화---BUT!(역 ... 감소 추세//일부 소수만 사용 다른약물과 함께 // 짧은남용기간!!*간헐적 사용// 내성이 빨라 매일사용불가(의존>요추 이상>>신경뿌리 손상>>근력저하 감각둔화,좌골신경통엉덩이 ... 예방을 위한 베개 사용>>>조금 딱딱한 느낌의 요 사용!!`이미 요통있는경우>>양 무릎 뒤쪽에 큰 베개를 끼워넣어 넓적다리,무릎관절을 가볍게 굽힘````운동```` 요통환자

시험자료 | 35페이지 | 6,000원 | 등록일 2018.12.05

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퍼스널 트레이닝에 대한 근육별,부위별 재활운동

의 불균형 유연성의 결여 고관절의 신전근인 대퇴슬와근의 유연성 결여 추간판탈출증요부염좌의 치료 제 1 단계 – 동통과 긴장 완화 제 2 단계 – 스트레칭 및 근력 강화 운동 제 3 ... 성의 결핍 근력의 불균형 주의력의 산만 자주 미끄러지는 경기자 정신적 고민 인격적인 정서의 부족근력증진 자신이 최대한의 근수축으로 1 회 발휘할 수 있는 힘 운동방법 최대근력 측정 ... 시합과 같은 경쟁적 운동 제한된 시간내 최대능력 발휘 언덕 달리기 , 조끼입고 달리기 , 파트렉● 플라이오메트릭스 점프 , 바운드 , 호핑을 이용한 운동능력 향상방법 속도와 근력

리포트 | 67페이지 | 3,800원 | 등록일 2013.11.22

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근로자 이상지지혈증 ppt

기 , 점프 순간적인 힘을 쓰는 , 즉 근육을 강화시키기에 좋은 운동 • 비만을 예방하고 근력을 키우는 데는 무산소 운동도 적절하게 시행이 필요4. 이상지지혈증의 치료 - 생활요법 2 ... 2) 운동 요법 규칙적으로 운동하면 이상지질혈증 예방과 치료 , 심뇌혈관질환 예방에 효과적 주 3 회이상 규칙적 으로 운동하는 것을 권장 유산소 • 신체의 산소소비량을 증대 ... 시키는 운동 • 빠르게 걷기 , 조깅 , 수영 , 자전거 타기와 같은 운동을 30 분 이상 • 매일 규칙적으로 운동하는 것을 권장 무산소 • 단거리 달리기 , 팔굽혀펴기 , 던지

리포트 | 19페이지 | 4,500원 | 등록일 2016.06.14

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어깨 질환의 이해

하근의 근력을 강화하여 안정성을 얻을 수 있으나 효과가 없을 시 수술을 시행 견관절 탈구 / 아탈구증상 외상을 입은 부위가 움직이는 관절운동시 심한 동통 유발 파열된 근육은 능동 ... 견관절 질환 이해 및 검진 재활 운동 소개견관절의 구조견관절의 구조견관절 질환별 빈도 경희의료원 OS 에 견관절 통증으로 내원한 외래 환자의 연도에 따른 대표질환별 빈도회전근개 ... 파열증상 통증은 주로 어깨 부위에서 발생하며 , 팔의 움직임과 무관하게 발생하기도 함 야간통으로 입면장애나 수면장애를 겪음 근력 약화로 가벼운 활동에도 쉽게 피로감을 느낌 오십견과

리포트 | 46페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.12.14

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웨이트 트레이닝 운동계획서

가슴, 삼두등, 이두어깨, 하체복부유산소러닝러닝러닝러닝(집중)고른 근력 강화를 위해 12~15회씩 3 SET로 진행한다. 무 산소 운동의 경우 해당 일차가 아니더라도 저 중량 ... 할 계획근력은 3분할로 진행하되 복부 지방 감량을 위해 4일차는 복부와 유산소를 집중한다.일주일에 4일 운동을 기준으로 한다. 컨디션에 따라 5회까지 진행한다.1일2일3일4일무산소 ... 웨이트 트레이닝 레포트웨이트 트레이닝 운동 계획서1. 웨이트 트레이닝의 목적웨이트 트레이닝은 2012년 8월 초부터 시작하였으면 현재 2개월간 진행하였다. 2011년 7월

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.08.30 | 수정일 2013.11.21

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[A+] 성인간호학 NScase (신경외과) - Guillain – Barre Syndrome, 길랑 바레 증후군 , 길리안 바레 증후군

는 근력강화 운동을 하루에 30분 이상 시행한다.- 퇴원 전 까지, 대상자와 보호자는 낙상 예방법에 대해 2가지 이상 말 할 수 있다.계획중재이론적근거1. 대상자의 낙상 위험 ... 성을 사운동화를 착용했다.- 퇴원 전 까지, 근력강화 운동을 하루에 30분 이상 시행하였다.- 퇴원 전 까지, 대상자와 보호자는 낙상 예방법에 대해 2가지 이상 말 할 수 있다.: 침상 ... , 철저한 변비 치료법, 1990, 78p)7. 배변 운동을 돕기 을 위해 적절한 식이를 섭취하도록 교육한다. (10/20, 13:30~10/22)1) 배변 운동을 돕기 위해 적절

리포트 | 22페이지 | 3,900원 | 등록일 2015.11.01 | 수정일 2017.07.10

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갑상선기능항진case

움켜쥐는 모습이 보임 . 2. 휠체어 요구함 근력을 강화시키고 혼자 거동할 수 있도록 한다 . 2. 혼자서 거동할 수 있다 . 3 . 도움 없이 혼자서 일어날 수 있다 . 4 ... . 꾸준히 병동을 돌아다니며 운동 할 수 있다 . 5 . 주 3 회 물리치료를 받도록 한다 . 중재 및 수행 평가 1. 혼자서 일어설 수 있게 지켜보며 지지하며 격려하였다 . 2. 보호 ... 자와 함께 병동을 돌아다니며 운동을 시행했다 . 3. 주 3 회 물리치료실로 치료시간에 맞추어 치료실로 안내해 주었다 . 1. 침상 밖으로 나갈 때는 도움이 필요하지만 스스로 침상

리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2016.05.26 | 수정일 2018.05.27

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슬링 운동 센터 제안서

과 다양한 도구를 이용하는 특별한 근력 강화 운동법슬링 운동 치료의 장점수동적으로 관리되고 있는 환자들에게 능동운동과 자가운동을 가능하게 함 인체의 활동에 있어 매우 중요한 복부 ... 스트레칭, 근력강화, 유산소 운동을 복합적으로 실시 다양한 연령층에 쉽게 적용 가능슬링 운동 치료의 효과근육의 안정화 가동성 치료 및 신장 감각 운동 훈련 근력 강화 운동 신장 운동 ... 목 주위의 근력 강화 5) 고유감각과 신경근 조절 향상 6) 수술 전, 후 근력의 기능 향상 → 일상생활로의 복귀에 효과적발목 운동대상발목 수술 후 근력 운동을 요하는 환자 체외

리포트 | 55페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.06.14

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요양원 입소 어르신 사례관리 계획

치료, 작업요법을 통해 통증을 조절하고 신체기능을 강화함.- 건측 상,하지 근력: Good 등급(스스로 침상에서 휠체어로 이동가능, 화장실 이용함)- 환측 상지(왼쪽) 근력 ... 하여 혈압유지하고, 휠체어 이동시 골절되지 않도록 주의하며 체중이 많이 늘어나므로 식사량 조절하고.간식 제한 요함건강수준18123026재활도수46174731- 주2회 물리치료, 운동 ... : Fair~Poor(잡고 쥐는 힘이 약하며, 관절 운동범위를 전부 수행하지 못함)- 깍지끼고 팔들어 올리기: AROM 100°- 환측 팔 들어올리기: AROM 75°- 주관절 약간

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2015.02.10 | 수정일 2023.02.22

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A+ (성인간호) 퇴행성관절염, OA, 골관절염, 성인 케이스 스터디, 간호진단, 간호과정, 관절염 케이스, case study

음식 : 뼈째 먹는 생선, 멸치, 뱅어포, 고기, 정어리, 우유, 달걀- 규칙적인 운동 : ① 체중 부하 운동(걷기) : 30분씩 주 3회 이상(승마는 요추 압박을 악화)② 근력 ... 강화 운동과 병행, 야외 활동 권장, 안전(낙상)사고 주의- 통증 관리 : 약물 치료와 자세 교정 기구 착용Ⅳ. 신체검진1. 신장 : 146.3 cm ? 체중 : 50.7 kg ... 에서 triamcinolone이나 prednisolone을 관절 내에 주사함으로써 동통과 증상이 소실되고운동 범위가 크게 호전될 수 있다.? NSAID- 소염진통제는 골관절염 환자에서 가장

리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.08.04

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체육 리드믹에어로빅이란

을 강화하고 체내의 모든 기능을 원활하게 촉진시켜주는 모든 에어로빅 운동을 총칭한다.일반적으로 음악에 맞추어 걷고, 뛰고, 달리는 에어로빅이라고 통용되는 것은 엄밀한 의미 ... 에 따라에 따 라 또는 기구에 따라 다양하게 개발이 되고 있다. 최근에는 근력이 강화되는 피트니스의 경향 이 강해지고 있는 추세이다.3. 에어로빅의 유래1960년대에 "미국인들의 심장병 ... 할 에어로빅스 운동 프 로그램은 NASA의 우주 비행사들의 근력 저하와 심폐기능의 저하를 막기 위한 트레이 닝 방법의 하나로 행하고 있었다. 박사의 이론은 "체력이라는 것은 단순히

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.07.23

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ICU case study, Acute Myocardiac Infarction, AMI 케이스 스터디, 중환자실 케이스스터디, 급성심근경색 케이스스터디, 중환자실, 간호진단, 간호사정,

설명해 드리고 이해시키며 가족과 간호사와의 지지체계를 강화하도록 함.간호사정7. 활동 및 수면 운동은 하지 않으며 7~8T/day의 정상적인 수면양상 보였으나 입원 3일 후 팔 ... 의 질환으로 인해 폴리카테터를 하고 있음간호사정근골격계 보행상태 : 팔이나 다리를 자유롭게 움직이실 수 있으나 근력이 부족해 걸을 수는 없다. 근력 : 낮음 보조기 사용 : 없음 ROM ... 범위 : 정상적 문제점 : 안정을 취해야 하므로 정상적인 관절운동을 할 수 없음간호사정신경계 : 의식 : 의식수준 사정결과 Alert 언어·감각·반사능력 : 모두 정상 피부

리포트 | 31페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.05.04

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Spine OP 환자간호와 보조기

이 증가함에 따른 추간판의 퇴행② 추락 등으로 인한 심한 외상③ 반복적으로 허리를 굽혔다 펴는 운동④ 지속적인 부적절한 자세(강한 하중이 계속해서 요추부에 가해져 발생됨)(2) 증상 ... ① 요통: 심한 요통과 함께 근경직을 동반하며 요추부의 정상적인 만곡이 감 소되어 flat back을 나타내고 요통은 운동을 시키면 더욱 증가되고 안정을 취하게 되면 감소되는 특징 ... 거나 차거나 뜨거움, 근력 약화 등 의 증상 출현⑤ 허리를 뒤로 젖히면 다리가 저리며 요통이 생기는 증세가 심해지고, 허리를 앞으로 숙이면 증세가 덜해짐⑥ 방사통 : 다리로 뻗치

리포트 | 28페이지 | 6,500원 | 등록일 2016.02.08 | 수정일 2022.02.14

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관절염 간호과정 case

이 심한 경우 견인을 시행할 수 있으며 체중을 줄이고 근력 강화 운동을 하게 하고 필요에 따라 지팡이를 짚게 하는 것이 장기적으로 도움이 됩니다. 속발(성)인 경우 일단 증상 ... 에는 이를 수술적으로 교정하고 재활 치료를 시행하여 관절의 손상이 빨리 진행되는 것을 예방하고, 환자가 통증을 느끼지 않는 운동 범위를 증가시킴으로써 환자의 일상 생활에 도움을 주 ... 을 확실히 없앨 수 있고 안정성이 뛰어난 장점이 있습니다. 그러나 관절 운동이 없어져 허리, 반대쪽 엉덩이 관절, 같은 쪽 무릎 관절 등에 부담을 증가시키게 되어 양측 엉덩이 관절

리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.10.16

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보건교육

노인 안전에 대한 관심을 높이고 노인생활의 질을 향상시킨다.행위목표학습내용학습방법자 료소요시간평가방법교육을 받은 후에 필요한 운동을 직접 시범보일 수 있다.균형, 근력, 지구력 ... . 서론노인들은 신체적으로 노화가 진행되면서 많은 변화를 겪게 되는데, 만성퇴행성 질환 및 감각기능과 운동기능의 저하로 인한 노인성질병과 안전사고에 노출된다. 또한 만성질환인 관절염 ... 에서는 신호를 준수하여 빠른 속도로 건너지 않도록 하며, 주의 전방을 잘 살피는 행동양식을 기르는 것이 중요함교통사고보행 사고보행신호 준수와 함께 전방 주의력 강화차량 접촉 사고고령

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.09.01

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