"유산소와무산소"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

유산소 무산소 유산소운동 ATP-PC시스템 트레이너 운동일지 고지혈증 유산소 운동 효과 운동ppt양식 개인트레이닝

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"유산소와무산소" 검색결과 401-420 / 1,688건

판매자 표지

2025 간호조무사 시험 보건간호학 요점정리

의 수질기준- 일반세균 : 100CFU /mL- 대장균 : 100ml 중 미검출, 수질오염과법─불순물을 가라 앉힌다- 본처리(생물학적처리) - 혐기성처리(무산소) : 부패조, 임호프탱크 ... - 호기성처리(유산소) : 살수여상법, 활성오니법- 오니처리 : 농축, 소화, 탈수, 건조, 소각도시하수 처리법 순서스크린 - 침사지 - 침전지 - 활성오니법상수도 식수에서 발견

시험자료 | 18페이지 | 4,200원 | 등록일 2024.11.11 | 수정일 2025.05.29

다운로드 장바구니
호신술과 자기방어 2

과 분류지근st- 느린 근수축-마라톤 등 지구력에 필요-유산소 운동에 적합속근ft-빠른 근수축-순간적이고 강력한 힘-무산소 운동에 적합-근육은 얇은 실 같은 근섬유로 이루어져 있다.

시험자료 | 24페이지 | 7,800원 | 등록일 2024.06.02 | 수정일 2024.10.22

다운로드 장바구니
판매자 표지

[생활속의스포츠] 국민대 중간고사 노트정리 A+

하기도함* 운동의 분류- 유산소 운동: 대근그룹을 활용한 운동으로 안정시 보다 많은 산소를 소비하는 활동, 심폐지구력 강화에 도움됨(cycling, swimming, brisk ... training)- 무산소 운동: 근력, 저항운동이라 부르기도함. 근육을 선명하고 명확하게 해주며, 근력을 강화시킬뿐만 아니라 골밀도 증진, 평형성, 조정력 향상에 도움됨(p-sh

시험자료 | 29페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.02 | 수정일 2023.06.10

다운로드 장바구니
판매자 표지

운처실(운동처방실체)중간고사 기말고사 퀴즈 족보

: FFA체중70kg인 사람의 체내당질 저장량은답: 210g장기간 bed가 인체에 미치는 영향으로 알맞은 것은? 답: 안정시 및 운동시 심박수 증대한다 / 1회 박출량의 감소무산소 에너지 ... 식] 정답체크 한개만 가능인슐린이 과잉 분비되면 췌장의 기능이 떨어져 당뇨병이 된다.혈액 속의 당질이 많으면 고지혈증이 된다.유산소운동은 초기 몇 분간은 근육에 저장되어 있

시험자료 | 209페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.29 | 수정일 2024.05.02

다운로드 장바구니
기본간호학I 기말고사 대비!! [문제모음]

게 든다5) 운동의 유형과 효과에 대한 설명으로 옳은 것은?1. 능동운동- 운동제공자에 의한 체계적인 운동이 가능2. 유산소 운동- 근력운동이며 근력 향상3. 등척성 운동-관절의 운동 ... 범위 향상4. 수동운동-관절 경축 예방 ?5. 무산소 운동-심폐순환 기능증진6) 근골격계에서 운동과 부동의 영향으로 옳은 설명은?1. 운동시 관절의 가동성과 유연성 증가 ?2. 부동

시험자료 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.27

다운로드 장바구니
기본간호학 - 활동과 운동 개념 정리

) 관절 수술 후 강도를 점점 강하게 하여 사용③ 산소소모 여부에 따라- 유산소운동 : 산소를 사용하여 운동: 혈액 내에 저장된 포도당을 사용하기 때문에 장시간 움직일 수 있음: 심폐 ... 기능과 체력을 향상, 복부지방 줄이기, 비만 치료(종류) 걷기, 수영, 자전거 타기, 달리기, 댄스- 무산소운동 : 산소가 없는 상태에서 에너지를 생산: 심폐기능에는 별로 도움이 되

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.20

다운로드 장바구니
nasm-cpt 간단 요약본

: 점증적 운동 중에 산소 섭취에 대하여 비직선적으로 환기가 증가하여 유산소대사에서 무산소대사로 바뀌는 것136. 시간 : 주어진 활동에 개인이 참여한 시간의 길이137. 유형

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.19

다운로드 장바구니
판매자 표지

활동과 운동 요약

이 증분자는산소를 사용하지 않으면 3개의 ATP와 젖산을 생성한다.산소를 사용해서 분해하면 39개의 ATP를 만들어낼 수 있다.① 유산소(aerobic)운동- 운동수행에 요구되는 대 ... 의 운동이 가능하다.- 심폐기능과 체력을 향상시키며 복부지방을 줄이거나 비만을 치료하는 데 효과적이다.② 무산소(anaerobic)운동- 산소가 없는 상태에서 에너지를 생산한는 상태

시험자료 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.09.04

다운로드 장바구니
판매자 표지

보디빌딩 구술시험요약

하는 상태*펌핑 : 운동을 통해 해당근육에 혈류가몰려 근육이 일시적으로 부풀어오르는 상태*무산소성 역치 /젖산역치 : 피도로가 순식간에 높아지는 시점으로 유산소에서 무산소로 전환

시험자료 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.20

다운로드 장바구니
기본간호학 정리 수문사

성상처와 욕창을 위한 간호과정 ? 결과운동의 3가지 구분운동 수행의 주체자에 따라: 능동, 수동근육 수축의 형태에 따라: 등장성, 등척성, 등속성산소 소모 여부에 따라: 유산소 ... , 무산소운동주체자에 따라능동운동: 대상자 스스로 능동적으로 참여하여 근육 강도를 유지하는 것*참고) 능동적 보조운동: 한정된 운동능력을 가진 대상자가 스스로 운동을 시작하고 능동

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.12

다운로드 장바구니
건강과 스포츠 시험 정리(중간)

유산소운동과 무산소운동의 차이점1.건강과 체력과의 관계를 작성 하시오.- 체력이 좋으면 질병에 걸려도 그렇지 않은 사람보다 빠르게 건강을 회복할 수 있습니다.- 체력이 좋 ... 면 체력도 저하되고 체력이 약해지면 건강도 나빠집니다.따라서 건강을 유지하려면 평소에 규칙적인 생활과 운동을 꾸준히 하여 좋은 체력을 유지해야 합니다.2. 유산소운동과 무산소운동 ... 의 차이점과 효과유산소운동과 무산소운동의 차이점:유산소 운동의 장점은 (1)지구력을 증가시키고 심혈관계를 발달시킨다. (2)혈액순환을 촉진시켜 피로물질을 빨리 분해하여 피로도가 낮게 해

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.11.18

다운로드 장바구니
100세 시대를 위한 운동과 영양 19-2 중간 족보

에 땀이 날 정도로 하되 근육의 밀도를 높이고 뼈를 강화하기 위해서는 근력 운동이라 불리는 무산소 운동을 병행하는 것이 좋다.③중년의 운동은 몸에 무리를 주지 않으며서 효과적이고 안전 ... , 수중운동등의 가벼운 유산소운동이나 혈액순환을 잘해주는 것이 근육피로의 회복을 돕는다.③고강도 운동으로 근육의 운도가 높아진 상ㅇ태가 되면 아이싱으로 근육의 온도를 낮추어 에너지

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.12

다운로드 장바구니
탄수화물 총정리 (탄수화물과 관련 대사)

) 포도당의 해당과정 (glycolysis)① 1단계: 무산소의 해당과정 (anaerobic glycolysis)- EMP(당분해)- 혐기성과정에서도 가능, 모든 세포에서 일어남 ... 단계: 유산소의 해당과정 (aerobic glycolysis) -> TCA회로- 호기성 만 가능- 미토콘드리아에서 일어남- 계속 대사과정을 거쳐 완전히 산화되어 이산화탄소와 물 생성

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.21

다운로드 장바구니
국가고시 요약정리 기본간호학

, 내전, 순환, 굴곡, 신전, 회 전, 내회전, 외회전, 회내, 회외, 내번, 외번- 운동 종류? 등장성; 일정한 무게 부하, 유산소, 근육 길이 변화, 수영? 등척성; 정적, 근육 ... 강화, 무산소, 물구나무서기, 벽밀기? 등속성; 저항에 대해 근육 수축, 기구사용 재활운동, ROM- 부동 영향 : 혈전, 근관절구축, 욕창, 신결석, 관절강직 등? 신체선열

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.13 | 수정일 2021.11.13

다운로드 장바구니
식생활과 건강 보고서

필수 영양소가 제공되도록 균형 잡힌일일 권장량의 25% 이하로 감소2) 운동 요법체지방의 산화를 증가시키고 체내 근육조직 보존에 효과적무산소 ? 포도당이 근원유산소 ? 지방 50분혈압

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.10.12 | 수정일 2022.10.12

다운로드 장바구니
노인건강론 이론

유산소, 무산소 기능 향상 저항 트레이닝 근육량 감소, 근육의 허약, 근파워 상실 회복 뼈 건강, 자세 안정성 향상 유연성, 동작 범위, 에너지 요구량 증가 신체 지방량 감소, 활발 ... : 신체 마비, 죽음제 4장 노화의 생리적 측면심혈관계와 호흡계의 기능 : 유산소 능력 근육세포의 미토콘드리아 : 산화적 능력 미토콘드리아의 크기, 숫자, 호흡능력, 산화효소 활성 ... 감소 규칙적 유산소 활동 운동 근육이 혈액으로부터 많은 양의 산소 추출 미토콘드리아의 산화 능력 증가 VO2 max 의 증가 피로 감소, 더 큰 운동 능력 발휘 VO2 max 장기간

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 86페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

다운로드 장바구니
피트니스 운동생리학

할 수는 없다 .유산소운동 vs. 무산소 운동 운동강도 / 형태의 차이보다는 지속시간의 차이 무산소운동 : 에너지공장 1,2 가동 유산소운동 : 에너지공장 3 가동 최적의 지방분해

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

다운로드 장바구니
스포츠 과학 기출 문제

1.무산소와 유산소운동/고에너지인산결합화합물운동에너지원을 미리 알아보자면 우리가 흔히 빵이나 밥으로 탄수화물을 섭취, 소화 흡수하면 포도당으로 분해되어 인체에서 에너지원으로 사용 ... 째는 유산소성 해당과정이다. 무산소 과정에서는 산소가 공급되지 않아서 젖산이 생성되지만 유산소 과정에서는 산소가 원활히 공급되며 젖산대신 글루코겐이 피루빅산화 된다.두 번째는 크렙스 회로 ... 은 ATP가 생성되는 의의를 가지고 있다.하지만 유산소만 100% 사용한다는 것은 오직 이론상으로만 가능한 것이며 우리는 운동 시 중 장거리 모두 무산소와 유산소 시스템을 같이 사용

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.03.18

다운로드 장바구니
유산소 운동의 타이밍

라도 원칙적으로 당질과 지방이 에너지원이 되지만, 유산소 운동으로 지방을 사용하는 비율이 매우 큽니다. "유산소 운동은 지방이 에너지가 되고, 무산소 운동은 당질이 사용된다"고 말 ... 하는 사람도 있지만, 엄밀하게는 그렇지 않습니다.유산소 운동, 무산소 운동 둘 다 당질, 지방 모두가 에너지 원으로 사용되지만, 그 비율이 다른 것 뿐입니다.◆ 식사 직후유산소 운동 ... 유산소 운동의타이밍2017.07◆ 들어가며지방을 연소시키키 위한 운동으로 효과적인 것이 “유산소 운동”이라고 하지만 그 효과를 극대화하기 위해서는 적절한 타이밍이 매우 중요

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.07.10

다운로드 장바구니
당뇨교육 신체활동 - A+자료

, 5일/주)의 중등도 강도의 유산소 신체활동을 할 것을 권장한다. ADA는 금기가 아니라면 제2형 당뇨병 환자가 일주일에 3회의 저항운동을 시행할 것 또한 장려한다.- 인슐린 ... 되지만 오래걷기, 등산, 계단 오르기, 조깅, 테니스, 베드민턴 등 발과 관절에 부담을 주거나 격렬한 강한 운동은 피해야 합니다.유산소 운동저강도 활동 (100-200 kcal/hr) ... 는 당뇨병 환자가 평소와 달리 활동을 많이 하는 경우에도 저혈당이 발생할 수 있다.2. 근력운동(무산소 운동)- 근육에 일정한 힘을 주는 운동, 조금씩 힘을 늘려주며 운동하면 근육

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.07.03 | 수정일 2019.07.04

다운로드 장바구니

이전10개 16 17 18 19 202122 23 24 25 다음10개

파워링크

신청하기